ギリシャのセイボリーパイ・ビーフ、ラム、クリスプ フィロ
クレアトピタ ギリシャ風ミートフィロパイ クレアトピタは、水分を飛ばした香り高い肉だねをオリーブ油を塗った薄いフィロで包むギリシャのパイ,正確な時間、温度、見極め方も詳しく紹介。
牛肉と子羊肉はワイン、ネギ、温かいスパイスでペストリーになるまで乾燥するまで調理し、卵、チーズ、ハーブが詰め物に絡む前に冷まします。

- 分量
- 10食分
- 準備
- 40分
- 料理とお菓子作り
- 1時間5分
- 冷却と休息
- 30分
- 合計
- 2時間15分
- 1回分あたり
- ≈ 610 kcal
01 · パンから焼き上げるミートパイ
肉汁を飛ばし、冷ましてからつなぎを加え、フィロの一枚一枚を守る
たとえシートが注意深くブラッシングされていても、濡れた詰め物や湯気を立てている詰め物の周りでは、ペストリーをサクサクしたままにすることはできません。
クレアトピタ はミートパイのギリシャ語の広い名前で、家庭用のバージョンは地域、季節、入手可能な肉によって異なります。米やネギが入っているものもあれば、残り物のローストを使用しているものもあり、ペストリーは自家製の国や市販の上質なシートを使用することもあります。この実用的なバージョンでは、牛ひき肉と子羊肉を玉ねぎ、ネギ、ワイン、オレガノ、シナモン、オールスパイスと組み合わせています。 ケファロティリ、冷ましたフィリングをパセリと卵でとじます。目的は、オリーブオイルでブラシをかけた別々の脆い層で囲まれた、豊かな風味の中心部です。
水分管理は肉が鍋に到達した時点から始まります。広い容器と中強火で、牛肉や子羊肉をシチューではなく焼き色にします。鍋が混んでいる場合は2回に分けて作業し、玉ねぎとネギを煮汁の中で柔らかくします。ニンニク、トマトペースト、スパイスは、ワインが茶色になった表面をデグレーズする前に、短時間調理します。混合物を片側に押したときに遊離液体が集まらなくなるまで、混合物を調理し続ける必要があります。ひき肉は火から離れる前に少なくとも71℃に達する必要があります。
冷却は技術的なステップであり、単に都合の良いタイミングではありません。熱い充填により蒸気が放出され、追加の卵が散らばったカードに固まります。肉をトレイまたは広い皿に広げ、2回かき混ぜながら15分間置きます。すりおろし、パセリ、溶き卵を混ぜる前は、熱いというよりは温かく感じるはずです。チーズに塩分が加えられているので、まずは味見をしてみましょう。冷却された混合物は、その端の周りにオイルやワインが漏れることなく、緩やかな小山を保持する必要があります。
ファイン フィロ は室内空気中ですぐに乾燥します。積み重ねたものをベーキングペーパーとほんのり湿ったタオルで覆い、一度に1枚ずつ取り出します。鍋に油を塗り、シートの端を突き出して半分に置き、底面と側面が均等に保護されるように角度を変えます。各シートにオリーブオイルの薄い膜を刷毛で塗ります。乾燥したパッチは剥離せずに融合し、水たまりによりベースが重くなります。破れたシートは、サポートされる中央に使用できます。
充填レベルを密なブロックに押し込まずに広げます。残りのシートで覆い、各シートに油を塗り、オーバーハングを内側に折り込んでリムをシールします。焼く前に上の層だけを10等分に切り込みを入れます。これにより、蒸気が逃げ道を制御され、カリカリに仕上げられた表面がナイフの下でランダムに砕けるのを防ぎます。油を塗った表面に水を軽く振りかけると、シートの間に最初の蒸気が発生し、蒸発するにつれて深い茶色が続きます。
180 °C のファンで下段中央のラックで 50 ~ 55 分間焼きます。金属製の鍋が最も決定的なベースとなりますが、オーブンで軽く予熱すればセラミックでも機能します。表面が均一に濃い金色で、縁が茶色く焼け、鍋からわずかに剥がれ、側面を叩いたときの乾いたパリパリとした音がします。底部より先に上部の準備ができている場合は、ゆるく覆い、パイを 1 段下のラックに移動します。焼いた後は密閉した蓋の下に閉じ込めないでください。
