Pratos nacionais vietnamitas

Bún thang (sopa hanoiana de macarrão de arroz com frango e ovo)

O macarrão fino de arroz recebe tiras delicadas de ovo, frango desfiado, giò lụa, nabo temperado e ervas, e é envolvido por um caldo claro e suavemente saboroso. Esta versão caseira ao estilo de Hanói preserva a montagem cuidadosa e o sabor leve de frango.

Pratos nacionais vietnamitas
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Vista ampla do bún thang com faixas de frango, ovo, rolo suíno e ervas sobre macarrão no caldo claro.
Vista ampla do bún thang com faixas de frango, ovo, rolo suíno e ervas sobre macarrão no caldo claro.
Rendimento 4 tigelas
Cozimento cerca de 1 h 40 min
Tempo passivo cerca de 30 min
Tempo total cerca de 3 h
Calorias cerca de 760 kcal por tigela
Visão geral

Bún thang (sopa hanoiana de macarrão de arroz com frango e ovo)

Bún thang é conhecido pelo caldo límpido e pelos acompanhamentos cortados bem finos. Fontes de Hanói descrevem o prato como trabalhoso e servido em encontros familiares e na época do Tết. Frango, ovo em tiras, rolo vietnamita de carne suína e ervas aparecem com frequência; camarão seco, ossos suínos, nabo e outros temperos variam. Há diversas explicações para a palavra “thang”, então nenhuma etimologia é tratada aqui como definitiva.

A tigela é montada com tanto cuidado quanto o caldo é temperado. Frango desfiado, tiras finas de ovo, giò lụa e um pouco de nabo em conserva ficam em faixas separadas, com rau răm e cebolinha fresca. O caldo deve ser saboroso e equilibrado, mas claro o bastante para deixar os acompanhamentos visíveis.

Esta é uma fórmula prática para casa, não uma afirmação de que todas as famílias de Hanói usem os mesmos ingredientes. Algumas versões antigas não levam shiitake ou certas ervas; versões modernas podem incluí-los. Não é necessário usar o raro cà cuống nem o especial sá sùng.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • DicasEscalde e enxágue os ossos suínos antes de fazer o caldo para ajudar a mantê-lo claro. Cozinhe o frango em fervura bem suave; a fervura forte pode turvar o caldo. Retire a espuma no começo e coe o caldo pronto em peneira fina. Cozinhe o frango até 74°C / 165°F na parte mais grossa do peito e na parte interna da coxa. Faça crepes de ovo finos e cozinhe-os completamente antes de cortar em tiras. Corte o giò lụa e os demais acompanhamentos em tiras finas e uniformes. Mantenha macarrão, acompanhamentos e caldo separados até servir. Se o caldo for esperar, mantenha-o a 60°C / 140°F ou mais.
Ingredientes

Ingredientes

Para o caldo

  • 1 frango pequeno inteiro, cerca de 1,2 kg
  • 500 g de ossos suínos para sopa
  • 30 g de camarão seco
  • 2,5 l de água
  • 180 g de cebola amarela, cortada ao meio
  • 40 g de gengibre fresco, aberto no sentido do comprimento
  • 30 ml de molho de peixe
  • 8 g de sal fino
  • 10 g de açúcar

Para as tigelas

  • 1 kg de macarrão fino fresco de arroz (bún), preparado conforme a embalagem
  • 4 ovos grandes
  • 15 ml de óleo neutro
  • 200 g de giò lụa (rolo vietnamita de carne suína), em tiras finas
  • 20 g de rau răm (coentro vietnamita), picado fino
  • 30 g de cebolinha, picada fina

Para o nabo em conserva

  • 40 g de nabo branco seco em tiras
  • 80 ml de vinagre de arroz
  • 80 ml de água fria
  • 15 g de açúcar
  • 2 g de sal fino
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Hidrate o camarão e o nabo. Cubra o camarão seco com água fria e deixe por 15 min; escorra e enxágue. Lave o nabo, deixe de molho por 20 min em água fria, escorra e esprema. Misture o vinagre, 80 ml de água, 15 g de açúcar e 2 g de sal até dissolver. Acrescente o nabo e deixe em conserva por pelo menos 30 min.

  2. Comece o caldo. Escalde os ossos suínos por 5 min em água fervente; escorra e enxágue os ossos e a panela. Coloque o frango, os ossos e 2,5 l de água limpa na panela. Aqueça devagar até quase ferver, retirando a espuma. Doure a cebola e o gengibre em frigideira seca até surgirem pontos tostados; junte-os com o camarão enxaguado. Cozinhe sem tampa em fervura suave por cerca de 45 min, até a parte mais grossa do frango atingir 74°C / 165°F.

  3. Termine de cozinhar e desfie o frango. Retire o frango com pinça limpa e coloque-o em uma bandeja limpa. Confira a parte interna da coxa e a parte mais grossa do peito com termômetro limpo; se algum ponto estiver abaixo de 74°C / 165°F, volte o frango ao caldo e continue cozinhando. Quando estiver seguro, deixe amornar, retire a carne e desfie bem fino. Volte com a carcaça ao caldo e cozinhe por mais 35–45 min, retirando a espuma quando necessário.

