Plats nationaux vietnamiens

Sandwich vietnamien au porc rôti (Bánh mì thịt)

Pain croustillant, porc rôti, pâté et légumes acidulés

Plats nationaux vietnamiens
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Bánh mì au porc rôti placé à droite sur une table de café, avec pain croustillant, pâté, légumes marinés, concombre, coriandre et piment.
Bánh mì au porc rôti, pâté, herbes fraîches et légumes marinés, dans le style de Hô Chi Minh-Ville.
Quantité 6 sandwiches
Cuisson 60 minutes
Temps passif 12 h 30
Temps total 14 h 10
Calories environ 720 kcal par sandwich
Aperçu

Sandwich vietnamien au porc rôti (Bánh mì thịt)

Ce bánh mì maison, dans le style de Hô Chi Minh-Ville, associe de fines tranches de longe de porc rôtie, du pâté, de la mayonnaise, une préparation rapide de carotte et de daïkon, du concombre et de la coriandre. Un filet de sauce soja relève la garniture ; le piment frais reste facultatif.

La viande marine toute une nuit dans une saumure légère à l’ail et au sucre, puis cuit entière pour être tranchée finement. Les légumes vinaigrés apportent le croquant acidulé qui équilibre le porc et les tartinades.

Les bánh mì se déclinent selon les régions et les échoppes. Cette recette suit une version documentée au porc rôti associée à Hô Chi Minh-Ville ; elle ne prétend pas représenter toutes les garnitures vietnamiennes.

Bánh mì désigne le pain et le sandwich préparé avec celui-ci. Dans cette version du Sud, une petite baguette légère accueille du porc savoureux et du pâté, avec du concombre frais, de la coriandre et des légumes aigres-doux. La garniture doit être présente dans chaque bouchée sans être tassée au point d’écraser le pain.

Un pain léger compte beaucoup. La baguette vietnamienne a une croûte fine et croustillante et une mie tendre ; une petite baguette peu dense et sans levain constitue un bon choix à la maison. Quelques minutes au four lui rendent son croustillant, et l’on peut retirer un peu de mie pour faire de la place.

Le porc marine toute une nuit, rôtit en un seul morceau puis repose avant d’être tranché. Cette méthode rend la cuisson régulière et permet de vérifier facilement la température. Préparez la carotte et le daïkon pendant que le porc rôtit, puis égouttez-les soigneusement et gardez-les au frais.

Ingrédients

Ingrédients

Porc en saumure

  • 900 g de longe de porc désossée, en un morceau, membrane extérieure épaisse retirée
  • 1 l d’eau froide
  • 20 g de sel fin
  • 20 g de sucre en poudre
  • 4 gousses d’ail, légèrement écrasées
  • 10 g de grains de poivre noir, concassés grossièrement
  • 2 piments rouges frais, fendus dans la longueur, facultatifs pour la saumure

Đồ chua rapide

  • 150 g de carotte, pelée et coupée en fins bâtonnets
  • 150 g de daïkon, pelé et coupé en fins bâtonnets
  • 120 ml de vinaigre de riz
  • 60 ml d’eau
  • 30 g de sucre en poudre
  • 4 g de sel fin

Sandwichs

  • 6 petites baguettes vietnamiennes légères, d’environ 18 à 20 cm
  • 150 g de pâté de foie de porc prêt à consommer, conservé au frais
  • 90 g de mayonnaise, conservée au frais
  • 300 g de concombre, coupé en fines bandes dans la longueur
  • 30 g de coriandre fraîche, feuilles et tiges tendres
  • 30 ml de sauce soja, mesurée
  • 1 piment rouge frais, finement émincé, facultatif au service
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparez les légumes vinaigrés. Faites chauffer le vinaigre de riz, l’eau, le sucre et 4 g de sel dans une petite casserole, juste assez pour dissoudre le sucre et le sel, sans faire bouillir. Laissez refroidir, versez sur la carotte et le daïkon, couvrez et réfrigérez au moins 45 minutes. Égouttez bien avant le montage.

  2. Mettez le porc en saumure. Dissolvez les 20 g de sel et les 20 g de sucre restants dans 1 l d’eau froide. Ajoutez l’ail, le poivre concassé et les piments facultatifs. Immergez le porc dans un récipient couvert et réfrigérez 12 heures.

