Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh canh chả cá Phan Rang

Kurzbeschreibung: Kochen Sie eine klare Fischbrühe und servieren Sie sie mit elastischen Reisnudeln, gezupftem pochiertem Fisch und gedämpften sowie leicht gebratenen Fischküchlein. Limette, Kräuter und Chili-Fischsauce runden die Schale ab.

Vietnamesische Nationalgerichte
Teilen
Eine Schale bánh canh chả cá steht rechts auf einem Holztisch; Limette, Kräuter und Chili-Fischsauce liegen daneben, links bleibt freie Tischfläche.
Weite Tischansicht der Phan-Rang-Nudelsuppe mit Fischkuchen.
Ergibt 4 Schalen
Garzeit 65 Minuten
Ruhezeit 0 Minuten
Gesamtzeit 100 Minuten (1 Stunde 40 Minuten)
Kalorien pro Portion etwa 400 kcal
Überblick

Bánh canh chả cá Phan Rang

Bánh canh chả cá Phan Rang verbindet dicke, elastische Nudeln mit klarer Meeresfischbrühe und regionalen Fischküchlein. In Phan Rang sind die Reisnudeln oft mitteldick, undurchsichtig weiß und weich statt glasig. In der Schale können gezupfter Fisch, gedämpfte und gebratene chả cá, Frühlingszwiebel, Koriander, schwarzer Pfeffer, Chili-Fischsauce und Limette liegen. Fischarten und Brühe unterscheiden sich je nach Familie und Lokal; diese Version verwendet nur Fischgräten für eine klare, leichte Brühe.

Die Gräten köcheln sanft, während sehr kalte Filets zu acht dünnen Küchlein verarbeitet werden. Vier werden gedämpft und vier leicht gebraten, sodass jede Schale zwei Texturen bietet. Etwas pochierter Fisch kommt dazu. Die Nudeln werden separat gekocht und erst zum Schluss in die Schalen gegeben. So bleibt die Brühe klar und die Nudeln quellen nicht während des Wartens auf.

Praxis

Praxis

  • Tipps zum GelingenBitte den Fischhändler um gereinigte Meeresfischgräten ohne Kiemen und Innereien. Gräten und Filets bis zur Verarbeitung gekühlt halten. Für Küchlein und Einlage einen festen, milden Weißfisch wählen. Die lokalen Arten variieren; einen Fisch nehmen, der sich für Fischküchlein eignet, und sorgfältig auf kleine Gräten prüfen. Den Fisch beim Zerkleinern sehr kalt halten. Salz und Eiswasser machen die Masse glatt und klebrig, damit sie ohne zusätzliche Stärke zusammenhält. Gräten kurz blanchieren und dann in einem sauberen Topf sanft köcheln. Starkes Kochen kann die Brühe trüben. Die Mitte beider Küchlein-Chargen und des pochierten Filets mit einem Thermometer prüfen: 63°C / 145°F. Der Fisch sollte außerdem undurchsichtig sein und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lassen. Frische bánh-canh-Nudeln garen schnell. Packungszeit beachten und bis zum Servieren nicht in der Brühe liegen lassen.
Zutaten

Zutaten

Fischbrühe und pochierter Fisch

  • 1,2 kg gereinigte Meeresfischgräten ohne Kiemen und Innereien, gekühlt
  • 300 g festes, mildes Weißfischfilet ohne Haut und Gräten zum Pochieren und Zerpflücken
  • 1,5 l Trinkwasser zum Blanchieren der Gräten; danach wegschütten
  • 2,2 l Trinkwasser für die Brühe
  • 120 g gelbe Zwiebel, geschält und halbiert
  • 25 g frischer Ingwer, in Scheiben
  • 5 g feines Salz für die Brühe
  • 20 ml Fischsauce für die Brühe
  • 10 g Zucker für die Brühe
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer für die Brühe

Chả cá — gedämpfte und gebratene Fischküchlein

  • 400 g festes, mildes Weißfischfilet ohne Haut und Gräten, sehr kalt
  • 2 g feines Salz
  • 10 ml Fischsauce
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 30 ml eiskaltes Wasser
  • 15 ml neutrales Öl zum leichten Braten von vier Küchlein

