Plats nationaux colombiens

Tamales Tamareños : tamales de maïs et de porc du Casanare

Préparez des tamales de Támara avec pâte de maïs, porc, chorizo colombien, petits pois et pomme de terre, enveloppés et cuits à la vapeur.

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Tamal tamareño ouvert, pâte de maïs au porc, chorizo colombien, petits pois et pomme de terre, avec feuille de bananier et manioc bouilli.
Quantité 10 grands tamales, avec du manioc
Préparation active 1 h 30
Repos 20 minutes
Cuisson Environ 2 h 30
Durée totale Environ 4 h 20
Aperçu

Tamales Tamareños : tamales de maïs et de porc du Casanare

Des paquets de feuilles de bananier garnis de porc, chorizo, petits pois et pomme de terre

Les tamales tamareños sont associés à Támara, dans le Casanare, au sein de l’Orénoquie colombienne. L’inventaire culturel décrit une pâte de maïs garnie de porc, de petits pois, d’oignon, de chorizo et de pomme de terre, enveloppée dans des feuilles de bananier, ficelée et cuite à la vapeur, puis servie avec du manioc. Cette version familiale conserve cette combinaison et en précise les quantités.

La garniture est entièrement cuite avant le montage. Le porc devient ainsi tendre et le chorizo assaisonne les petits pois et la pomme de terre sans laisser de viande crue au centre d’un paquet dense. Une pâte de maïs souple entoure cette garniture savoureuse et moelleuse, tandis que les feuilles retiennent l’humidité pendant la cuisson. Le manioc bouilli accompagne le tamal, comme l’indique le relevé local.

L’inventaire ne donne ni mesures ménagères ni durée de cuisson. Les quantités et le calendrier proposés ici constituent une adaptation reproductible, sans prétendre représenter l’unique recette d’une famille. Un thermomètre est utile : la taille des paquets, le nombre de feuilles et leur disposition dans le panier influent sur la température à cœur.

Ingrédients

Ingrédients

Garniture au porc, chorizo et légumes

  • 600 g d’épaule de porc désossée, en cubes de 2 cm
  • 250 g de chorizo frais colombien, boyau retiré
  • 150 g d’oignon jaune, finement haché
  • 200 g de petits pois verts frais ou surgelés
  • 300 g de pommes de terre pelées, en cubes de 1,5 cm
  • 10 g d’ail (environ 3 gousses), haché
  • 20 ml d’huile neutre
  • 300 ml d’eau, plus un peu d’eau bouillante si nécessaire
  • 8 g de sel fin, puis ajuster

Pâte de maïs

  • 700 g de farine de maïs jaune fine ou de masa harina simple adaptée aux tamales
  • 1,1 l d’eau tiède ou de jus de cuisson du porc non salé, à ajouter progressivement
  • 90 ml d’huile neutre
  • 10 g de sel fin

Emballage et accompagnement

  • 10 grands morceaux de feuilles de bananier d’environ 30 × 35 cm, plus 10 petits morceaux
  • Ficelle de cuisine
  • 1 kg de manioc, pelé, partie fibreuse centrale retirée et coupé en morceaux
  • Environ 3 l d’eau pour la vapeur et la cuisson du manioc
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Assouplir les feuilles et précuire les pommes de terre Essuyez les feuilles de bananier. Passez-les brièvement au-dessus d’une flamme douce ou dans une poêle sèche et chaude, juste assez pour qu’elles se plient sans casser ; ne les brûlez pas. Gardez-les couvertes d’un linge propre. Couvrez les pommes de terre d’eau et faites-les frémir 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que les cubes commencent à s’attendrir. Égouttez.

  2. Cuire le porc et le chorizo Faites chauffer l’huile dans une poêle épaisse. Faites dorer le porc en plusieurs fois. Remettez tous les morceaux dans la poêle avec l’oignon, l’ail, le sel et 300 ml d’eau. Couvrez et laissez mijoter doucement 45 à 55 minutes, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que le porc soit tendre et bien cuit. Ajoutez un peu d’eau bouillante si la poêle sèche. Dans une autre poêle, faites cuire le chorizo jusqu’à ce qu’il soit doré et entièrement cuit, puis émiettez-le. Gardez les ustensiles ayant touché le porc cru à l’écart.

  3. Finir et refroidir la garniture Ajoutez le chorizo cuit, les petits pois et les pommes de terre égouttées au porc. Faites cuire encore 5 à 8 minutes, jusqu’à ce que les pois soient tendres et la garniture moelleuse, mais non liquide. Goûtez et rectifiez le sel. Étalez-la dans un plat propre et peu profond pour accélérer le refroidissement ; elle doit être tiède, et non brûlante, au moment du montage.

