Plats nationaux colombiens

Pescuezos de gallina rellenos : cous farcis de Boyacá

Préparez des cous de poule colombiens farcis de riz, pomme de terre, petits pois et sang de volaille, puis cuisez-les jusqu’à complète cuisson.

Plats nationaux colombiens
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Cou de poule farci à la manière de Boyacá, ficelé et doucement poché, servi dans une cuisine andine rustique.
Région Boyacá, dans la région andine colombienne du Cundiboyacense
Catégorie Plat principal ; cous de volaille farcis et pochés
Quantité 4 cous farcis ; 4 portions
Préparation Environ 40 minutes
Temps actif Environ 40 minutes
Aperçu

Pescuezos de gallina rellenos : cous farcis de Boyacá

Des peaux de cou farcies de riz, de pomme de terre, de petits pois et de sang de volaille assaisonné, doucement pochées et servies chaudes.

Les pescuezos de gallina rellenos figurent dans l’inventaire colombien des cuisines traditionnelles pour Boyacá et dans un ouvrage du ministère de la Culture consacré aux cuisines régionales. La préparation utilise la peau désossée du cou de poule comme enveloppe d’une farce généreuse composée de sang de volaille, de riz cuit, de pomme de terre, de petits pois et d’herbes. Le résultat rappelle une petite rellena ou morcilla, mais la peau du cou lui donne une forme et une texture propres. On peut servir les cous entiers ou les couper en rondelles.

Cette version domestique aux quantités précises donne quatre portions. Demandez à un boucher ou à un fournisseur de volailles agréé de préparer quatre cous désossés en conservant la peau en tube intacte. La farce est cuite avant le remplissage, puis chaque pièce est mise à pocher dès qu’elle est ficelée. Achetez uniquement du sang de volaille de qualité alimentaire, recueilli et commercialisé par un fournisseur soumis à la réglementation. Ne recueillez jamais le sang à domicile et ne préparez pas ce plat si vous ne pouvez pas vous procurer un produit commercial sûr.

La farce associe du riz, des pommes de terre et des petits pois déjà cuits aux aromates et au sang. Le vinaigre figure dans la méthode traditionnelle et peut limiter une coagulation prématurée ; il ne rend pas le sang salubre. Le thermomètre est indispensable : la farce doit atteindre 74°C avant d’être mise dans les cous, puis le cœur de chaque pièce farcie doit atteindre 74°C pendant le pochage final. Le temps indiqué sert de repère, car la taille des enveloppes et la densité de la farce varient.

Ingrédients

Ingrédients

Enveloppes

  • 4 cous de poule désossés avec la peau intacte, préparés par un professionnel et réfrigérés

Farce au sang et au riz

  • 250 ml de sang de volaille réfrigéré, de qualité alimentaire et recueilli commercialement
  • 160 g de riz blanc cuit, fraîchement préparé ou rapidement refroidi puis réfrigéré
  • 150 g de pomme de terre cuite, pelée et coupée en dés
  • 80 g de petits pois cuits et égouttés
  • 25 g de cébette finement hachée
  • 1 gousse d’ail d’environ 3 g, finement hachée
  • 15 ml d’huile neutre ou de saindoux
  • 5 ml de vinaigre blanc
  • 0,7 g de thym séché
  • 0,5 g d’origan séché
  • 2 g de persil frais finement haché
  • 4 g de sel fin
  • 0,5 g de poivre noir moulu

Liquide de pochage

  • 2 l d’eau ou de bouillon pauvre en sodium, en quantité suffisante pour couvrir les cous
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Gardez les ingrédients au froid et préparez le plan de travail Laissez les enveloppes et le sang au réfrigérateur jusqu’au moment de les utiliser. Sortez le riz, la pomme de terre et les petits pois cuits, mais remettez-les au froid si vous ne préparez pas immédiatement la farce. Lavez-vous les mains et nettoyez le plan de travail. Éloignez la volaille crue des aliments prêts à consommer. Vérifiez que les peaux ne sont pas déchirées, manipulez-les doucement et gardez-les froides.

  2. Faites suer les aromates Faites chauffer l’huile ou le saindoux dans une casserole épaisse sur feu moyen-doux. Ajoutez la cébette et l’ail ; faites-les cuire 2 à 3 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et parfumés, sans coloration. Ajoutez les dés de pomme de terre et les petits pois, puis mélangez-les délicatement. Incorporez le riz et séparez les amas sans écraser les pommes de terre.

  3. Cuisez la farce au sang à 74°C Dans un bol propre séparé, mélangez le sang froid avec le vinaigre. Versez-le dans la casserole, puis ajoutez le thym, l’origan, le persil, le sel et le poivre. Remuez continuellement en raclant le fond et les angles afin que la farce chauffe uniformément. Faites cuire jusqu’à ce que le sang ait pris et que toute la farce atteigne 74°C ; vérifiez plusieurs endroits avec un thermomètre propre. Comptez environ 15 minutes, mais la sécurité dépend de la température, pas du temps ni de la couleur. Gardez la farce chaude pour garnir les cous tout de suite.

  4. Ficelez et remplissez sans tasser Posez la farce chaude près d’un plateau propre. Fermez une extrémité de chaque peau avec de la ficelle de cuisine. Ajoutez la farce par petites cuillerées et faites-la descendre sans étirer l’enveloppe. Laissez un peu de place à l’extrémité ouverte et ne tassez pas : la farce peut gonfler et une peau trop tendue risque d’éclater. Fermez l’autre extrémité. Ne remplissez que les cous que vous pouvez mettre immédiatement dans la marmite.

