Pratos nacionais colombianos

Empanadas de añejo

Faça empanadas crocantes de Pasto com carne bovina, grão-de-bico e ovo e sirva quentes com ají colombiano.

Pratos nacionais colombianos
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Empanadas de añejo
Região Nariño, especialmente Pasto, Colômbia
Categoria Empanadas fritas de milho fermentado
Tempo de preparo 50 minutos
Tempo de cozimento Cerca de 1 hora e 20 minutos
Tempo total Cerca de 2 horas e 35 minutos, incluindo o resfriamento
Visão geral

Empanadas de añejo

Empanadas de añejo de Pasto: pastéis fritos de milho fermentado com carne, grão-de-bico e ovo

As empanadas de añejo são uma especialidade frita e crocante de Nariño, nos Andes do sul da Colômbia. O ingrediente que as caracteriza é o añejo, uma massa cozida feita de milho amarelo fermentado. A massa é aberta bem fina, recheada, dobrada em meia-lua e frita até ficar dourada e crocante. A fermentação e o cozimento do añejo variam conforme quem produz e levam vários dias. Por isso, esta receita caseira começa com massa pronta e refrigerada, comprada de um produtor ou vendedor colombiano de confiança. Não ensinamos uma fermentação doméstica sem processo validado.

Há vários recheios documentados em Nariño. Alguns combinam carne bovina com batata e um refogado macio de cebola; outros levam arroz, carne suína, ervilha, queijo ou ovo. Esta versão segue um preparo regional publicado com carne bovina cozida até ficar macia e picada, grão-de-bico, ovo cozido, cebolinha e salsinha. O recheio fica saboroso e unido, mas sem excesso de umidade que possa romper a massa durante a fritura. Sirva as empanadas quentes com ají ou curtido.

A umidade da massa varia conforme o preparo e o armazenamento. Sove até ela manter o formato quando pressionada e faça uma empanada de teste antes de modelar todas. Mantenha o óleo entre 170°C e 180°C: se estiver frio, a massa absorve gordura; se estiver quente demais, a casca escurece antes de ficar crocante. Use um termômetro e frite poucas unidades por vez para controlar melhor o resultado.

Ingredientes

Ingredientes

Massa de añejo

  • 500 g de masa de añejo refrigerada e pronta para usar, de produtor confiável
  • 8 g de banha suína amolecida
  • 2 g de sal fino
  • Água, em porções de 5 ml, somente se a massa estiver seca

Recheio de carne, grão-de-bico e ovo

  • 250 g de acém limpo
  • 750 ml de água para cozinhar a carne
  • 60 g de grão-de-bico cozido e escorrido
  • 2 ovos grandes
  • 1 talo de cebolinha picado bem fino
  • 8 g de salsinha fresca picada bem fina
  • 7 g de banha suína
  • 3 g de sal fino
  • 1 g de pimenta-do-reino moída
  • 60 ml do caldo reservado da carne, se necessário

Para fritar

  • 800 ml de óleo neutro, ou o suficiente para formar uma camada de 5 cm na panela
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Cozinhe a carne e os ovos Coloque a carne e 750 ml de água em uma panela. Leve a uma fervura suave, retire a espuma se necessário, tampe parcialmente e cozinhe em fogo baixo até ficar macia ao espetar com um garfo, cerca de 60–75 minutos. Transfira para um prato limpo e reserve 60 ml do caldo. Cozinhe os ovos por 10 minutos em água fervente, esfrie em água fria, descasque e pique bem fino. Mantenha os ingredientes cozidos separados dos crus.

  2. Prepare um recheio que fique unido Pique a carne bem fino. Aqueça 7 g de banha em uma frigideira em fogo médio, junte a cebolinha e refogue por cerca de 2 minutos até amaciar. Acrescente a carne, o grão-de-bico, a salsinha, 3 g de sal e a pimenta. Adicione o caldo reservado aos poucos, apenas até a mistura ficar unida, sem ficar úmida. Misture o ovo, prove e espalhe o recheio em um prato raso para esfriar. Leve à geladeira se for esperar mais de 2 horas.

  3. Deixe a massa macia Mantenha o añejo refrigerado até a hora de modelar. Sove com 8 g de banha e 2 g de sal até ficar liso e maleável. Se as bordas racharem ao pressionar, incorpore água em porções de 5 ml. Cubra a tigela com um pano limpo e úmido para a massa não ressecar.

  4. Divida e abra Divida a massa em 10 porções iguais e faça bolinhas. Coloque uma entre duas folhas de plástico próprio para alimentos ou sobre uma folha de bananeira levemente úmida. Pressione até formar um disco fino de cerca de 12 cm. Deixe o centro um pouco mais espesso que as bordas para o recheio não perfurar a casca.

