Vietnamská národní jídla

Canh cà đắng — polévka z hořkých lilků z Centrální vysočiny

Popis: Drobné plody cà đắng se pomalu vaří se sušenou rybou a aromatickými bylinkami v lehce zahuštěné polévce s typickou hořkostí Centrální vysočiny.

Vietnamská národní jídla
Sdílet
Širší pohled na stůl s polévkou z hořkého lilku, vařenou rýží a malým talířkem čerstvých bylinek.
K polévce z hořkého lilku se podává rýže a čerstvé bylinky.
Počet porcí 4 malé misky jako příloha
Vaření 35 minut
Pasivní čas 10 minut
Celkový čas 70 minut
Energie na porci přibližně 120 kcal
Přehled

Canh cà đắng — polévka z hořkých lilků z Centrální vysočiny

Canh cà đắng se spojuje s kuchyní Ê Đê a dalších komunit Centrální vysočiny. Malý zelený plod má přirozeně hořkou a lehce svíravou chuť, která v polévce zůstává. Místní podoby se liší; místní varianty mohou kombinovat sušenou rybu, maso, vnitřnosti, žábu nebo divokou zeleninu.

Tato praktická domácí verze používá sušenou rybu, šalotkou, česnekem, chilli, dlouhým koriandrem a škrobovou vodou po proplachování rýže, která polévku lehce zahustí. Složení se liší podle domácnosti. Krátké naložení do slané vody omyje rozkrojené plody, nemá odstranit jejich typickou hořkost.

Praktické informace

Praktické informace

  • Tipy pro úspěchJe-li sušená ryba slaná, krátce ji opláchněte a namočte; polévku ochutnejte před přidáním veškeré soli. Lilek vařte doměkka, ale tak, aby držel tvar; mírná hořkost je očekávaná. Vodu z druhého propláchnutí rýže omyté pitnou vodou použijte čerstvou a v polévce ji důkladně provařte.
Suroviny

Suroviny

Polévka

  • 400 g malých hořkých lilků cà đắng, očištěných a podélně rozpůlených nebo rozčtvrcených
  • 60 g drobné sušené ryby, nejlépe nesolených ančoviček, opláchnutých a nahrubo roztlučených
  • 1,4 l čerstvé pitné vody
  • 200 ml čerstvé vody z druhého propláchnutí rýže omyté pitnou vodou; ihned použít
  • 20 g šalotky, oloupané a najemno nasekané
  • 10 g česneku, oloupaného a najemno nasekaného
  • 15 ml neutrálního oleje nebo vepřového sádla
  • 15 ml rybí omáčky
  • 3 g jemné soli nebo podle chuti po kontrole slanosti ryby
  • 5 g čerstvého červeného chilli, nakrájeného najemno (volitelné)
  • 15 g dlouhého koriandru (culantro), opláchnutého, osušeného a nahrubo nasekaného
  • 20 g jarní cibulky, opláchnuté a nakrájené na tenké plátky

Rýže k podávání (není zahrnuta ve výživovém odhadu)

  • 200 g suché bílé rýže, opláchnuté pitnou vodou a uvařené podle obalu jako příloha k polévce

Na namáčení a oplachování (vylít)

  • 1 l studené pitné vody na namáčení lilků
  • 10 g jemné soli rozpuštěné ve vodě na lilky
  • 500 ml studené pitné vody na oplach nebo krátké namočení sušené ryby
Postup

Postup

Postup

  1. Opláchněte 200 g suché bílé rýže pitnou vodou; první vodu vylijte, 200 ml druhé zachyťte do polévky a rýži uvařte podle obalu jako přílohu. Vodu po propláchnutí použijte ihned, nebo ji do té doby uchovávejte v chladu.

  2. Lilkům odřízněte stopky a podélně je rozpulte nebo rozčtvrťte. Rozpusťte 10 g soli v 1 l studené pitné vody, kousky namáčejte 10 minut, potom sceďte a opláchněte. Sušenou rybu opláchněte; je-li tuhá nebo slaná, namáčejte ji 5 minut v 500 ml studené vody a sceďte. Nahrubo ji roztlučte.

  3. V malé pánvi rozehřejte olej nebo sádlo na středním ohni. Šalotku a česnek smažte 1–2 minuty, až zavoní, ale příliš nezhnědnou. Přidejte roztlučenou rybu a smažte za míchání další 1–2 minuty.

