Französische Rezepte

Garbure bigourdane

Etwa 3 Liter kräftige Garbure aus Bigorre mit eingeweichten Haricot Tarbais, Kohl, Wurzelgemüse, gepökeltem Schinken und Entenconfit in einer dicken, aber noch gut löffelbaren Brühe.

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Garbure bigourdane — in einer Schüssel angerichtet
Vorbereitung 45 Minuten
Garzeit 140 Minuten
Gesamtzeit 905 Minuten
Ertrag etwa 3 Liter, 6 Portionen
Über das Gericht

Garbure bigourdane — Pyrenäensuppe mit Tarbais-Bohnen, Kohl und Confit

Garbure bigourdane ist eine kräftige Suppe aus Bigorre und dem Pyrenäenraum, die als vollständige Mahlzeit funktionieren soll. Sie ist weder eine dünne Gemüsebrühe noch Cassoulet. Haricot Tarbais, Kohl, Lauch, Möhre, Steckrübe und Kartoffel bilden die Gemüsebasis; ein gepökeltes Schinkenstück gart lange mit, Entenconfit kommt erst am Ende hinzu.

Die trockenen Haricot Tarbais werden über Nacht in kaltem Wasser eingeweicht. Das Einweichwasser wird vollständig verworfen. Die abgetropften Bohnen starten anschließend mit ungesalzener Hühnerbrühe und dem Schinkenstück. Nach einem klaren vollständigen Aufkochen bei 100 °C wird die Hitze reduziert, sodass die Suppe bei etwa 95 °C gleichmäßig simmert. Salz wird zunächst nicht zugesetzt, weil Schinken und Confit bereits viel Natrium beitragen.

Auch beim Fleisch ist die essbare Menge wichtig. Von 500 g Schinkenstück mit Knochen werden ungefähr 250 g gegartes essbares Fleisch zurück in die Suppe gegeben. Zwei gekaufte Confitkeulen von zusammen 500 g liefern etwa 240 g essbares Fleisch. Nur 20 g Confitfett werden bewusst in der Suppe verwendet; Knochen, überschüssige Haut und weiteres Verpackungsfett werden verworfen. Da das Confit bereits gegart ist, wird es vor dem Servieren auf 74 °C erhitzt.

Erfolgsfaktoren

Erfolgsfaktoren

  • Bohnen über Nacht gekühlt einweichen und das gesamte Einweichwasser entsorgen.
  • Vor dem langen Simmern einmal vollständig auf 100 °C aufkochen.
  • Früh kein zusätzliches Salz einarbeiten.
  • Gemüse erst später zugeben, damit es nicht vollständig zerfällt.
  • Entenconfit erst zum Schluss einarbeiten und auf 74 °C erhitzen.
Zutaten

Zutaten

Bohnen und Flüssigkeit

  • 250 g trockene Haricot Tarbais — verlesen und abgespült
  • 1500 ml kaltes Wasser — zum Einweichen, anschließend vollständig verwerfen
  • 2000 ml ungesalzene Hühnerbrühe

Gepökeltes und Confit

  • 500 g gepökeltes Landschinken-Endstück — Einkaufsgewicht mit Knochen
  • 500 g Entenconfitkeulen — 2 verzehrfertige Keulen mit Knochen, Haut und Verpackungsfett
  • 20 g Entenconfitfett — exakt abgemessene, in der Suppe verbleibende Menge

Gemüse und Aromen

  • 400 g grüner Kohl — Strunk entfernt, Blätter in breite Streifen geschnitten
  • 200 g Lauch — geputzt und in Scheiben geschnitten
  • 250 g Möhre — geschält und dick geschnitten
  • 200 g Steckrübe — geschält und in Stücke geschnitten
  • 500 g Kartoffeln — geschält und in große Stücke geschnitten
  • 60 g Stangensellerie — in Scheiben geschnitten
  • 150 g Zwiebel — geschält und halbiert
  • 15 g Knoblauch — geschält und zerdrückt
  • 5 g Thymian — frische Zweige
  • 2 L orbeerblätter
Zubereitung

Zubereitung

Einweichen

  1. Haricot Tarbais über Nacht einweichen. 250 g Bohnen mit 1500 ml kaltem Wasser bedecken und 720 Minuten bei 4 °C gekühlt einweichen. Die Bohnen sollen deutlich aufgequollen sein und nach dem Abgießen ungefähr 500 g wiegen. Das gesamte Einweichwasser verwerfen.

