الأطباق الوطنية البيروفية

يخنة Carapulcra على طريقة إيكا بفلفل أهي ميراسول

تُبرز هذه اليخنة معجون أهي ميراسول إلى جانب أهي بانكا والأشيوت؛ وتُطهى بابا سيكا حتى تطرى داخل الصلصة الكثيفة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Carapulcra من إيكا: يخنة بابا سيكا بفلفل أهي بانكا وأهي ميراسول
Carapulcra من إيكا: يخنة بابا سيكا بفلفل أهي بانكا وأهي ميراسول
الكمية الناتجة 6 حصص من يخنة
مدة التحضير 25 دقيقة
مدة الطهو 128 دقيقة
وقت الانتظار 480 دقيقة للنقع المبرد
المدة الإجمالية 633 دقيقة بما فيها النقع
نظرة عامة

Carapulcra من إيكا: يخنة بابا سيكا بفلفل أهي بانكا وأهي ميراسول

تجمع Carapulcra على طريقة إيكا بين بابا سيكا ولحم الخنزير ومعجونَي فلفل أهي بانكا وأهي ميراسول. في هذه الصيغة يظهر أهي ميراسول بكمية ملحوظة، مع الأشيوت لإضافة طابع الفلفل والتوابل للصلصة.

تعني الإشارة إلى «مكونات محلية» توظيف مواد معروفة في سياق المطبخ الإيكي، ولا تضمن منشأ كل منتج في السوق. وتبقى البطاطس المجففة عنصرًا محددًا لشكل هذه اليخنة؛ فالاستعاضة عنها ببطاطس طازجة تنتج قوامًا آخر.

بعد نقع بابا سيكا في الثلاجة، يُحمّر اللحم وتُطهى معاجين الفلفل مع البصل والثوم، ثم تُترك اليخنة على نار هادئة حتى يلين اللحم والبطاطس. يُضاف الفول السوداني في النهاية حتى يغلّف المرق القطع من دون تكسيرها.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • أبقوا بابا سيكا قطعًابعد النقع والطهو يجب أن تصبح طرية مع احتفاظها بهيئتها، ثم يساعد الفول السوداني المطحون على تكثيف الصلصة عند النهاية.
  • اطهوا معجونَي الأهي قبل إضافة الماءيجب أن تخف الرائحة النيئة لفلفل أهي بانكا وميراسول من دون أن تحترق التوابل أو تلتصق بقاع القدر.
  • ميّزوا البطاطس المجففة عن الطازجةالصيغة الساحلية لإيكا هنا تعتمد بابا سيكا؛ الاستعاضة عنها بالبطاطس الطازجة تُغيّر قوام اليخنة وتقربها من أشكال مجاورة.
المكونات

المكونات

مكونات اليخنة

  • 460 غ من بابا سيكا (papa seca، بطاطس مجففة على هيئة قطع) — جافة وتُفحص للتخلص من الشوائب
  • 650 غ من لحم كتف خنزير منزوع العظم — منزوع الدهن الزائد والأوتار القاسية؛ مكعبات 3 سم
  • 75 غ من فول سوداني محمّص غير مملح — يُطحن طحنًا ناعمًا

قاعدة الفلفل وماء النقع

  • 190 غ من بصل أحمر — مفروم فرمًا ناعمًا
  • 20 غ من ثوم — مفروم فرمًا ناعمًا
  • 65 غ من معجون فلفل أهي بانكا (ají panca) — دون ملح مضاف
  • 48 غ من معجون فلفل أهي ميراسول (ají mirasol) — دون ملح مضاف
  • 5 غ من أشيوت مطحون (achiote) — مسحوق جاف
  • 2 غ من كمون مطحون — جاف
  • 27 مل من زيت نباتي محايد النكهة — يُقاس بالملليلتر
  • 10 غ من ملح ناعم — موزون بدقة
  • 2780 مل من ماء صالح للشرب — 1200 مل للنقع، و500 مل للغسل، و1080 مل للطهو
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. حمّصوا بابا سيكا دون زيت.ضعوا 460 غ من بابا سيكا في مقلاة عريضة وجافة على نار هادئة، وحرّكوها باستمرار لمدة 6 دقائق. عندما تظهر رائحة تحميص خفيفة من دون بقع محترقة داكنة، انقلوا القطع إلى وعاء النقع.

  2. انقعوا البطاطس ثماني ساعات في الثلاجة.اغمروا بابا سيكا المحمّصة بمقدار 1200 مل من الماء بالضبط، وغطّوا الوعاء وضعوه في الثلاجة لمدة 8 ساعات عند 4 °C أو أقل. ينبغي أن تنتفخ القطع ويلين سطحها. لا تنقعوا البطاطس في حرارة الغرفة.

  3. صفّوا البطاطس وجهّزوا بقية المكونات.تخلّصوا من ماء النقع، واشطفوا قطع بابا سيكا بمقدار 500 مل من الماء المخصص للغسل ثم صفّوها. افرموا البصل الأحمر والثوم، وقطّعوا لحم الخنزير مكعبات طول ضلعها 3 سم واطحنوا الفول السوداني المحمّص. استغرقوا في التجهيز نحو 25 دقيقة، وحافظوا على قطع البطاطس من الهرس.

  4. حمّروا لحم الخنزير.سخّنوا 27 مل من الزيت النباتي في قدر ثقيل وعميق على نار متوسطة إلى مرتفعة. حمّروا 650 غ من لحم كتف الخنزير مع تقليب القطع لمدة 9 دقيقة. حين تتحرر القطع المحمّرة بسهولة من قاع القدر، انقلوها إلى وعاء نظيف. تحمير السطح لا يعني أن مركز اللحم أصبح آمنًا للأكل.

