Pratos nacionais colombianos

Pebre de gallina — ensopado de galinha à moda de Mompox

Prepare pebre de gallina de Mompox com galinha crioula, tomate, cebola-roxa, alho e especiarias, servido com yuca e arroz.

Pratos nacionais colombianos
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Mesa ampla à beira do rio com pebre de galinha, arroz e mandioca.
Região Santa Cruz de Mompox, Bolívar, Caribe colombiano
Categoria Ensopado de ave com osso, tomate, aromáticos e molho reduzido
Rendimento 8 porções principais
Preparo Cerca de 35 minutos
Tempo ativo Cerca de 55 minutos
Visão geral

Pebre de gallina — ensopado de galinha à moda de Mompox

Galinha crioula cozida lentamente com tomate, cebola, alho, orégano e especiarias

Pebre de gallina é um prato de Santa Cruz de Mompox, no departamento de Bolívar. Faz parte de uma família de pebres preparados com diferentes carnes. A versão de galinha é um ensopado de cozimento lento, não um refogado rápido. A galinha cozinha com cebola-roxa, cebolinha, alho e folhas aromáticas até ficar macia; depois, o caldo é reduzido até virar um molho para servir sobre a carne.

Esta versão caseira preserva a combinação momposina de galinha crioula, cebola-roxa, cebolinha, alho, folhas de orégano, folhas de repolho, urucum, pimenta e cominho. Tomate e um pouco de vinagre suave completam a base comum do pebre. As quantidades foram medidas para que a panela possa ser reproduzida, mas a água e a redução final dependem da galinha: uma ave mais velha demora mais e talvez precise de um pouco de água quente enquanto amacia. O resultado deve ser aromático, levemente ácido e ter um molho concentrado, mas ainda fácil de servir com uma colher.

Sirva quente com viuda de yuca, um preparo simples de mandioca cozida, e arroz branco ou macarrão. A galinha crioula adulta tem carne mais firme e sabor mais intenso que o frango jovem. Se não encontrar uma galinha inteira, use pedaços de frango com osso, mas comece a verificar o ponto mais cedo e confira a temperatura. Este prato é servido com ossos; avise os convidados e tenha cuidado ao servir crianças.

Ingredientes

Ingredientes

Galinha e aromáticos

  • 1 galinha crioula inteira para ensopado, cerca de 1,6 kg já limpa; peça ao açougueiro para cortar em 8–10 pedaços
  • 454 g de cebola-roxa, descascada e fatiada
  • 227 g de cebolinha, limpa e cortada em pedaços curtos
  • 40 g de alho, cerca de 10 dentes, amassados até formar uma pasta
  • 5 folhas ou raminhos pequenos de orégano fresco
  • 2 folhas grandes de repolho, lavadas
  • 300 g de tomates maduros, picados bem fino

Temperos e líquido de cozimento

  • 12 g de sal fino, dividido, e mais somente se necessário
  • 3 g de urucum em pó
  • 2 g de cominho em pó
  • 2 g de pimenta-do-reino
  • 30 ml de vinagre suave de cana ou criollo, de preferência pasteurizado
  • 2,5 l de água, com até 500 ml de água quente reservada

Para acompanhar

  • 1,5 kg de mandioca/yuca, descascada e cortada em pedaços grandes, para a viuda de yuca
  • 600 g de arroz branco seco, cozido à parte, ou 500 g de macarrão seco
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Prepare a galinha com segurança Peça ao açougueiro para cortar uma galinha limpa de cerca de 1,6 kg em 8–10 pedaços. Mantenha a ave crua refrigerada a 4°C ou menos até cozinhar. Não lave a galinha. Seque os pedaços com papel-toalha descartável, descarte o papel, lave as mãos e limpe a superfície de trabalho. Mantenha a ave crua e os utensílios usados separados dos alimentos prontos para consumo.

  2. Tempere os pedaços Amasse cerca de 40 g de alho até formar uma pasta. Em uma tigela grande, misture com 8 g de sal, 3 g de urucum, 2 g de cominho, 2 g de pimenta-do-reino e 30 ml de vinagre suave. Junte a galinha e vire os pedaços para cobrir com o tempero. Cubra e deixe na geladeira por 20 minutos enquanto prepara os vegetais. Se a carne soltar líquido, guarde-o e acrescente à panela.

  3. Prepare os aromáticos do pebre Fatie 454 g de cebola-roxa e corte 227 g de cebolinha em pedaços curtos. Pique bem fino 300 g de tomates maduros. Lave 5 folhas ou raminhos de orégano e 2 folhas de repolho. Se quiser retirá-los com facilidade depois, amarre o orégano e o repolho com barbante culinário. Meça 2,5 l de água e deixe até 500 ml de água quente reservada para completar o líquido durante o cozimento longo.

