Kolumbijská národní jídla

Sancocho de pataló z Huily (Kolumbie)

Připravte huilské sancocho de pataló se zeleným banánem, maniokem, bramborami, česnekem a hogao.

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Široký pohled na rybí sancocho z Huily se samostatnou miskou bílé rýže
Vydatnost 8 misek
Aktivní příprava přibližně 35 minut
Pasivní příprava žádná
Vaření přibližně 45 minut
Celkový čas přibližně 1 hodina a 20 minut
Přehled

Sancocho de pataló z Huily (Kolumbie)

Pataló je velká sladkovodní ryba z povodí Magdaleny. Huylská receptura ji spojuje se zeleným plantejnovým banánem, maniokem, bramborami, česnekem a hogao, základem z rajčat a jarní cibulky. Zelenina se nejprve vaří ve vývaru; silné kusy ryby se přidají později, aby si zachovaly tvar a předaly chuť polévce.

Kolumbijská Červená kniha sladkovodních ryb z roku 2012 uváděla pataló jako ohrožený druh. Toto datované hodnocení samo o sobě neurčuje, zda je dnes konkrétní úlovek nebo prodej povolen. Nakupujte pouze u uznávaného prodejce, který potvrdí legální, dohledatelný původ a aktuální pravidla; citované vládní doporučení uvádí minimální délku celé ryby 35 cm. Pokud nelze ověřit druh a původ, připravte polévku z jiné odpovědně získané říční ryby a správně ji pojmenujte.

Použijte hotové hogao nebo připravte malé množství: změkčete 2 lžíce nasekané jarní cibulky s 1 lžičkou oleje na středně nízkém ohni, přidejte 1 nasekané zralé rajče a vařte 8–10 minut do zhoustnutí. Do polévky odměřte 3 lžíce. Jiné varianty z Huily mohou obsahovat kukuřici, dýni či arracachu; do této verze nepatří.

Suroviny

Suroviny

Ryba a zelenina

  • 1,5 kg celé ryby pataló (Ichthyoelephas longirostris), před očištěním dlouhé alespoň 35 cm; požádejte prodejce o očištění a vykuchání
  • 2,84 L vody (12 amerických šálků)
  • 3 zelené plantejnové banány, oloupané a rukou rozlomené na velké kusy
  • 500 g manioku (yuca), oloupaného a nakrájeného
  • 250 g brambor, oloupaných a nakrájených
  • 2 stroužky česneku, najemno nasekané
  • 3 lžíce hotového hogaa, rajčatovo-cibulového základu
  • Jemná sůl podle chuti
  • Černý pepř podle chuti

Na dokončení

  • 2 lžíce najemno nasekané jarní cibulky a koriandru
  • 1 lžíce nasekaného koriandru
Postup

Postup

Postup

  1. Zkontrolujte a připravte rybu Před nákupem ověřte druh a legální, dohledatelný původ. Prodejce má potvrdit, že celá ryba měřila před očištěním alespoň 35 cm. Do přípravy ji uchovávejte při teplotě nejvýše 4°C. Pokud ještě není očištěná, vyjměte vnitřnosti, krátce ji opláchněte studenou vodou, osušte a příčně nakrájejte na silné steaky. Pozor na kosti. Po manipulaci se syrovou rybou umyjte ruce, nůž, prkénko a dřez.

  2. Připravte hogao Nemáte-li hotové hogao, změkčete 2 lžíce nasekané jarní cibulky s 1 lžičkou oleje na středně nízkém ohni. Přidejte 1 nasekané zralé rajče a vařte 8–10 minut do zhoustnutí. Do hrnce odměřte 3 lžíce.

  3. Začněte vařit zeleninový vývar Do hrnce vložte vodu, banán, maniok, brambory, česnek a hogao. Osolte a opepřete. Přiveďte k varu a poté ztlumte, aby tekutina jen mírně probublávala. Vařte odkryté nebo s pootevřenou poklicí asi 25 minut, dokud kořenová zelenina téměř nezměkne, ale drží tvar.