クレアトピタ を覆いのない状態で 30 分間休ませます。フィリングは落ち着き、チーズは固まり、蒸気は柔らかくなるのではなく、切り込みを入れた上部から出ていきます。鋸歯状のナイフで既存の線を切り取り、幅の広いスパチュラで最初の部分を持ち上げます。苦い野菜、ヨーグルト、またはトマトサラダと一緒に温めてお召し上がりください。最高のスライスでは、肉の中心部はしっとりとまとまっており、底部は表面の表面と同様にカリカリとした仕上がりになっています。
フリーパン液なし
ワイン、トマトジュース、またはレンダリングされた脂肪を使用せずに、フィリングを盛り付ける必要があります。
蒸し暑くなく温かい
冷却することで卵とパイ生地の層の両方が保護されます。
すべてのシートに軽く油を塗ってください
完全に薄く覆い、フレークを分離します。水たまりがあると重くなります。
段取り
冷却時間を利用してペストリーステーションを準備します
- 2時間15分前詰め物を調理する
肉を焼き色をつけ、液体がなくなるまで煮詰める。
- 1時間40分前クールで豊かな
フィリングを広げ、チーズ、パセリ、卵を加えます。
- 1時間20分前レイヤー フィロ
未使用のシートを覆ったままにし、露出した各層を軽くブラッシングします。
- 30分前裸のままで休む
切り込みを入れる前に蒸気を逃がしてください。
02 · 牛と子羊のひき肉、温かいスパイス、鋭いチーズと上質 フィロ
材料 10人分
フィロ 冷蔵庫で一晩解凍し、広げる前に未開封のパックを室温に戻します。
肉詰め
- 500g牛ひき肉
- 400g子羊ひき肉
- 45mlエクストラバージンオリーブオイル
- 2中玉ねぎ、細かく刻む
- 1大きめのネギ、洗って薄くスライスする
- クローブ 3個ニンニク、みじん切り
- 25gトマトペースト
- 120ml辛口赤ワイン
- 小さじ2乾燥ギリシャオレガノ
- 小さじ1/2シナモンパウダー
- 小さじ1/4オールスパイス
- 10g上質な海塩、またはお好みで
- 小さじ1挽きたての黒胡椒
バインダーとハーブ
- 2大きな卵、溶き卵
- 180gケファロティリ またはペコリーノ、粗くおろす
- 1/2束平葉パセリ、みじん切り
フィロ シェル
- 500g上質 フィロ ペストリー、完全に解凍
- 140mlブラッシング用エクストラバージンオリーブオイル
- 大さじ2水、上部散水用
03 · 3 段階: 乾燥充填、保護 フィロ、およびカバーなしの残り
パリパリの密封されたパイを作る前に、水分を調理してください
詰め物は組み立て前に完全に調理されます。焼くとバインダーが固まり、ペストリーが深い黄金色に変わります。
詰め物を調理し、冷やし、結びます
40分-
肉に焼き色をつける
広い鍋に油の半分を熱します。牛肉と子羊肉をまとめて焼き色をつけ、塊をほぐし、出た水分を蒸発させます。
-
野菜を調理する
すべての肉を戻し、玉ねぎとネギを加え、8分間調理します。ニンニク、トマトペースト、オレガノ、シナモン、オールスパイスを加えて1分間炒めます。
-
ディグレーズとリデュース
ワイン、塩、コショウを加えます。詰め物を脇に押しのけ、液体が出なくなり、ひき肉の温度が 71 °C に達するまで調理します。
-
結合する前に冷ましてください
浅いトレイに広げて15分間置きます。蒸さずに温めたら、卵、ケファロティリ、パセリを加えます。
詰め物は緩い山を形成し、油っぽいまたは水っぽい輪が残りません。
パイを構築してスコアを獲得する
20分-
ペストリーステーションを準備する
オーブンを180℃のファンに加熱します。鍋に油を塗ります。 フィロ のスタックをベーキングペーパーとかろうじて湿らせたタオルで覆います。
-
下のシートを重ねます
シートを半分に置き、角度を変えて端がはみ出るようにします。それぞれをブラシで薄く完全な油膜で塗ります。
-
詰め物を加えて閉じます
冷めた肉を均等に広げます。残りの油を塗ったシートで覆い、張り出した部分を内側に折り込んで縁を密閉します。
-