  4. Coe e tempere. Coe o caldo em peneira fina para uma panela limpa. Acrescente molho de peixe, 8 g de sal e 10 g de açúcar. Mantenha a 60°C / 140°F ou mais enquanto prepara as tigelas.

  5. Prepare os acompanhamentos. Bata os ovos. Aqueça o óleo em frigideira antiaderente em fogo médio-baixo. Faça crepes bem finos em etapas até firmarem por completo; vire uma vez se necessário e não deixe ovo líquido. Empilhe, enrole e corte em tiras finas. Aqueça o macarrão conforme a embalagem e escorra bem. Corte o giò lụa e as ervas; escorra o nabo.

  6. Prepare a guarnição de camarão e monte. Opcional: retire do caldo coado o camarão amolecido, seque, pique ou amasse e toste em frigideira seca em fogo baixo até ficar aromático e seco. Divida o macarrão quente entre quatro tigelas aquecidas. Arrume frango, ovo, giò lụa, um pouco de nabo, rau răm, cebolinha e camarão em faixas separadas.

  7. Regue e sirva. Despeje com cuidado cerca de 500 ml de caldo fumegante em cada tigela, ao redor dos acompanhamentos. Sirva imediatamente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Caldo claro: mantenha fervura suave, retire a espuma e evite mexer com força. Coe antes de temperar. Frango suculento: confira peito e coxa. Se o frango atingir 74°C / 165°F antes de o caldo ganhar sabor suficiente, retire-o e continue com a carcaça e os ossos. Tiras finas de ovo: cozinhe os crepes em fogo médio-baixo, sem dourar nem deixar partes úmidas. Preparo antecipado: faça caldo, frango, ovo e nabo antes e resfrie separadamente. Cozinhe ou reaqueça o macarrão pouco antes de servir. Serviço: mantenha cada acompanhamento em sua faixa e despeje o caldo quente ao redor pouco antes de levar à mesa. Armazenamento: refrigere caldo e acompanhamentos separadamente em recipientes rasos em até 2 h (1 h acima de 32°C / 90°F). Mantenha a 4°C / 40°F ou menos e consuma em 3–4 dias.

Solução de problemas

O caldo ficou turvo: pode ter fervido forte ou sido mexido. Reduza o fogo, retire a espuma e coe. O frango ficou seco: pode ter cozido demais. Retire assim que os dois pontos atingirem a temperatura segura e guarde coberto com um pouco de caldo. As tiras de ovo se quebram: os crepes podem estar grossos ou foram enrolados quentes. Faça-os mais finos e deixe esfriar abertos. O caldo está sem sabor: ajuste molho de peixe e sal aos poucos, sem exceder as quantidades medidas. O macarrão está grudado: aqueça e escorra perto da hora de servir; não o deixe no caldo. Os acompanhamentos saem do lugar: despeje o caldo pela borda da tigela, não diretamente sobre as tiras.

Perguntas frequentes

Bún thang sempre leva camarão seco? Não há uma fórmula única. O camarão seco é comum e dá ao caldo um sabor marinho suave, mas as versões familiares variam. Posso retirar os ossos suínos? Sim. Substitua por mais ossos de frango ou caldo de frango; o resultado fica mais leve. A estimativa nutricional considera os ingredientes listados. O que é giò lụa? É um rolo vietnamita de carne suína cozido no vapor, geralmente vendido pronto. Corte em tiras finas e mantenha refrigerado até servir. Posso preparar os acompanhamentos antes? Sim. Resfrie frango, ovo, nabo e giò lụa separadamente. Aqueça o caldo até fumegar e monte as tigelas pouco antes de comer.

Nutrição por porção

Nutrição por porção

  • Porção1 tigela
  • Caloriascerca de 760 kcal
  • Carboidratoscerca de 74 g
  • Proteínascerca de 47 g
  • Gordurascerca de 27 g
  • Fibrascerca de 3 g
  • Sódiocerca de 1.850 mg
Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

A receita contém ovo, peixe do molho de peixe e crustáceos do camarão seco. O giò lụa pode conter outros alergênicos; confira o rótulo. Mantenha o frango cru separado dos alimentos prontos e lave mãos, facas, tábuas e superfícies após manuseá-lo. Resfrie todos os componentes cozidos, incluindo macarrão, caldo e acompanhamentos, em recipientes rasos e leve à geladeira dentro do prazo seguro. Cozinhe o frango a pelo menos 74°C / 165°F na parte mais grossa do peito e na parte interna da coxa, sem tocar no osso. Os crepes de ovo devem estar completamente cozidos. Mantenha o caldo a 60°C / 140°F ou mais enquanto espera. Refrigere caldo e acompanhamentos em recipientes rasos em até 2 h (1 h acima de 32°C / 90°F), a 4°C / 40°F ou menos, por 3–4 dias. Reaqueça sobras a 74°C / 165°F e ferva o caldo antes de servir.

Para finalizar

Para finalizar

  • Mantenha o caldo claro com fervura suave e retirada de espuma.
  • Arrume os acompanhamentos e despeje o caldo quente ao redor.