Plats nationaux péruviens

Chanfainita — mijoté de poumon de bœuf et pommes de terre

Spécialité péruvienne de bofe mijoté avec pommes de terre, ají panca et menthe hierbabuena.

Plats nationaux péruviens
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Chanfainita — mijoté de poumon de bœuf et pommes de terre : ingrédients, préparation et conseils de service
Chanfainita — mijoté de poumon de bœuf et pommes de terre : ingrédients, préparation et conseils de service
Quantité obtenue 4 portions dressées
Préparation 25 minutes
Cuisson 92 minutes
Temps passif 10 minutes
Durée totale 127 minutes
Aperçu

Chanfainita — mijoté de poumon de bœuf et pommes de terre : ingrédients, préparation et conseils de service

La chanfainita associe du bofe, nom péruvien du poumon de bœuf, à des pommes de terre et à une base aromatique rouge. Dans cette préparation de style limeño, les petits morceaux d’abat sont enrobés d’une sauce épaisse à l’ají panca, relevée par la hierbabuena, une menthe aromatique.

Le poumon est d’abord longuement mijoté dans l’eau avec des brins de menthe. Cette première cuisson permet de le découper régulièrement, tout en fournissant le liquide qui servira à terminer le plat. L’oignon, l’ail et les pâtes de piment sont ensuite revenus à part pour former un aderezo concentré.

Ajouter les dés de pommes de terre au bofe coupé, puis verser seulement la quantité de bouillon réservée. La menthe fraîche se répartit en deux ajouts : une première partie parfume la cuisson du poumon, la seconde garde son arôme dans la sauce finale.

Ingrédients

Ingrédients

Poumon et liquide de cuisson

  • 700 g poumon de bœuf (bofe) cru et paré
  • 1100 ml eau fraîche
  • 15 g brins de hierbabuena (menthe fraîche)

Pour le mijoté

  • 650 g pommes de terre à chair blanche, pelées et coupées en dés de 2 cm
  • 170 g oignon rouge, finement haché
  • 18 g gousses d’ail émincées
  • 75 g pâte de piment ají panca
  • 25 g pâte de piment ají amarillo
  • 24 ml huile végétale
  • 2 g cumin moulu
  • 1 g poivre noir moulu
  • 4 g sel fin

Finition

  • 8 g feuilles de hierbabuena (menthe fraîche), hachées
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Mijoter le poumon.Déposer 700 g de poumon de bœuf cru paré dans une grande casserole, avec 1 100 ml d’eau fraîche et 15 g de brins de hierbabuena. Porter à frémissement, couvrir partiellement et laisser cuire 55 minutes, en écumant et retournant les morceaux si nécessaire. Le poumon doit rétrécir, être ferme dans toute son épaisseur et offrir peu de résistance à une brochette. Réserver une planche aux abats crus ; la couleur seule ne suffit pas à juger la cuisson.

  2. Refroidir et couper le bofe.Sortir le poumon cuit sur un plateau propre et le laisser tiédir 10 minutes pour pouvoir le manipuler sans se brûler. Filtrer le bouillon et en réserver exactement 450 ml ; jeter les tiges de menthe et l’excédent de liquide. Couper ensuite le bofe en dés d’environ 1 cm. Il doit se découper nettement en petits morceaux compacts et homogènes.

  3. Attendrir l’oignon.Chauffer 24 ml d’huile végétale à feu moyen dans un second faitout. Ajouter 170 g d’oignon rouge haché et faire revenir 7 minutes en remuant, sans chercher à le brunir. Les dés d’oignon doivent devenir translucides et s’écraser facilement sous la cuillère.

  4. Concentrer les piments.Incorporer 18 g d’ail émincé, 75 g de pâte d’ají panca, 25 g de pâte d’ají amarillo, 2 g de cumin moulu et 1 g de poivre noir moulu. Remuer 5 minutes à feu moyen-doux. L’assaisonnement doit paraître homogène et brillant, sans odeur âcre d’ail cru.

  5. Cuire pommes de terre et bofe.Ajouter le poumon en dés, 650 g de pommes de terre pelées en cubes de 2 cm, les 450 ml de bouillon filtré réservés et 4 g de sel fin. Porter à petits frémissements, couvrir sans fermer complètement et mijoter 21 minutes, en remuant de temps à autre. Le centre d’un dé de pomme de terre doit céder à la fourchette ; la sauce doit napper les morceaux de poumon sans devenir sèche.

  6. Finir avec la menthe.Incorporer 8 g de feuilles fraîches de hierbabuena hachées et poursuivre 2 minutes à feu doux. Vérifier l’équilibre des saveurs sans ajouter une nouvelle quantité de sel non mesurée. De petites touches vertes doivent rester visibles et la sauce doit sentir nettement la menthe.

  7. Répartir dans les bols.Servir la chanfainita chaude dans quatre bols préchauffés, en répartissant à parts comparables les dés de bofe, les pommes de terre et la sauce pendant 2 minutes de dressage. Chaque portion doit comprendre des pommes de terre tendres, du poumon découpé et assez de sauce rouge pour lier l’ensemble.

Pratique

Pratique

Les points clés

Mijoter le bofe avant de le couper en dés pour obtenir des morceaux réguliers et suffisamment cuits. Réserver exactement 450 ml de liquide filtré pour la sauce, sans verser toute l’eau de cuisson. Ajouter les 8 g de hierbabuena de finition seulement à la fin pour préserver le parfum.

Conseils de service et de conservation

Servir le mijoté dans des bols chauds. Les pommes de terre sont incorporées à la sauce, et non proposées comme garniture facultative. Acheter du poumon de bœuf soigneusement nettoyé et paré chez un boucher autorisé et le conserver au froid sans délai. Le faire mijoter entièrement avant de le couper ; une simple coloration superficielle ne convient pas. Mesurer exactement 450 ml du bouillon de première cuisson après filtration, puis écarter le reste. Trop de liquide donnerait une sauce flottante au lieu d’un mijoté lié par les pommes de terre. Transférer les restes dans des récipients peu profonds dans les deux heures et réfrigérer à 4 °C au maximum pendant trois à quatre jours. Réchauffer à 74 °C à cœur en remuant : la sauce de pomme de terre épaissit pendant le séjour au froid.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • La sauce reste liquideles pommes de terre ont peu épaissi ou le couvercle retenait trop de vapeur. Laisser frémir brièvement à découvert en remuant.
  • Les dés de poumon résistent sous la dentpremière cuisson trop courte ou découpe trop grossière. Prolonger un mijotage doux à couvert, sans augmenter brutalement le feu.
Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

  • Portion de référenceune des 4 portions servies
  • Énergie382 kcal
  • Glucides37,3 g
  • Protéines32,9 g
  • Lipides12,0 g
  • Fibres5,6 g
  • Sodium585 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes : Aucun allergène majeur n’est volontairement ajouté ; vérifier les pâtes d’ají, les assaisonnements préparés et les risques de contact croisé chez le fournisseur. Sécurité alimentaire : Le bofe est un abat cru à maintenir au réfrigérateur et à séparer des aliments prêts à servir. Le mijoter complètement avant découpe, sans juger sa sécurité à la couleur. Placer le mijoté cuit dans des récipients peu profonds au réfrigérateur à 4 °C au maximum dans les deux heures. Consommer sous trois à quatre jours, puis réchauffer entièrement à 74 °C.

Pour finir

Pour finir

Des dés de bofe et de pommes de terre tendres nappés d’une sauce rouge parfumée à la hierbabuena. Cuire d’abord le poumon, conserver une quantité mesurée de bouillon et finir dans l’aderezo à l’ají panca.