Pratos nacionais colombianos

Lechona alcaparrada de Boyacá com especiarias naturais

Prepare a lechona de Boyacá com alcaparras, carne suína, frango, arroz, ervilhas e azeitonas; sirva com uma arepa de milho fresco grelhada sobre folha.

Pratos nacionais colombianos
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Vista ampla de uma lechona de Boyacá inteira e cortada, recheada com arroz, ervilhas e carnes, acompanhada de arepa sobre folha.
Rendimento 1 lechona pequena em formato de almofada, 5 porções generosas e 5 arepas pequenas de milho
Preparo ativo cerca de 1 hora e 15 minutos
Preparo passivo cerca de 1 hora para esfriar o arroz e as ervilhas
Cozimento cerca de 3 horas e 30 minutos, incluindo o assado e as arepas
Tempo total cerca de 5 horas e 45 minutos
Visão geral

Lechona alcaparrada de Boyacá com especiarias naturais

A lechona alcaparrada é uma variação inovadora da lechona documentada em Boyacá. O relato do Ministério da Cultura da Colômbia associa essa versão desenvolvida por uma família a Samacá e conta como ingredientes regionais foram incorporados a uma técnica de lechona transmitida ao longo do tempo. O prato recebeu reconhecimento na categoria inovação do Prêmio Nacional de Cozinhas Tradicionais de 2015. As alcaparras e as azeitonas dão ao recheio um sabor marcante, salgado e levemente ácido.

Ao contrário do cojín de Tolima, que não leva arroz, esta versão combina intencionalmente arroz branco cozido e ervilhas com carne suína e frango dourados. Alcaparras, azeitonas pretas, hortelã, folhas de salsão, louro e noz-moscada temperam o recheio. A mistura é envolvida em uma manta grande de pele suína, costurada em formato de almofada firme e assada. O acompanhamento é uma arepa de milho fresco preparada sobre folha de rasgua; em casa, uma folha de bananeira limpa funciona bem.

A fórmula publicada rende dez porções e indica um tempo aproximado de forno, mas não informa uma temperatura interna de segurança. Esta versão doméstica reduz as quantidades pela metade e mantém o forno a 180 °C, mas o formato do pacote e a espessura da pele podem alterar o tempo. Use um termômetro para confirmar o cozimento do centro com frango; não se baseie apenas no relógio ou na cor da pele.

Ingredientes

Ingredientes

Recheio do assado

  • 750 g de paleta suína sem osso, em cubos de aproximadamente 2 cm
  • 400 g de sobrecoxa de frango sem osso, em cubos de aproximadamente 2 cm
  • 500 g de arroz branco tipo pilaf cozido, resfriado rapidamente em um recipiente raso e mantido na geladeira
  • 500 g de ervilhas frescas ou congeladas
  • 100 g de alcaparras, escorridas e picadas finamente
  • 75 g de azeitonas pretas sem caroço, escorridas e picadas finamente
  • 8 g de folhas de hortelã fresca, cortadas em tiras finas
  • 12 g de folhas de salsão, cortadas em tiras finas
  • 2 folhas pequenas de louro fresco, cerca de 1 g, cortadas muito finamente
  • 0,5 g de noz-moscada ralada na hora
  • 15 ml de azeite para dourar as carnes em etapas
  • 9 g de sal fino

Pele e montagem

  • 2,5 kg de pele suína em uma peça inteira, limpa e com a maior parte da gordura removida; peça ao açougueiro uma manta larga e intacta
  • Cerca de 2 m de barbante culinário próprio para contato com alimentos

Arepas de milho fresco

  • 150 g de grãos de milho fresco
  • 1 g de sal fino
  • 0,5 g de pimenta-do-reino moída na hora
  • 5 folhas pequenas e limpas de rasgua ou folhas de bananeira próprias para alimentos
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Cozinhe e esfrie o arroz Se ainda não estiver pronto, cozinhe o arroz branco tipo pilaf até os grãos ficarem macios e soltinhos. Espalhe 500 g de arroz cozido em um recipiente raso para esfriar rapidamente e depois leve à geladeira. Mantenha-o frio até a montagem; não deixe o arroz cozido em temperatura ambiente enquanto prepara os outros ingredientes.

  2. Branqueie as ervilhas Ferva uma panela com água. Junte as ervilhas e cozinhe apenas até ficarem verde-vivas e macias: as frescas costumam levar de 3 a 5 minutos; para as congeladas, siga as instruções da embalagem. Escorra bem, espalhe em um recipiente raso e leve à geladeira para esfriar. As ervilhas devem manter o formato no recheio.

  3. Doure a carne suína e o frango Seque a carne suína e o frango com papel-toalha. Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Doure as carnes em etapas para que os cubos ganhem cor sem cozinhar no vapor; transfira cada leva para um prato limpo. O centro não precisa estar totalmente cozido nesta etapa, mas evite encher demais a frigideira. Depois de manusear frango cru, lave as mãos, os utensílios e as superfícies.

  4. Misture o recheio Em uma tigela grande, misture delicadamente o arroz e as ervilhas frios com as alcaparras, as azeitonas, a hortelã, as folhas de salsão, o louro, a noz-moscada e o sal. Acrescente a carne suína e o frango dourados e envolva até distribuir tudo por igual. Mantenha o recheio refrigerado enquanto prepara a pele; faça a montagem sem demora e leve ao forno assim que o pacote estiver costurado.

