Steak-frites — steak entier, frites en deux cuissons et sauce Dijon
Le steak-frites paraît simple parce que l’assiette comporte peu d’éléments, mais chacun demande un minutage précis. Le steak reste entier et atteint au moins 63 °C avant de reposer 3 minutes. Les pommes de terre sont taillées régulièrement, rincées, parfaitement séchées puis frites deux fois : la première cuisson attendrit le cœur, la seconde forme une surface croustillante et dorée.
Le calendrier de friture est organisé autour du steak. La première cuisson des frites est terminée avant de saisir la viande. Les pommes de terre reposent ensuite sur une grille ; pendant le repos du steak, elles passent à la seconde friture à 180 °C et la sauce se termine dans la poêle. Cette séquence permet de réunir une viande chaude et reposée avec des frites encore croustillantes.
Une petite sauce à l’échalote et à la moutarde de Dijon apporte de l’acidité sans couvrir le steak. Pour la nutrition, la quantité retenue est une estimation de 80 g d’huile effectivement absorbée par le kilogramme de pommes de terre, et non les 1 500 ml nécessaires au fonctionnement sûr du bain de friture. La quantité d’huile dans la friteuse ne correspond donc pas à la quantité mangée.

.webp)