  5. Faites pocher les pièces sans attendre Portez l’eau ou le bouillon à un léger frémissement dans une grande marmite. Déposez les cous farcis avec une écumoire. Maintenez un frémissement doux plutôt qu’une forte ébullition, qui pourrait faire éclater les enveloppes. Couvrez partiellement et laissez cuire environ 30 à 40 minutes ; retournez une fois si nécessaire. Ne vous fiez pas uniquement à la durée : insérez une sonde fine et propre par le côté de chaque pièce jusqu’au centre. La farce et la volaille doivent atteindre au moins 74°C. Prolongez la cuisson et vérifiez de nouveau toute pièce qui n’a pas encore atteint cette température.

  6. Égouttez, laissez reposer et servez Retirez les cous à l’écumoire et déposez-les sur une assiette propre. Après un court repos, retirez la ficelle sans déchirer la peau assouplie. Servez chaque pièce entière ou coupez-la en rondelles épaisses pour montrer la farce. Gardez les aliments cuits couverts et chauds jusqu’au service. Une variante documentée consiste à faire dorer les pièces après le pochage ; utilisez une poêle propre, dorez doucement et vérifiez que le centre reste à au moins 74°C.

  7. Refroidissez et conservez les restes sans risque Placez les restes cuits dans des boîtes peu profondes et couvertes, puis réfrigérez-les dans les 2 heures suivant la cuisson, ou dans l’heure si la pièce dépasse 32°C. Consommez-les dans les 3 à 4 jours. Réchauffez toute la farce et la volaille à 74°C. Ne conservez pas des cous farcis crus pour les cuire plus tard : garnissez-les juste avant le pochage et faites-les cuire immédiatement.

  8. Nettoyez soigneusement le matériel Lavez les mains, la sonde du thermomètre, les ustensiles, les planches et les surfaces qui ont touché la volaille crue ou le sang avec de l’eau chaude savonneuse, puis désinfectez les surfaces en contact avec les aliments. Gardez le matériel de la volaille crue à l’écart des assiettes de service. Jetez tout sang ou toute farce restés trop longtemps à température ambiante.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Ces estimations présentent une forte incertitude. Elles reposent sur les quantités indiquées et des données génériques de composition pour le riz cuit, la pomme de terre, les petits pois, la viande et la peau de volaille et le sang de poulet. Les valeurs varient selon la taille des cous, la quantité de chair et de peau comestibles, la composition du sang, la rétention du sel et l’absorption éventuelle de matière grasse lors du brunissage. Il ne s’agit pas d’une analyse en laboratoire.

Conseils pratiques

Demandez des enveloppes prêtes à garnir : La peau du cou est l’enveloppe caractéristique du plat, mais elle se déchire facilement. Convenez à l’avance avec un professionnel de la volaille de cous entièrement désossés et conservés en tubes intacts. N’abattez pas et ne désossez pas une volaille chez vous pour cette recette. Si le fournisseur ne peut pas proposer du sang sûr pour l’alimentation et des enveloppes intactes, choisissez une autre préparation plutôt qu’un produit sanguin d’origine incertaine. Traitez le sang comme un ingrédient cru à risque élevé : « De qualité alimentaire » signifie que le sang a été recueilli et manipulé commercialement pour la consommation humaine selon les règles applicables. Conservez l’emballage fermé au réfrigérateur, respectez la date limite et évitez toute contamination croisée. Ne goûtez pas la farce crue ; le vinaigre, les herbes ou un changement de couleur ne prouvent pas qu’elle est sûre. Mesurez la température de la farce avant le remplissage et le centre de chaque pièce cuite à l’aide d’un thermomètre propre. Gardez les ingrédients cuits bien réfrigérés : Le riz, les pommes de terre et les petits pois peuvent être préparés à l’avance uniquement s’ils ont été refroidis rapidement et réfrigérés. Ils seront réchauffés pendant la préparation de la farce. Si le riz est resté longtemps à température ambiante, jetez-le. Préparez la farce, garnissez les cous et commencez le pochage dans la même séquence ; ne laissez pas attendre les pièces crues déjà farcies. Évitez que les enveloppes éclatent : Vérifiez l’absence de déchirure, nouez fermement une extrémité, remplissez progressivement et laissez de la place pour l’expansion. Un frémissement doux est plus facile à contrôler qu’une forte ébullition. Si une peau s’ouvre, poursuivez la cuisson de la farce dans le liquide et vérifiez que son centre atteigne 74°C ; la forme sera moins régulière, mais la température sûre reste prioritaire. Service et régime alimentaire : La farce est savoureuse et nourrissante, avec une texture compacte qui rappelle un petit boudin. Servez-la chaude en plat principal, entière ou en rondelles. La liste d’ingrédients retenue ne contient volontairement aucun allergène majeur réglementé, mais les produits achetés et le bouillon peuvent porter un avertissement de contamination croisée. Le sang de volaille est un ingrédient d’origine animale. Ce plat n’est ni végétarien ni adapté aux personnes qui évitent le sang de volaille ou les produits animaux.

Pour finir

Les pescuezos de gallina rellenos associent une enveloppe de peau de volaille préparée avec soin à une farce de sang, de riz, de pomme de terre, de petits pois et d’herbes. Les points essentiels sont un sang commercial réglementé, une farce précuite, un pochage doux et immédiat et une température vérifiée au thermomètre. À retenir 1 : Portez la farce à 74°C avant de garnir, puis vérifiez que le centre de chaque pièce atteigne 74°C. À retenir 2 : Gardez les peaux intactes, ne les remplissez pas trop et faites-les pocher dès qu’elles sont ficelées.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Base de calcul: 1 cou farci sur 4, avec une estimation de la peau et de la viande comestibles
  • Calories: 290 kcal
  • Glucides: 26 g
  • Protéines: 20 g
  • Lipides: 11 g
  • Fibres: 2 g
  • Sodium: 450 mg