  4. Leve a panela à fervura Coloque a galinha e toda a marinada em uma panela grande e pesada, sem amontoar os pedaços. Acrescente a cebola-roxa, a cebolinha, o tomate, o orégano, o repolho e 2,5 l de água. Adicione os 4 g de sal restantes. Leve à fervura em fogo médio-alto e retire a espuma da superfície. Quando ferver, tampe parcialmente e mantenha uma fervura constante por 30 minutos. Mexa com cuidado uma ou duas vezes para a carne não grudar.

  5. Cozinhe lentamente até a galinha ficar macia Baixe o fogo para manter uma fervura branda. Cozinhe com a panela parcialmente tampada por cerca de 90 minutos, virando os pedaços a cada 20–25 minutos. Uma galinha mais velha pode precisar de mais 2 horas. Mantenha a carne quase submersa; se o líquido baixar para menos da metade dos pedaços, acrescente aos poucos a água quente reservada. Depois de 75 minutos, verifique os maiores pedaços com um garfo: a carne deve ceder, mas permanecer presa ao osso. Retire as folhas de repolho e os talos de orégano depois que soltarem o aroma.

  6. Confira o ponto e reduza o molho Use um termômetro culinário em vários pedaços grandes. Insira a sonda na parte mais espessa da carne sem tocar no osso. A ave deve atingir pelo menos 74°C. Continue cozinhando qualquer pedaço abaixo dessa temperatura e meça novamente. Quando todos estiverem seguros e macios, retire a tampa e cozinhe por mais 10–20 minutos, virando a galinha com cuidado, até o caldo ficar brilhante e ligeiramente reduzido. Prove o molho e ajuste o sal somente se necessário. Se o molho engrossar antes de a carne amaciar, acrescente um pouco de água quente.

  7. Descanse, sirva e guarde as sobras Desligue o fogo e deixe o ensopado descansar por 10 minutos. Sirva cada porção com um pedaço de galinha e uma colherada do molho, acompanhado de viuda de yuca e arroz branco ou macarrão. Avise que a carne tem ossos. Refrigere as sobras em recipientes rasos dentro de 2 horas e consuma em 3–4 dias; reaqueça até toda a porção atingir 74°C. Resfrie o arroz cozido rapidamente e guarde-o separado.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Os valores arredondados são estimativas baseadas em dados colombianos de composição para galinha inteira crua com pele e nas quantidades calculadas de vegetais, vinagre e sal. O cálculo considera cerca de 60% de parte comestível na galinha limpa e divide a maior parte do molho entre 8 porções. O tamanho da ave, a pele e a gordura deixadas na panela, o tipo de sal e a quantidade de molho servida alteram os valores. Mandioca, arroz e macarrão não estão incluídos.

Dicas práticas

Prefira uma galinha para ensopado, se possível. A galinha crioula adulta fica mais firme e dá um caldo mais saboroso que o frango jovem. O tempo para amaciar varia conforme a idade, então use o garfo e o termômetro, não apenas o relógio. Coxas de frango com osso são uma alternativa; verifique antes e retire cada pedaço quando estiver macio e cozido com segurança. Depois da fervura inicial, mantenha o fogo brando. Uma fervura forte pode desmanchar os pedaços antes que o molho ganhe corpo. Após os 30 minutos iniciais, abaixe o fogo e vire a galinha com cuidado. Acrescente somente água quente, aos poucos, para não interromper o cozimento. Reduza o caldo até obter um molho leve. O pebre deve ter líquido suficiente para cobrir a galinha, mas não ficar aguado. Só retire a tampa depois que a carne estiver macia e tiver atingido 74°C. Se o molho engrossar cedo demais, ajuste com um pouco de água quente. Alergênicos e segurança dos alimentos. A receita contém ave; alguns vinagres podem conter sulfitos. Confira o rótulo se cozinhar para alguém sensível a sulfitos. Mantenha a ave crua a 4°C ou menos, não a lave e limpe mãos e superfícies depois do manuseio. Cozinhe cada pedaço até 74°C na parte mais espessa, sem tocar no osso. Refrigere as sobras em até 2 horas e reaqueça até 74°C.

Observações finais

Lembrete 1: Cozinhe a galinha adulta lentamente até ficar macia e depois reduza o caldo até obter um molho leve. Lembrete 2: Confirme 74°C na parte mais espessa de cada pedaço, sirva com yuca e arroz ou macarrão e avise sobre os ossos.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: Um oitavo do ensopado, com uma parte estimada do molho; arroz e mandioca não incluídos
  • Calorias: Cerca de 350 kcal
  • Carboidratos: Cerca de 13 g
  • Proteínas: Cerca de 30 g
  • Gorduras: Cerca de 24 g
  • Fibras: Cerca de 3 g
  • Sódio: Cerca de 600 mg