Französische Rezepte

Quiche lorraine

Eine tiefe Quiche aus 24-cm-Mürbeteigboden, gebratenen Schweinespeckstreifen und schlichtem Ei-Sahne-Guss, ohne Käse, Zwiebeln oder Gemüse und vor dem Schneiden vollständig ruhen gelassen.

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Quiche lorraine — mit sichtbarem Anschnitt gezeigt
Vorbereitung 40 Minuten
Garzeit 53 Minuten
Gesamtzeit 173 Minuten
Ausbeute 1 tiefe Quiche mit 24 cm Durchmesser, 8 Stücke
Einordnung und Überblick

Quiche lorraine — Mürbeteig mit Speck und Ei-Sahne-Guss

Quiche lorraine ist am klarsten definiert, wenn die Zutatenliste diszipliniert bleibt: Mürbeteig, Lardons beziehungsweise Speckstreifen und ein Guss aus Ei und Sahne. Käse ist in vielen modernen Quiches üblich, gehört in dieser festgelegten Zusammensetzung aber nicht dazu. Auch Zwiebeln, Gemüse oder Räucherlachs werden nicht ergänzt. Solche Varianten können schmackhaft sein, sollten jedoch als eigene Abwandlung bezeichnet werden und nicht unbemerkt in die lothringische Grundform eingehen.

Der Teig wird mit kalter Butter und nur so viel Wasser zusammengebracht, dass er hält, dann volle 60 Minuten gekühlt. Diese Ruhezeit reduziert Schrumpfen und macht das Ausrollen kontrollierbarer. Auf etwa 3 mm ausgerollt, wird die 24-cm-Form zunächst bei 190 °C blindgebacken, bis der Boden trocken wirkt. So bekommt der flüssige Guss bereits einen gesetzten Untergrund, statt gleichzeitig mit rohem, feuchtem Teig garen zu müssen.

Die 200 g Lardons werden separat 8 Minuten gebraten. Etwa 20 g sichtbar ausgetretenes überschüssiges Fett werden abgegossen; das an den Speckstücken verbleibende Fett bleibt Teil des Gerichts. Für den Guss werden 200 g Ei und 300 ml Sahne lediglich mit Pfeffer und Muskat verrührt. Gebacken wird, bis die Mitte 71 °C erreicht und nur noch leicht kontrolliert wackelt. Danach 20 Minuten ruhen lassen, damit sich die heiße Eiermasse zu sauber schneidbaren Stücken setzt, ohne trocken und gummiartig zu werden.

Worauf es ankommt

Worauf es ankommt

  • Den Mürbeteig volle 60 Minuten kühlen, bevor er ausgerollt wird.
  • Blindbacken, bis der Boden trocken und blassgolden ist, bevor Guss eingefüllt wird.
  • Lardons anbraten und nur etwa 20 g sichtbares überschüssiges Fett abgießen; nicht ausdrücken.
  • 71 °C im Zentrum als Sicherheitsendpunkt nutzen und danach nicht weiterbacken, bis die Füllung starr ist.
Zutaten

Zutaten

Mürbeteig

  • 250 g Weizenmehl
  • 125 g ungesalzene Butter, kalt und gewürfelt
  • 60 ml kaltes Wasser
  • 2 g feines Salz

Füllung

  • 200 g Schweine-Lardons, essbares Gewicht
  • 200 g Vollei, etwa 4 große Eier ohne Schale
  • 300 ml Sahne
  • 1 g schwarzer Pfeffer
  • 0,5 g gemahlene Muskatnuss
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Mürbeteig mischen. 125 g kalte Butter in 250 g Mehl und 2 g Salz einreiben, dann 60 ml kaltes Wasser zugeben und den Teig ohne brotartiges Kneten in etwa 15 Minuten zusammenbringen. Der Teig hält beim Drücken zusammen, ist aber weder elastisch noch fettig.

  2. Teig ruhen lassen. Zu einer flachen Scheibe formen, einwickeln und 60 Minuten kühlen. Der Teig ist fest, kalt und lässt sich ausrollen, ohne stark zu kleben.

  3. Form auskleiden. Den Teig auf etwa 3 mm ausrollen, in die tiefe 24-cm-Tarteform legen und den Rand sauber schneiden; etwa 15 Minuten einplanen. Der Teig liegt gleichmäßig und ohne Risse am Boden und an den Seiten.

  4. Boden blindbacken. Mit Backpapier und Gewichten belegen und bei 190 °C 20 Minuten backen, die Gewichte für die letzten Minuten entfernen. Der Boden sieht trocken und blassgolden aus, ohne rohe durchscheinende Stellen.

