Plats nationaux vietnamiens

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (porc grillé du delta du Mékong et vermicelles de riz tissés)

Cette assiette de style mékongien associe les délicates feuilles tissées de bánh hỏi à du porc grillé mariné à la citronnelle. Les vermicelles tièdes sont badigeonnés d’huile aux oignons verts et servis avec des herbes fraîches, du concombre et une sauce de poisson aigre-douce. Une assiette de Cần Thơ associant porc grillé et herbes est documentée ; le bánh hỏi se décline de nombreuses façons selon les régions. Cette recette familiale ne prétend donc pas à une origine unique.

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Vue large d’une table du Mékong avec feuilles de riz tissées, porc grillé, herbes, concombre et sauce.
Bánh hỏi au porc grillé à la citronnelle, huile aux oignons verts, herbes et sauce de poisson aigre-douce.
Quantité 4 assiettes
Cuisson 20 minutes
Repos passif 120 minutes
Durée totale environ 2 h 45
Calories par portion environ 800 kcal
Aperçu

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (porc grillé du delta du Mékong et vermicelles de riz tissés)

Cette assiette de style mékongien associe les délicates feuilles tissées de bánh hỏi à du porc grillé mariné à la citronnelle. Les vermicelles tièdes sont badigeonnés d’huile aux oignons verts et servis avec des herbes fraîches, du concombre et une sauce de poisson aigre-douce. Une assiette de Cần Thơ associant porc grillé et herbes est documentée ; le bánh hỏi se décline de nombreuses façons selon les régions. Cette recette familiale ne prétend donc pas à une origine unique.

Pratique

Pratique

  • Conseils pour réussirFaites mariner le porc couvert au réfrigérateur pendant au moins 2 heures ; ne le laissez pas sur le plan de travail. Faites griller les steaks de porc entiers jusqu’à 63°C à cœur dans la partie la plus épaisse, puis laissez-les reposer 3 minutes avant de les trancher. Préparez le bánh hỏi sec en suivant exactement les indications du paquet. Soulevez délicatement les feuilles tissées et gardez-les couvertes au chaud. Badigeonnez les feuilles tièdes d’une fine couche d’huile aux oignons verts pour qu’elles restent souples et séparées.
Ingrédients

Ingrédients

Porc et marinade

  • 600 g de steaks d’épaule de porc désossée, d’environ 2 cm d’épaisseur
  • 25 g de cœur tendre de citronnelle, finement haché
  • 25 ml de sauce de poisson
  • 25 g d’échalote, finement hachée
  • 10 g d’ail, finement haché
  • 25 g de sucre en poudre
  • 15 ml d’huile végétale neutre
  • 1 g de poivre noir moulu

Bánh hỏi et huile aux oignons verts

  • 300 g de feuilles de vermicelles de riz bánh hỏi séchées
  • 30 g d’oignons verts, finement émincés
  • 30 ml d’huile végétale neutre
  • 1 g de sel fin

Sauce de poisson aigre-douce

  • 150 ml d’eau tiède
  • 30 ml de sauce de poisson
  • 45 ml de jus de citron vert frais
  • 35 g de sucre en poudre
  • 8 g d’ail, finement haché
  • 5 g de piment rouge frais, finement émincé (facultatif)

Accompagnements frais

  • 120 g de feuilles de laitue, lavées et séchées
  • 20 g de feuilles de menthe fraîche
  • 20 g de feuilles de basilic thaï
  • 20 g de feuilles et tiges tendres de coriandre
  • 200 g de concombre, coupé en bâtonnets
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Mélangez la citronnelle, 25 ml de sauce de poisson, l’échalote, 10 g d’ail, 25 g de sucre, 15 ml d’huile et le poivre noir. Enrobez les steaks, couvrez et laissez mariner au réfrigérateur 2 heures, jusqu’à 12 heures. Gardez le porc cru et sa marinade séparés des aliments prêts à consommer.

  2. Pour la sauce, dissolvez 35 g de sucre dans 150 ml d’eau tiède. Incorporez 30 ml de sauce de poisson et 45 ml de jus de citron vert, puis ajoutez 8 g d’ail et le piment facultatif. Gardez au réfrigérateur jusqu’au service.

  3. Préparez le bánh hỏi séché exactement selon les indications du paquet, en le faisant tremper ou cuire à la vapeur doucement si c’est indiqué. Séparez et soulevez délicatement les feuilles tissées ; gardez-les couvertes au chaud. Les vermicelles de riz ordinaires, non tissés, n’ont pas la même forme.

