Kolumbijská národní jídla

Arroz marinero (rýže s mořskými plody z Cartageny)

Připravte kolumbijské arroz marinero s rybou, škeblemi, ústřicemi, krevetami, olihněmi a rajčatovo-achiote rýží.

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Zlatavá rýže z Cartageny s rybou, krevetami, olihněmi, škeblemi, ústřicemi, hráškem a mrkví.
Region Cartagena, Bolívar, karibská oblast Kolumbie
Kategorie Hlavní jídlo z rýže a mořských plodů
Počet porcí 8
Příprava 40 minut
Namáčení Není potřeba; počítejte s časem na očištění a kontrolu živých škeblí
Přehled

Arroz marinero (rýže s mořskými plody z Cartageny)

Zlatavá rýže z kolumbijského Karibiku s rybou, škeblemi, ústřicemi, krevetami a olihněmi.

Arroz marinero je doložené v Cartageně, v departementu Bolívar na karibském pobřeží Kolumbie. Inventář tradičních kuchyní ministerstva kultury ho popisuje jako rýži se škeblemi, rybou nakrájenou na kostky, ústřicemi, krevetami a olihněmi, doplněnou mrkví, hráškem, cibulí, česnekem, ají criollo a rajčatovým protlakem. Záznam odkazuje na odměřený recept v ministerské knize Gran Libro de la Cocina Colombiana. Jde o doloženou verzi, nikoli o jednotný recept, který by vařila každá domácnost.

Tato domácí úprava zachovává směs mořských plodů i základ z rajčat a achiote. Rýže se vaří v širokém hrnci s přecezeným vývarem ze škeblí, který jí dodá slanou mořskou chuť. Ryba a různé druhy mořských plodů potřebují rozdílnou dobu, proto se krevety a ústřice dokončují zvlášť a přidávají až ke konci. Zůstanou tak křehké a snáze se kontroluje, zda každý kus dosáhl bezpečné teploty.

Vydaný recept uvádí čtyři šálky rýže a velké množství mořských plodů na 8–10 porcí. Zde jsou množství upravena na 8 vydatných porcí a domácí míry převedeny na metrické. Škeble ve skořápce se velikostí značně liší, proto kupte uvedený počet a počítejte s proměnlivým množstvím jedlého masa. Vybírejte čerstvé, dobře chlazené mořské plody od spolehlivého prodejce. Použít lze i zmrazené, pokud je bezpečně rozmrazíte v chladničce a dobře necháte okapat.

Jídlo je dost syté jako samostatný hlavní chod. Rýže má být měkká a vlhká, ale ne polévková; v každé porci mají být zastoupeny různé mořské plody. Limetku lze nabídnout zvlášť, není však součástí odměřených surovin ani odhadu výživových hodnot.

Suroviny

Suroviny

Arroz marinero

  • 740 g bílé dlouhozrnné rýže, asi 4 šálky, propláchnuté a okapané
  • 2,1 l vody, celkem 9 šálků; 250 ml odložte na napaření škeblí
  • 750 g pevné bílé ryby bez kostí, nakrájené na kostky o velikosti 3 cm
  • 48 živých škeblí, vydrhnutých a opláchnutých
  • 36 vyloupaných ústřic, jejich šťávu uchovejte
  • 250 g syrových krevet, oloupaných a zbavených střívka
  • 250 g očištěných olihní, nakrájených na kroužky
  • 80 g vařeného hrášku, asi 1/2 šálku, okapaného
  • 110 g mrkve, 1 střední, nastrouhaná
  • 120 g rajčatového protlaku, asi 1/2 šálku
  • 750 g žluté cibule, asi 5 středních kusů, jemně nakrájených
  • 18 g česneku, 6 stroužků, nasekaných
  • 4 malé zelené ají criollo, zbavené semínek a jemně nasekané; pokud nejsou k dostání, použijte mírnou zelenou papriku
  • 1 g sušeného tymiánu, asi 1/2 lžičky
  • 60 ml neutrálního oleje, 1/4 šálku
  • 42 g másla, 3 polévkové lžíce
  • 3 g mletého achiote, asi 1/2 polévkové lžíce
  • 8 g jemné soli, zpočátku asi 1 lžička; upravte po ochutnání
  • Pálivá paprika, volitelně, podle chuti
Postup

Postup

Postup

  1. Připravte a zkontrolujte mořské plody Zatímco připravujete zeleninu a rýži, uchovávejte mořské plody v chladu. Vyhoďte škeble s prasklou skořápkou. Do otevřených škeblí lehce klepněte; ty, které se nezavřou, vyhoďte. Ostatní vydrhněte pod studenou tekoucí vodou. Rybu, ústřice, krevety a olihně uchovávejte zakryté v chladničce. Na syrové mořské plody používejte oddělené prkénko a náčiní.

  2. Otevřete škeble a přeceďte jejich vývar V hrnci s poklicí přiveďte k varu 250 ml vody. Přidejte škeble, přikryjte a vařte v páře asi 4–6 minut; hrncem jednou nebo dvakrát zatřeste, až se skořápky otevřou. Neotevřené škeble vyhoďte. Otevřené vyjměte a tekutinu přeceďte přes jemné sítko, které zachytí písek. Podle potřeby odstraňte horní polovinu skořápky. Vývar odměřte a doplňte zbylou vodou na celkový objem asi 2,1 l.

