Recettes françaises

Saucisse de Morteau aux lentilles

Une Saucisse de Morteau IGP entière, pochée doucement avec des lentilles vertes, des légumes et une quantité mesurée de liquide de cuisson.

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Saucisse de Morteau aux lentilles — présenté dans un bol
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 55 minutes
Quantité obtenue 4 bols ou assiettes avec Morteau tranchée et environ 800 g de lentilles cuites
Présentation

Saucisse de Morteau aux lentilles

La Saucisse de Morteau IGP est la grande saucisse fumée de Franche-Comté, reconnaissable à sa forme généreuse et à sa cheville de bois. Ce n’est ni une saucisse de Toulouse, ni un hot-dog, ni simplement n’importe quelle saucisse de porc fumée. Les lentilles lui conviennent particulièrement bien : elles absorbent une partie du liquide fumé tout en conservant leur forme et leur saveur terreuse.

La saucisse entre dans la marmite entière et non piquée. Après 10 minutes à frémissement doux, ajouter les lentilles vertes sèches, la carotte, l’oignon, le céleri, l’ail, le thym et le laurier. Les 30 minutes suivantes cuisent les lentilles pendant que la Morteau poursuit sa chauffe. L’objectif est d’obtenir des lentilles tendres mais non réduites en purée, avec environ 300 ml de liquide restant pour garder l’ensemble moelleux.

Si la Morteau est vendue crue, son centre doit atteindre 71 °C. Ce contrôle de sécurité est indépendant du degré de cuisson des lentilles ; il faut donc vérifier les deux avant de servir. Trancher la saucisse seulement après cuisson, puis répartir ses rondelles avec les lentilles, les légumes, le liquide conservé et la moutarde de Dijon.

Points de réussite

Points de réussite

  • Ne pas percer la Morteau pendant la cuisson.
  • Maintenir un frémissement doux pour garder le boyau intact et cuire les lentilles régulièrement.
  • Arrêter la cuisson lorsque les lentilles sont tendres tout en conservant leur forme.
  • Garder environ 300 ml de liquide de cuisson au lieu d’égoutter complètement les lentilles.
Ingrédients

Ingrédients

  • 350 g de Saucisse de Morteau IGP, 1 saucisse crue, conservée entière
  • 300 g de lentilles vertes sèches, rincées et égouttées
  • 150 g de carottes, coupées en dés de 1 cm
  • 120 g d’oignon jaune, finement coupé en dés
  • 80 g de branche de céleri, finement coupée en dés
  • 10 g d’ail, écrasé
  • 5 g de thym frais
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 000 ml d’eau froide, dont environ 300 ml sont conservés dans la préparation finale
  • 40 g de moutarde de Dijon, pour le service
Préparation

Préparation

Cuire la saucisse et les lentilles

  1. Démarrer la Morteau. Déposer la Morteau entière et non piquée dans une large marmite avec les 1 000 ml d’eau froide. Porter lentement à léger frémissement et cuire d’abord la saucisse seule pendant 10 minutes. L’eau doit frémir calmement et le boyau rester intact. La Morteau exige un temps total de cuisson plus long que les lentilles. Ne pas la percer et maintenir une chauffe douce.

  2. Ajouter les lentilles et les aromates. Ajouter les lentilles, la carotte, l’oignon, le céleri, l’ail, le thym et le laurier. Poursuivre 30 minutes à léger frémissement, en remuant ponctuellement les lentilles tout en laissant la saucisse entière. Les lentilles doivent être tendres mais conserver leur forme, environ 300 ml de liquide doivent rester, et le centre d’une Morteau crue doit atteindre 71 °C. L’ajout différé des lentilles donne à chaque composant une fenêtre de cuisson adaptée. Vérifier 71 °C au centre d’une Morteau vendue crue et garder le boyau intact jusqu’au service.

Service

Pratique

Service

Répartir les lentilles et les légumes dans 4 bols ou assiettes, puis ajouter environ 87 g de Morteau tranchée par portion et 10 g de moutarde de Dijon. Servir également le liquide de cuisson conservé, puisqu’il fait partie du rendement et du calcul nutritionnel.

Préparation à l’avance

La préparation aux lentilles peut être cuite plus tôt dans la journée puis refroidie rapidement. Réchauffer doucement avec les tranches de saucisse nichées dans les lentilles ; ne pas ajouter de bouillon non mesuré, sauf ajustement expressément autorisé, car le volume final de liquide fait partie de la préparation.

Conservation et réchauffage

Réfrigérer dans les 2 heures et consommer dans les 3 jours. Réchauffer l’ensemble à 74 °C. Remuer les lentilles délicatement pendant le réchauffage afin qu’elles chauffent de façon homogène sans se défaire.

Substitutions

Une autre saucisse fumée modifie à la fois l’identité protégée et l’équilibre entre sel et fumé. Si une substitution est utilisée, la nommer comme telle et suivre son propre statut de cuisson ; ne pas supposer qu’elle possède la même taille ni le même temps de chauffe qu’une Morteau.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion environ 87 g de saucisse avec 200 g de lentilles cuites
  • Calories 570 kcal
  • Glucides 51 g
  • Protéines 33 g
  • Lipides 25 g
  • Fibres 10 g
  • Sodium 970 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergène : céleri

Allergène : moutarde

Conserver la Morteau crue au réfrigérateur et suivre le statut de cuisson indiqué sur l’étiquette.

Si elle est vendue crue, porter son centre à 71 °C.

Le céleri et la moutarde doivent être déclarés comme allergènes.

Réfrigérer dans les 2 heures et réchauffer les restes à 74 °C.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Pourquoi cuire la saucisse entière ?

Un boyau intact limite la perte d’humidité et convient au long frémissement doux nécessaire à une grande Saucisse de Morteau.

Faut-il égoutter complètement les lentilles ?

Non. Environ 300 ml de liquide de cuisson restent dans la préparation finale et sont servis avec les lentilles.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : Une Saucisse de Morteau IGP entière, pochée doucement avec des lentilles vertes, des légumes et une quantité mesurée de liquide de cuisson.
  • Technique décisive : Ne pas percer la Morteau pendant la cuisson.