  4. Mettez les oignons verts émincés et 1 g de sel dans un bol résistant à la chaleur. Faites chauffer 30 ml d’huile jusqu’à ce qu’elle frémisse sans fumer, versez-la sur les oignons et mélangez. Laissez tiédir, puis badigeonnez légèrement le bánh hỏi chaud pour qu’il reste souple et ne colle pas.

  5. Chauffez un barbecue propre ou une poêle-gril à feu moyen-vif. Retirez l’excédent de marinade et jetez celle qui a touché le porc cru. Faites griller les steaks en les retournant au besoin, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et que la partie la plus épaisse atteigne au moins 63°C. Laissez reposer 3 minutes sur une assiette propre, puis tranchez perpendiculairement aux fibres.

  6. Répartissez le bánh hỏi chaud sur quatre assiettes et badigeonnez-le légèrement d’huile aux oignons verts. Ajoutez le porc, la laitue, la menthe, le basilic thaï, la coriandre et le concombre. Servez la sauce dans des bols séparés.

  7. Dégustez un morceau de bánh hỏi avec du porc et des herbes, puis trempez-le dans la sauce aigre-douce. Vous pouvez aussi envelopper les éléments dans une feuille de laitue.

  8. Réfrigérez les aliments périssables dans les 2 heures, à 4°C ou moins. Gardez le porc et les feuilles de riz séparés des herbes fraîches, consommez dans les 3 jours et réchauffez le porc cuit à 74°C.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

L’épaisseur et la préparation du bánh hỏi séché varient selon les marques. Suivez l’étiquette pour le trempage, la cuisson ou la vapeur et arrêtez dès que les feuilles tissées sont tendres et souples. Gardez-les couvertes pendant la cuisson du porc. Si vous trouvez du bánh hỏi frais, faites-le cuire à la vapeur juste assez pour le réchauffer et l’assouplir, puis badigeonnez-le d’huile aux oignons verts. Le porc peut mariner jusqu’à 12 heures au réfrigérateur. La sauce peut être préparée la veille et conservée couverte au froid. Coupez le concombre et lavez les herbes peu avant de servir ; gardez-les à l’écart du porc cru et de sa marinade.

Dépannage

Les feuilles de riz collent : séparez-les délicatement tant qu’elles sont chaudes et ajoutez un peu d’huile aux oignons verts. Le bánh hỏi se casse quand on le soulève : il est peut-être trop cuit ou froid ; suivez le paquet et gardez-le couvert au chaud. Le porc est sec : choisissez des steaks d’épaisseur uniforme, retirez-les du gril dès 63°C et respectez les 3 minutes de repos. La sauce est trop vive ou trop salée : ajoutez un peu d’eau tiède ; ajustez le citron vert ou le sucre en petites quantités.

Questions fréquentes

Puis-je remplacer le bánh hỏi par des vermicelles de riz ordinaires ? Le goût sera différent et vous n’aurez pas la texture délicate des feuilles tissées. Si vous ne trouvez pas de bánh hỏi, choisissez un paquet portant ce nom ou des feuilles tissées fraîches. Le bánh hỏi thịt nướng est-il originaire du delta du Mékong ? Le bánh hỏi se mange dans de nombreuses régions et son origine est discutée dans les sources. Cette recette décrit une façon mékongienne de servir les feuilles de riz avec du porc grillé, des herbes et une sauce de poisson.

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

  • Portionune assiette contenant un quart du porc, des feuilles de riz, de l’huile, de la sauce et des accompagnements, environ 550 g
  • Énergieenviron 800 kcal
  • glucides80 g
  • protéines31 g
  • lipides38 g
  • fibres4 g
  • sodiumenviron 1 650 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du porc et du poisson par la sauce de poisson. Le bánh hỏi indiqué est à base de riz et ne contient ni œuf ni produit laitier, mais vérifiez l’emballage pour la présence de blé, de soja, d’autres allergènes et de contamination croisée. Faites mariner le porc couvert au réfrigérateur et gardez-le séparé des herbes et des aliments prêts à consommer. Jetez la marinade ayant touché le porc cru ; utilisez des ustensiles et une assiette propres pour la viande grillée. Faites cuire les steaks de porc entiers à au moins 63°C et laissez-les reposer 3 minutes avant de les trancher. Réfrigérez les restes dans les 2 heures à 4°C ou moins, consommez-les dans les 3 jours et réchauffez le porc à 74°C.

Pour servir

Pour servir

  • Servez les feuilles de riz chaudes avec le porc grillé, les herbes fraîches, le concombre et la sauce.
  • Dosez l’huile aux oignons verts avec légèreté pour qu’elle enrobe les feuilles sans les alourdir.