캐나다의 대표 음식

두호보르식 보르시(크리미 양배추 토마토 수프)

두호보르식 borshch는 양배추가 중심이고 토마토와 크림을 더한 수프로, 캐나다 브리티시컬럼비아주 쿠트니 지역의 두호보르 공동체와 관련이 있습니다.

캐나다의 대표 음식
공유
감자 조각과 딜이 보이는 크리미한 토마토 양배추 수프를 도자기 그릇에 담은 가로 사진.
옅은 주황색 토마토 양배추 수프를 따뜻하게 담아냅니다.
준비 35분
조리 50분
총 시간 1시간 35분
열량 400 mL당 약 260 kcal
개요

두호보르식 보르시(크리미 양배추 토마토 수프)

고기는 들어가지 않지만 유제품이 풍부하며 양배추, 감자, 토마토, 당근, 양파, 풋고추, 셀러리, 파와 딜을 사용합니다. 작은 비트 한 개를 통째로 국물에 넣어 끓인 뒤 내기 전에 건져냅니다. 은은한 색만 더하고 맛이나 색의 중심이 되지는 않습니다.

가족과 출판 레시피마다 방식이 다르므로, 이는 기록으로 확인되는 한 가지 버전이지 유일한 공식은 아닙니다. 양배추 일부는 버터에 볶아 부드럽게 하고 나머지는 국물에서 익힙니다. 크림과 으깬 감자가 국물을 걸쭉하게 만들며, 졸인 토마토 양파 소스는 마지막에 넣습니다. 완성된 수프는 부드럽지만 채소 조각이 보입니다.

실용 정보

실용 정보

  • 먼저 국물과 토마토 소스를 끓이세요. 끓는 동안 다른 팬에서 향채와 양배추 일부를 부드럽게 익힙니다.
  • 토마토 양파 혼합물이 걸쭉해질 때까지 졸인 뒤 절반은 국물에 넣고 나머지는 마지막에 넣도록 남겨 두세요.
  • 익힌 감자를 크림과 향채와 함께 으깨면 채소 전체를 갈지 않아도 수프가 걸쭉해집니다.
재료

재료

수프 재료

  • 물 — 1.5 L
  • 중간 크기 감자, 껍질을 벗겨 반으로 자른 것 — 2
  • 작은 비트, 씻어서 통째로 사용 — 40 g
  • 당근, 곱게 간 것 — 60 mL
  • 당근, 잘게 다진 것 — 65 mL
  • 셀러리, 잘게 다진 것 — 30 mL
  • 노란 양파, 잘게 다진 것 — 125 mL
  • 신선한 딜, 잘게 다진 것 — 15 mL
  • 감자, 껍질을 벗겨 깍둑썬 것 — 125 mL
  • 녹색 양배추, 가늘게 채 썬 것 — 750 mL
  • 고운 소금 — 7.5 mL
  • 휘핑크림 — 125 mL
  • 통조림 으깬 토마토 — 500 mL
  • 풋고추, 잘게 다진 것 — 90 mL
  • 파, 얇게 썬 것 — 90 mL
  • 무염 버터 — 75 mL
  • 간 흑후추 — 1 g (선택)
조리법

조리법

만드는 법

  1. 단계 1팬을 달구기 전에 채소를 모두 손질합니다. 중간 크기 감자 2개는 국물용으로 반으로 자르고, 추가 감자는 약 1 cm 크기로 깍둑썹니다. 양파, 양배추, 크림, 풋고추, 파와 딜은 아래 단계에 맞춰 나누고 비트는 통째로 둡니다.

  2. 단계 2큰 냄비에 물 1.5 L, 소금 7.5 mL, 반으로 자른 감자, 통째 비트, 다진 당근 65 mL, 셀러리 30 mL, 토마토 250 mL를 넣습니다. 끓인 뒤 약불에서 20~25분 끓여 포크가 감자에 쉽게 들어갈 때까지 익힙니다.

  3. 단계 3국물이 끓는 동안 팬 하나에 남은 토마토 250 mL, 버터 7.5 mL, 양파 30 mL를 넣어 소스를 만듭니다. 중약불에서 15~20분 자주 저어가며 졸여 물기가 줄고 양파가 부드러워지게 합니다.

  4. 단계 4다른 팬에 버터 30 mL를 중불로 녹입니다. 남은 양파 95 mL, 간 당근 60 mL, 풋고추 30 mL를 넣고 8~10분 볶아 양파가 투명해지고 채소가 부드러워질 때까지 익힙니다. 갈색이 나지 않게 하고 그릇에 덜어 둡니다. 같은 팬에 버터 30 mL를 더 녹여 양배추 250 mL를 넣고 8~10분 부드러워질 때까지 볶되 갈색으로 만들지 않습니다.

