Mâncăruri naționale columbiene

Gamitana Muguiada din Amazonia columbiană

Prepară gamitana amazoniană afumată cu frunze de bananier și servește-o cu patacones și lime.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Masă în aer liber cu gamitana afumată, patacones, lime și un afumător cu cărbuni în fundal.
Regiune Amazonas, Amazonia columbiană
Preparat Gamitana întreagă afumată
Porții 4 porții
Timp activ 45 de minute
Timp de gătire Aproximativ 2½ ore
Prezentare generală

Gamitana Muguiada din Amazonia columbiană

Prepară gamitana amazoniană afumată cu frunze de bananier și servește-o cu patacones și lime.

Ingrediente

Ingrediente

Pește

  • 1,8 kg de pește întreg gamitana/cachama negra pentru consum, curățată de solzi și intestine și desfăcută
  • 100 g ceapă verde, tocată mărunt
  • 12 g usturoi, zdrobit
  • 12 g sare fină
  • 2 g piper negru măcinat

Afumare

  • 2 frunze mari frunze curate de bananier, tăiate pentru afumare

Patacones

  • 4 bucăți (aproximativ 800 g parte comestibilă) banane verzi de gătit, curățate
  • 500 ml, după nevoie ulei neutru pentru prăjire superficială

Pentru servire

  • 2 lime, tăiate în sferturi
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Asezonează peștele Păstrează peștele la cel mult 4°C până când îl asezonezi. Roagă vânzătorul să îl curețe de solzi și intestine și să îl desfacă. Dacă îl pregătești acasă, folosește ustensile curate, îndepărtează branhiile și usucă bine peștele. Amestecă ceapa verde, usturoiul, sarea și piperul; freacă amestecul pe ambele părți și în interiorul peștelui desfăcut. Pune-l la frigider cât timp se încălzește grătarul.

  2. Pregătește afumătoarea Pregătește grătarul cu capac sau afumătoarea pentru căldură indirectă. Așază o tavă de scurgere sub un grilaj stabil, astfel încât peștele să nu stea deasupra flăcării directe. Aprinde complet cărbunii și așteaptă o căldură moderată și constantă. Folosește echipamentul numai în aer liber; nu arde lemn vopsit, tratat sau mucegăit.

  3. Afumă până când peștele este gătit în siguranță Așază bucăți curate de frunză de bananier pe cărbunii fierbinți, ca să mocnească și să scoată fum. Pune peștele cu pielea în jos pe grilaj, la aproximativ 70–80 cm de sursa de căldură dacă echipamentul permite. La un grătar obișnuit cu capac, folosește grilajul cel mai înalt pentru căldură indirectă și menține focul slab, astfel încât peștele să se afume fără să se ardă. Acoperă și gătește; întoarce-l numai dacă este necesar. Începe verificarea înainte de două ore. Afumă până când partea cea mai groasă ajunge la 63°C și carnea se desprinde ușor. Durata depinde de pește și foc.

  4. Prăjește patacones În timp ce peștele se gătește, taie bananele în bucăți groase. Prăjește-le într-un strat puțin adânc de ulei încins câte 4–6 minute pe fiecare parte, până se înmoaie fără să se rumenească prea tare. Scurge-le, aplatizează-le între foi de hârtie de copt până la circa 1 cm, apoi prăjește-le din nou până devin aurii și crocante. Scurge bine.

  5. Verifică și servește Mută peștele cu un clește curat. Măsoară temperatura în mai multe puncte din partea cea mai groasă, fără să atingi osul. Dacă valoarea este sub 63°C, pune peștele înapoi la căldură și verifică din nou. Lasă-l să se odihnească puțin și servește-l cu patacones și lime. Ai grijă la oasele fine când mănânci.

  6. Păstrează resturile în siguranță Pune resturile în recipiente puțin adânci și răcește-le în cel mult 2 ore, la maximum 4°C. Consumă-le în 3–4 zile și reîncălzește-le complet la 74°C. Peștele afumat acasă este perisabil; nu îl lăsa la temperatura camerei și nu îl considera conservat.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Estimare per porție; partea comestibilă, compoziția peștelui și absorbția uleiului variază.

Sfaturi practice

Alege un pește potrivit: Cumpără pește pentru consum cu proveniență clară. Roagă vânzătorul să îl desfacă și verifică regulile locale privind dimensiunea; gamitana de crescătorie este o opțiune practică. Păstrează fumul blând: Frunzele trebuie să mocnească și să parfumeze peștele. Dacă flacăra ajunge la pește sau pielea se închide repede la culoare, îndepărtează-l de cărbuni și redu focul. Urmărește temperatura: Cele două-trei ore tradiționale nu garantează siguranța. Grosimea peștelui, temperatura inițială și focul schimbă durata; verifică partea cea mai groasă cu termometrul. Siguranța alimentară și alergenii Păstrează peștele crud la cel mult 4°C și separat de alimentele gata de consum. Spală mâinile, ustensilele și suprafețele după manipulare. Afumă în aer liber, la căldură indirectă și departe de flacără; fumul dă aromă, dar nu conservă peștele. Gătește partea cea mai groasă la minimum 63°C, măsurată cu un termometru alimentar. Răcește resturile în cel mult 2 ore în recipiente puțin adânci, consumă-le în 3–4 zile și reîncălzește-le la 74°C. Conține pește.

Note finale

Textură: Carnea trebuie să se desfacă în bucăți suculente și să aibă o aromă ușoară de fum; partea cea mai groasă nu trebuie să fie translucidă. Servire: Așază patacones și lime lângă pește și amintește-le celor de la masă să fie atenți la oasele fine.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Porții: 4
  • Energie (kcal): 610 kcal
  • Carbohidrați (g): 73 g
  • Proteine (g): 30 g
  • Grăsimi (g): 21 g
  • Fibre (g): 4 g
  • Sodiu (mg): 650 mg