Kolumbijská národní jídla

Vísceras guisadas con arroz pajarito (dušené hovězí vnitřnosti s rýží a plantejnem)

Připravte kolumbijské ragú ze srdce, ledviny, jater, sleziny a plic s rýží a zralým plantejnem.

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Dušené hovězí vnitřnosti s rajčaty, cibulí a mrkví, podávané s rýží pajarito a opečenými kostkami zralého plantejnu.
Oblast San Estanislao de Kostka, Bolívar, kolumbijské Karibské pobřeží
Kategorie Každodenní hlavní jídlo; dušené hovězí vnitřnosti s rýží a plantejnem
Počet porcí 8
Příprava 45 minut
Namáčení Není potřeba; použijte očištěné vnitřnosti uchovávané v chladu
Přehled

Vísceras guisadas con arroz pajarito (dušené hovězí vnitřnosti s rýží a plantejnem)

Každodenní hlavní jídlo z departementu Bolívar: jemně kořeněné hovězí vnitřnosti s rýží vařenou s dozlatova opečeným zralým plantejnem.

V San Estanislao de Kostka v departementu Bolívar spojuje zaznamenané každodenní jídlo Any Isabel Castro Valdez dušené hovězí vnitřnosti s arroz pajarito. Inventář kolumbijského ministerstva kultury uvádí ledvinu, játra, srdce, slezinu (pajarilla) a plíce (bofe), nakrájené na kousky a vařené s kořením a zeleninou. Rýže se připravuje s malými kostičkami zralého plantejnu, které se nejprve opečou na oleji a potom vaří společně s rýží. Brožura ústních receptů z roku 2014 doplňuje také pořadí: vnitřnosti předvařit, ochutit česnekem, solí, římským kmínem, achiote a pepřem a pak dusit se sofritem z rajčat, cibule, ají a mrkve.

Měkké, výrazné kousky v šťavnaté rajčatové omáčce doplňuje nadýchaná rýže se sladkými tóny plantejnu. Srdce, ledvina, slezina a plíce potřebují delší začátek vaření; játra se přidávají později, aby nebyla příliš tuhá. Domácí verze zachovává doložené suroviny a pořadí a upřesňuje množství a čas pro snadnější přípravu.

Kupte kontrolované a očištěné hovězí vnitřnosti v důvěryhodném řeznictví. Nechte odstranit tuhé části a do přípravy je uchovávejte v chladu. Vnitřnosti se rychle kazí, proto je oddělujte od uvařených jídel a potravin určených k přímé konzumaci. Neoplachujte je silným proudem, který může rozstříknout syrovou šťávu; nechte je okapat a osušte, nebo se řiďte pokyny řezníka. Propečení každého druhu ověřte čistým potravinářským teploměrem.

Zdroj uvádí dvě libry rýže a tři zralé plantainy, ale neurčuje počet porcí ani přesné množství vnitřností, koření, vody a zeleniny. Tato verze pro 8 porcí upravuje množství rýže a plantejnu a doplňuje odměřené suroviny na dušené vnitřnosti. Jde o domácí úpravu, nikoli o tvrzení, že se v celém Bolívaru vaří ve stejném poměru.

Suroviny

Suroviny

Dušené vnitřnosti

  • 250 g hovězího srdce, očištěného a upraveného řezníkem, nakrájeného na kousky 2 cm
  • 250 g hovězí ledviny, očištěné a upravené řezníkem, nakrájené na kousky 2 cm
  • 250 g hovězí sleziny (pajarilla), očištěné a upravené, nakrájené na kousky 2 cm
  • 250 g hovězích plic (bofe), očištěných a upravených, nakrájených na kousky 2 cm
  • 250 g hovězích jater, očištěných a upravených, nakrájených na kousky 2 cm
  • 2.5 L studené vody na předvaření
  • 20 g česneku, oloupaného a nasekaného, rozděleného
  • 6 g soli, rozdělené; upravte až po ochutnání
  • 4 g mletého římského kmínu
  • 3 g mletého achiote
  • 1 g mletého černého pepře
  • 30 ml neutrálního rostlinného oleje na sofrito
  • 250 g nakrájených rajčat
  • 180 g najemno nakrájené cibule
  • 60 g jemné ají dulce nebo sladké papriky, bez semínek a nakrájené
  • 180 g oloupané a na kostičky nakrájené mrkve

Arroz pajarito

  • 720 g dlouhozrnné rýže, propláchnuté a okapané
  • 600 g zralého plantejnu, asi 3 střední kusy, oloupaného a nakrájeného na kostičky 1.5 cm
  • 60 ml neutrálního rostlinného oleje na smažení plantejnu
  • 1.35 L horké vody
Postup

Postup

Postup

  1. Bezpečně připravte vnitřnosti Očištěné vnitřnosti nechte do přípravy v chladničce. Odstraňte zbylé tuhé vazivo a každý druh krájejte na samostatném prkénku na kousky 2 cm. Játra držte odděleně od srdce, ledviny, sleziny a plic. Syrové vnitřnosti nesmějí přijít do styku s uvařeným jídlem ani se surovinami na rýži. Po práci umyjte ruce, nůž a prkénko horkou vodou se saponátem.