Nudeln, Kräuter und Chili-Fischsauce

  • 800 g frische bánh-canh-Nudeln aus Reismehl, getrennt; Verpackung auf Weizen und andere Allergene prüfen
  • 3 l Trinkwasser zum Kochen der Nudeln; danach wegschütten
  • 10 ml Fischsauce für den Dip
  • 30 ml Wasser für den Dip
  • 20 ml frischer Limettensaft für den Dip
  • 5 g Zucker für den Dip
  • 5 g frische rote Chili, fein gehackt für den Dip
  • 30 g Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten
  • 20 g frische Korianderblätter, grob gehackt
  • 2 Limetten, in Spalten zum Servieren
  • 5 g frische rote Chili, dünn geschnitten, nach Wunsch als Schalen-Topping
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Fisch bis zur Verarbeitung bei höchstens 4°C / 40°F halten. Gräten 2 Minuten in 1,5 l kochendem Wasser blanchieren. Abgießen, das Wasser wegschütten und den Topf ausspülen. Gräten mit 2,2 l frischem Wasser, Zwiebel und Ingwer in den sauberen Topf geben. Bis knapp unter den Siedepunkt erhitzen, abschäumen und 35 Minuten sanft köcheln; nicht stark kochen.

  2. Brühe durch ein feines Sieb gießen und in den sauberen Topf zurückgeben. Leicht köcheln lassen. Das 300-g-Filet in großen Stücken zugeben und 5–7 Minuten pochieren, bis es undurchsichtig ist und im Kern 63°C / 145°F erreicht. Herausnehmen, kurz abkühlen und zerpflücken. Brühe mit 5 g Salz, 20 ml Fischsauce, 10 g Zucker und 1 g Pfeffer würzen; heiß halten, ohne stark zu kochen.

  3. Das sehr kalte 400-g-Filet würfeln. Mit 2 g Salz, 10 ml Fischsauce, 1 g Pfeffer und 30 ml Eiswasser zerkleinern; einmal die Seiten abschaben und weiterarbeiten, bis die Masse glatt, klebrig und elastisch ist. Kalt halten. Mit sauberen, feuchten Händen 8 gleich große, dünne Küchlein formen. Hände und Werkzeuge nach Kontakt mit rohem Fisch waschen, bevor gegarte Lebensmittel berührt werden.

  4. Vier Küchlein in einen ausgelegten Dämpfeinsatz legen und zugedeckt 12–15 Minuten dämpfen. Die anderen vier in einer beschichteten Pfanne mit 15 ml Öl bei mittlerer Hitze braten, einmal wenden, etwa 2–3 Minuten pro Seite. Je ein dickes Küchlein aus beiden Chargen prüfen: Der Kern muss 63°C / 145°F erreichen oder ganz undurchsichtig und heiß sein. Gegarte Küchlein von Werkzeugen für rohen Fisch fernhalten.

  5. 3 l frisches Wasser im Nudeltopf zum Kochen bringen. 800 g Nudeln zugeben und nach Packungsangabe, meist 2–4 Minuten, bissfest und elastisch kochen. Abgießen und kurz mit heißem Wasser abspülen, um lose Stärke zu entfernen. Bis zum Servieren getrennt von der Brühe halten.

  6. 10 ml Fischsauce, 30 ml Wasser, 20 ml Limettensaft, 5 g Zucker und 5 g Chili verrühren. Heiße Nudeln auf 4 Schalen verteilen. Gezupften Fisch sowie je ein gedämpftes und gebratenes Küchlein daraufgeben. Pro Schale etwa 400 ml Brühe angießen und mit Frühlingszwiebeln, Koriander, nach Wunsch Pfeffer, Chili und Limettenspalten garnieren.

