Hidangan nasional Kolombia

Bocachico ahumado y sudado — bocachico asap dengan semur kentang khas Chocó

Masak bocachico asap dengan kentang, tomat, daun bawang, dan rempah. Dilengkapi suhu aman dan tips untuk ikan utuh.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Bocachico ahumado y sudado — bocachico asap dengan semur kentang khas Chocó
Wilayah Pacurita dan Tutunendo, Quibdó, Chocó, pesisir Pasifik Kolombia
Kategori Semur ikan asap
Hasil 6 porsi
Persiapan Sekitar 35 menit, ditambah 20 menit marinasi dalam lemari es
Waktu aktif Sekitar 50 menit
Gambaran umum

Bocachico ahumado y sudado — bocachico asap dengan semur kentang khas Chocó

Ikan sungai diasap dengan kayu, lalu dimasak perlahan bersama kentang, tomat, daun bawang, dan rempah.

Hidangan ini tercatat dalam buku masak tentang makanan masyarakat Pacurita dan Tutunendo di Quibdó, Chocó. Bocachico utuh dibumbui bawang putih, lemon, dan garam, diasap di atas kayu, kemudian dimasukkan ke tumisan kentang dan rempah dengan air untuk disemur perlahan. Aroma asap berpadu dengan kuah yang lembap dan pekat.

Sumber menyebut kentang, daun bawang, tomat, bawang putih, achiote, basil, poleo, lemon, serta rempah sungai atau kebun. Jumlah porsi dan takaran pasti minyak, air, rempah, serta garam tidak dicatat. Versi metrik ini memberi takaran praktis agar hasilnya dapat diulang. Campuran rempah dapat berbeda menurut rumah dan ketersediaan setempat.

Bocachico memiliki banyak duri halus. Simpan ikan dalam keadaan dingin, asap di luar ruangan dengan panas tidak langsung, lalu lanjutkan memasaknya dalam semur. Bagian paling tebal harus mencapai 62,8°C saat diukur dengan termometer. Pengasapan memberi rasa, bukan mengawetkan ikan. Ingatkan orang yang makan tentang durinya.

Bahan

Bahan

Ikan

  • 1,8 kg bocachico segar utuh, sebelum dibersihkan
  • 90 ml air perasan lemon, dibagi
  • 25 g bawang putih kupas dan memarkan
  • 6 g garam halus, dibagi

Semur kentang dan rempah

  • 900 g kentang kupas, potong dadu 3 cm
  • 450 g daun bawang, iris tipis
  • 450 g tomat matang, potong dadu
  • 2 g achiote bubuk (annatto)
  • 10 g basil segar, cincang
  • 8 g poleo segar atau mint, cincang
  • 10 g ketumbar, cincang
  • 30 ml minyak netral
  • 900 ml air, ditambahkan bertahap; tambah sedikit jika perlu

Untuk pengasapan dan penyajian

  • Kayu keras bersih tanpa bahan kimia dan aman untuk memasak, secukupnya untuk menghasilkan asap stabil
  • Opsional: nasi matang atau pisang olah hijau matang
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Bersihkan dan bumbui ikan Simpan ikan pada suhu 4°C atau lebih rendah sampai akan diolah. Di talenan khusus ikan mentah, buang sisik, insang, dan isi perut; bilas rongga lalu keringkan. Campur 45 ml air lemon, bawang putih, dan 3 g garam. Lumuri bagian luar dan dalam ikan. Tutup dan dinginkan selama 20 menit; jangan marinasi pada suhu ruang. Cuci tangan serta bersihkan alat dan permukaan.

  2. Siapkan alat pengasap Di luar ruangan, siapkan panggangan bertutup atau alat pengasap dengan panas tidak langsung. Gunakan hanya kayu keras bersih yang tidak diolah dan aman untuk makanan. Jaga panas tetap stabil dan jauhkan nyala api dari ikan. Ikuti petunjuk keselamatan alat.

