Pratos nacionais vietnamitas

Bánh mì heo quay Sài Gòn (bánh mì de porco assado de Saigon)

Uma baguete vietnamita leve e crocante é recheada com barriga suína macia temperada com cinco especiarias e pele crocante, cenoura e daikon em conserva rápida, pepino, coentro, cebolinha, pimenta, patê, maionese e um fio de molho temperado.

Pratos nacionais vietnamitas
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Vista ampla de um bánh mì heo quay sobre uma tábua, recheado com barriga suína assada de pele crocante, conserva de cenoura e daikon, pepino, coentro e cebolinha.
Vista ampla de um bánh mì heo quay sobre uma tábua, recheado com barriga suína assada de pele crocante, conserva de cenoura e daikon, pepino, coentro e cebolinha.
Rendimento 6 sanduíches
Cocção cerca de 90 minutos
Tempo passivo cerca de 8 horas e 20 minutos para secar e descansar
Tempo total cerca de 10 horas e 30 minutos
Calorias cerca de 1.150 kcal por sanduíche
Visão geral

Bánh mì heo quay Sài Gòn (bánh mì de porco assado de Saigon)

Bánh mì heo quay é uma versão com porco assado do querido sanduíche vietnamita servido em baguete, encontrado em Saigon e em outras regiões. O recheio muda de uma barraca para outra: alguns destacam patê e maionese, enquanto outros dão mais espaço ao porco assado, aos vegetais crocantes em conserva ou às ervas frescas. Esta versão caseira reúne ingredientes conhecidos sem afirmar que exista uma única combinação tradicional.

A barriga suína precisa secar descoberta na geladeira para que a pele fique crocante no forno. Enquanto isso, prepare uma conserva rápida de cenoura e daikon. Asse a carne até a pele formar bolhas e o centro atingir uma temperatura segura; depois, deixe descansar e fatie. Monte os sanduíches pouco antes de servir para manter a baguete crocante e os vegetais frescos.

A pele crocante e a barriga suína suculenta ganham equilíbrio com pepino fresco, ervas aromáticas e a acidez da conserva de cenoura e daikon. O patê e a maionese dão cremosidade, enquanto um pouco de molho temperado acrescenta sabor sem umedecer o pão.

A carne recebe tempero apenas no lado da polpa; a pele fica limpa, salgada e seca. Assim, ela pode formar bolhas e dourar em vez de cozinhar no vapor. O recheio pode ser ajustado ao gosto: regule a quantidade de pimenta e monte apenas as baguetes que serão servidas na hora.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para dar certoEscolha uma peça plana e de espessura uniforme de barriga suína com pele para que asse por igual. Seque bem a pele e deixe a carne descoberta na geladeira por pelo menos 8 horas, sobre uma grade apoiada em uma assadeira. Passe o tempero somente no lado da carne, não na pele, para que ela seque e fique crocante. Use um termômetro culinário na parte mais grossa; a cor e a crocância, sozinhas, não confirmam o cozimento seguro. Se a carne atingir a temperatura segura antes de a pele estufar, use o calor superior do forno por pouco tempo e acompanhe sem parar. Escorra bem os vegetais em conserva antes de rechear as baguetes para não amolecer o pão. Aqueça as baguetes por pouco tempo e sirva logo depois de rechear. Mantenha patê, maionese, vegetais cortados e carne suína restante refrigerados até o uso.
Ingredientes

Ingredientes

Para a carne suína assada

  • 1 kg de barriga suína sem osso, com pele, em peça uniforme
  • 8 g de sal fino para a carne
  • 5 g de mistura chinesa de cinco especiarias
  • 10 g de açúcar
  • 2 g de pimenta-do-reino moída
  • 6 g de alho finamente ralado
  • 15 ml de molho hoisin

Para a pele

  • 15 ml de vinagre branco ou de arroz
  • 4 g de sal fino

Para a conserva rápida

  • 180 g de cenoura, descascada e cortada em palitos finos
  • 180 g de daikon, descascado e cortado em palitos finos
  • 120 ml de vinagre de arroz
  • 120 ml de água fria
  • 30 g de açúcar
  • 5 g de sal fino