  7. Sofort servieren. Nicht servierte Brühe, Fisch, Küchlein oder Nudeln innerhalb von 2 Stunden kühlen (innerhalb von 1 Stunde über 32°C / 90°F); Komponenten getrennt in flachen Behältern rasch abkühlen, bei höchstens 4°C / 40°F lagern und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Nur die benötigten Portionen wieder erhitzen, bis sie durchgehend dampfend heiß sind.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Die Brühe kann am Vortag zubereitet und rasch in flachen Behältern abgekühlt werden; bei höchstens 4°C / 40°F lagern. Bis zum Dampfen erhitzen und Fisch sowie Nudeln separat zubereiten oder aufwärmen. Die Fischmasse erst kurz vor dem Garen vorbereiten, damit sie kalt bleibt. Wenn frische Reisnudeln nach Phan-Rang-Art nicht erhältlich sind, frische oder getrocknete Reisnudeln mit ähnlicher Dicke und Elastizität verwenden und der Packungsangabe folgen. Fester, milder Weißfisch ist ein praktischer Ersatz für die unterschiedlichen lokalen Fischarten. Verpackungen von Nudeln und Fischsauce auf Weizen oder andere Allergene prüfen.

Fehlerbehebung

Die Brühe ist trüb: Gräten blanchieren und abgießen, einen sauberen Topf verwenden, abschäumen und sanft köcheln. Die Fischküchlein zerfallen: Fisch sehr kalt halten und zerkleinern, bis die Masse klebrig und elastisch ist. Mit feuchten Händen formen und kein zusätzliches Wasser zugeben. Die Küchlein bräunen, bevor die Mitte gar ist: Hitze reduzieren und die Küchlein dünner formen. Prüfen, dass der Kern 63°C / 145°F erreicht. Die Nudeln quellen in der Suppe: Separat kochen, abgießen und erst unmittelbar vor dem Servieren in die Schalen geben.

Häufige Fragen

Kann ich getrocknete bánh-canh-Nudeln verwenden? Ja. Dicke Reisnudeln wählen, nach Packungsangabe garen und bis zum Servieren getrennt von der Brühe halten. Kann ich alle Küchlein dämpfen oder alle braten? Ja. Beide Texturen sind verbreitet, aber die ganze Menge kann mit einer Methode gegart werden. Jedes Küchlein muss im Kern 63°C / 145°F erreichen. Kann ich die Brühe mit Schweineknochen kochen? Manche Varianten verwenden sie. Dieses Rezept bleibt für den klaren Meeresgeschmack bei Fisch; Schweinefleisch ist nicht nötig. Kann ich bereits angerichtete Schalen aufbewahren? In Brühe werden die Nudeln weich. Nudeln, Brühe und Fisch getrennt lagern, rasch kühlen und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgrößeeine von vier Schalen mit etwa 200 g gekochten Nudeln, Küchlein, pochiertem Fisch, Brühe und Kräutern
  • Kalorien400 kcal
  • Kohlenhydrate52 g
  • Eiweiß35 g
  • Fett5 g
  • Ballaststoffe2 g
  • Natrium1.400 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Fisch ist ein Hauptallergen in Filets, Küchlein, Brühe und Fischsauce. Verpackte Fischsauce kann weitere deklarierte Zutaten enthalten; frische oder verpackte bánh-canh-Nudeln können Weizen enthalten oder damit kreuzkontaminiert sein. Alle Etiketten prüfen und Werkzeuge für rohen Fisch getrennt halten. Ei, Milchprodukte, Soja und Erdnüsse werden nicht gezielt zugesetzt. Gekühlten Fisch bei einem zuverlässigen Händler kaufen und bei höchstens 4°C / 40°F lagern. Rohfisch und seine Werkzeuge von gekochten Nudeln und verzehrfertigen Kräutern trennen. Pochierten Fisch und Küchlein auf 63°C / 145°F erhitzen oder garen, bis sie undurchsichtig sind und sich leicht zerteilen lassen. Reste innerhalb von 2 Stunden (1 Stunde über 32°C / 90°F) kühlen, Brühe und Nudeln getrennt in flachen Behältern abkühlen, binnen 24 Stunden verbrauchen und nur die benötigte Menge dampfend heiß erhitzen.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Die Schalen servieren, sobald die heiße Brühe über die Nudeln gegossen ist.
  • Limette und Chili-Fischsauce auf den Tisch stellen, damit jeder selbst abschmecken kann.