  2. Začněte tužšími částmi Do velkého hrnce vložte srdce, ledvinu, slezinu a plíce, přilijte studenou vodu a přibližně polovinu česneku. Přiveďte k varu, seberte pěnu a ztlumte na klidné, rovnoměrné probublávání asi 40 minut. Nejtlustší kus musí na čistém teploměru dosáhnout alespoň 71°C a začít měknout. Podle potřeby vařte déle. Tekutinu neochutnávejte, dokud nejsou vnitřnosti zcela uvařené.

  3. Přidejte játra a sceďte Přidejte játra a mírně vařte asi 10–15 minut; zkontrolujte, že nejtlustší část dosáhla alespoň 71°C. Vnitřnosti sceďte a vývar vylijte. Větší kousky upravte na stejnou velikost 2 cm. Při přípravě zeleniny je přikryjte a používejte čisté náčiní i nádobí.

  4. Připravte rajčatové zeleninové sofrito V širokém hrnci zahřejte 30 ml oleje na středním plameni. Přidejte cibuli a mrkev a za občasného míchání vařte asi 5 minut, až začnou měknout. Přidejte rajčata, jemné ají a zbytek česneku; vařte 8–10 minut, dokud rajčata nepustí šťávu a zelenina nezměkne. Vmíchejte římský kmín, achiote, pepř a polovinu soli. Směs má zůstat vlhká a voňavá.

  5. Poduste vnitřnosti v sofritu Do sofrita přidejte uvařené vnitřnosti a 500 ml čerstvé vody. Promíchejte, přiveďte k mírnému varu a vařte asi 20 minut, až zelenina přejde do omáčky a koření obalí maso. Ochutnejte a zbytek soli přidejte jen podle potřeby. Udržujte horké; pokud omáčka příliš zhoustne, přilijte trochu horké vody.

  6. Uvařte arroz pajarito a podávejte Zatímco se ragú dusí, zahřejte 60 ml oleje v těžkém hrnci na středním plameni. Smažte kostičky plantejnu 8–10 minut a obracejte je, aby zezlátly z několika stran. Opatrně přilijte horkou vodu a přidejte okapanou rýži a zbytek soli. Přiveďte k varu, jednou promíchejte, přikryjte a ztlumte. Vařte asi 18–20 minut, dokud se voda nevsákne a rýže nezměkne. Vypněte a nechte 10 minut pod pokličkou odpočívat. Jemně načechrejte a podávejte s horkým ragú.

Praktické rady

Praktické informace

Výživové údaje na porci

Zaokrouhlené odhady vycházejí z obecných údajů pro hovězí vnitřnosti, bílou rýži, zralý plantejn a zeleninu, rozdělených do osmi porcí. Výsledek ovlivňuje konkrétní směs vnitřností a množství vstřebaného oleje; nejde o laboratorní rozbor.

Praktické rady

Nákup vnitřností: požádejte důvěryhodného řezníka o kontrolované a očištěné kusy a cestou domů je udržujte v chladu. Chybějící druh nahraďte stejnou hmotností jiných očištěných hovězích vnitřností; chuť a struktura se změní. Slovo „asadura“ je v původním zdroji obecné označení drobů; zde se používá jen pět konkrétně uvedených orgánů. Doba vaření a hygiena: srdce, ledvina, slezina a plíce potřebují delší vaření než játra. Pozdější přidání jater pomáhá zachovat jejich křehkost a zároveň dosáhnout bezpečné teploty. Krájejte stejnoměrně a měřte nejtlustší kus čistým teploměrem. Nadýchaná rýže: rýži propláchněte a nechte okapat. Plantejn opečte dozlatova, ale nespalte. Po přidání vody a rýže promíchejte jen jednou a přikryjte. Po odstátí rýži opatrně načechrejte vidličkou, aby se kostičky plantejnu nerozmačkaly. Výběr zralého plantejnu: vyberte plody se žlutou slupkou a tmavými skvrnami, zralé, ale stále pevné, aby po nakrájení držely tvar. Sladkost vyváží výrazné ragú. Zelený plantejn má jiný škrob a není surovinou uvedenou pro tuto rýži. Alergeny a strava: uvedené suroviny samy o sobě neobsahují běžné hlavní alergeny. Zkontrolujte obaly rýže, koření a masných výrobků kvůli upozorněním na křížový kontakt. Jídlo obsahuje hovězí vnitřnosti a není vhodné pro ty, kteří se jim vyhýbají.

Na závěr

Syrové vnitřnosti a jejich šťávu držte odděleně od uvařeného ragú, rýže a hotových jídel. Zbytky dejte do mělkých nádob a chlaďte do 2 hodin, nebo do 1 hodiny, pokud je teplota vyšší než 32°C. Spotřebujte do 3–4 dnů a ragú i rýži prohřejte v celém objemu alespoň na 74°C. Uchovávejte je zvlášť, aby rýže nenasákla všechnu omáčku. Zapamatujte si 1: Každý druh vnitřností důkladně uvařte a syrové držte odděleně od hotových potravin. Zapamatujte si 2: Zralý plantejn nejprve opečte, uvařte s rýží a podávejte s ragú.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Základ porce: 1 z 8 porcí
  • Kalorie: 690 kcal
  • Sacharidy: 91 g
  • Bílkoviny: 39 g
  • Tuky: 19 g
  • Vláknina: 4 g
  • Sodík: 520 mg