  5. Recheie e feche Coloque cerca de 35 g de recheio frio no centro de cada disco, deixando uma borda livre. Dobre em meia-lua. Pressione ao redor do recheio para tirar o ar e aperte bem as bordas. Se a massa grudar, use o plástico para ajudar na dobra. Cubra as empanadas modeladas com um pano limpo enquanto termina as demais.

  6. Frite até ficar crocante Aqueça 800 ml de óleo em uma panela funda e pesada até 175°C, com pelo menos 5 cm de profundidade. Frite 2 ou 3 empanadas por vez para manter o óleo entre 170°C e 180°C. Vire uma vez e frite por cerca de 3–4 minutos no total, até dourar por igual e ficar crocante. Ajuste o fogo entre as levas; não deixe óleo quente sem supervisão e mantenha água longe.

  7. Escorra e sirva Transfira as empanadas para uma grade ou papel-toalha e deixe escorrer por um minuto. Sirva quente com ají ou curtido. Se precisar esperar um pouco, deixe-as descobertas sobre uma grade em forno morno para o vapor não amolecer a casca. Refrigere as sobras em até 2 horas e reaqueça a 74°C, até ficarem bem quentes no centro.

Dicas práticas

Dicas práticas

O que torna o añejo diferente

añejo não é simplesmente uma massa fresca de milho. Relatos regionais descrevem o milho amarelo ou morocho fermentado, moído e cozido até virar uma massa macia. O tempo exato de fermentação e as técnicas familiares variam. Para cozinhar em casa com mais segurança e previsibilidade, compre masa de añejo já cozida e refrigerada e siga as instruções de armazenamento do vendedor. Farinha de milho comum ou massa de arepa também pode ser modelada, mas o sabor e a textura serão diferentes.

Um recheio documentado de Nariño

O recheio combina carne bovina cozida lentamente com grão-de-bico e ovo cozido. Cebolinha e salsinha dão aroma, e um pouco do caldo da carne ajuda a unir os ingredientes. Deixe o recheio esfriar completamente antes de montar: quente, ele amolece a massa e dificulta fechar as bordas. Pique tudo bem fino e mantenha o recheio relativamente seco.

Utensílios

Panela pesada para cozinhar a carne e os ovos Frigideira e colher resistente ao calor Plástico próprio para alimentos ou folha de bananeira para abrir a massa Rolo ou prato de fundo plano, se necessário Panela funda e pesada com termômetro para fritura Grade ou papel-toalha para escorrer Escumadeira

Dicas práticas

Como escolher e guardar a masa de añejo Procure uma massa identificada como añejo e confirme se já foi cozida e está pronta para usar. Compre de um produtor ou loja que mantenha refrigeração adequada. Guarde a 4°C ou menos e use até a data indicada. Não deixe a massa nem as empanadas recheadas por muito tempo em temperatura ambiente; se modelar levar mais de 2 horas, volte a refrigerar o que estiver aguardando. Para o recheio não escapar Pique o recheio, deixe esfriar por completo e porcione. Uma mistura aguada enfraquece a casca e pode vazar no óleo. Tire o ar da empanada dobrada e aperte bem a emenda. Se uma unidade de teste abrir, reduza o recheio e confira se a massa está maleável, sem estar seca ou quebradiça. Controle do óleo Use uma panela funda e pesada, com espaço livre acima do óleo para evitar que transborde. Mantenha 170°C–180°C com um termômetro e frite em pequenas levas. Se a temperatura cair muito, espere subir antes de colocar mais unidades. Escorrer sobre uma grade ajuda a manter a casca crocante; empilhar empanadas quentes prende o vapor. Segurança alimentar e sobras Cozinhe a carne até ficar macia, deixe os ovos bem cozidos e resfrie o recheio rapidamente. Lave as mãos e os utensílios depois de tocar carne crua. Mantenha o óleo quente estável e não coloque nele alimentos molhados. Refrigere as empanadas fritas em até 2 horas e reaqueça as sobras a 74°C. Descarte recheio perecível que tenha ficado mais de 2 horas em temperatura ambiente. Estimativa nutricional Os valores são aproximados para 1 de 10 empanadas e consideram a massa, a carne, o grão-de-bico, os ovos e uma quantidade moderada estimada de óleo absorvido na fritura. A absorção real e a composição da massa comprada variam. É uma estimativa para planejamento, não uma análise de laboratório.

Observações finais

Prepare antes: Cozinhe e pique o recheio até 1 dia antes; resfrie rapidamente, cubra e guarde na geladeira. Modele com massa nova e fria. Sugestão para servir: Leve as empanadas à mesa assim que escorrerem, com uma tigela de ají e curtido fresco e crocante.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Porção: 1 empanada média
  • Calorias: 340 kcal
  • Carboidratos: 38 g
  • Proteínas: 15 g
  • Gorduras: 15 g
  • Fibras: 5 g
  • Sódio: 520 mg