  5. Recheie e costure a pele Abra a pele suína sobre uma superfície limpa, com o lado externo virado para baixo. Seque-a e confira se há rasgos. Coloque o recheio no centro, deixando uma borda larga em toda a volta. Dobre a pele sobre o recheio para formar uma almofada firme e costure as bordas com barbante culinário, fechando bem para o recheio não escapar. Amarre as pontas e coloque o pacote em uma assadeira resistente, com a costura voltada para baixo. Se necessário, mova-o com a ajuda de outra pessoa ou de duas espátulas largas.

  6. Asse e confira a temperatura do centro Preaqueça o forno a 180 °C. Comece assando a lechona por cerca de 3 horas. Observe a cor durante o cozimento; se a pele dourar rápido demais, cubra-a frouxamente com papel-alumínio. Perto do fim, insira um termômetro culinário limpo pela costura nos pedaços mais grossos de frango e no centro do recheio. Os dois pontos devem atingir pelo menos 74 °C. Se algum estiver mais frio, continue assando e meça novamente. Deixe o assado descansar por 15 minutos antes de cortar.

  7. Grelhe as arepas de milho Enquanto o assado está no forno, triture os grãos de milho até formar uma massa úmida e granulada. Misture o sal e a pimenta-do-reino e molde cinco discos pequenos. Coloque cada um sobre um pedaço limpo de folha de rasgua ou bananeira e leve a uma chapa quente. Quando a parte de baixo firmar e dourar levemente, vire junto com a folha e cozinhe o outro lado até a arepa ficar firme e quente por dentro. A folha acrescenta aroma e ajuda a evitar que o milho queime em contato direto com a chapa.

  8. Fatie e sirva Transfira o assado para uma tábua grande usando duas espátulas resistentes. Corte e retire o barbante com cuidado e fatie o recheio transversalmente em cinco porções grossas. Sirva quente, com uma arepa de milho por pessoa.

Dicas práticas

Dicas práticas

Título completo da receita

Lechona à moda de Boyacá com alcaparras, arroz, ervilhas, carne suína, frango e arepas de milho grelhadas

Apresentação

Esta versão inovadora da lechona de Boyacá combina carne suína e frango dourados com arroz branco, ervilhas, alcaparras, azeitonas pretas e ervas aromáticas. O recheio é envolvido em uma manta larga de pele suína, costurada e assada lentamente. Uma pequena arepa de milho fresco, preparada sobre uma folha, completa o prato de celebração.

Dicas práticas

Peça ao açougueiro uma única manta de pele flexível e larga o bastante para envolver todo o recheio. A fórmula original pede pele limpa e sem excesso de gordura; solicite a retirada da gordura excedente sem romper a peça. Pedaços pequenos separados são difíceis de costurar em um pacote fechado. Se houver um rasgo pequeno, sobreponha as bordas e costure antes de acrescentar o recheio. Use uma agulha limpa e resistente e barbante simples próprio para alimentos. O arroz e as ervilhas podem ser preparados antes, desde que sejam resfriados rapidamente e mantidos na geladeira. Escorra muito bem as ervilhas para que o recheio não fique aguado. Se o arroz ou as ervilhas ainda estiverem mornos, espalhe-os em um recipiente raso e espere esfriar antes de misturar: o recheio morno pode ficar tempo demais em temperatura ambiente durante a montagem e a costura. As três horas indicadas na fonte são aproximadas. Um pacote largo e baixo cozinha de modo diferente de um mais espesso, e a pele pode dourar antes que o centro fique pronto. Confira com o termômetro o centro dos pedaços mais grossos de frango e o recheio. Se a superfície precisar de proteção, cubra-a frouxamente com papel-alumínio enquanto o centro continua assando. Os valores nutricionais são especialmente incertos porque a fonte especifica pele suína sem excesso de gordura, mas não informa quanto permanece ou derrete durante o assado. Considere os números estimativas amplas; o corte fornecido pelo açougueiro pode alterar bastante a quantidade de gordura e energia. Para guardar as sobras, corte o assado em porções menores e coloque-as em recipientes rasos com tampa dentro de 2 horas. Mantenha a 4 °C ou menos, consuma em 3 a 4 dias e reaqueça o centro até 74 °C.

Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos: os ingredientes listados não contêm, por si só, os principais alergênicos sujeitos à declaração. Confira as informações sobre alergênicos e contato cruzado nas embalagens de alcaparras, azeitonas, barbante e folhas substitutas. Segurança alimentar: mantenha o arroz cozido e as ervilhas branqueadas refrigerados até a montagem. Separe as carnes cruas de porco e frango dos ingredientes prontos para consumo; depois de manusear frango cru, lave mãos, utensílios e superfícies. Leve o pacote ao forno logo após montá-lo. Use um termômetro limpo para confirmar que o centro do recheio e os pedaços mais grossos de frango atingiram 74 °C. Refrigere as sobras dentro de 2 horas em recipientes rasos a 4 °C ou menos e reaqueça até 74 °C.

Observações finais

Corte: deixe o assado descansar brevemente e corte atravessando o recheio para que cada fatia mantenha arroz, ervilhas e carnes dentro da pele dourada. Acompanhamento: a arepa de milho fresco preparada sobre folha de rasgua faz parte desta apresentação; uma folha de bananeira limpa é uma alternativa prática para a chapa doméstica.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Tamanho da porção: 1/5 do assado com 1 arepa pequena de milho
  • Energia: cerca de 1.850 kcal
  • Carboidratos: cerca de 50 g
  • Proteínas: cerca de 127 g
  • Gorduras: cerca de 127 g
  • Fibras: cerca de 7 g
  • Sódio: cerca de 1.450 mg