Para os sanduíches

  • 6 baguetes vietnamitas, com cerca de 80 g cada
  • 90 g de patê de fígado suíno
  • 90 g de maionese
  • 180 g de pepino cortado em palitos finos
  • 30 g de folhas e talos tenros de coentro fresco
  • 30 g de cebolinha cortada em pedaços curtos
  • 10 g de pimenta vermelha fresca, em fatias finas
  • 30 ml de molho temperado Maggi ou molho de soja claro
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Tempere a carne. Seque completamente a barriga suína. Fure a pele por toda a superfície com um espeto limpo, sem penetrar fundo na carne. Misture 8 g de sal, as cinco especiarias, o açúcar, a pimenta-do-reino, o alho e o molho hoisin. Esfregue essa mistura somente nas laterais de carne; não cubra a pele com a marinada.

  2. Seque a pele na geladeira. Coloque a carne com a pele voltada para cima sobre uma grade apoiada em uma assadeira. Pincele a pele com uma camada fina de vinagre e esfregue nela os 4 g de sal. Deixe descoberta na geladeira por pelo menos 8 horas para secar. Mantenha a carne crua refrigerada durante todo esse período.

  3. Prepare a conserva. Misture o açúcar e 5 g de sal no vinagre de arroz e na água até dissolver. Acrescente a cenoura e o daikon, pressione-os para que fiquem cobertos pelo líquido e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos. Escorra antes de montar e mantenha refrigerado.

  4. Comece a assar. Aqueça o forno a 200°C / 400°F. Forre uma assadeira com bordas com papel-alumínio e coloque uma grade por cima. Ponha a carne com a pele para baixo e asse por 20 minutos. Vire para deixar a pele para cima, seque-a com papel, pincele um pouco da mistura de vinagre e sal e asse por mais 20 minutos.

  5. Deixe a pele crocante e confira o ponto. Se houver gordura acumulada na pele, seque-a com papel. Pincele o restante da mistura de vinagre e sal conforme necessário e asse com a pele para cima por cerca de mais 20 minutos. Insira um termômetro de leitura instantânea pela lateral na parte mais grossa da carne, sem tocar na grade ou em uma camada espessa de gordura. Continue assando em intervalos de 5–10 minutos até o centro atingir pelo menos 62,8°C / 145°F. Se a carne estiver pronta, mas a pele ainda precisar formar bolhas, use o calor superior por pouco tempo e acompanhe continuamente.

  6. Deixe descansar e fatie. Transfira a carne para uma tábua limpa e deixe descansar por pelo menos 3 minutos; cerca de 20 minutos no total facilitam o corte e ajudam a manter a pele crocante. Fatie transversalmente em pedaços de uma mordida com uma faca serrilhada.

  7. Prepare as baguetes. Se necessário, aqueça-as rapidamente no forno para recuperar a crosta. Faça um corte no sentido do comprimento sem separar totalmente. Espalhe 15 g de patê e 15 g de maionese dentro de cada baguete.

  8. Recheie e sirva. Divida a carne entre as seis baguetes. Acrescente a conserva escorrida, o pepino, o coentro, a cebolinha e a pimenta. Regue cada sanduíche com 5 ml de molho temperado. Feche com cuidado e sirva enquanto o pão está crocante e a carne, morna.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Secagem da pele: O descanso descoberta na geladeira é importante para deixar a pele crocante. Se ainda estiver úmida antes de assar, seque-a com papel; não deixe carne crua secando sobre a bancada. Montagem para assar: Deixe a carne sobre uma grade apoiada na assadeira forrada com alumínio para que a gordura escorra. O papel-alumínio deve recolher os líquidos sem cobrir a pele. Ponto de cozimento: A carne suína assada deve atingir pelo menos 62,8°C / 145°F na parte mais grossa e descansar por no mínimo 3 minutos. O tempo varia conforme o formato e a espessura da peça; confie no termômetro, não apenas no relógio. Textura da conserva: Os vegetais cortados em palitos ficam prontos rapidamente e mantêm a crocância. Escorra-os bem antes de rechear o pão. Equilíbrio do molho: A carne, o patê e o molho já são saborosos e salgados. Comece com a quantidade indicada e sirva mais à mesa se desejar. Adiantamento: Asse e resfrie a carne, prepare a conserva e corte os vegetais antes. Pouco antes de servir, deixe a pele crocante novamente no forno quente e monte os sanduíches. Serviço: A pimenta aparece nos ingredientes, mas você pode reduzir a quantidade ou omiti-la. Mantenha as demais quantidades se quiser usar a estimativa nutricional como referência.

