法国国菜

Far breton aux pruneaux

这款布列塔尼甜点以全脂牛奶、鸡蛋和面粉调成厚面糊,加入去核西梅后直接烘烤;没有酥皮外壳,也没有单独的卡仕达夹层,冷却后形成扎实但柔嫩的切片。

法国国菜
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Far breton aux pruneaux:盛在烤盘中
准备时间 15分钟
烹饪时间 55分钟
总用时 160分钟
成品量 1个直径24厘米的far,切8份
菜品说明

Far breton aux pruneaux——布列塔尼西梅烤Far

Far breton aux pruneaux是布列塔尼的烘烤甜点,质地介于紧实卡仕达与非常厚的可丽饼面糊之间。面粉在这里是结构成分,与鸡蛋一起让冷却后的far能切出完整、厚实的扇形。西梅嵌在面糊中提供浓缩果甜,但这并不把它变成clafoutis或带酥皮的水果挞。

面糊结构很直接:先混合面粉、细砂糖与盐,再加入鸡蛋,最后逐渐加入带香草味的温牛奶。没有酥皮,也不另外制作卡仕达酱。直径24厘米、约4厘米深的烤皿让中间保持湿润,同时表面能形成明显的深金黄色。

熟度不能只看颜色。边缘应完全凝固,中心只保留轻微颤动而不能像液体一样晃动,且最冷的中心点必须达到至少71 °C。这样既避免蛋液未熟,也避免过度烘烤造成橡胶般的口感。

冷却本身就是质地形成的一部分。室温冷却90分钟,让淀粉与鸡蛋结构稳定后再切成8份。如果不马上食用,应在冷却后及时冷藏;可冷食,也可在食用前稍微回温以减轻冰箱低温带来的紧实感。

成功要点

成功要点

  • 温牛奶分次加入,避免面粉形成顽固结块。
  • 先把西梅均匀铺好再倒面糊,使每一份都能分到果肉。
  • 同时用至少71 °C中心温度与“边缘凝固、中心轻颤”两项判断熟度;中心仍流动时需要继续烘烤。
食材

食材

  • 200克 普通小麦粉,过筛——全部保留。
  • 150克 细砂糖——全部保留。
  • 2克 细盐——全部保留。
  • 200克 去壳全蛋,约4个大鸡蛋——全部保留。
  • 750毫升 全脂牛奶——全部保留。
  • 5克 香草荚籽和荚,约1小根,剖开并刮籽——香草籽进入面糊,浸香后丢弃荚皮。
  • 250克 即食去核西梅干,不浸泡——250克全部进入成品。
  • 20克 无盐黄油,软化,用于烤皿——除烤皿上极少残留外计入成品。
做法

做法

做法

  1. 给牛奶浸香。将牛奶、刮出的香草籽和香草荚一起加热至冒蒸汽但不沸腾,约70–80 °C,离火后静置5分钟,再取出香草荚。牛奶应有明显香草香气,但没有沸溢。

  2. 调面糊。混合面粉、糖和盐,加入鸡蛋搅匀,再逐渐加入温牛奶,持续搅打约7分钟至顺滑。面糊应能流动,但比普通可丽饼面糊浓厚,且没有面粉结块。

  3. 装入烤皿。将烤箱预热至180 °C。用全部20克黄油涂抹24厘米圆形烤皿,把去核西梅均匀铺开,再倒入面糊,用时约3分钟。西梅应分布均匀,面糊表面平整。

  4. 烘烤far。在180 °C烘烤45–50分钟,按50分钟计入烹饪时间。测量最冷的中心点,必须达到至少71 °C。成品表面呈深金黄色,边缘完全凝固,中心只轻微颤动,不应像液体一样晃动。

  5. 冷却后再切。将烤皿放到冷却架上冷却90分钟,再切成8份。冷却后的far应达到室温,能切出完整扇形,中心保持湿润但不流动。

实用指南

实用提示

实用指南

必须完成90分钟冷却后再切;热的far即使已经达到安全温度,也容易塌软,看起来像未熟。

实用指南

如需提前准备,可前一天烘烤,按要求冷却后盖好并在4 °C或以下冷藏。

实用指南

剩余部分应在2小时内冷藏,并在3天内食用。无需猛烈复热;从冰箱取出后放20–30分钟即可获得更柔软的口感。

实用指南

香草可以直接省略。如果其他版本加入朗姆酒,应准确计量,并视为仍会保留一定酒精,而不能假设烘烤后完全消失。

常见问题排查

常见问题排查

  • 中心发韧烘烤过度;中心达到71 °C且只轻微颤动时即可结束烘烤。
  • 冷却后中心仍湿流蛋与淀粉结构尚未完全凝固;若烤皿仍处于安全高温状态,可继续烘烤直到同时满足温度与质地标准。
  • 西梅集中在一侧果干在倒面糊时发生聚集;应在倒面糊前先均匀铺开,并缓慢倒入面糊减少漂移。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量1份,即整份的1/8
  • 热量352千卡
  • 碳水化合物62克
  • 蛋白质9克
  • 脂肪8克
  • 膳食纤维3克
  • 176毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 蛋;奶;麸质(小麦)

最冷的中心点必须达到至少71 °C;表面颜色不能单独证明蛋类制品已经安全熟透。

若冷却后不立即食用,应在4 °C或以下冷藏;剩余部分必须在2小时内冷藏。

常见问答

常见问答

Far breton和clafoutis一样吗?

不一样。这里面粉比例较高,形成的是更扎实的布列塔尼far,而不是轻盈的水果clafoutis。

为什么西梅不浸泡?

这套配方直接使用即食去核西梅,以固定液体比例,并避免加入无法准确计算的浸泡液。

收尾

收尾

  • 成品: 深金黄色的布列塔尼far,可整齐切成8份,内部是柔嫩的蛋奶面糊结构并均匀分布西梅。
  • 关键技术: 中心达到至少71 °C、边缘凝固且仅轻微颤动时结束烘烤,再完整冷却后切片。