Narodowe dania Francji

Farçous aveyronnais

Dwadzieścia małych placków z Aveyron, w których podstawą są zielone liście boćwiny połączone z natką pietruszki, cebulą, czosnkiem, surowym mięsem kiełbasianym, jajkami, mąką i mlekiem.

Narodowe dania Francji
Udostępnij
Farçous aveyronnais — podane na talerzu
Czas przygotowania 25 minut
Czas gotowania 32 minuty
Czas całkowity 57 minut
Uzyskana ilość 20 małych farçous o średnicy około 7–8 cm
O daniu

Farçous aveyronnais — placki z boćwiny i wieprzowiny

Farçous z Aveyron to zielone placki, w których liście boćwiny nie są dodatkiem, lecz składnikiem definiującym danie. Domowe wersje regionalne różnią się między sobą i niektóre nie zawierają mięsa, ale ta receptura trzyma się wersji z surowym mięsem kiełbasianym wieprzowym, pietruszką, cebulą i czosnkiem.

Pierwszą decyzją techniczną jest kontrola wilgoci. Boćwinę i pietruszkę trzeba dokładnie umyć, a potem równie dokładnie osuszyć przed siekaniem. Nadmiar wody rozrzedza masę, powoduje nadmierne rozlewanie i zwiększa pryskanie na patelni. Zieleninę trzeba posiekać drobno, ale nie zmiksować na mokre purée.

Porcja masy jest ustalona na około 55–60 g, dzięki czemu z miski powstaje 20 placków. Każdy należy spłaszczyć do około 8 mm i 7–8 cm średnicy. Taka grubość pozwala środkowi z surową wieprzowiną i jajkami osiągnąć co najmniej 71 °C, zanim zewnętrzna powierzchnia nadmiernie się zrumieni.

Do smażenia przeznaczono 60 g oleju na pięć partii, ale w obliczeniach żywieniowych za spożyte uznaje się około 20 g. Pozostały tłuszcz zostaje na patelni albo na papierze do odsączania. Dwuminutowe odsączanie każdej partii odbywa się równolegle ze smażeniem kolejnych.

Kluczowe wskazówki

Kluczowe wskazówki

  • Dokładnie osuszyć boćwinę i pietruszkę; woda na liściach rozrzedza masę i zwiększa pryskanie.
  • Utrzymywać porcje po 55–60 g i grubość około 8 mm, aby środek osiągnął 71 °C przed nadmiernym zrumienieniem zewnętrznej warstwy.
  • Odmierzyć cały olej do smażenia i do wartości odżywczych liczyć tylko około 20 g faktycznie wchłoniętych przez placki.
Składniki

Składniki

  • 300 g zielonych liści boćwiny, masa po odcięciu łodyg z około 600 g całej boćwiny, umytych i dokładnie osuszonych — do masy trafiają tylko zielone liście.
  • 200 g surowego mięsa kiełbasianego wieprzowego, bez osłonki, rozdrobnionego — całe 200 g pozostaje w plackach i musi osiągnąć próg bezpieczeństwa dla surowej wieprzowiny i jaj.
  • 250 g jajek bez skorupek, około 5 dużych jajek — całość pozostaje w masie.
  • 100 g zwykłej mąki pszennej — całość pozostaje w masie.
  • 150 ml pełnego mleka — całość pozostaje w masie.
  • 200 g cebuli, obranej i grubo posiekanej — całość pozostaje w masie.
  • 10 g czosnku, obranego — całość pozostaje w masie.
  • 60 g natki pietruszki, umytej i dokładnie osuszonej — całość pozostaje w masie.
  • 4 g drobnej soli — całość pozostaje w masie.
  • 2 g czarnego pieprzu — całość pozostaje w masie.
  • 60 g neutralnego oleju do smażenia na pięć partii — szacuje się, że około 20 g zostaje w plackach i jest spożywane, a około 40 g pozostaje na patelni lub papierze.
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Posiekać zieleninę i aromatyczne warzywa. Drobno posiekać suchą boćwinę, natkę pietruszki, cebulę i czosnek ręcznie albo krótko pulsacyjnie w malakserze, nie dopuszczając do powstania purée. Czas: 10 minut. Warzywa mają pozostać drobnymi, wilgotnymi kawałkami.

