페루의 대표 음식

Pachamanca a la huancaína — 우앙카요풍 냄비 찜

돼지고기와 닭고기를 허브·chicha de jora 양념에 재우고 감자, 고구마, choclo, 잠두콩과 찌는 가정용 파차만카입니다.

페루의 대표 음식
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Pachamanca a la huancaína — 우앙카요풍 냄비 찜 — 가정에서 만드는 상세 조리법
Pachamanca a la huancaína — 우앙카요풍 냄비 찜 — 가정에서 만드는 상세 조리법
완성 분량 6인분
준비 시간 20분
조리 시간 95분
별도 대기 시간 130분
총 소요 시간 245분
개요

Pachamanca a la huancaína — 우앙카요풍 냄비 찜 — 가정에서 만드는 상세 조리법

후닌 지역과 연관된 pachamanca는 고기, 감자류, 옥수수, 잠두콩을 뜨거운 돌과 흙의 열로 익히는 안데스 방식과 연결됩니다. 이 우앙카이나풍 가정 조리에서는 돌 화덕을 사용하지 않고 수분을 유지하는 뚜껑 있는 냄비를 택합니다.

허브 양념에는 huacatay, chincho, ají panca와 발효 옥수수 음료 chicha de jora가 들어갑니다. 돼지고기와 뼈가 있는 닭 넓적다리를 함께 사용하며, 이미 익힌 choclo 옥수수는 마지막에 넣어 데웁니다. 두 종류의 고기가 들어가므로 각 조각을 안전하게 익혀야 합니다.

물을 많이 부어 삶는 대신 냄비 바닥에 물을 넣고 채소 위에 고기를 올린 뒤 뚜껑을 단단히 덮어 찝니다. 이것은 실용적인 부엌 조리법이지 지중 화덕의 열 전달을 그대로 복원한 방법이 아닙니다. 뚜껑을 자주 열지 않고 마지막에 중심 온도를 확인합니다.

재료

재료

허브 양념

  • 생 huacatay 잎 25g — 씻음
  • 생 chincho 잎 25g — 씻음
  • ají panca 페이스트 35g — 양념을 넣지 않은 제품
  • 마늘 15g — 으깸
  • chicha de jora(발효 옥수수 음료) 60mL — 시판 제품, 재우는 양념용
  • 식물성 식용유 25mL
  • 소금 5g
  • 커민 가루 2g

고기·채소와 찜용 물

  • 뼈 없는 돼지 앞다릿살 600g — 4cm 조각
  • 뼈가 있는 닭 넓적다리 600g — 냉장 상태
  • 단단한 찜용 감자 650g — 씻어 4cm 조각으로 썸
  • 고구마 400g — 4cm 조각
  • 익힌 choclo 옥수수 알갱이 300g — 이미 익힌 제품, 데우기만 하면 됨
  • 생 잠두콩 250g — 껍질을 깜
  • 물 250mL — 찜 조리용
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 허브 양념을 섞는다huacatay 25g, chincho 25g, ají panca 페이스트 35g, 으깬 마늘 15g, chicha de jora 60mL, 식용유 25mL, 소금 5g, 커민 2g을 블렌더에 넣어 8분가량 간다. 허브 조각이 보이고 숟가락을 코팅할 정도로 흐르는 양념이 되어야 한다.

  2. 돼지고기와 닭고기를 재운다돼지고기 앞다릿살 600g과 뼈가 있는 닭 넓적다리 600g에 양념을 고루 바른다. 덮은 용기에 담아 4℃ 이하 냉장고에서 120분 재운다. 모든 고기에 양념이 묻고 차가운 상태여야 한다.

  3. 냄비에 층을 만든다바닥이 두꺼운 냄비에 감자 650g과 고구마 400g을 평평하게 깐다. 양념한 돼지고기와 닭고기를 그 위에 놓고 물 250mL를 모두 붓는다. 약 12분 준비한 뒤 꼭 맞는 뚜껑을 덮는다.

  4. 천천히 찐다중간 불에서 10분 동안 은근히 김이 오르게 한 다음 약한 불로 낮춰 뚜껑을 덮고 70분 더 익힌다. 총 80분 동안 뚜껑을 자주 열지 않는다. 가장자리에서 일정한 김이 조금씩 새고 고기가 부드러워지며 감자에 꼬치가 들어가야 한다.

  5. 옥수수와 잠두콩을 넣는다이미 익힌 choclo 300g과 껍질 깐 잠두콩 250g을 넣고 다시 15분 찐다. 잠두콩이 부드럽고 옥수수가 뜨거워져야 한다. 닭고기는 뼈에 닿지 않게 가장 두꺼운 부분을 재어 74℃ 이상인지 확인하고 돼지고기도 중심 온도를 확인한다.

  6. 뜸을 들여 나눈다불을 끄고 냄비에 뚜껑을 덮은 채 10분 둔다. 채소가 부서지지 않고 꺼내져야 하며 냄비 바닥에는 육즙이 남는다. 고기와 감자류, 잠두콩, choclo를 따뜻한 접시 6개에 나눠 담는다.

실용 정보

실용 정보

제공·보관 및 재료 안내

이 냄비 조리는 예열한 돌이 아니라 습한 열을 사용하므로 땅속 화덕과 동일하지 않습니다. 끝부분에서 냄비 안에서 물기 없는 지글거림이 날 때만 액체 상태를 살핍니다. 뚜껑 아래에 약간의 육즙이 남는 것이 적절합니다. 남은 음식은 2시간 안에 4℃ 이하로 냉장하고 3~4일 안에 먹으며 74℃까지 재가열합니다. chicha de jora는 발효 옥수수 음료이므로 물로 바꾸면 원래의 향이 달라지며 알코올이 들어 있을 수 있습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 고기가 부드러워지기 전에 탄 냄새가 남뚜껑 사이로 김이 새거나 불이 너무 셌을 수 있다. 유지할 수 있는 가장 약한 끓임으로 줄이고 정해진 물 250 ml가 증발하지 않았는지 확인한다.
  • 잠두콩이 형태를 잃음너무 일찍 넣었을 수 있다. 마지막 뚜껑 덮는 조리 단계에서만 넣는다.
6인분 중 1인분당 영양 참고

6인분 중 1인분당 영양 참고

  • 1회 제공량6인분 중 1인분
  • 열량약 625kcal
  • 탄수화물51g
  • 단백질42g
  • 지방27g
  • 식이섬유9g
  • 나트륨490mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

chicha de jora는 발효 음료이므로 알코올이 들어 있을 수 있다. 이 요리를 무알코올로 설명하지 않는다. 돼지고기와 닭고기는 양념에 재우는 동안 4℃ 이하로 냉장한다. 닭 넓적다리는 뼈를 피한 가장 두꺼운 부위에서 74℃ 이상인지 확인하고 돼지고기도 중심 온도를 측정한다. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 재가열할 때 74℃로 데운다. 포장된 양념과 chicha de jora의 알레르기 표시를 확인한다.

마무리

마무리

  • 완성 상태: 허브 향이 밴 돼지고기와 닭고기를 뿌리채소 및 choclo, 잠두콩과 함께 따뜻하게 냅니다.
  • 가장 중요한 조리 기준: 냄비에 수분을 유지하며 찌되 닭고기와 돼지고기의 중심 온도를 빠짐없이 측정합니다.