Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh cuốn (gedämpfte Reisrollen aus Hanoi mit Schweinefleisch und Pilzen)

Dünne Reisbätter mit würziger Schweinefleisch-Pilz-Füllung, Kräutern und nước chấm

Vietnamesische Nationalgerichte
Teilen
Hanoi-Frühstückstisch mit bánh cuốn, Dip, Schweinewurst, Kräutern, Gurke und Sprossen
Bánh cuốn nach Hanoi-Art mit nước chấm und frischen Beilagen.
Menge 4 Portionen
Garzeit 45 Minuten
Ruhezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 55 Minuten
Kalorien etwa 640 kcal pro Portion
Überblick

Bánh cuốn (gedämpfte Reisrollen aus Hanoi mit Schweinefleisch und Pilzen)

Bánh cuốn ist ein Frühstücksgericht aus Nordvietnam und eng mit Hanoi sowie der Reiskuchen-Tradition von Thanh Trì verbunden. Dünne Reisbätter werden mit gewürztem Schweinefleisch und Judasohrpilzen gefüllt, warm aufgerollt und mit einer leichten Fischsauce und frischen Beilagen serviert. An traditionellen Ständen streicht man den Teig auf ein Tuch, das über einem dampfenden Topf gespannt ist. Diese Version für zu Hause verwendet eine abgedeckte beschichtete Pfanne: Der eingeschlossene Dampf lässt jedes Blatt stocken, ohne es wie einen Crêpe auszubraten. Die ersten Blätter können reißen, bis der richtige Schwung sitzt; rühre den Teig vor jeder Kelle um, denn Reismehl setzt sich schnell ab. Füllungen und Beilagen unterscheiden sich regional. Dieses Rezept ist eine praktische gefüllte Hanoi-Variante und erhebt keinen Anspruch, die einzige traditionelle Form zu sein.

Das Reisblatt steht bei bánh cuốn im Mittelpunkt: Es ist dünn und weich, aber elastisch genug, um eine würzige Füllung zu halten. In der gefüllten Hanoi-Variante bringen Schweinehack und Judasohrpilze Aroma und Biss; Röstschalotten, Kräuter und eine ausgewogene Fischsauce sorgen für Kontrast. In Thanh Trì gibt es auch ungefüllte Reisblätter, und andere Regionen verändern Füllung und Beilagen.

Zu Hause ist eine beschichtete Pfanne mit Deckel ein gut handhabbarer Ersatz für den traditionellen Tuchdämpfer. Der Dampf unter dem Deckel gart das Blatt; deshalb reicht ein hauchdünner Ölfilm, und der Deckel bleibt geschlossen, bis die Oberfläche fest aussieht. Eine kurze Ruhezeit lässt die Stärke quellen. Fertige Rollen locker abdecken und warm servieren, denn gekühlte Reisblätter werden fester.

Zutaten

Zutaten

Reisteig

  • 150 g normales Reismehl (kein Klebreismehl)
  • 60 g Tapiokastärke
  • 20 g Maisstärke
  • 650 ml Wasser mit Raumtemperatur
  • 15 ml neutrales Öl sowie etwas mehr für Pfanne und Brett
  • 2 g feines Salz

Füllung aus Schweinefleisch und Pilzen

  • 250 g Schweinehackfleisch
  • 20 g getrocknete Judasohrpilze, eingeweicht, abgetropft und fein gehackt
  • 45 g Schalotten, fein gehackt
  • 15 ml neutrales Öl
  • 15 ml Fischsauce
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Zum Servieren

  • 35 g Röstschalotten
  • 150 g chả lụa (vietnamesische Schweinewurst), in Scheiben (optional)
  • 100 g Sojasprossen, abgespült
  • 150 g Gurke, in Stifte geschnitten
  • 15 g frischer Koriander, gewaschen
  • 15 g frische Minze, gewaschen

Nước chấm

  • 45 ml Fischsauce
  • 180 ml Wasser
  • 30 ml Limettensaft
  • 25 g Zucker
  • 6 g Knoblauch, fein gehackt
  • 2 g rote Chili, fein gehackt (optional)
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Teig ruhen lassen und Pilze einweichen. Reismehl, Tapioka- und Maisstärke, Wasser, Öl und Salz glatt rühren. 30 Minuten ruhen lassen. Die getrockneten Pilze in einer zweiten Schüssel 20 Minuten mit heißem Wasser bedecken; abgießen, harte Ansätze entfernen und fein hacken. Das Einweichwasser wegschütten.

  2. Füllung garen. Das Öl für die Füllung in einer Pfanne erhitzen. Schalotten weich und duftend dünsten, das Hackfleisch dazugeben und fein zerteilen. Pilze, Fischsauce und Pfeffer einrühren. Unter Rühren garen, bis kein Rosa mehr zu sehen ist und das Schweinefleisch überall mindestens 71°C erreicht. Mit einem sauberen sofort ablesbaren Thermometer prüfen. Die Füllung eher trocken halten und warm stellen.

  3. Sauce mischen und Arbeitsplatz einrichten. Fischsauce, Wasser, Limettensaft und Zucker verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat; Knoblauch und optionale Chili einrühren. Ein leicht geöltes Brett neben den Herd stellen, Kelle und Pfannenwender bereitlegen und den Deckel griffbereit halten.

