Platos nacionales peruanos

Ceviche de bonito al estilo de Chorrillos

Una adaptación estacional limeña con bonito apto para consumo en crudo, aliñado con lima y acompañado de verduras cocinadas y hojas crujientes.

Platos nacionales peruanos
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Ceviche de bonito con choclo, camote y lechuga
Ceviche de bonito con choclo, camote y lechuga
Cantidad obtenida 4 raciones
Preparación 25 minutos
Cocción 27 minutos
Tiempo de espera 3 minutos
Tiempo total 55 minutos
Resumen

Ceviche de bonito con choclo, camote y lechuga

El bonito aporta un sabor marino más marcado que algunos pescados blancos. Esta adaptación de Chorrillos lo propone como elección de pescado para una temporada concreta, no como la única especie propia del lugar.

El choclo y el camote se cuecen por separado del pescado. La lechuga se lava, se seca y se dispone en platos limpios, de forma que no se contamine con las superficies usadas para el pescado.

Hay que mantener el bonito a 4 °C o menos y no prolongar el contacto con la lima para intentar hacerlo más seguro. El ácido transforma la textura superficial, pero el pescado sigue crudo.

Práctico

Práctico

  • Aliñar al final y servir sin demorastres minutos de contacto frío con la lima no cocinan el pescado.
Ingredientes

Ingredientes

Para el ceviche

  • 650 g de filetes de bonito sin piel ni espinas, aptos para consumir en crudo — cortados en dados de 2 cm y bien refrigerados
  • 220 ml de zumo de lima recién exprimido — exprimido al momento y colado
  • 180 g de cebolla morada — cortada en pluma fina
  • 15 g de ají limo fresco — sin semillas y muy picado
  • 15 g de hojas de cilantro fresco — picadas finas
  • 4 g de sal fina — pesada

Para las guarniciones y el servicio

  • 320 g de camote (boniato) — pelado y cortado en rodajas gruesas
  • 380 g de choclo (maíz peruano de grano grande) — en granos o segmentos de mazorca
  • 80 g de hojas de lechuga crujiente — lavadas y perfectamente secas
  • 850 ml de agua para cocinar al vapor — medida
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Cocer las guarniciones al vapor.Verter 850 ml de agua en una cacerola honda, por debajo del cestillo. Distribuir 320 g de camote, 380 g de choclo sin amontonarlos, tapar y cocinar sobre un hervor suave durante unos 27 minutos. Comprobar el choclo a los 12 minutos y retirar las piezas que ya estén tiernas. No añadir más agua si la tapa ajusta bien. El cuchillo debe atravesar el camote sin resistencia y los granos de choclo han de estar tiernos sin deshacerse. Mantener estable la vaporera y abrirla con cuidado para evitar quemaduras.

  2. Preparar las guarniciones cocidas.Retirar las guarniciones cocidas con pinzas limpias y repartirlas en una fuente sin juntarlas con el pescado. Dejar que pierdan el vapor superficial durante unos 3 minutos; las piezas deben mantenerse enteras y ya no desprender vapor visible. Usar utensilios que no hayan tocado el pescado crudo.

  3. Secar las hojas para servir.Secar cuidadosamente los 80 g de lechuga lavada y disponerlos en los platos limpios, lejos de la zona de corte del pescado, durante unos 2 minutos. Las hojas deben conservar el crujiente y no mostrar gotas de agua. Evitar el contacto con pescado crudo y utensilios usados para él.

  4. Cortar y enfriar el pescado.Sacar 650 g de bonito sin piel ni espinas, suministrado como apto para consumir en crudo, del frigorífico a 4 °C o menos. Revisar con cuidado las espinas, cortar dados uniformes de 2 cm con cuchillo limpio y devolver enseguida el cuenco tapado al frigorífico a 4 °C o menos; dedicar unos 5 minutos a esta operación. Los dados deben tener tamaño regular y seguir muy fríos. Evitar la contaminación cruzada y confirmar con la pescadería el tratamiento previo apropiado para servir el pescado crudo.

  5. Mezclar el aliño de lima.Remover durante unos 2 minutos en un cuenco frío no reactivo 220 ml de zumo de lima recién exprimido y colado, 15 g de ají limo sin semillas muy picado y 4 g de sal fina. La sal debe dispersarse sin granos visibles en el fondo y el ají ha de quedar bien repartido. Mantener el aliño frío; el zumo de lima no elimina los patógenos del pescado crudo.