  4. Mélanger et laisser reposer la pâte Mélangez la farine de maïs, 10 g de sel et 90 ml d’huile dans un grand saladier. Versez progressivement l’eau tiède ou le jus de cuisson non salé en remuant jusqu’à obtenir une pâte souple et facile à étaler, sans fissures. Selon la mouture, tout le liquide ne sera peut-être pas nécessaire. Couvrez et laissez reposer 20 minutes, puis mélangez à nouveau. Si la pâte a raffermi, ajoutez un peu d’eau tiède.

  5. Garnir et ficeler chaque paquet Posez un grand morceau de feuille sur un petit morceau de renfort. Étalez environ 150 g de pâte en rectangle au centre. Ajoutez environ 110 g de garniture en laissant une bordure libre. Rabattez les longs côtés sur la garniture, puis les extrémités pour fermer le paquet. Ficelez sans trop serrer. Recommencez et gardez les tamales montés couverts pour que les feuilles ne sèchent pas.

  6. Cuire à la vapeur jusqu’à la température requise Versez de l’eau dans une grande marmite vapeur, sous le panier. Portez à frémissement régulier. Disposez les tamales, fermeture vers le haut, couvrez hermétiquement et faites cuire à la vapeur environ 90 minutes. Vérifiez le niveau d’eau et complétez avec de l’eau bouillante si nécessaire. Avec un thermomètre propre, mesurez le centre de plusieurs tamales : la pâte et la garniture doivent atteindre au moins 73,9 °C. Si le centre est plus froid, refermez le paquet, poursuivez la cuisson et vérifiez à nouveau.

  7. Cuire le manioc et servir Pendant la cuisson des tamales, faites bouillir le manioc dans de l’eau propre pendant 25 à 35 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre partout et qu’une fourchette le traverse facilement. Égouttez. Laissez reposer les tamales 10 minutes avant de les défaire. Ouvrez-les à table et servez-en un avec le manioc.

Conseils pratiques

Pratique

Conseils pratiques

La garniture doit tenir sur une cuillère. Si elle est trop liquide, égouttez-la avant de la répartir ; l’excès d’humidité peut rendre la pâte collante et compliquer la fermeture des feuilles. Si la pâte se fissure en l’étalant, incorporez de l’eau tiède une cuillerée à la fois. Une couche régulière et assez fine cuit plus sûrement qu’un tas épais. Laissez de l’espace entre les paquets pour que la vapeur circule. Si la marmite est pleine, faites plusieurs fournées au lieu de les entasser. Maintenez un frémissement constant et ne laissez pas la marmite se vider. Les feuilles n’ont pas toutes la même résistance : recouvrez une déchirure avec un petit morceau et ficelez suffisamment pour maintenir les plis sans écraser le tamal. Éloignez le porc cru et son jus des feuilles, de la pâte, du chorizo cuit et des ustensiles de service. Lavez-vous les mains et nettoyez le plan de travail après avoir manipulé la viande crue. Réfrigérez les tamales cuits dans les 2 heures, conservez-les à 4 °C ou moins et consommez-les dans les 4 jours. Réchauffez-les jusqu’à 73,9 °C à cœur. Vérifiez les étiquettes du chorizo et de la farine pour le blé, le lait, le soja ou les risques de contamination croisée.

Allergènes et sécurité alimentaire

Le chorizo ou la farine emballés peuvent contenir du blé, du lait ou du soja, ou avoir été en contact avec eux ; lisez les étiquettes. Cette recette contient du porc et ne convient pas à un régime sans porc. Faites cuire la garniture avant le montage et cuisez les tamales à la vapeur jusqu’à 73,9 °C à cœur. Réfrigérez dans les 2 heures, consommez dans les 4 jours et réchauffez à 73,9 °C.

Pour finir

Service : Ouvrez la feuille juste avant de manger et accompagnez le tamal de manioc bien chaud. À préparer à l’avance : Faites la garniture la veille, refroidissez-la rapidement et réfrigérez-la ; le lendemain, assemblez et cuisez les tamales à la vapeur.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: 1 tamal et environ 100 g de manioc bouilli ; 1 portion sur 10
  • Calories: 690 kcal
  • Glucides: 83 g
  • Protéines: 29 g
  • Lipides: 27 g
  • Fibres: 7 g
  • Sodium: 1 060 mg