  3. Připravte sofrito V širokém těžkém hrnci zahřejte olej a máslo na středním plameni. Přidejte cibuli a za míchání ji 7–9 minut změkčujte, až zesklovatí, ale nezhnědne. Přidejte česnek, ají, tymián a achiote; míchejte 1 minutu, dokud se nerozvoní. Udržujte mírný žár, aby se česnek nepřipálil.

  4. Přidejte rybu, olihně a rýži Do sofrita vložte kostky ryby a kroužky olihní a opatrně je 2–3 minuty obracejte. Vmíchejte mrkev a hrášek, potom přidejte okapanou rýži. Jemně promíchejte, aby se zrna obalila ochuceným tukem, ale ryba se nerozpadla. Rajčatový protlak rozmíchejte v odměřené horké vodě a vývaru ze škeblí. Nalijte do hrnce a přiveďte k pravidelnému varu. Ochutnejte a přidejte část soli; vývar ze škeblí a šťáva z ústřic už mohou být slané.

  5. Nechte rýži zvolna dojít Vařte bez poklice asi 5 minut a jednou promíchejte ode dna. Ztlumte plamen, pevně přikryjte a vařte 18–22 minut, dokud rýže téměř nezměkne a většina tekutiny se nevstřebá. Pokud povrch vypadá suchý, ale zrna jsou stále tvrdá, přidejte trochu horké vody a pokračujte pod poklicí. Nemíchejte často, jinak bude rýže lepkavá a ryba se rozpadne.

  6. Uvařte krevety a ústřice Zatímco se vaří rýže, rozehřejte na středním plameni pánev; podle potřeby použijte trochu odměřeného oleje. Krevety jednou otočte a vařte, dokud nejsou neprůhledné a v nejtlustší části nedosáhnou alespoň 63°C. Přidejte ústřice a jejich šťávu a mírně je vařte, dokud nejsou neprůhledné a nemají 63°C. Šťávu ponechte. Používejte čistý teploměr a náčiní; náčiní, které se dotklo syrových mořských plodů, nevracejte do hotového jídla.

  7. Vmíchejte škeble a dokončete Když je rýže téměř měkká, vmíchejte uvařené krevety a ústřice se šťávou i otevřené škeble. Přikryjte a vařte další 3–5 minut, dokud rýže nezměkne a všechny mořské plody nebudou horké. Zkontrolujte několik silnějších kusů: ryba a měkkýši musí dosáhnout alespoň 63°C. Odstavte a nechte 5 minut zakryté odpočinout. Opatrně rýži načechrejte a ihned podávejte.

Praktické rady

Praktické informace

Výživové údaje na porci

Zaokrouhlený odhad vychází z obecných údajů o složení rýže, bílé ryby, mořských plodů, zeleniny, oleje a másla a je rozdělen na 8 porcí. Jedlý podíl škeblí ve skořápce i velikost ústřic se výrazně liší a druh ryby není určen. Výsledek mění také množství soli a tuku, které zůstane v jídle. Jde o odhad, ne laboratorní analýzu.

Praktické rady

Výběr mořských plodů: Kupujte ryby a měkkýše u spolehlivého prodejce a uchovávejte je v chladu. Mražené suroviny rozmrazujte v chladničce, ne na pracovní desce. Zdroj neuvádí druh ryby; mírná pevná bílá ryba se v rýži nerozpadá. Kontrola škeblí: Živé škeble mají nepoškozené skořápky a po poklepání se zavřou. Vyhoďte poškozené i ty, které zůstávají otevřené před vařením; po napaření vyhoďte také neotevřené kusy. Vývar pečlivě přeceďte od písku a započítejte jej do celkového množství tekutiny. Sledujte konzistenci rýže: Šířka hrnce, těsnění poklice a druh rýže ovlivňují vstřebávání tekutiny. Ke konci vaření pod poklicí začněte rýži kontrolovat. Má být měkká, bez loužičky na dně. Pokud je třeba, přidávejte jen malé dávky horké vody; příliš mnoho tekutiny by jídlo rozmočilo. Sůl dolaďte nakonec: Vývar ze škeblí a šťáva z ústřic mohou být slané. Začněte s menším množstvím soli a ochutnejte až po vmíchání mořských plodů. Ají criollo dodává svěží paprikovou chuť; lze ho nahradit mírnou zelenou paprikou a pálivost přidat zvlášť. Alergeny a strava: Jídlo obsahuje ryby, krevety, škeble, ústřice a olihně, které mohou vyvolat alergii. Máslo obsahuje mléko. Zkontrolujte etikety a upozornění na křížový kontakt. Není vhodné pro lidi, kteří se vyhýbají rybám nebo mořským plodům.

Na závěr

Zbytky rozdělte do mělkých nádob a dejte do chladničky do 2 hodin, nebo do 1 hodiny, pokud teplota okolí přesahuje 32°C. Spotřebujte do 3–4 dnů a prohřejte v celém objemu alespoň na 74°C. Syrové mořské plody držte během přípravy i skladování odděleně od uvařené rýže a zbytků. Zapamatujte si 1: Vývar ze škeblí přeceďte a započítejte do tekutiny na rýži; dodá chuť bez písku. Zapamatujte si 2: Před podáváním ověřte, že nejsilnější kusy ryby a měkkýšů dosáhly 63°C.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Základ porce: 1 z 8 porcí
  • Kalorie: 720 kcal
  • Sacharidy: 86 g
  • Bílkoviny: 40 g
  • Tuky: 18 g
  • Vláknina: 3 g
  • Sodík: 1100 mg