  5. ليّنوا البصل والثوم.خفّضوا النار إلى متوسطة وأضيفوا 190 غ من البصل الأحمر و20 غ من الثوم إلى القدر نفسه. قلّبوا لمدة 9 دقائق، واكشطوا الأجزاء المحمّرة الملتصقة بالقاع بملعقة خشبية؛ ينبغي أن يلين البصل وتخف الرائحة الحادة للثوم النيئ من دون احتراق.

  6. اطهوا معجونَي الفلفل مع التوابل.أضيفوا 65 غ من معجون أهي بانكا و48 غ من معجون أهي ميراسول و5 غ من الأشيوت و2 غ من الكمون. اطهوا الخليط على نار متوسطة إلى هادئة لمدة 9 دقائق، مع التقليب المتكرر. يصبح المعجون لامعًا وتزول رائحته النيئة من دون أن يلتصق بالقاع أو يحترق.

  7. اطهوا بابا سيكا واللحم على نار هادئة.أعيدوا لحم الخنزير المحمّر (650 غ) إلى القدر، وأضيفوا قطع بابا سيكا المصفّاة (460 غ) و1080 مل من ماء الطهو و10 غ من الملح. ارفعوا الحرارة تدريجيًا حتى يبدأ الغليان الهادئ خلال نحو 7 دقائق؛ اتركوا الغطاء مواربًا واطهوا على نار هادئة 78 دقيقة. حرّكوا من القاع كل 10 دقائق؛ تدخل الشوكة في البطاطس بسهولة ويطرى اللحم، وتبقى الصلصة كثيفة لكنها غير جافة. تحقّقوا لاحقًا من بلوغ مركز لحم الخنزير 74 °C على الأقل.

  8. أضيفوا الفول السوداني وافحصوا حرارة اللحم.أضيفوا 75 غ من الفول السوداني المحمّص المطحون وواصلوا الطهو على نار هادئة 10 دقيقة أخرى حتى تغطي الصلصة ظهر الملعقة وتظل قطع بابا سيكا مميزة. قيسوا حرارة مركز أكبر قطعة لحم خنزير بمسبار نظيف: يجب بلوغ 74 °C على الأقل. إذا كانت أقل فواصلوا الطهو؛ لا تعتمدوا على لون القشرة الخارجية.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم والحفظ والتغييرات

قدّموا اليخنة ساخنة في 6 حصص متساوية. قدّموها حين تكسو الصلصة ظهر الملعقة؛ فالبطاطس تواصل امتصاص السائل. تمتص بابا سيكا مزيدًا من الرطوبة بعد رفع القدر عن النار، فلا تفرطوا في اختزال الصلصة. استبدال بابا سيكا بالبطاطس الطازجة يغيّر القوام ويقرّب الطبق من أساليب مجاورة مرتبطة بتشينتشا. وإذا حُذف الفول السوداني المحمّص المطحون ضعفت كثافة الصلصة ونكهتها؛ لا تُعدّ أي من الحالتين بديلًا مطابقًا. حرّكوا قطع بابا سيكا برفق بعد النقع حتى تظل ظاهرة في اليخنة. أبقوا بابا سيكا في الثلاجة عند 4 °C أو أقل طوال نقعها ثماني ساعات. بعد الطهو انقلوا اليخنة المتبقية إلى أوعية ضحلة لتبرد سريعًا، واحفظوها في الثلاجة خلال ساعتين. تؤكل خلال 3–4 أيام إذا بقيت عند 4 °C أو أقل، وتُسخّن حتى 74 °C في المركز.

حل المشكلات

بابا سيكا قاسية في الوسط: ربما لم تمتص ماء كافيًا أو لم تُطهَ مدة كافية؛ مدّدوا الطهو الهادئ مع ترك الغطاء مواربًا حتى تدخل الشوكة بسهولة. الصلصة تلتصق بقاع القدر: تُكثّف البطاطس والفول السوداني السائل بسرعة، ولا سيما عند ارتفاع الحرارة؛ خفّضوا النار وحرّكوا بملعقة خشبية من القاع. رائحة الفلفل النيئ لا تزال واضحة: قد لا يكون المعجون قد طُهي زمنًا كافيًا؛ في المرة التالية سخّنوه برفق قبل إضافة الماء مع تجنب احتراقه.

القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةحصة واحدة من 6 حصص متساوية
  • السعرات الحرارية675 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات70 غ
  • البروتين30 غ
  • الدهون31 غ
  • الألياف7 غ
  • الصوديوم750 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي هذه اليخنة على الفول السوداني، وهو مسبب للحساسية. لا تُقدّموها لمن لديه حساسية منه، وراجعوا الملصقات واحتمال التلامس المتبادل. افصلوا لحم الخنزير النيئ عن الخضراوات المغسولة، واغسلوا الأيدي والأدوات بعد ملامسته. لا يدل تحمّر السطح على سلامة المركز؛ افحصوا أكبر قطعة لحم بمسبار نظيف، بحيث تبلغ 74 °C على الأقل. انقعوا بابا سيكا في الثلاجة عند 4 °C أو أقل وبرّدوا ما يتبقى سريعًا.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: يخنة تنبعث منها رائحة أهي ميراسول والأشيوت مع قطع البطاطس المتماسكة.
  • النقطة الحاسمة: حمّصوا بابا سيكا وانقعوها، ثم اطهوا معجونَي الأهي قبل الطهو البطيء وأضيفوا الفول السوداني قرب النهاية.