Recetas francesas

Quiche lorraine

Una quiche profunda de 24 cm con masa quebrada, lardones de cerdo y una crema sencilla de huevo y nata, horneada sin queso, cebolla ni verduras y reposada antes de cortar.

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Quiche lorraine — mostrado con un corte visible
Preparación 40 minutos
Cocción 53 minutos
Tiempo total 173 minutos
Cantidad obtenida 1 quiche profunda de 24 cm, 8 porciones
Introducción y contexto

Quiche lorraine — masa quebrada con lardones y crema de huevo y nata

La quiche lorraine resulta más fiel a su identidad cuando la lista de ingredientes se mantiene contenida: una base de masa quebrada, lardones de cerdo y una crema de huevo y nata. El queso aparece en muchas quiches actuales, pero aquí no se añade; tampoco cebolla, verduras ni salmón ahumado. Esos ingredientes pueden dar lugar a buenas tartas saladas, pero cambian la composición y deben presentarse como variantes, no integrarse sin distinción en esta forma lorenesa.

La masa se prepara con mantequilla fría y solo el agua necesaria para unirla, y después reposa una hora completa. Ese reposo evita que una masa recién mezclada se encoja con facilidad y se resista al rodillo. Tras estirarla a unos 3 mm, la base de 24 cm se hornea en blanco a 190 °C hasta que el fondo se vea seco. Así el relleno líquido se vierte sobre una base ya cocida en lugar de pedir a la masa cruda y al cuajado húmedo que terminen al mismo ritmo.

Los lardones se cocinan aparte durante 8 minutos. Se eliminan unos 20 g de grasa visible que se ha fundido, mientras que la grasa que permanece adherida y dentro de la carne sigue formando parte del plato. La crema de relleno contiene 200 g de huevo y 300 ml de nata doble con pimienta y nuez moscada. Hornear hasta que el centro alcance 71 °C y conserve solo un leve movimiento controlado. Un reposo final de 20 minutos transforma ese relleno caliente en una porción que mantiene la forma sin secarse ni volverse gomosa.

Puntos clave

Puntos clave

  • Dejar reposar la masa la hora completa antes de estirarla para que se mantenga fría y relajada.
  • Hornear en blanco hasta que el fondo se vea seco y ligeramente dorado antes de añadir el relleno.
  • Dorar los lardones y escurrir solo unos 20 g de grasa visible; no exprimirlos hasta dejarlos secos.
  • Utilizar 71 °C en el centro como punto de seguridad y conservar el ligero temblor como señal de textura, sin seguir horneando hasta que quede rígida.
Ingredientes

Ingredientes

Masa quebrada

  • 250 g de harina de trigo común
  • 125 g de mantequilla sin sal, fría y cortada en dados
  • 60 ml de agua fría
  • 2 g de sal fina

Relleno

  • 200 g de lardones de cerdo, peso comestible
  • 200 g de huevo entero, unos 4 huevos grandes sin cáscara
  • 300 ml de nata doble
  • 1 g de pimienta negra
  • 0,5 g de nuez moscada molida
Elaboración

Elaboración

Preparación

  1. Preparar la masa quebrada. Frotar los 125 g de mantequilla fría con los 250 g de harina y 2 g de sal; añadir después los 60 ml de agua fría y unir la masa sin amasarla como pan, durante unos 15 minutos. Debe mantenerse unida al presionarla sin quedar elástica ni grasa.

  2. Dejar reposar la masa. Aplanarla en forma de disco, envolver y refrigerar durante 60 minutos. Debe quedar firme, fría y fácil de estirar sin pegarse.

  3. Forrar el molde. Estirar a unos 3 mm, adaptar al molde profundo de 24 cm y recortar el borde, reservando unos 15 minutos. La masa debe tener un grosor uniforme, sin roturas y bien pegada a base y paredes.

  4. Hornear en blanco. Cubrir con papel y pesos y hornear a 190 °C durante 20 minutos, retirando los pesos en los últimos minutos. El fondo debe verse seco y ligeramente dorado, sin zonas crudas y translúcidas.

