Vietnamská národní jídla

Bò né — saigonské hovězí na rozpálené pánvi s vejcem a paštikou

Opečte marinovaný hovězí steak na másle a podávejte s úplně propečeným vejcem, vepřovou játrovou paštikou, cibulí, rajčetem a křupavou bagetou bánh mì. Domácí verze po saigonsku uvádí jasné bezpečné teploty.

Vietnamská národní jídla
Sdílet
Bò né po saigonsku na horké pánvi: opečené hovězí, zcela propečené vejce, paštika, rajče, cibule a bánh mì.
Vietnamská snídaně s hovězím a vejcem, pečivem a čerstvou zeleninou.
Počet porcí 4
Vaření 20 min
Pasivní čas 30 min marinování
Celkem 1 h 10 min
Kalorie přibližně 798 kcal na porci
Přehled

Bò né — saigonské hovězí na rozpálené pánvi s vejcem a paštikou

Bò né je pokrm z jižního Vietnamu spojovaný s Ho Či Minovým Městem: hovězí maso se podává syčící na velmi horké pánvi. Název se často vykládá jako „uhýbat před hovězím“ kvůli prskajícímu tuku. Marinády a přílohy se liší podle podniku. Tato saigonská verze kombinuje hovězí, vejce, paštiku, cibuli a bagetu, k tomu rajče a čerstvou okurku. Zdroje nepotvrzují jediné nesporné místo původu.

Těžká, dobře rozpálená pánev maso opeče dozlatova. Steaky nejprve připravte vcelku, zkontrolujte teplotu, nechte odpočinout a krájejte napříč vláknem. Vejce musí mít pevný bílek i žloutek. Horkou pánev položte na suchou žáruvzdornou podložku a upozorněte, že zůstává velmi horká.

Praktické informace

Praktické informace

  • TipyMarinujte zakryté hovězí v lednici 30 minut. Před opékáním setřeste přebytečnou marinádu. Nejtlustší část musí dosáhnout 63°C; potom nechte maso 3 minuty odpočinout. Bílek i žloutek vejce zcela propečte. Horký tuk může prskat; použijte žáruvzdornou podložku.
Suroviny

Suroviny

Hovězí a marináda

  • 600 g steaků ze svíčkové, asi 4 kusy
  • 20 ml rybí omáčky
  • 15 ml světlé sójové omáčky
  • 15 ml ústřicové omáčky
  • 10 g hnědého cukru
  • 10 g najemno nastrouhaného česneku
  • 1 g černého pepře

Pánev a podávání

  • 30 g nesoleného másla
  • 4 velká vejce
  • 120 g žluté cibule na tenké plátky
  • 180 g zralých rajčat na měsíčky
  • 80 g vepřové játrové paštiky
  • 360 g vietnamské bagety (bánh mì)
  • 200 g okurky na plátky
  • 15 g listů koriandru
  • 1 limeta na měsíčky
Postup

Postup

Postup

  1. Smíchejte rybí, sójovou a ústřicovou omáčku, cukr, česnek a pepř. Obalte steaky, zakryjte a dejte na 30 minut do lednice.

  2. Nakrájejte zeleninu a připravte chléb, paštiku a bylinky. Nářadí od syrového masa držte odděleně od potravin připravených k jídlu.

  3. Předehřejte troubu na 120°C k udržování masa v teple. Připravte suchou podložku. Rozehřejte těžkou pánev a přidejte polovinu másla.

  4. Setřeste přebytečnou marinádu. Steaky opékejte po dávkách bez přeplnění asi 2–3 minuty z každé strany. V nejtlustším místě ověřte 63°C.

  5. Přeneste na čistý talíř a nechte 3 minuty odpočinout. Ve stejné pánvi opékejte cibuli a rajčata 2–3 minuty, až změknou a lehce zezlátnou.

  6. Přidejte zbytek másla. Usmažte vejce tak, aby bílek i žloutek ztuhly. Paštiku krátce prohřejte na volné části pánve, nespalte ji.

  7. Hovězí nakrájejte napříč vláknem a vraťte na 30–60 sekund do pánve k zelenině. Rozdělte do malých žáruvzdorných pánviček nebo podávejte z velké; přidejte vejce a paštiku.

  8. Pánev postavte na podložku a ihned podávejte s teplou bagetou, okurkou, koriandrem a limetou. Upozorněte na vysokou teplotu. Zbytky dejte do lednice do 2 hodin a ohřejte na 74°C.

Praktické informace

Praktické informace

Praktické rady

Nemáte-li bánh mì, použijte menší bagetu s křupavou kůrkou. Steaky stejné tloušťky se lépe kontrolují teploměrem. Pokud pánev příliš kouří, před přidáním másla na chvíli stáhněte plamen.

Když se něco nedaří

Maso pouští tekutinu: opékejte menší dávky a pánev znovu rozehřejte. Hovězí je tuhé: krájejte ho tence napříč vláknem. Bílek zůstává tekutý: pánev krátce přikryjte a propečte i žloutek. Paštika se připaluje: přesuňte ji na chladnější okraj. Tuk prská: vypněte plotnu a počkejte, než pánev přesunete.

Častá otázka

Jsou nutné malé litinové pánvičky pro každého? Ne. Stačí jedna těžká pánev a předehřáté žáruvzdorné talíře.

Výživa na porci

Přibližně 798 kcal, 58 g sacharidů, 50 g bílkovin, 39 g tuku, 3 g vlákniny a 1 350 mg sodíku. Hodnoty se liší podle masa, pečiva, paštiky a omáček.

Výživa na porci

Výživa na porci

  • PorcePřibližně
  • Energie798 kcal
  • sacharidů58 g
  • bílkovin50 g
  • tuku39 g
  • vlákniny3 g
  • sodíku1 350 mg
Alergeny a bezpečnost

Alergeny a bezpečnost

Obsahuje ryby, sóju, měkkýše, vejce a pšenici/lepek. Zkontrolujte etikety paštiky a omáček. Steak připravte na 63°C a nechte 3 minuty odpočinout; vejce úplně propečte. Pánev zůstává horká. Zbytky zchlaďte do 2 hodin a spotřebujte za 3–4 dny.

Servírování

Servírování

  • Okurka a limeta přidají svěžest.
  • Horkou nádobu vždy postavte na suchou podložku.