Ricette francesi

Petit salé aux lentilles vertes du Berry

Una preparazione del Berry in cui la spalla di maiale demi-sel viene dissalata e cotta dolcemente, mentre le Lentilles vertes du Berry IGP cuociono a parte con carota e cipolla, così da conservare forma e consistenza prima dell'unione finale con una quantità misurata di brodo di maiale.

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Petit salé aux lentilles vertes du Berry — servito su un piatto
Preparazione 25 minuti
Cottura 125 minuti
Tempo totale 870 minuti
Resa 6 porzioni da piatto principale
Introduzione

Petit salé aux lentilles vertes du Berry — maiale demi-sel con lenticchie verdi del Berry

Il petit salé aux lentilles è un abbinamento francese molto noto, ma in questa versione il riferimento al Berry non è decorativo: le Lentilles vertes du Berry IGP sono parte dell'identità del piatto. Sono lenticchie piccole, dalla buccia sottile, capaci di mantenere bene la forma; per questo vengono trattate come componente principale e non come semplice contorno destinato a disfarsi nel liquido di cottura della carne.

La spalla di maiale è demi-sel, disossata e con cotenna. Prima della cottura richiede una dissalatura lunga e refrigerata, con quattro cambi d'acqua complessivi. Solo dopo viene sobbollita con cipolla, aglio, alloro, timo e chiodo di garofano. Il liquido ottenuto è saporito e non va usato tutto: 300 ml vengono misurati e aggiunti alle lenticchie soltanto alla fine, evitando di trasformare il piatto in una preparazione eccessivamente salata.

Le lenticchie seguono quindi un percorso separato. Dopo un ammollo di 30 minuti, contemporaneo all'ultima parte della cottura del maiale, cuociono in acqua fresca con carote e cipolla ammorbidita. L'obiettivo è una consistenza tenera ma integra. Il sale si valuta solo dopo l'aggiunta del liquido di maiale e la senape di Digione resta un accompagnamento misurato, non un condimento incorporato all'intera casseruola.

Punti di riuscita

Punti di riuscita

  • Programmare per intero le 12 ore di dissalatura in frigorifero; non abbreviarle per recuperare tempo.
  • Mantenere entrambe le cotture a leggero sobbollore: un bollore vigoroso rompe le lenticchie e indurisce la carne.
  • Aggiungere alle lenticchie soltanto i 300 ml misurati di liquido di cottura del maiale e assaggiare prima di qualsiasi ulteriore aggiunta di sale.
Ingredienti

Ingredienti

Maiale e dissalatura

  • 850 g di spalla di maiale demi-sel, disossata, con cotenna, peso all'acquisto; resa edibile cotta prevista circa 650 g dopo dissalatura e sobbollitura.
  • 8.000 ml di acqua fredda per la dissalatura, divisi in quattro cambi da 2.000 ml; scartare ogni cambio.
  • 1.800 ml di acqua fresca per la cottura del maiale; conservarne 300 ml per le lenticchie.
  • 1 foglia di alloro.
  • 5 g di rametti di timo.
  • 1 chiodo di garofano.
  • 10 g di aglio, sbucciato.

Lenticchie del Berry

  • 400 g di Lentilles vertes du Berry IGP, peso secco, sciacquate; non sostituirle se si vuole mantenere l'identità del Berry.
  • 1.000 ml di acqua fredda per l'ammollo delle lenticchie; scartare dopo l'ammollo.
  • 1.000 ml di acqua fresca per la cottura delle lenticchie.
  • 300 g di carote, pelate e tagliate a rondelle di 5 mm.
  • 250 g di cipolle, pelate; una metà per il maiale e la parte restante affettata finemente per le lenticchie.
  • 15 ml di olio d'oliva.
  • 60 g di senape di Digione, per il servizio; inclusa nei valori nutrizionali e negli allergeni.
Procedimento

Procedimento

Dissalare il maiale

  1. Dissalare la spalla. Mettere gli 850 g di spalla in un contenitore non reattivo, coprire con 2.000 ml di acqua fredda e refrigerare. Sostituire l'acqua con altri 2.000 ml per tre volte durante le 12 ore complessive. L'ultimo liquido deve risultare sensibilmente meno salato del primo. Tenere sempre il maiale in frigorifero e scartare ogni acqua di ammollo.