  2. Wymieszać masę. Roztrzepać jajka z mlekiem, dodać mąkę, sól i pieprz, wymieszać do gładkości, następnie wmieszać posiekane warzywa i rozdrobnione surowe mięso kiełbasiane. Czas: 8 minut. Masa ma utrzymywać zaokrągloną porcję 55–60 g i nie rozlewać się jak rzadkie ciasto naleśnikowe.

  3. Rozgrzać patelnię. Wlać około jednej piątej z 60 g oleju na szeroką patelnię i rozgrzać na średnim ogniu do około 175 °C. Czas: 2 minuty. Olej ma lekko falować, a mała kropla ciasta od razu syczeć, ale bez dymienia.

  4. Usmażyć pięć partii. Nakładać po cztery porcje po 55–60 g, spłaszczać do około 8 mm i 7–8 cm średnicy i smażyć wszystkie 20 placków w pięciu partiach przez 30 minut łącznie, raz odwracając i uzupełniając odmierzony olej. Utrzymywać 170–175 °C. Nie oceniać bezpieczeństwa po kolorze; najgrubszy farçou musi osiągnąć co najmniej 71 °C. Obie strony mają być dobrze zrumienione, a masa jajeczna w środku całkowicie ścięta.

  5. Odsączyć każdą partię. Przenosić gotowe placki na papier chłonny na 2 minuty, zanim trafią na kratkę lub półmisek. Odsączanie odbywa się podczas smażenia następnych partii. Powierzchnia ma pozostać chrupiąca, bez kałuży oleju pod plackami.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawać farçous na ciepło. Wartości odżywcze podano na jeden placek, natomiast trzy lub cztery sztuki tworzą bardziej typową porcję przystawki.

Praktyczne wskazówki

Zieleninę można posiekać i osuszyć kilka godzin wcześniej, przechowując ją w lodówce. Surową wieprzowinę i jajka dodać dopiero krótko przed smażeniem.

Praktyczne wskazówki

Gotowe placki schłodzić w ciągu 2 godzin i wykorzystać w ciągu 3 dni. Odgrzewać w 180 °C, aż środek osiągnie 74 °C.

Praktyczne wskazówki

Istnieją wersje bez mięsa, ale usunięcie kiełbasy zmienia tę konkretną recepturę, obliczenia żywieniowe i zasady bezpieczeństwa. Boćwina pozostaje warzywem definiującym.

Rozwiązywanie problemów

Placki rozlewają się zbyt mocno — zielenina była mokra albo masa zbyt rzadka; lepiej osuszyć warzywa i sprawdzić pierwszą porcję przed smażeniem reszty.

Rozwiązywanie problemów

Zewnętrzna warstwa ciemnieje, zanim środek osiągnie 71 °C — lekko zmniejszyć temperaturę patelni i zachować grubość około 8 mm.

Rozwiązywanie problemów

Tłusty rezultat — patelnia była za chłodna albo placki zbyt długo leżały w tłuszczu po smażeniu; utrzymywać 170–175 °C i odsączać każdą partię przez 2 minuty.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji1 placek, 1/20 partii
  • Kalorie88 kcal
  • Węglowodany6 g
  • Białko4 g
  • Tłuszcz5 g
  • Błonnik1 g
  • Sód214 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: Jajka; mleko; gluten (pszenica)

Surowe mięso kiełbasiane i surowe jajka mogą zanieczyścić dłonie, przybory i powierzchnie. Umyć i zdezynfekować je przed kontaktem z usmażonymi plackami.

Środek najgrubszego farçou musi osiągnąć co najmniej 71 °C; sam kolor nie jest testem bezpieczeństwa.

Ugotowane resztki schłodzić w ciągu 2 godzin, a przy odgrzewaniu doprowadzić do 74 °C.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Dlaczego nie liczyć całych 60 g oleju w wartościach odżywczych?

Większość pozostaje na patelni lub papierze, a jako spożyte przyjęto około 20 g wchłoniętych przez 20 placków.

Czy placki mogą być grubsze?

Większa grubość utrudnia osiągnięcie 71 °C w środku, zanim zewnętrzna warstwa stanie się zbyt ciemna.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Rezultat: dwadzieścia małych, zrumienionych placków z zielonym wnętrzem wypełnionym boćwiną i całkowicie ugotowanym środkiem wieprzowo-jajecznym.
  • Kluczowa technika: kontrolować grubość i temperaturę smażenia, a bezpieczeństwo potwierdzać wynikiem 71 °C zamiast kolorem skórki.