Vietnamesische Nationalgerichte

Cơm lam Tây Nguyên

Kurzbeschreibung: Duftender Klebreis gart in frischem Bambus über Glut und wird warm in Scheiben mit geröstetem Sesamsalz serviert.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Weiter Blick auf einen Tisch im Freien mit über Holzkohle gebräunten Bambusrohren voller Reis, Stücken Klebreis und Sesamsalz auf einem mit Bananenblatt ausgelegten Tablett; dahinter grüne Hügel.
Eine Kulisse aus dem zentralen Hochland für Cơm lam mit geröstetem Sesamsalz.
Ergibt 4 Portionen
Garzeit 60 Minuten
Ruhezeit 6 Stunden
Gesamtzeit 7 Stunden 20 Minuten
Kalorien pro Portion Etwa 405 kcal
Überblick

Cơm lam Tây Nguyên

Cơm lam ist Klebreis, der in einem Bambus- oder Nứa-Rohr über dem Feuer gegart wird. In Đắk Lắk dient das Rohr zugleich als Kochgefäß und Hülle: Der Reis dämpft darin, während der Bambus außen erhitzt und leicht verkohlt, was ein dezentes Holzaroma gibt.

Das Gericht ist in mehreren vietnamesischen Bergregionen verbreitet; Reissorte, Rohr, Würzung und Beilagen unterscheiden sich lokal. Diese einfache Version greift die für Đắk Lắk belegte Kombination mit Sesamsalz auf und beansprucht keine einheitliche Rezeptur.

Praxis

Praxis

  • Tipps für gutes GelingenVerwende frischen, sauberen Bambus, der für Lebensmittelkontakt geeignet ist und an einem Ende einen intakten Knoten hat; behandeltes Dekobambus ist ungeeignet. Weiche den Reis 6 Stunden im Kühlschrank ein und lasse ihn danach gründlich abtropfen. Fülle jedes Rohr höchstens zu zwei Dritteln und lasse mindestens 4 cm Platz, damit sich der Reis ausdehnen kann. Gare die Rohre über glühender Kohle, nicht in direkter Flamme, und drehe sie alle 8–10 Minuten. Prüfe ein Reiskorn aus der Mitte. Duft und gebräunte Schale sind Hinweise, ersetzen aber nicht die Garprobe.
Zutaten

Zutaten

Bambusreis

  • 400 g weißer Klebreis, ungekocht
  • 4 g feines Salz
  • 250 ml Trinkwasser

Rohrverschlüsse

  • 4 Stück frisches Bananenblatt, gewaschen und trockengetupft
  • 4 Stück lebensmittelechte Baumwollschnur, je etwa 40 cm

Sesamsalz

  • 24 g weiße Sesamsamen
  • 2 g feines Salz
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Reis waschen und einweichen. Spüle den Klebreis mehrmals mit kaltem Wasser, bis es weniger trüb ist. Mit frischem kaltem Wasser bedecken und 6 Stunden im Kühlschrank einweichen. Danach 15 Minuten gründlich abtropfen lassen.

  2. Rohre und Blätter vorbereiten. Prüfe, ob jedes Rohr frisch, sauber, unbehandelt und rissfrei ist und an einem Ende einen natürlichen geschlossenen Knoten hat. Innen mit Trinkwasser spülen und abtropfen lassen. Die Bananenblätter kurz erwärmen, bis sie biegsam sind, aber nicht anrösten.

  3. Sesamsalz zubereiten. Röste den Sesam in einer trockenen Pfanne bei niedriger Hitze 3–5 Minuten unter Schwenken, bis er leicht goldbraun duftet. Abkühlen lassen und mit 2 g Salz grob zerstoßen.

  4. Bambus füllen. Mische den abgetropften Reis mit 4 g Salz. Ohne festes Andrücken auf die vier Rohre verteilen, höchstens zu zwei Dritteln füllen. Die abgemessenen 250 ml Wasser gleichmäßig aufteilen und mindestens 4 cm Platz lassen.

  5. Über Glut garen. Jede Öffnung mit einem Bananenblatt abdecken und mit Küchenschnur befestigen. Die Rohre auf den Rost über mittel-schwache Glut legen, mit Abstand zu offenen Flammen. 55–70 Minuten garen und jedes Rohr alle 8–10 Minuten um eine Vierteldrehung wenden.

