프랑스의 대표 음식

Jambon de Vendée aux mogettes

말린 Mogette de Vendée를 하룻밤 불린 뒤 속은 크리미하고 껍질은 가능한 한 온전하게 익혀, 두툼한 Jambon de Vendée를 짧게 갈색 내어 뜨겁게 데운 것과 함께 제공합니다.

프랑스의 대표 음식
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Jambon de Vendée aux mogettes:팬에 담긴 모습
준비 시간 20분
조리 시간 94분
총시간 834분
완성량 익힌 콩 약 180g과 햄 150g씩 담은 4접시
소개와 개요

Jambon de Vendée aux Mogettes

Jambon de Vendée aux mogettes는 단순한 햄과 흰콩 조합이 아니라 방데의 두 가지 이름 있는 지역 제품을 함께 먹는 요리입니다. Mogette de Vendée는 얇은 껍질과 익힌 뒤 녹듯 부드러운 속이 특징인 보호받는 흰콩이고, Jambon de Vendée 역시 두툼하게 썰어 가볍게 갈색 내어 먹을 수 있는 보호받는 햄입니다.

말린 mogette에는 시간이 필요합니다. 12시간 물에 불린 뒤 그 물은 버리고, 새로 계량한 물 1L에 양파, 마늘, 타임, 월계수 잎을 넣어 아주 잔잔하게 약 90분 익힙니다. 강한 끓음 대신 조용한 미세 끓음을 유지하면 속은 크리미하게 부드러워지면서 대부분의 껍질은 터지지 않습니다. 햄과 demi-sel 버터가 이미 상당한 염분을 더하므로 콩 삶는 물에는 소금을 넣지 않습니다.

햄은 글레이즈하거나 소스에 졸이거나 오래 굽지 않습니다. 두꺼운 조각을 뜨거운 팬에서 한 면당 약 2분씩만 갈색 내면 표면은 색이 나고 안은 뜨거워지되 타거나 마르지 않습니다. 이 짧은 조리법은 샤블리 크림 소스에서 데우는 햄이나 jambon-beurre에 차갑게 사용하는 얇은 햄과 기술적으로 분명히 다릅니다.

콩 삶은 물은 제공 전에 대부분 버리므로 영양 계산은 물 1L 전체가 아니라 물기를 뺀 익힌 콩의 중량을 기준으로 합니다. 햄의 먹는 중량과 마무리 버터는 모두 포함되며, 그래서 별도 소금을 넣지 않아도 나트륨 수치가 높습니다.

성공 포인트

성공 포인트

  • 말린 mogette는 하룻밤 충분히 불리고 강한 끓음이 아닌 잔잔한 미세 끓음으로 익힌다.
  • Jambon de Vendée와 demi-sel 버터의 염분을 고려해 추가 소금을 넣지 않는다.
  • 햄은 표면에 색만 내고 질겨지지 않게 아주 짧게 굽는다.
재료

재료

Mogettes

  • 300g 말린 Mogette de Vendée IGP, 골라 씻음 — 불리고 익혀 물을 빼면 약 720g
  • 1000mL 신선한 물, 불림용
  • 1000mL 신선한 물, 조리용
  • 120g 노란 양파, 반으로 자름
  • 10g 마늘, 가볍게 으깨기
  • 3g 생 타임, 묶기
  • 1 장 월계수 잎, 통째로
  • 15g demi-sel 버터, 콩 마무리용

  • 600g Jambon de Vendée IGP, 약 5mm 두께의 두꺼운 4장 — 먹는 중량, 큐어드 햄
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 불림을 시작한다.콩을 골라 씻고 큰 볼에 넣은 뒤 신선한 물 1000mL를 정확히 붓는다. 돌이나 상한 콩이 남지 않고 콩이 물에 완전히 잠겨야 한다.