  5. Dorar los lardones. Cocinar los 200 g de lardones en una sartén seca a fuego medio durante 8 minutos. Deben quedar ligeramente dorados y liberar unos 20 g de grasa sobrante, que se escurre.

  6. Mezclar la crema de huevo. Unir los 200 g de huevo, 300 ml de nata, 1 g de pimienta negra y 0,5 g de nuez moscada durante unos 5 minutos sin incorporar aire en exceso. La mezcla debe quedar homogénea con solo una espuma ligera en la superficie.

  7. Rellenar sin desbordar. Repartir los lardones por la base y verter encima la mezcla de huevo y nata manteniéndola por debajo del borde de la masa. Los lardones deben quedar repartidos de forma uniforme.

  8. Hornear hasta un cuajado seguro y tierno. Hornear a 180 °C durante 25 minutos y comprobar el centro con un termómetro. Debe alcanzar 71 °C y conservar solo un ligero temblor controlado al mover el molde.

  9. Reposar antes de cortar. Colocar la quiche sobre una rejilla durante 20 minutos antes de porcionarla. El corte debe mantener la forma y el relleno no debe fluir por el borde.

Servicio, conservación y preparación anticipada

Práctico

Servicio, conservación y preparación anticipada

Servir templada después de los 20 minutos de reposo o enfriar por completo y servir más tarde. Ocho porciones dan un primer plato abundante o un principal ligero. La masa debe conservar su identidad frente al relleno y los lardones han de aparecer repartidos en cada porción.

Servicio, conservación y preparación anticipada

La masa puede mezclarse y refrigerarse un día antes. La base horneada en blanco también puede prepararse con antelación el mismo día y enfriarse antes del relleno. Una vez mezclados huevo y nata, mantener la preparación fría si existe cualquier retraso, en lugar de dejarla sobre la encimera.

Servicio, conservación y preparación anticipada

Refrigerar la quiche cocinada dentro de 2 horas a 4 °C o menos y consumir en 3 días. Recalentar porciones individuales en horno moderado hasta que el centro alcance 74 °C; este método conserva mejor la masa que un calentamiento largo en microondas. No añadir queso, cebolla ni verduras mientras se presente como esta composición clásica de quiche lorraine.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • La base queda húmedael horneado en blanco fue insuficiente o la quiche se cortó demasiado pronto. Cocer hasta que el fondo esté seco y respetar el reposo final.
  • El relleno queda gomososiguió horneándose mucho después de llegar a 71 °C. Retirar cuando alcance la temperatura de seguridad y el centro conserve un leve movimiento.
  • Aparecen charcos de grasaquedó demasiada grasa fundida de los lardones. Escurrir la cantidad documentada después de dorar sin secar por completo la carne.
Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 porción (1 de 8)
  • Calorías502 kcal
  • Carbohidratos25,3 g
  • Proteínas11,3 g
  • Grasas39,1 g
  • Fibra0,9 g
  • Sodio601 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos: Huevo; Leche; Trigo/gluten.

No probar masa quebrada cruda ni la mezcla de huevo sin cocinar. Hornear el centro hasta al menos 71 °C y utilizar un termómetro en lugar de basarse solo en el aspecto. Refrigerar dentro de 2 horas a 4 °C o menos. Recalentar las sobras a 74 °C y evitar ciclos repetidos de calentamiento y enfriado.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿La quiche lorraine lleva queso?

No en esta composición. El relleno es de lardones, huevo y nata. El queso crea una variante frecuente, pero aquí se omite de forma deliberada.

¿Por qué hornear la masa en blanco?

El relleno es húmedo y se cuaja más deprisa que una base profunda de masa cruda. Un fondo previamente cocido empieza seco y estable, reduciendo el riesgo de una base pastosa.

Cierre

Cierre

  • Resultado: Una masa quebrada crujiente con lardones sabrosos y una crema tierna de huevo y nata que se corta limpiamente, sin queso ni verduras añadidos.
  • Técnica decisiva: Hornear la base en blanco y detener la cocción del relleno al alcanzar 71 °C con solo un ligero temblor en el centro.