  3. Asap bocachico Letakkan ikan di atas rak, tutup, lalu asap hingga harum dan permukaannya sedikit kecokelatan; balik sekali bila perlu. Waktu bergantung pada ketebalan ikan. Dengan termometer bersih, ukur bagian paling tebal dekat tulang belakang tanpa menyentuh tulang: suhunya harus mencapai 62,8°C. Pindahkan ke piring bersih.

  4. Masak dasar tomat dan rempah Panaskan minyak dalam panci berat dengan api sedang. Masukkan daun bawang dan tomat, lalu masak sekitar 8 menit sambil diaduk hingga lunak dan berair. Masukkan achiote, basil, poleo, dan ketumbar. Jika poleo tidak tersedia, gunakan mint; jangan gunakan tanaman liar yang tidak diketahui jenisnya.

  5. Semur kentang Masukkan kentang dan 700 ml air. Tutup dan didihkan perlahan selama 18–22 menit sampai pisau masuk ke potongan terbesar dengan sedikit tahanan. Aduk sesekali dan tambahkan sisa air jika panci mulai kering.

  6. Selesaikan dan sajikan Letakkan ikan asap di atas kentang dan siram dengan sedikit kuah. Tambahkan sisa 45 ml air lemon dan hingga 200 ml sisa air agar semur tetap dangkal. Tutup dan masak perlahan selama 10–15 menit sampai kentang lunak dan ikan panas merata. Periksa lagi suhu 62,8°C di bagian paling tebal. Cicipi sebelum menambahkan sisa garam. Sajikan panas dan beri tahu tentang duri halus. Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal di kulkas dalam 2 jam, habiskan dalam 3–4 hari, dan panaskan sampai mengepul.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Angka dibulatkan dan merupakan perkiraan, bukan hasil laboratorium. Perhitungan mengasumsikan sekitar 150 g daging ikan matang yang dapat dimakan per porsi, ditambah kentang, minyak terukur, dan sayuran. Hasil daging dari ikan utuh, jenis ikan, minyak yang terserap, dan garam yang tertahan dapat berbeda; natrium paling tidak pasti. Nasi dan pisang olah tidak dihitung.

Panduan praktis

Beli ikan utuh segar dari penjual tepercaya dan jaga tetap dingin. Cairkan ikan beku di lemari es. Gunakan talenan serta alat terpisah untuk ikan mentah dan marinasi di lemari es. Asap berfungsi memberi aroma, bukan mengawetkan. Panggangan bertutup dengan bara di satu sisi lebih mudah dikendalikan daripada api terbuka. Gunakan asap bersih dan hindari api langsung. Ikan selesai dimasak di dalam semur; jangan simpan pada suhu ruang. Bocachico memiliki banyak duri kecil, terutama di sekitar tulang rusuk. Pisahkan daging dari tulang belakang dan periksa setiap porsi. Untuk anak kecil atau orang yang kesulitan menangani duri, bersihkan daging dengan teliti sebelum disajikan.

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung ikan. Simpan ikan mentah pada suhu 4°C atau lebih rendah, cegah kontaminasi silang, dan ukur bagian paling tebal hingga minimal 62,8°C. Dinginkan sisa makanan dalam 2 jam. Bocachico memiliki banyak duri halus.

Catatan akhir

Poin 1: Asap ikan yang sudah dibersihkan di luar ruangan dengan panas tidak langsung, lalu masak bersama kentang dan rempah. Poin 2: Ukur suhu bagian paling tebal dan periksa duri sebelum menyajikan.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: Seperenam ikan dan semur kentang; lauk tambahan tidak dihitung
  • Kalori: Sekitar 390 kkal
  • Karbohidrat: Sekitar 31 g
  • Protein: Sekitar 33 g
  • Lemak: Sekitar 16 g
  • Serat: Sekitar 4 g
  • Natrium: Sekitar 650 mg