  2. 하룻밤 불린다.덮어서 720분 불린다. 콩이 눈에 띄게 불어나고 고르게 수분을 먹어야 한다. 주방이 따뜻하면 불리는 동안 냉장 보관한다.

  3. 물을 버리고 준비한다.불린 물을 버리고 콩을 헹군 뒤 물을 뺀다. 양파, 마늘, 타임, 월계수 잎을 준비하고 햄을 두꺼운 4장으로 나눈다. 콩은 깨끗이 물이 빠지고 햄은 같은 크기로 나뉘어야 한다.

  4. Mogette를 부드럽게 익힌다.물 뺀 콩, 양파, 마늘, 타임, 월계수 잎을 냄비에 넣고 신선한 물 1000mL를 정확히 붓는다. 끓기 시작하면 뚜껑을 반쯤 덮고 약 90분 아주 잔잔하게 익힌다. 콩 가운데가 분필처럼 단단하지 않고 크리미하며 대부분의 껍질이 온전해야 한다.

  5. 콩을 마무리한다.여분의 물을 빼되 콩이 촉촉하게 남도록 하고 demi-sel 버터를 넣어 약 2분 부드럽게 섞는다. 콩이 윤기 있고 촉촉하면서 묽은 삶은 물이 접시에 고이지 않아야 한다.

  6. 햄을 짧게 갈색 낸다.마른 프라이팬 또는 그릴 팬을 중강불로 달군다. 햄을 한 면당 약 2분씩 굽는다. 양면에 옅은 갈색 자국이 생기고 중심이 약 60℃로 뜨거워지며 타지 않아야 한다. 즉시 콩과 함께 제공한다.

서빙

실용 정보

서빙

접시마다 물기를 뺀 익힌 mogette 약 180g을 담고 뜨거운 Jambon de Vendée 150g 한 장을 곁들입니다. 콩은 햄과 먹기 좋게 촉촉하지만 국물에 잠겨 있지는 않아야 합니다.

보관과 데우기

콩과 햄을 빠르게 식혀 2시간 이내에 4℃ 이하로 냉장하고 최대 3일 보관합니다. 가능하면 따로 보관합니다. 남은 음식은 74℃까지 다시 데우며, 콩이 너무 되직해졌다면 물 한 숟가락을 더할 수 있지만 기본 레시피에 버터나 크림을 추가하지 않습니다.

미리 준비하기와 대체 재료

콩은 전날 밤 불리고 제공하는 날 미리 익혀 둘 수 있습니다. 햄을 굽기 전에 콩을 약하게 다시 데웁니다. 일반 말린 흰콩이나 다른 큐어드 햄으로 비슷한 식감과 제공 방식은 만들 수 있지만, 그 대체 재료가 Mogette de Vendée IGP와 Jambon de Vendée IGP라는 이름 있는 정체성을 유지한다고 설명해서는 안 됩니다.

1회 제공량 영양 참고

1회 제공량 영양 참고

  • 1회 제공량익힌 콩 약 180g과 햄 150g
  • 열량660kcal
  • 탄수화물48g
  • 단백질48g
  • 지방28g
  • 식이섬유13g
  • 나트륨2100mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

Demi-sel 버터의 우유 성분이 포함됩니다. 햄과 버터 자체의 염분이 높아 별도 소금을 넣지 않습니다. 즉시 제공할 때 즉시 섭취용 큐어드 햄은 약 60℃로 데우고, 냉장 보관한 남은 음식은 74℃까지 재가열합니다. 익힌 콩과 햄은 2시간 이내에 4℃ 이하로 냉장합니다.

마무리

마무리

  • 결과: 하룻밤 불린 Mogette de Vendée는 속이 크리미하면서 껍질은 온전하게 익고, 두툼한 Jambon de Vendée는 짧게 갈색 낸 상태로 뜨겁게 곁들여진다.
  • 핵심 기술: 콩을 12시간 충분히 불리고 세게 끓이지 않아 부드러운 속과 온전한 껍질을 함께 유지한다.