  4. Aromatickou směs a rybu přendejte do 3l hrnce. Přidejte 1,4 l čerstvé vody a přiveďte k varu. Ztlumte oheň a nechte 10 minut rovnoměrně probublávat, aby sušená ryba ochutila vývar.

  5. Přidejte scezené lilky a vařte 12–15 minut, až změknou, ale budou držet tvar. Vmíchejte 200 ml rýžové vody, znovu přiveďte k mírnému varu a vařte 5 minut, aby se polévka lehce zahustila.

  6. Ochuťte rybí omáčkou a 3 g soli; nejprve ochutnejte, protože sušená ryba může být slaná. Přidejte volitelné chilli, dlouhý koriandr a jarní cibulku. Vařte 1 minutu a odstavte.

  7. Rozdělte do čtyř misek, přibližně po 400 ml. Podávejte horké jako polévku k vařené rýži.

Praktické informace

Praktické informace

Praktické rady

Hořkost má zůstat znatelná a vyvážená sušenou rybou a aromatickými přísadami. Solná lázeň je krátká; dlouhé namáčení nebo rozvaření může zhoršit strukturu. Solenou sušenou rybu nejprve opláchněte a namočte, poté postupně přidávejte rybí omáčku a sůl. Rýžovou vodu připravte z pitné vody a použijte čerstvou. Pokud ji nepoužijete hned, dejte ji během přípravy ostatních surovin do chladničky. Zbytky zchlaďte v mělkých nádobách do 2 hodin, uchovávejte při teplotě nejvýše 4°C po dobu 3–4 dnů a ohřejte na 74°C. Zbylou uvařenou rýži také do 2 hodin zchlaďte odděleně v mělké nádobě, uchovávejte při nejvýše 4°C po dobu 3–4 dnů a ohřejte na 74°C.

Řešení potíží

Polévka je příliš slaná: sušená ryba nebo rybí omáčka mohou být slanější, než čekáte. Po troškách přidejte horkou vodu a chuť vyvažte čerstvými bylinkami. Lilek je stále tuhý: vařte ještě několik minut a často kontrolujte, aby se kousky nerozpadly. Polévka je příliš řídká: vmíchejte trochu čerstvé rýžové vody a vařte 2–3 minuty; po uvaření nepřidávejte syrovou rýžovou vodu.

Časté otázky

Mohu použít solenou sušenou rybu? Ano. Opláchněte ji a namáčejte 5 minut, potom polévku ochutnejte před přidáním veškeré rybí omáčky a soli. Množství soli se liší podle výrobku. Odstraní namáčení hořkost? Krátké namočení opláchne řezné plochy, ale typickou hořkost neodstraní. Nenamáčejte dlouho a vařte jen do změknutí.

Výživové hodnoty na porci (odhad)

Výživové hodnoty na porci (odhad)

  • Velikost porceasi 400 ml polévky jako přílohy; rýže podávaná zvlášť není zahrnuta
  • Energiepřibližně 120 kcal
  • Sacharidypřibližně 8 g
  • Bílkovinypřibližně 10 g
  • Tukypřibližně 5 g
  • Vlákninapřibližně 3 g
  • Sodíkpřibližně 900 mg
Alergeny a bezpečnost potravin

Alergeny a bezpečnost potravin

Obsahuje ryby v sušené rybě a rybí omáčce. Při vynechání lepku zkontrolujte rybí omáčku kvůli pšenici a křížovému kontaktu. Rýži a zeleninu omývejte pitnou vodou. Rehydratovanou rybu a připravenou rýžovou vodu uchovávejte v chladu, pokud je nepoužijete hned; vodu z namáčení vylijte. Polévku přiveďte k plnému varu a rybu i rýžovou vodu důkladně provařte. Při použití čerstvé ryby ji uvařte na 63°C nebo dokud nebude neprůhledná a snadno se oddělí vidličkou. Zbytky zchlaďte v mělkých nádobách do 2 hodin, uchovávejte při nejvýše 4°C po dobu 3–4 dnů a ohřejte na 74°C.

Dokončení

Dokončení

  • Podávejte horké, dokud lilek drží tvar a bylinky voní svěže.
  • Přidejte vařenou rýži a chilli nechte na stole, aby si každý zvolil ostrost.