  6. Aliñar el pescado y las hierbas.Poner el pescado frío en el cuenco de servicio y verter todo el aliño. Incorporar 180 g de cebolla morada en pluma fina y 15 g de cilantro picado; dar una o dos vueltas suaves durante unos 2 minutos, sin aplastar los dados. Todos deben quedar ligeramente cubiertos de aliño y la cebolla ha de seguir crujiente. Trabajar en superficie limpia, sin acercar pescado crudo a las guarniciones listas para comer.

  7. Dar un contacto breve al cítrico.Mantener el pescado ya aliñado 3 minutos en el frigorífico a 4 °C o menos; no prolongar esta espera pensando que así se vuelve seguro. La superficie puede quedar algo más firme, pero los dados no deben volverse pastosos y el centro sigue crudo. La lima no destruye de manera fiable los parásitos ni los microorganismos perjudiciales.

  8. Emplatar y servir al momento.Distribuir el ceviche y su aliño entre 4 platos fríos y acompañar con camote, choclo, lechuga, sin mezclar estas guarniciones en el cuenco ácido. El pescado ha de estar frío y las guarniciones cocidas mantener su forma. Servir inmediatamente y no dejar el pescado crudo en un bufé a temperatura ambiente.

Práctico

Práctico

Servicio, planificación y sustituciones

Colocar camote, choclo, lechuga como acompañamientos independientes, sin dejarlos sumergidos en el zumo de lima. Dividir en 4 raciones de plato principal y servir el pescado al final, sin tenerlo en un bufé a temperatura ambiente. Se pueden adelantar las guarniciones cocinadas y guardarlas en recipientes tapados a 4 °C o menos, mientras que la cancha o los chifles, si los hay, deben permanecer secos. Cortar y aliñar el pescado inmediatamente antes de comer, sin conservar sobrantes de pescado crudo ya mezclado. En este plato, los 320 g de guarnición principal se preparan antes que los 650 g de pescado crudo. El ají limo tiene un aroma y un picor particulares: usar otro chile modifica el perfil. Cambiar de especie de pescado también altera la firmeza y exige verificar de nuevo que sea apta para consumo en crudo. Cocinarlo totalmente reduce el riesgo para personas vulnerables, pero sería otra preparación. Con los 15 g de ají limo para 650 g de pescado, el condimento se integra justo antes de servir.

Solución de problemas

Pescado que pierde firmeza: Se ha mezclado con exceso de fuerza o ha pasado demasiado tiempo en el ácido. Dar solo una o dos vueltas y servir tras los 3 minutos en frío. En esta preparación con 650 g de pescado, comprobar también las guarniciones del ceviche de bonito al estilo de chorrillos antes del servicio. Guarnición todavía dura: La pieza es más gruesa o necesita más cocción. Comprobar con cuchillo hasta el centro antes de retirarla de la vaporera o de la olla. Verduras deshechas: Se han cocido más de lo necesario. Comprobar el choclo antes y retirar las piezas ya tiernas.

Preguntas frecuentes

¿La lima cocina el pescado? No: modifica la textura superficial, pero el pescado sigue crudo y se debe gestionar como tal. ¿Se puede guardar el ceviche ya aliñado? No se aconseja reservar una porción de esta mezcla para otra comida; preparar y consumir al momento.

Nutrición por 1 de 4 raciones con guarniciones

Nutrición por 1 de 4 raciones con guarniciones

  • Tamaño de la ración1 de 4 raciones con los acompañamientos indicados
  • Calorías397 kcal
  • Hidratos de carbono45 g
  • Proteínas43 g
  • Grasas7 g
  • Fibra6 g
  • Sodio531 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene pescado. Verificar el etiquetado de productos comprados y el posible contacto cruzado cuando corresponda. El pescado sigue crudo después de añadir lima: el ácido no elimina de forma fiable bacterias ni parásitos. Usar pescado suministrado para consumo en crudo por una pescadería de confianza, consultar su congelación previa apropiada y conservarlo a 4 °C o menos. El frío o la congelación no eliminan todos los peligros microbianos. Las embarazadas, los niños pequeños, las personas mayores y quienes tienen defensas bajas deben evitar pescado y marisco crudos. Cocinar pescado hasta una temperatura interior de 63 °C es una opción más segura, pero transforma esta receta en otra preparación. Servir el ceviche inmediatamente. Los 650 g de bonito de esta receta no deben salir del frío hasta el momento de cortarlos y aliñarlos.

Cierre

Cierre

Ceviche frío con camote y choclo servidos por separado. El resultado depende de cortar el pescado uniformemente y mantenerlo frío durante los tres minutos de contacto con la lima.