  6. Garprobe und Ruhezeit. Der Bambus wird stellenweise dunkel und duftet nach warmem Bambus und Reis. Nach etwa 55 Minuten ein Rohr vom Feuer nehmen, vorsichtig vom Gesicht weg öffnen und den Reis in der Mitte prüfen. Er muss vollständig weich sein; harte, undurchsichtige Körner dürfen nicht bleiben. Falls nötig, wieder verschließen und in 10-Minuten-Schritten weitergaren. Alle Rohre 10 Minuten neben dem Feuer ruhen lassen.

  7. Schälen und servieren. Die verkohlte äußere Bambusschicht vorsichtig entfernen und den Reis in dicke Stücke schneiden oder brechen. Warm mit Sesamsalz servieren. Reis entweder bei mindestens 60°C / 140°F heiß halten oder Reste wie unten beschrieben rasch kühlen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Während der Reis abtropft, kannst du den Sesam rösten und den Grill vorbereiten. Die Garzeit hängt von der Rohrstärke und Glut ab; beginne nach 55 Minuten mit der Kontrolle. Wenn du keinen frischen, lebensmitteltauglichen Bambus findest, verwende keinen Garten- oder Dekobambus. Dämpfen oder Backen wäre eine andere Zubereitung ohne das gleiche Bambusaroma. Gegrilltes Hähnchen wird oft dazu serviert, gehört aber nicht zu diesem Rezept.

Fehlerbehebung

Der Reis ist innen noch hart: Rohr erneut verschließen, 10 Minuten auf die Glut legen und wieder prüfen. Das Rohr verkohlt, bevor der Reis gar ist: Rohre weiter von der Glut entfernen und häufiger wenden; direkte Flammen vermeiden. Der Reis ist nass oder matschig: Nach dem Einweichen besser abtropfen lassen und das Wasser genau abmessen. Das Rohr reißt: Ein durchgerissenes oder chemisch riechendes Rohr entsorgen und nur intakten lebensmitteltauglichen Bambus verwenden.

Lebensmittelsicherheit

Verwende Trinkwasser sowie saubere, lebensmitteltaugliche Bambusrohre und Blätter. Weiche den Reis im Kühlschrank ein. Gekochter Reis kann bei zu langer Lagerung bei Raumtemperatur das Wachstum von Bacillus cereus begünstigen. Sofort servieren oder bei mindestens 60°C / 140°F heiß halten. Reste aus dem isolierenden Bambus nehmen und in flachen Behältern innerhalb von 2 Stunden, bei über 32°C / 90°F innerhalb von 1 Stunde, kühlen. Bei höchstens 4°C / 40°F bis zu 3 Tage aufbewahren und auf 74°C / 165°F erhitzen. Aufwärmen macht zu lange ungekühlt gelagerten Reis nicht zuverlässig sicher.

Häufige Fragen

Kann ich den Reis über Nacht einweichen? Ja, abgedeckt im Kühlschrank. Vor dem Füllen gut abtropfen lassen. Kann ich normalen Langkornreis nehmen? Nein. Klebreis sorgt für die typische zusammenhängende, zähe Textur. Geht es auch ohne Bambus? Ein abgedeckter Dämpfer gart den Reis, aber das Ergebnis schmeckt anders und hat kein Bambusaroma. Kann ich das Gericht vorbereiten? Frisch geröstet schmeckt es am besten. Reste rasch kühlen und gründlich erhitzen; gekochten Reis nicht bei Raumtemperatur im Bambus lassen.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • PortionsgrößeEin Viertel des Reises aus 100 g trockenem Klebreis plus ein Viertel des Sesamsalzes
  • Kalorien405 kcal
  • Kohlenhydrate81 g
  • Eiweiß8 g
  • Fett4 g
  • Ballaststoffe2 g
  • Natrium590 mg
Allergene

Allergene

Enthält Sesam. Prüfe die Verpackungen von Reis und Salz auf mögliche Kreuzkontakte, besonders wenn du für eine Person mit Sesamallergie kochst.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Den Reis früh einweichen und bis zum Füllen kühl halten.
  • Bambus regelmäßig wenden und vor dem Servieren die Mitte prüfen.