Suppe aufbauen

  1. Bohnen abgießen, Fleisch und Gemüse vorbereiten. Für diesen Vorbereitungsschritt etwa 35 Minuten einplanen. Einweichwasser wegschütten. Gemüse in die vorgesehenen größeren Stücke schneiden und das Schinkenstück im Ganzen zum Kochen bereitstellen. Für das verzehrfertige Confit saubere Geräte verwenden.

  2. Bohnen, Schinken und Aromen vollständig aufkochen. Bohnen, 2000 ml ungesalzene Hühnerbrühe, Schinken, Zwiebel, Knoblauch, Thymian und Lorbeer im großen Topf bei hoher Hitze in etwa 10 Minuten auf ein vollständiges 100-°C-Kochen bringen. Oberflächenschaum bei Bedarf abschöpfen.

  3. Bohnen und Schinken sanft simmern. Hitze reduzieren, Topf teilweise abdecken und 75 Minuten bei einem gleichmäßigen Simmern von etwa 95 °C garen. Die Bohnen sollen fast weich, der Schinken deutlich weicher und die Flüssigkeit weiterhin gut löffelbar sein. Noch kein zusätzliches Salz zugeben.

  4. Gemüse zugeben und weiter simmern. Kohl, Lauch, Möhre, Steckrübe, Kartoffeln und Sellerie zugeben und weitere 45 Minuten bei etwa 95 °C sanft garen. Fertig für den nächsten Schritt sind die Bohnen vollständig weich, die Kartoffeln lassen sich leicht mit einem Messer durchstechen und der Kohl ist weich, aber nicht zerfallen. Genügend Flüssigkeit erhalten, damit die Garbure dick, aber noch schöpfbar bleibt.

Mit Confit fertigstellen

  1. Schinken auslösen und Confit erhitzen. Schinken herausnehmen, Knochen, harte Schwarte und ungenießbares Bindegewebe entfernen und etwa 250 g essbares Fleisch zurückgeben. Die beiden Confitkeulen von Knochen und überschüssiger Haut befreien, etwa 240 g essbares Entenfleisch zusammen mit exakt 20 g Confitfett zugeben und 10 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Das zuvor gegarte Confit muss 74 °C erreichen. Das Endvolumen soll etwa 3 Liter betragen.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Praxis

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Sehr heiß in tiefen Schalen servieren. Jede Portion von etwa 500 ml sollte Bohnen, Gemüse und Fleisch enthalten. Die Konsistenz bleibt dick, aber löffel- und schöpfbar.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Das Einweichen über Nacht ist fester Bestandteil der Planung. Die fertige Suppe kann ebenfalls 1 Tag im Voraus gekocht werden, sofern sie rasch in flachen Behältern heruntergekühlt und bei 4 °C oder darunter gelagert wird.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern rasch kühlen und höchstens 3 Tage aufbewahren. Beim erneuten Erhitzen unter Rühren auf 74 °C bringen, damit dichte Bohnen- und Fleischanteile gleichmäßig heiß werden.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Andere weiße Bohnen ergeben eine brauchbare rustikale Suppe, bewahren aber nicht die Haricot-Tarbais-Identität. Gänseconfit kann innerhalb einer breiteren Garbure-Tradition anstelle von Entenconfit verwendet werden, wenn essbare Fleischmenge und verbleibendes Fett neu gewogen und die Nährwerte neu berechnet werden.

Fehlerbehebung

Die Bohnen bleiben fest. Sanft weiterköcheln und nicht vorschnell mehr Salz oder säurehaltige Zutaten zugeben.

Fehlerbehebung

Die Suppe wird zu dick. Abgemessene heiße ungesalzene Brühe zugeben und bei Größenänderung das Endvolumen neu bestimmen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße500 ml Suppe (1/6 von etwa 3 Litern)
  • Kalorien524 kcal
  • Kohlenhydrate59 g
  • Protein36 g
  • Fett17 g
  • Ballaststoffe13 g
  • Natrium1191 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene: Sellerie.

Bohnen während der 12-stündigen Einweichzeit bei 4 °C halten und das Einweichwasser vollständig verwerfen. Die Suppe zunächst auf 100 °C vollständig aufkochen und anschließend bei etwa 95 °C sanft simmern.

Knochen, überschüssige Haut und nicht abgemessenes Confitfett entfernen. Das bereits gegarte Confit beim Fertigstellen auf 74 °C erhitzen. Reste in flachen Behältern innerhalb von 2 Stunden kühlen und bei 4 °C oder darunter lagern.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis: Eine kräftige Garbure aus Bigorre mit cremig weichen Haricot Tarbais, Kohl, Wurzelgemüse, Schinken und Entenconfit.
  • Entscheidende Technik: Die Bohnen gekühlt über Nacht einweichen, das Einweichwasser verwerfen und anschließend lange sanft simmern.