캐나다의 대표 음식

대서양식 크리미 클램 차우더

대서양식 클램 차우더는 조개, 감자, 향채를 넣은 크리미한 수프지만 집집마다 조리법이 다릅니다. Taste of Nova Scotia가 소개한 Clearwater 버전에는 조개, 채소, 허브, 크림이 들어가고 베이컨은 선택 재료로 제시됩니다. 이 가정식 버전은 노바스코샤식에서 영감을 받아 통조림 조개, 양파, 당근, 셀러리, 감자, 타임, 월계수를 사용합니다. 대서양 연안 모든 주의 단일 표준 조리법이 아니라 여러 지역식 가운데 하나입니다.

캐나다의 대표 음식
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차우더 그릇과 크래커를 오른쪽에 두고 왼쪽은 여백으로 남긴 넓은 식탁 구도.
밝은 식탁 위 차우더 그릇의 넓은 장면.
준비 시간 20분
조리 시간 35분
총 시간 55분
열량 한 그릇 약 420 kcal (추정치)
개요

대서양식 크리미 클램 차우더

대서양식 클램 차우더는 조개, 감자, 향채를 넣은 크리미한 수프지만 집집마다 조리법이 다릅니다. Taste of Nova Scotia가 소개한 Clearwater 버전에는 조개, 채소, 허브, 크림이 들어가고 베이컨은 선택 재료로 제시됩니다. 이 가정식 버전은 노바스코샤식에서 영감을 받아 통조림 조개, 양파, 당근, 셀러리, 감자, 타임, 월계수를 사용합니다. 대서양 연안 모든 주의 단일 표준 조리법이 아니라 여러 지역식 가운데 하나입니다.

실용 정보

실용 정보

  • 조개를 물기 빼고 냄비에 넣기 전까지 냉장 보관합니다.
  • 감자를 1 cm 크기로 고르게 깍둑썰기해 한꺼번에 익도록 합니다.
  • 조개는 마지막에 넣고 저으면서 수프 전체를 74°C까지 데우되 세게 끓이지 않습니다.
재료

재료

조개와 채소

  • 물기를 뺀 다진 통조림 조개 200 g (사용 전까지 냉장 보관)
  • 무염 버터 30 g
  • 노란 양파 150 g, 잘게 다지기
  • 당근 100 g, 껍질을 벗겨 잘게 다지기
  • 셀러리 80 g, 잘게 다지기
  • 마늘 6 g, 곱게 다지기 (약 2쪽)

차우더 베이스

  • 중력분 25 g
  • 물 500 ml
  • 노란 감자 350 g, 껍질을 벗겨 1 cm 크기로 깍둑썰기
  • 전지우유 300 ml
  • 250 ml 유지방 18% 크림

양념과 곁들임

  • 말린 타임 1 g (약 1 작은술)
  • 월계수 잎 2장
  • 고운 소금 1 g, 필요할 때만 조금 추가
  • 갓 간 후추 0.5 g
  • 작은 토스트 4조각 또는 담백한 크래커 (선택 사항; 영양 추정에 포함되지 않음)
조리법

조리법

만드는 법

  1. 재료를 준비합니다통조림 조개는 개봉 후 냉장 보관하고 물기를 뺍니다. 조리 전에 채소, 감자, 우유, 크림, 물을 준비하고 계량합니다.

  2. 채소를 부드럽게 볶습니다두꺼운 바닥의 큰 냄비에 버터를 중불로 녹입니다. 양파, 당근, 셀러리를 넣고 색이 나지 않게 약 7–8분 저어가며 익힙니다. 마늘을 넣고 30초 더 볶습니다.

  3. 베이스를 만듭니다밀가루를 뿌리고 1분간 저어 줍니다. 물을 조금씩 부으면서 거품기로 부드럽게 풉니다. 감자, 타임, 월계수를 넣습니다. 약하게 끓기 시작하면 뚜껑을 반쯤 덮고 감자가 거의 익을 때까지 약 12–15분 끓입니다. 바닥이 눌지 않게 가끔 저어 줍니다.

