Mâncăruri naționale columbiene

Tamales nariñenses

Pregătiți tamales din Nariño cu aluat de porumb fermentat, carne, năut, legume și ou, înveliți în frunze de achira.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Tamales nariñenses
Regiune Nariño, mai ales Pasto, Columbia
Categorie Tamales din porumb fermentat, cu carne și legume, gătiți la abur
Timp de pregătire Aproximativ 1 oră și 40 de minute, plus marinarea
Timp de gătire Aproximativ 3 ore; unele etape se suprapun
Timp total Aproximativ 17 ore și 10 minute, inclusiv cel puțin 12 ore pentru marinare și răcire
Prezentare generală

Tamales nariñenses

Tamales nariñenses: pachețele din aluat de porumb fermentat, învelite în frunze de achira

Tamales nariñenses este un preparat caracteristic departamentului Nariño, în sudul Columbiei. Elementul definitoriu este masa de añejo, un aluat din porumb fermentat, învelit în frunze de achira, legat și gătit la abur. O rețetă regională documentată prin cercetare de teren umple aluatul cu mai multe tipuri de carne, năut, cartofi, morcov, ou și un guiso bine condimentat. Rețetele de familie diferă; aceasta urmează un model din Nariño consemnat, fără a-l prezenta drept unica variantă locală.

Rețeta produce 8 tamales consistente. Folosiți masa de añejo gata preparată, păstrată la rece și cumpărată de la un furnizor de încredere; nu improvizați fermentarea acasă. Umplutura combină porc, vită și pui cu năut, legume și ou. Dacă nu găsiți achira, puteți folosi frunze de bijao. Păstrați aluatul și umplutura la cel mult 4°C cât timp așteaptă asamblarea și verificați cu un termometru centrul celui mai mare pachețel.

Ingrediente

Ingrediente

Aluat și umplutură cu carne

  • 800 g masa de añejo gata de utilizare, păstrată la rece
  • 500 g coaste de porc cu os
  • 400 g spată de porc dezosată
  • 350 g carne de vită pentru tocăniță
  • 450 g pulpe de pui dezosate
  • 150 g șorici de porc bine fiert, tăiat cubulețe
  • 300 g năut fiert și scurs
  • 1 lămâie
  • 18 g sare fină, împărțită
  • 2 g piper negru
  • 6 g chimion măcinat (2 lingurițe)

Legume, ouă și guiso

  • 400 g cartofi galbeni, curățați
  • 300 g morcovi, curățați
  • 4 ouă mari
  • 2 cepe roșii (aproximativ 300 g), împărțite
  • 6 fire de ceapă verde (aproximativ 180 g), împărțite
  • 4 roșii coapte (aproximativ 500 g)
  • 1 ardei gras roșu (aproximativ 180 g)
  • 10 căței de usturoi (aproximativ 30 g), împărțiți
  • 2 foi de dafin uscate
  • 2 g cimbru uscat (1 linguriță)
  • 5 g frunze proaspete de oregano
  • 5 g mentă proaspătă
  • 15 g coriandru proaspăt
  • 30 ml ulei neutru

Pentru împachetare și gătirea la abur

  • 16 frunze mari de achira sau frunze de bijao, dacă este nevoie
  • 8 bucăți de sfoară alimentară din bumbac, de aproximativ 60 cm fiecare
  • Aproximativ 4 litri de apă pentru fierbere și abur, adăugată după nevoie
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Marinați carnea de porc și de vită Ștergeți coastele, spata și carnea de vită. Mixați jumătate din ceapă, 2 căței de usturoi, zeama de lămâie, piperul, chimionul și o parte din sare. Acoperiți carnea cu marinada, puneți-o într-un vas acoperit și lăsați-o la frigider 12–18 ore.

  2. Fierbeți carnea, ouăle și legumele Puneți carnea marinată într-o oală mare, acoperiți-o cu apă și adăugați dafinul. Fierbeți la foc mic până se frăgezește. Bucățile întregi de porc și vită trebuie să atingă 63°C, apoi să se odihnească 3 minute; gătiți separat puiul până când centrul ajunge la 74°C. Fierbeți ouăle tari. Fierbeți cartofii și morcovii până se înmoaie, dar își păstrează forma. Păstrați supa, iar după ce s-au răcit tăiați ingredientele.

  3. Pregătiți puiul și tocați ingredientele Gătiți separat pulpele de pui până când centrul ajunge la 74°C. Răciți-le rapid și tăiați toate tipurile de carne. Curățați și feliați ouăle. Păstrați ingredientele gătite la rece cât timp pregătiți guiso.

  4. Pregătiți guiso și umplutura Căliți în ulei ceapa rămasă, ceapa verde, usturoiul, roșiile și ardeiul până când compoziția se îngroașă. Adăugați cimbrul, oregano, menta, coriandrul, restul de sare și năutul. Turnați puțină supă, pentru ca guiso să fie umed, dar consistent. Gătiți până se înmoaie legumele, scoateți dafinul și răciți imediat. Încorporați carnea tăiată și șoriciul fiert.

  5. Gătiți și condimentați aluatul Strecurați suficientă supă pentru a umezi aluatul fără să-l subțieze. Într-o oală grea, încorporați treptat supa în aluat până devine neted și ușor de întins. Gătiți la foc mediu-mic, amestecând continuu, până se îngroașă bine și este fierbinte. Dacă devine prea tare, adăugați puțină supă fierbinte. Păstrați-l cald pentru asamblare sau răciți-l rapid dacă îl folosiți mai târziu.

  6. Înmuiați frunzele și împachetați tamales Spălați frunzele de achira pe ambele părți. Scufundați-le în apă clocotită aproximativ 2 minute, până devin flexibile, apoi uscați-le. Suprapuneți câte 2 frunze pentru fiecare tamal. Întindeți în centru o optime din aluat, adăugați o optime din umplutură, o felie de cartof, morcov și ou. Împăturiți într-un pachețel dreptunghiular bine închis și legați cu o bucată de sfoară. Lucrați în serii mici și păstrați restul ingredientelor la frigider.

  7. Gătiți la abur până se încinge complet Așezați tamales cu îmbinarea în sus, pe un grătar deasupra apei care fierbe ușor. Acoperiți și gătiți la abur aproximativ 90 de minute; adăugați apă fierbinte dacă este nevoie. Introduceți un termometru curat printr-un pliu până în centrul celui mai mare tamal: trebuie să ajungă la 74°C. Continuați gătirea dacă este necesar. Lăsați 10 minute înainte de desfacere. Puneți resturile la frigider în cel mult 2 ore și reîncălziți-le până la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Guiso trebuie să fie suficient de gros încât să stea pe lingură; dacă este apos, reduceți-l fără capac. Răciți umplutura înainte de împachetare. Folosiți ustensile curate și separate pentru carnea crudă și alimentele gătite. Mențineți aluatul și umplutura la cel mult 4°C și lucrați în serii mici. Suprapuneți frunzele ca să nu curgă umplutura. Păstrați resturile în recipiente joase; consumați-le în 4 zile sau congelați-le.

Note finale

Pregătire în avans: Marinați carnea cu o zi înainte; gătiți în avans carnea, ouăle și legumele, răciți-le rapid și păstrați-le la frigider. Sugestie de servire: Desfaceți fiecare pachet de achira la masă și serviți cu ají din Nariño.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Porție: 1 tamal consistent, cu carne, năut, legume și ou
  • Calorii: 780 kcal
  • Carbohidrați: 61 g
  • Proteine: 53 g
  • Grăsimi: 35 g
  • Fibre: 8 g
  • Sodiu: 1150 mg