Piatti nazionali vietnamiti

Chả cá Lã Vọng (pesce alla curcuma e aneto di Hanoi)

Pesce marinato alla curcuma con aneto, cipollotto, vermicelli di riso e arachidi

Piatti nazionali vietnamiti
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Tavola di Hanoi con pesce, vermicelli di riso, arachidi ed erbe
Chả cá Lã Vọng servito con noodles e guarnizioni fresche.
Porzioni 4
Cottura 20 min
Marinatura 2 ore
Totale 2 ore e 45 min
Calorie circa 575 kcal a porzione
Panoramica

Chả cá Lã Vọng (pesce alla curcuma e aneto di Hanoi)

Chả cá Lã Vọng è un piatto di Hanoi con pesce sodo, curcuma, molto aneto e cipollotto. Pesce, marinata e cottura variano. Questa versione casalinga rosola il pesce in padella e lo salta brevemente con le erbe. Il cá lăng è associato al piatto; merluzzo, branzino o pesce gatto sono alternative pratiche, ma diverse.

La caratteristica del chả cá Lã Vọng è il pesce profumato alla curcuma con abbondante aneto e cipollotto. Le specie di pesce, la marinata e il grasso di cottura cambiano; alcuni ristoranti terminano la cottura al tavolo. Qui si usa una padella per verificare la cottura prima di aggiungere le erbe. Taglia il pesce in pezzi uniformi. La farina di riso aiuta la marinata ad aderire e favorisce una leggera doratura. Cuoci in più riprese e aggiungi le erbe solo alla fine.

Ingredienti

Ingredienti

Pesce e marinata

  • 720 g di pesce bianco sodo senza lische, a pezzi di 4 cm (cá lăng se disponibile; merluzzo, branzino o pesce gatto come alternative)
  • 15 g di curcuma fresca grattugiata
  • 20 g di galanga fresca grattugiata
  • 25 ml di salsa di pesce
  • 10 g di pasta fermentata di gamberetti (mam tôm)
  • 20 g di farina di riso
  • 2 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero macinato

Per cuocere

  • 30 ml di olio neutro, diviso
  • 100 g di aneto fresco, senza gambi grossi e tagliato a pezzi di 5 cm
  • 100 g di cipollotto a pezzi di 5 cm

Per servire

  • 240 g di vermicelli di riso secchi (bún)
  • 60 g di arachidi tostate non salate, tritate grossolanamente
  • 40 g di menta fresca e/o perilla vietnamita, lavate
  • 1 lime medio (circa 70 g), a spicchi
  • 5 g di peperoncino rosso a fettine, facoltativo
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Asciuga il pesce. Mescola curcuma, galanga, salsa di pesce, mam tôm, farina di riso, sale e pepe. Ricopri il pesce, copri e fai marinare in frigorifero per 2 ore.

  2. Cuoci i vermicelli secondo la confezione, scolali bene e dividili in quattro ciotole. Prepara arachidi, erbe, lime e peperoncino facoltativo.

  3. Scalda una padella pesante a fuoco medio-alto con 15 ml d’olio. Rosola il pesce in più riprese, circa 2 minuti per lato, senza affollare. Trasferiscilo su un piatto pulito.

  4. Controlla il pezzo più spesso con un termometro pulito: il pesce deve raggiungere 63°C. Tieni pesce crudo e marinata separati dagli alimenti cotti.

  5. In una padella pulita aggiungi i restanti 15 ml d’olio. Unisci pesce, aneto e cipollotto; mescola delicatamente per 1–2 minuti, finché le erbe appassiscono appena.

  6. Servi subito con noodles, arachidi, erbe, lime e peperoncino facoltativo. Porta mam tôm o salsa di pesce a parte. Non servire la marinata cruda se non è stata bollita a fondo.

  7. Refrigera gli avanzi entro 2 ore, a 4°C o meno. Riscalda una sola volta a 74°C. Getta la marinata cruda non cotta.

Pratico

Pratico

Consigli pratici

Marina il pesce in frigorifero per 2 ore, mai a temperatura ambiente. Prepara noodles e contorni durante la marinatura e cuoci il pesce appena prima di servire. Il mam tôm è intenso e salato, quindi portalo a parte. Scongela il pesce in frigorifero e asciugalo bene.

Problemi comuni

Il pesce si attacca: attendi che si formi la crosticina prima di girarlo e usa una spatola sottile. Rilascia acqua: asciugalo e cuoci in porzioni più piccole. Le erbe scuriscono: aggiungile alla fine e saltale brevemente.

Domande frequenti

Perché scegliere un pesce sodo? Mantiene la forma quando viene rosolato e mescolato delicatamente con le erbe. Posso prepararlo in anticipo? Marina il pesce fino a 2 ore in frigorifero. Prepara i contorni prima del pasto e cuoci il pesce all’ultimo. Cosa può sostituire il cá lăng? Un pesce bianco sodo e senza lische, come merluzzo o branzino. Gusto e consistenza cambieranno.

Valori nutrizionali stimati per porzione

Valori stimati, variabili secondo il pesce, i prodotti e i condimenti usati.

Valori nutrizionali stimati per porzione

Valori nutrizionali stimati per porzione

  • PorzioneUn quarto della ricetta
  • Calorie575 kcal
  • Carboidrati63 g
  • Proteine42 g
  • Grassi17 g
  • Fibre4 g
  • Sodio1.000 mg
Allergeni e sicurezza

Allergeni e sicurezza

Contiene pesce, gamberetti e arachidi. La salsa di pesce contiene pesce e il mam tôm gamberetti. Controlla etichette e contaminazioni crociate. Separa pesce crudo e utensili dagli alimenti cotti. Cuoci il pesce a 63°C al cuore; refrigera gli avanzi entro 2 ore a 4°C o meno e riscalda a 74°C. Non usare la marinata cruda come salsa.

Per servire

Per servire

  • Disponi il pesce caldo e le erbe sui vermicelli o accanto.
  • Lascia che ognuno aggiunga arachidi, lime, erbe e peperoncino.