  3. Rôtissez et laissez reposer. Chauffez le four à 200 °C. Sortez le porc de la saumure, rincez-le brièvement et séchez-le. Posez-le sur une grille dans une plaque. Faites rôtir environ 45 à 60 minutes, selon sa forme, jusqu’à ce que le cœur de la partie la plus épaisse atteigne au moins 63 °C au thermomètre. Laissez reposer au moins 3 minutes.

  4. Tranchez en toute sécurité. Quand le porc est assez tiède pour être manipulé, tranchez-le finement à contre-fibre. Si vous ne montez pas les sandwiches tout de suite, réfrigérez-le dans un récipient peu profond et couvert dans les 2 heures. Gardez le pâté, la mayonnaise et les légumes coupés au frais.

  5. Rafraîchissez le pain. Si les baguettes ont ramolli, passez-les 3 à 6 minutes au four à 160 °C. Laissez-les tiédir brièvement. Fendez-les dans la longueur en conservant si possible une charnière, puis retirez un peu de mie.

  6. Garnissez. Étalez la mayonnaise sur une face coupée et le pâté sur l’autre. Répartissez le porc, les légumes bien égouttés, le concombre et la coriandre sans trop remplir.

  7. Assaisonnez et servez. Versez 5 ml de sauce soja par sandwich et ajoutez le piment facultatif. Refermez, coupez en deux si vous le souhaitez et servez aussitôt pour garder la croûte croustillante.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Préparez les légumes jusqu’à 5 jours à l’avance et gardez-les au réfrigérateur dans leur vinaigre. Laissez le porc en saumure toute une nuit, puis faites-le rôtir le jour du repas ; s’il est préparé à l’avance, refroidissez-le et conservez-le au frais. Gardez séparément le pain, la viande, les tartinades et les légumes, puis assemblez au dernier moment. Réchauffez le porc restant à 74 °C et utilisez-le dans un sandwich fraîchement monté. Ne réchauffez pas un bánh mì déjà assemblé. Choisissez une petite baguette légère. À défaut, préférez un pain à croûte fine à un pain au levain dense. Du porc rôti prêt à consommer peut remplacer la viande maison en cas de manque de temps, mais sa teneur en sel et ses valeurs nutritionnelles varient ; conservez-le au frais et suivez son étiquette. La sauce soja peut être omise, mais la garniture sera moins savoureuse.

Dépannage

Le pain ramollit : égouttez soigneusement les légumes et assemblez au moment de servir. La garniture déborde : réduisez un peu le porc et les légumes ; une couche équilibrée se mange plus facilement. Le porc est trop salé : rincez-le brièvement après la saumure, séchez-le et mesurez la sauce soja. La croûte est coriace : passez le pain quelques minutes au four et laissez-le refroidir avant d’ajouter la mayonnaise.

Valeurs nutritionnelles par portion

Portion : 1 sandwich (environ 330 g ; varie selon le pain et les marques)

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion1 sandwich (environ 330 g ; varie selon le pain et les marques)
  • Calories720 kcal
  • Glucides68 g
  • Protéines46 g
  • Lipides31 g
  • Fibres4 g
  • Sodium1 650 mg
Allergènes et sécurité

Allergènes et sécurité

Le pain contient du blé ; la mayonnaise contient souvent de l’œuf ; la sauce soja contient du soja et souvent du blé. Le pâté et les petits pains peuvent renfermer d’autres allergènes : vérifiez les étiquettes et les avertissements de traces. Gardez le porc au réfrigérateur pendant la saumure. Vérifiez au thermomètre au moins 63 °C au cœur de la partie la plus épaisse du morceau entier, puis laissez reposer 3 minutes. Réfrigérez le porc cuit dans un récipient peu profond dans les 2 heures. Gardez le pâté et la mayonnaise au froid ; jetez les aliments périssables restés plus de 2 heures à température ambiante, ou 1 heure au-dessus de 32 °C. Réchauffez les restes de porc à 74 °C.

Pour finir

Pour finir

  • Le pain croustillant, le porc et le pâté savoureux, puis les légumes acidulés, créent l’équilibre du sandwich.
  • Égouttez bien les légumes et assemblez le bánh mì au dernier moment.