スコアとスプリンクル
上の生地だけを10等分に切り込みます。最後の油を刷毛で塗り、大さじ2杯の水を表面にふりかけます。
焼いて、ガスを抜いて、カットする
1時間15分-
こんがり黄金色になるまで焼きます
必要に応じて 1 回回転させながら、下段中央のラックで 50 ~ 55 分間焼きます。色が付くのが早すぎる場合にのみ、上部を緩めにシールドします。
-
根元と中心を確認する
端はパンからわずかに離れ、底はカリカリで、フィリングの中心は少なくとも74 °Cになっている必要があります。
-
裸のままで休む
蒸気を逃がすために、パイを蓋なしで30分間放置します。切り込みを入れた線を切り込み、幅広のスパチュラで持ち上げます。
04 · 測定できる基準と見た目のサイン
乾いたフィリングと両面のサクサクしたペストリー
ほとんどのべちゃべちゃのパイは、充填パンまたは冷却ラックから出たはずの水分が原因であることがわかります。
ひき肉
71℃具がまだ鍋に入っている間に安全最小限に達します。
フィロ の前に充填
暖かくて乾燥しているマウンドの周囲には蒸気雲も自由な液体もありません。
ベイクドセンター
74℃卵とじのフィリングは、パイを休ませる前に十分に熱されています。
| 問題 | 考えられる原因 | 解決法 |
|---|---|---|
| ベースは柔らかいです | フィリングが濡れていたり、パンが詰め込まれすぎていたり、パイが覆われていたりしていました。 | フィリングを完全に減らし、金属製のパンを使用し、焼き上がったパイを蓋をせずに冷まします。 |
| 切断中に上部が割れてしまう | 焼く前にスコアは付けられませんでした。 | パイをオーブンに入れる前に、上のシートに部分に印を付けます。 |
| 詰め物が崩れてしまう | 熱く切られたか、卵が省かれていました。 | 計量したバインダーを使用し、30 分間完全に休ませます。 |
05 · 盛り付け、保存、実用的な調整
ランチ、旅行、または相席用のボリュームたっぷりのパイ
クレアトピタ 冷めると保存性が高くなりますが、パリパリとしたペストリーは乾燥した通気性のある取り扱いが必要です。
給仕
トマトサラダ、苦い葉、またはレモンで味付けした濃厚なヨーグルトと一緒に温めてお召し上がりください。
ストレージ
冷蔵保存で3日間保存可能。中心が74℃に達するまで、蓋を開けずに180℃で再加熱します。
先取りする
前日に詰め物を調理し、すぐに冷やします。詰め物が室温に戻ってから組み立ててください。
実用的な代替
材料を替えると仕上がりも具体的に変わります。
- 子羊ひき肉
- 追加の牛ひき肉 パイはマイルドになります。オレガノと黒コショウをもう少し加えます。
- ケファロティリ
- ペコリーノまたはしっかりと熟成させた羊のチーズ 計量した全量を加える前に塩を確認してください。
06 · 的確に調理するための短い回答
クレアトピタ の質問
フィロ ではオリーブオイルの代わりにバターを使用できますか?
はい。まず溶かして冷やします。バターを使用するとより豊かな風味が得られますが、このオリーブオイルバージョンにはあまり典型的ではありません。
パイは冷凍できますか?
焼き上げて冷やしたものは冷凍で2ヶ月保存可能です。解凍した状態から蓋をせずに再加熱して、ペストリーを復元します。
なぜトップシートだけが採点されるのでしょうか?
ラインは蒸気を排出し、充填ジュースがベースから逃げることを許可せずに切断をガイドします。
07 · 1人分の目安
栄養情報
見積もりには、ブラッシング オイル、肉、チーズ、卵を 10 個に分けた完全なパッケージ フィロ が含まれます。
- カロリー
- ≈ 610 kcal
- 炭水化物
- ≈ 42 g
- たんぱく質
- ≈ 31 g
- 脂質
- ≈ 36 g
- 食物繊維
- ≈ 3 g
- ナトリウム
- ≈ 790 mg
1人分: パイの10分の1. 主なアレルゲン: 小麦、乳、卵. 標準値に基づく目安です。商品、下処理、吸収量、取り分け方によって変わります。