  5. Lardons auslassen. Die 200 g Lardons in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 8 Minuten braten. Die Speckstücke sind leicht gebräunt und etwa 20 g überschüssiges ausgelassenes Fett wurden abgegossen.

  6. Guss verrühren. 200 g Ei, 300 ml Sahne, 1 g schwarzen Pfeffer und 0,5 g Muskat etwa 5 Minuten homogen verrühren, ohne übermäßig Luft einzuschlagen. Die Mischung ist gleichmäßig und zeigt nur etwas Oberflächenschaum.

  7. Füllen, ohne überlaufen zu lassen. Die Lardons gleichmäßig auf dem Boden verteilen und den Guss einfüllen, sodass er unter dem Teigrand bleibt. Speck und Guss sind gleichmäßig verteilt.

  8. Bis zum sicheren, zarten Set backen. Bei 180 °C 25 Minuten backen und die Mitte mit dem Thermometer prüfen. Sie erreicht 71 °C und wackelt beim leichten Anstoßen nur noch sanft.

  9. Vor dem Schneiden ruhen lassen. Die Quiche auf einem Gitter 20 Minuten stehen lassen. Ein sauber geschnittenes Stück behält seine Form und die Füllung läuft an der Schnittkante nicht mehr aus.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Praxis

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Nach der 20-minütigen Ruhezeit warm servieren oder vollständig auskühlen und später gekühlt reichen. Acht Stücke ergeben eine kräftige Vorspeise oder einen leichten Hauptgang. Der Mürbeteig soll sich klar von der Eiermasse absetzen, und die Lardons sollten in jedem Stück verteilt sein.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Der Teig kann einen Tag im Voraus zubereitet und gekühlt werden. Auch der blindgebackene Boden lässt sich früher am selben Tag vorbereiten und vor dem Füllen auskühlen. Sobald Ei und Sahne vermischt sind, den Guss bei Verzögerung kalt halten und nicht auf der Arbeitsplatte stehen lassen.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Gegarte Quiche innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Einzelne Stücke im mäßig heißen Backofen aufwärmen, bis das Zentrum 74 °C erreicht; so bleibt der Boden besser als bei langem Mikrowellenerhitzen. Käse, Zwiebeln oder Gemüse nicht ergänzen, wenn das Gericht als diese klassische lothringische Zusammensetzung bezeichnet wird.

Fehlerbehebung

Fehlerbehebung

  • Der Boden ist weich und feuchtDie Teighülle war vor dem Füllen nicht weit genug vorgebacken oder die heiße Quiche wurde zu früh angeschnitten. Den Boden trocken blindbacken und der fertigen Quiche die vollen 20 Minuten Ruhezeit geben.
  • Die Füllung ist gummiartigSie wurde deutlich über 71 °C hinaus weitergebacken. Nach Erreichen der Temperatur mit nur leichtem Wackeln aus dem Ofen nehmen.
  • Oben stehen FettpfützenZu viel ausgelassenes Speckfett blieb in der Füllung. Die dokumentierte überschüssige Menge nach dem Braten abgießen.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 Stück (1 von 8)
  • Kalorien502 kcal
  • Kohlenhydrate25,3 g
  • Eiweiß11,3 g
  • Fett39,1 g
  • Ballaststoffe0,9 g
  • Natrium601 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene: Ei; Milch; Weizen/Gluten.

Rohen Mürbeteig und ungegarte Eiermasse nicht probieren. Die Mitte auf mindestens 71 °C bringen und diese Sicherheitskontrolle mit einem Thermometer durchführen, nicht nur nach dem Aussehen. Quiche innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen. Reste beim Aufwärmen auf 74 °C bringen und wiederholte Warm-kalt-Zyklen vermeiden.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Braucht Quiche lorraine Käse?

Nicht in dieser Zusammensetzung. Die Füllung besteht aus Lardons, Ei und Sahne. Käse ist eine verbreitete Abwandlung, hier aber bewusst nicht enthalten.

Warum wird der Teig blindgebacken?

Der Guss ist feucht und gart schneller als ein tiefer roher Mürbeteigboden. Das Blindbacken schafft eine bereits trockene, gesetzte Basis und reduziert das Risiko eines teigigen Bodens.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis: Knuspriger Mürbeteig mit würzigen Lardons und zartem, sauber schneidbarem Ei-Sahne-Guss ohne Käse oder Gemüse.
  • Entscheidende Technik: Den Boden blindbacken und die Füllung beenden, sobald das Zentrum 71 °C erreicht und nur leicht wackelt.