  5. 단계 5국물의 감자가 포크로 쉽게 찔릴 만큼 익으면 건져 그릇에 담습니다. 버터 7.5 mL, 크림 60 mL, 풋고추 30 mL, 파 30 mL, 딜 7.5 mL를 넣고 크림처럼 부드럽고 떠먹을 수 있을 때까지 으깹니다. 비트는 잠시 냄비에 둡니다.

  6. 단계 6국물에 깍둑 썬 감자 125 mL, 남은 생양배추 500 mL, 크림 65 mL를 넣습니다. 약불에서 10~15분 끓여 감자는 형태를 유지하면서 부드럽게, 양배추는 숨이 죽도록 익힙니다.

  7. 단계 7으깬 감자를 냄비에 다시 넣고 저어 섞습니다. 감자가 국물에 고루 풀리고 농도가 생기도록 저으면서 잠깐 끓입니다. 바닥에 눌어붙을 것 같으면 불을 줄입니다.

  8. 단계 8불을 끕니다. 남겨 둔 토마토 소스, 부드럽게 볶은 양파 당근 풋고추, 볶은 양배추를 섞습니다. 남은 파 60 mL, 풋고추 30 mL, 딜 7.5 mL와 선택한 흑후추를 넣습니다. 비트를 건져 버립니다. 통조림 토마토의 염도가 다르므로 소금을 더 넣기 전에 맛을 봅니다.

  9. 단계 910분 두었다가 뜨겁게 담아냅니다. 부드러운 옅은 주황색 국물에 양배추와 감자 조각이 보여야 하며 매끈한 퓌레처럼 갈린 상태는 아닙니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

뜨겁게 내고 신선한 빵을 곁들이세요. 체다 치즈를 곁들여도 잘 어울립니다. 크림이 들어가므로 식사 중에는 따뜻하게 유지하고, 남은 수프는 얕은 용기에 나눠 2시간 안에 냉장합니다. 냉장 보관한 수프는 2~3일 안에 먹거나 냉동하세요. 다시 데울 때는 저으면서 완전히 끓입니다. 식으면서 농도가 짙어지므로 한 그릇을 데울 때 필요하면 물을 조금 보탭니다. 통째로 넣는 작은 비트를 비트 퓌레로 바꾸면 색과 맛이 훨씬 강해집니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 수프가 너무 붉거나 비트 맛이 강하면 감자가 익었을 때 통째 비트를 건져내고 냄비에 갈아 넣지 마세요.
  • 국물이 묽으면 익힌 감자를 충분히 으깨 냄비에 돌려 넣고 농도가 생길 때까지 저으세요. 깍둑 감자는 형태를 남겨 식감을 살립니다.
영양 정보

영양 정보

  • 1회 제공량약 400 mL
  • 열량260 kcal
  • 탄수화물22 g
  • 단백질4 g
  • 지방17 g
  • 식이섬유5 g
  • 나트륨450 mg

반 배합의 6분의 1을 1인분으로 보고 일반적인 식품 성분 자료와 부피로 잰 채소의 가식 중량 추정치로 계산한 반올림 값입니다. 전체 냄비는 약 1,560 kcal입니다. 소금과 통조림 토마토 제품에 따라 나트륨이 달라지며, 실험실 분석이나 제품 영양표시는 아닙니다.

알레르기 유발 식품과 식품 안전

알레르기 유발 식품과 식품 안전

버터와 휘핑크림의 우유 성분이 들어갑니다. 고기는 없지만 비건 또는 유제품 무첨가 음식은 아닙니다. 식사 중에는 수프를 따뜻하게 유지하세요. 남은 수프는 얕은 용기에 담아 2시간 안에 냉장하고 실온에 오래 두지 마세요. 냉장 보관은 2~3일이며 냉동할 수도 있습니다. 다시 데울 때는 저으면서 완전히 끓입니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

비트를 수프에 남기지 않고 꺼내는 이유는 무엇인가요?

이 버전에서는 작은 비트를 통째로 국물에 넣어 끓인 뒤 버립니다. 국물에 옅은 색을 더할 수 있지만 주요 맛은 양배추, 토마토, 크림과 감자에서 나옵니다. 다른 가족 레시피는 비트를 다르게 쓰거나 넣지 않을 수 있습니다.

마무리

마무리

  • 버터에 볶은 양배추와 국물에서 익힌 양배추의 식감 차이를 살리세요.
  • 불을 끈 뒤 걸쭉한 토마토 소스를 넣고 잠시 쉬게 한 다음 냅니다.