  4. Přidejte rybu Silné plátky ryby opatrně vložte do vývaru na zeleninu. Nemíchejte, aby se nerozpadly. Hrnec přikryjte a tekutinu vraťte k mírnému probublávání.

  5. Dovařte rybu Vařte na středním ohni asi 20 minut, bez prudkého varu. Čistým teploměrem změřte střed nejtlustšího kusu; musí dosáhnout alespoň 63°C. Maso má být neprůhledné a snadno se oddělovat, plátky však zůstanou celé. Před podáváním pečlivě zkontrolujte drobné kosti.

  6. Ozdobte a podávejte Horkou polévku posypte koriandrem a směsí jarní cibulky s koriandrem. Rozdělte rybu, banán, maniok, brambory a vývar do nahřátých misek a ihned podávejte. Bílá rýže může být přílohou, ale není zahrnuta v množství surovin ani v nutričním odhadu.

Praktické rady

Praktické informace

Úplný název receptu

Rybí polévka z Huily se zeleným plantejnovým banánem, maniokem, bramborami a hogao

Stručný popis

V této huylské verzi sancocha se silné plátky pataló vaří se zeleným plantejnovým banánem, maniokem a bramborami ve vývaru ochuceném česnekem a hogao, rajčatovo-cibulovým základem. Zelenina se vaří první a ryba se přidá později, aby zůstala vcelku. Podávejte horké s koriandrem a jarní cibulkou.

Praktické rady

Požádejte důvěryhodného prodejce o potvrzení druhu a legálního, dohledatelného původu; ověřte aktuální místní omezení. Citovaný vládní zdroj uvádí minimální délku celé ryby pataló 35 cm. Vzhledem k hodnocení z roku 2012 nekupujte rybu nejasného původu ani pod povolenou velikostí. Pokud nelze ověřit odpovědný zdroj, zvolte například odpovědně chovanou tilápii a pokrm popište jako říční rybí sancocho ve stylu Huily, nikoli jako pataló. Vybírejte pevné, úplně zelené banány. Maniok a brambory nakrájejte na podobné kusy; silné dřevnaté jádro manioku odstraňte. Po přidání ryby udržujte jen mírný var: prudké vaření může plátky rozbít a zakalit vývar. Použijte teploměr a dávejte pozor na drobné kosti, zvláště při servírování dětem. Do této verze nepřidávejte kukuřici, dýni ani arracachu; patří do jiných místních variant. Rýži vařte zvlášť. Zbytky uložte do mělkých nádob a do 2 hodin zchlaďte v lednici. Uchovávejte při nejvýše 4°C a spotřebujte do 3–4 dnů. Polévku pomalu ohřejte na 74°C, aby ryba nevyschla. Nutriční hodnoty jsou orientační, protože se mění jedlý podíl a tučnost ryby, složení hogaa i množství soli.

Alergeny a bezpečnost potravin

Alergeny: ryby jsou hlavním alergenem. Zkontrolujte složení a upozornění u hotového hogaa. Bezpečnost potravin: Syrovou rybu držte při nejvýše 4°C a odděleně od hotových jídel. Po práci umyjte ruce, nože, prkénka a pracovní plochy. Čistým teploměrem ověřte nejméně 63°C uprostřed nejtlustšího kusu. Zbytky do 2 hodin přendejte do mělkých nádob a zchlaďte, uchovávejte při nejvýše 4°C po dobu 3–4 dnů a ohřejte na 74°C.

Na závěr

Podávání: Rybu a zeleninu podávejte horké s dostatkem vývaru, koriandrem a jarní cibulkou; bílá rýže je volitelná. Textura: Zeleninu uvařte nejprve a rybu přidejte na posledních 20 minut, aby plátky zůstaly celé.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Velikost porce: jedna osmina polévky s rybou a zeleninou
  • Energie: asi 400 kcal
  • Sacharidy: asi 48 g
  • Bílkoviny: asi 30 g
  • Tuky: asi 9 g
  • Vláknina: asi 6 g
  • Sodík: asi 700 mg