Solução de problemas

A pele fica borrachuda, não crocante: Talvez estivesse úmida ou o forno não estivesse quente o bastante. Seque-a descoberta na geladeira, seque com papel antes de assar e finalize por pouco tempo sob o calor superior, acompanhando de perto. A pele estufa de forma irregular: A peça pode ter espessura desigual ou a pele pode não estar nivelada. Escolha uma peça plana e ajuste a posição para deixar a pele o mais nivelada possível. A carne não atingiu a temperatura, embora a pele pareça pronta: Reduza a temperatura do forno e continue assando até a parte mais grossa atingir 62,8°C / 145°F; depois, deixe descansar por pelo menos 3 minutos. O pão fica úmido: Escorra bem a conserva, use pouco molho e recheie as baguetes pouco antes de servir. A conserva está ácida demais: Escorra-a depois do tempo mínimo e deixe descansar brevemente; não acrescente mais vinagre ao sanduíche. O recheio parece gorduroso demais: Combine cada mordida com mais pepino, conserva e coentro em vez de acrescentar maionese ou patê. A carne ficou fora da geladeira por muito tempo: Descarte-a se ultrapassou o limite seguro em temperatura ambiente; reaquecer não elimina o risco de forma confiável.

Perguntas frequentes

Posso deixar a pele secando durante a noite? Sim. Deixe a carne descoberta sobre uma grade e uma assadeira na geladeira por pelo menos 8 horas. Não seque carne crua em temperatura ambiente. Posso usar carne suína assada comprada pronta? Sim. Escolha carne recém-assada com pele crocante e reaqueça-a com segurança, se necessário. A estimativa nutricional desta receita considera 1 kg de barriga suína crua, portanto mudará com outro produto. Posso preparar a conserva com antecedência? Sim. Mantenha-a tampada na geladeira e escorra bem antes de rechear as baguetes. Para conservar a crocância do pão, monte os sanduíches pouco antes de servir.

Informação nutricional por porção

Informação nutricional por porção

  • Porção1 baguete recheada
  • Energiacerca de 1.150 kcal
  • Carboidratoscerca de 65 g
  • Proteínascerca de 36 g
  • Gordurascerca de 82 g
  • Fibrascerca de 4 g
  • Sódiocerca de 1.650 mg
Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

A baguete contém trigo/glúten e a maionese geralmente contém ovo. O molho temperado contém soja; confira os rótulos do patê e dos condimentos prontos para identificar soja, leite e outros alergênicos. Mantenha a carne crua separada dos vegetais prontos para consumo e lave as mãos, facas, tábuas e superfícies depois de manipulá-la. Durante a secagem, deixe a carne na grade dentro da geladeira. Asse a carne suína até a parte mais grossa atingir pelo menos 62,8°C / 145°F e deixe descansar por no mínimo 3 minutos antes de fatiar. Mantenha patê, maionese, conserva, vegetais cortados e carne cozida a 4°C / 40°F ou menos até o uso. Monte os sanduíches logo antes de servir. Refrigere a carne suína cozida e outros alimentos perecíveis em recipientes rasos em até 2 horas, ou em 1 hora se a temperatura estiver acima de 32°C / 90°F. Consuma a carne em 3–4 dias e reaqueça as sobras até ficarem bem quentes e soltando vapor por inteiro.

Para finalizar

Para finalizar

  • Seque a pele descoberta na geladeira e confira a carne com um termômetro.
  • Escorra bem a conserva e recheie as baguetes pouco antes de servir.