  4. Ein Reisblatt dämpfen. Eine beschichtete 20-cm-Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und mit einem hauchdünnen Ölfilm auswischen. Den Teig umrühren, etwa 45 ml hineingeben und die Pfanne schnell schwenken, damit der Boden dünn bedeckt ist. 30–40 Sekunden abgedeckt garen, bis das Blatt durchscheinend und fest ist. Nicht wenden. Die Pfanne über dem geölten Brett umdrehen, damit sich das Blatt löst.

  5. Füllen und rollen. Einen schmalen Streifen Füllung nahe an einen Rand setzen. Die Seiten überklappen und locker aufrollen. Mit dem übrigen Teig wiederholen und vor jeder Kelle umrühren. Fertige Rollen locker abdecken, damit sie warm bleiben und nicht austrocknen. Reißen die ersten Blätter, passe Schwenkbewegung und Hitze an, statt mehr Öl zu verwenden.

  6. Beilagen vorbereiten. Die Sprossen etwa 30 Sekunden in kochendem Wasser blanchieren und abgießen. Gurke und gegebenenfalls chả lụa schneiden. Kräuter und Röstschalotten anrichten; die Sauce nach Wunsch vorsichtig erwärmen.

  7. Servieren. Die Rollen auf vier Teller verteilen und Sprossen, Gurke, Kräuter, Röstschalotten sowie optional chả lụa dazugeben. Nước chấm zum Dippen oder darüberlöffeln servieren. Warm essen. Verderbliche Reste innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen und die Füllung auf 74°C erhitzen.

Praxis

Praxis

Praktische Tipps

Rühre den Teig vor jeder Kelle um: Reismehl setzt sich schnell ab, sodass spätere Blätter dicker und bruchempfindlicher werden. Die Pfanne nur hauchdünn ölen, sofort schwenken und den Dampf unter dem Deckel arbeiten lassen. Klebt das Blatt, warte, bis die Oberfläche gestockt ist, bevor du es auf das Brett stürzt. Rolle die Portionen kurz vor dem Essen; warm sind die Blätter am weichsten, im Kühlschrank werden sie fester. Die Sauce soll leicht und ausgewogen, nicht stark salzig schmecken.

Wenn etwas schiefgeht

Die Blätter reißen: Teig erneut umrühren, bei zu heißer Pfanne die Hitze senken und schneller schwenken, damit die Ränder nicht hauchdünn werden. Ein wenig Öl auf dem Brett hilft beim Lösen. Die Blätter ähneln Crêpes: Weniger Öl verwenden und den Deckel während der gesamten Garzeit geschlossen halten; der Dampf soll den Teig stocken, nicht das Öl ihn braten. Die Füllung macht die Rollen feucht: Überschüssige Flüssigkeit vor dem Füllen verdampfen lassen und die Füllung kurz abkühlen lassen. Der Teig wird während der Arbeit dickflüssiger: Vor jeder Kelle gründlich rühren, damit sich abgesetztes Mehl und Stärke wieder verteilen.

Häufige Fragen

Kann ich die traditionelle Tuchmethode verwenden? Ja. Eine dünne Teigschicht über ein gespanntes Tuch auf leicht siedendem Wasser streichen und dämpfen, bis sie durchscheinend ist. Die abgedeckte Pfanne ist eine einfachere Methode für zu Hause, aber nicht dieselbe Technik. Kann ich den Teig vorbereiten? Du kannst ihn anrühren und über Nacht kühlen. Vor dem Garen auf Raumtemperatur bringen und vor jedem Blatt gut umrühren. Kann ich die Schweinewurst weglassen? Ja. chả lụa ist optional; gefüllte Rollen mit Kräutern, Sprossen, Gurke, Röstschalotten und nước chấm ergeben weiterhin eine vollständige Mahlzeit.

Nährwerte pro Portion

Portion: ein Viertel der Reisrollen, Füllung, Sauce und Beilagen; die Schätzung enthält die optionale chả lụa

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionein Viertel der Reisrollen, Füllung, Sauce und Beilagen; die Schätzung enthält die optionale chả lụa
  • Kalorien640 kcal
  • Kohlenhydrate69 g
  • Eiweiß24 g
  • Fett29 g
  • Ballaststoffe4 g
  • Natrium1.950 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Fischsauce enthält Fisch. Abgepackte chả lụa kann Soja, Weizen oder andere Allergene enthalten; Zutatenliste prüfen. Rohes Schweinefleisch und seine Utensilien von Teig, gegarter Füllung, Kräutern und verzehrfertigem Gemüse getrennt halten. Pilze mit heißem Wasser rehydrieren, abtropfen lassen und zeitnah verwenden. Schweinehackfleisch vollständig auf mindestens 71°C erhitzen und mit einem sauberen Thermometer prüfen. Verderbliche Reste innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen und die Füllung auf 74°C erhitzen. Rollen und frische Beilagen getrennt aufbewahren.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Die Rollen warm servieren, solange die Reisbätter weich und elastisch sind.
  • Jeden Bissen in nước chấm tauchen und mit Kräutern, Gurke und knusprigen Schalotten ergänzen.