Cuocere il maiale

  1. Avviare il sobbollore. Scolare il maiale e trasferirlo nella pentola da 4 l con 1.800 ml di acqua fresca, metà della cipolla, l'aglio, l'alloro, il timo e il chiodo di garofano. Portare appena a sobbollore, schiumare e cuocere per 90 minuti a fuoco basso. La carne deve essere tenera alla forchetta e il liquido deve muoversi appena, senza bollire vigorosamente. Tenere utensili e superfici toccati dal maiale crudo separati dalle verdure pronte.

Cuocere le lenticchie

  1. Ammollare le lenticchie. Quando mancano 30 minuti alla fine della cottura del maiale, mettere i 400 g di lenticchie in 1.000 ml di acqua fredda per 30 minuti, quindi scolarle accuratamente. Devono risultare idratate in modo uniforme e senza acqua torbida stagnante nel colino. Non riutilizzare l'acqua della dissalatura del maiale.

  2. Ammorbidire la cipolla. Scaldare 15 ml di olio d'oliva in una casseruola larga e cuocere la cipolla affettata per 5 minuti a fuoco medio-basso senza farla colorire. Aggiungere carote, lenticchie scolate e 1.000 ml di acqua fresca. La cipolla deve essere traslucida e ancora chiara.

  3. Sobbollire le lenticchie. Portare a leggero sobbollore e cuocere senza coperchio per 30 minuti, mescolando solo di tanto in tanto. Scolare soltanto se restasse chiaramente troppo liquido. Le lenticchie devono essere tenere ma ancora integre; non regolare di sale prima dell'aggiunta del liquido di maiale.

Completare e servire

  1. Riunire le due componenti. Estrarre il maiale, eliminare gli aromi e misurare 300 ml del suo liquido di cottura. Incorporarlo delicatamente alle lenticchie. Affettare il maiale controfibra e distribuire carne, lenticchie e i 60 g di senape tra sei piatti. Le lenticchie devono essere umide ma non brodose e la carne abbastanza tenera da tagliarsi con un normale coltello da tavola. Servire subito e refrigerare gli avanzi entro 2 ore.

Servizio, conservazione e preparazione in anticipo

Pratico

Servizio

dividere il maiale in sei porzioni e affiancare le lenticchie ben umide; servire la senape a parte o in piccole dosi sul maiale.

Preparazione in anticipo

dissalare la carne la sera precedente. Il piatto cotto può essere preparato con un giorno d'anticipo purché venga raffreddato rapidamente.

Conservazione e riscaldamento

refrigerare entro 2 ore e consumare entro 3 giorni. Riscaldare a fuoco basso con poca acqua fino a quando l'intera porzione è ben calda, mescolando le lenticchie con delicatezza.

Sostituzione

un'altra piccola lenticchia verde può seguire la stessa tecnica, ma il risultato non va presentato come preparazione con Lentilles vertes du Berry IGP.

Problemi frequenti

Problemi frequenti

  • Lenticchie spaccateil bollore era troppo forte o sono state mescolate eccessivamente; mantenere un sobbollore minimo e toccarle il meno possibile.
  • Piatto troppo salatola carne era stata dissalata poco o è stato aggiunto troppo liquido di cottura; limitarsi ai 300 ml previsti.
Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzionecirca 108 g di maiale cotto + 210 g di lenticchie e verdure + 10 g di senape
  • Calorie620 kcal
  • Carboidrati52 g
  • Proteine43 g
  • Grassi26 g
  • Fibre15 g
  • Sodio1120 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni: Senape. - Tenere il maiale crudo separato dagli alimenti pronti al consumo e lavare mani, coltelli, taglieri e superfici dopo il contatto. - Mantenere il maiale refrigerato durante tutte le 12 ore di dissalatura. - Non aggiungere altro sale alle lenticchie prima di aver unito il liquido di maiale. - Refrigerare gli avanzi entro 2 ore.

Tenere il maiale crudo separato dagli alimenti pronti al consumo e lavare mani, coltelli, taglieri e superfici dopo il contatto.

Mantenere il maiale refrigerato durante tutte le 12 ore di dissalatura.

Non aggiungere altro sale alle lenticchie prima di aver unito il liquido di maiale.

Refrigerare gli avanzi entro 2 ore.

Chiusura

Chiusura

  • Risultato: fettine tenere di maiale salato con lenticchie verdi ancora ben riconoscibili, appena velate dal loro brodo.
  • Tecnica decisiva: completare la dissalatura e cuocere le lenticchie separatamente, aggiungendo alla fine solo una quantità misurata di liquido di maiale.