  4. 유제품을 넣습니다우유와 크림을 저어 넣습니다. 약한 끓음으로 되돌려 감자가 부드러워질 때까지 약 5분 더 익힙니다. 유제품을 넣은 뒤에는 세게 끓이지 않습니다.

  5. 조개를 안전하게 데웁니다물기 뺀 조개를 넣고 부드럽게 저어 줍니다. 계속 저으면서 수프 전체를 74°C까지 데우고, 깨끗한 디지털 온도계로 가운데를 확인합니다. 월계수 잎은 꺼내 버립니다.

  6. 간을 맞춰 냅니다소금과 후추를 넣고 맛을 본 뒤 필요할 때만 소금을 조금 더합니다. 네 그릇에 나누고 토스트나 담백한 크래커를 곁들여 뜨겁게 냅니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

완성된 차우더는 4°C 이하에서 보관하고 1–2일 안에 먹습니다. 조리 후 두 시간 이내에 얕은 용기에 담아 냉장하세요. 다시 데울 때는 저어가며 천천히 74°C까지 올립니다. 오래 세게 끓이면 조개가 질겨질 수 있습니다. 냉장 후 너무 되직해졌다면 데울 때 우유나 물을 조금 넣습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 수프 베이스에 덩어리가 생깁니다밀가루를 버터와 채소에 1분간 섞은 뒤 물을 조금씩 넣으며 풀어 줍니다.
  • 감자가 아직 단단합니다유제품을 넣기 전에 몇 분 더 약하게 끓이고 감자 크기가 고른지 확인합니다.
  • 조개가 질깁니다너무 오래 익었을 수 있습니다. 마지막에 넣고 수프가 74°C에 도달할 때까지만 데웁니다.
  • 수프가 너무 걸쭉합니다따뜻한 우유나 물을 조금 넣어 원하는 농도로 맞춥니다.
영양 정보

영양 정보

  • 1인분약 350–375 ml 한 그릇
  • 열량약 420 kcal
  • 탄수화물약 35 g
  • 단백질약 20 g
  • 지방약 22 g
  • 식이섬유약 3 g
  • 나트륨약 500 mg

차우더만 계산한 반올림 추정치이며 선택한 토스트와 크래커는 제외했습니다. 통조림 조개의 브랜드와 물기를 뺀 중량에 따라 특히 나트륨이 달라집니다.

알레르기 및 식품 안전

알레르기 및 식품 안전

조개(연체동물), 버터·우유·크림(우유), 밀가루(밀/글루텐)가 들어갑니다. 토스트나 크래커에는 밀 또는 다른 알레르기 유발 성분이 있을 수 있으니 라벨을 확인하세요. 포장이 손상되지 않은 통조림 조개를 사용하고 개봉 후 냉장하며 4°C 이하로 보관합니다. 바로 먹는 재료를 생 해산물과 즙에서 분리하세요. 수프를 저으면서 74°C(165°F)까지 재가열하고 깨끗한 디지털 온도계로 가운데를 확인합니다. 남은 수프는 두 시간 안에 냉장해 1–2일 내 먹고, 다시 데울 때도 74°C까지 올립니다. 식중독 고위험군은 생식 또는 덜 익힌 조개류를 피해야 합니다. 이 조리법은 익힌 조개를 사용하고 차우더를 74°C까지 재가열합니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

통조림 대신 생조개를 사용해도 되나요?

이 레시피는 익힌 통조림 조개용입니다. 생조개는 별도의 안전한 세척과 조리 과정이 필요하므로, 준비 방법을 조정하고 완전히 익었는지 확인하지 않은 채 단순 교체하지 마세요.

마무리 제안

마무리 제안

  • 채소를 작고 고르게 썰어 한 숟가락마다 조개, 감자, 크림 국물이 함께 들어가게 하세요.
  • 담백한 크래커나 토스트를 곁들이고, 바삭함을 살리려면 먹기 직전에 곁들입니다.