Vietnam ulusal yemekleri

Canh lá bép — Orta Yaylalar’dan domuz etli yaprak çorbası

Açıklama: Genç lá bép yaprakları ve ince domuz eti dilimleri hafif, lezzetli bir suda yavaşça pişer. Orta Yaylalar’ın bu ev usulü çorbasını yasemin pirinciyle sıcak servis edin.

Vietnam ulusal yemekleri
Paylaş
Ahşap masada geniş Canh lá bép kadrajı; çorba kâsesi sağda, yasemin pirinci solda.
Canh lá bép ve buharda pişmiş yasemin pirincinin geniş sofra görünümü.
Porsiyon 4 kişilik
Pişirme 25 dakika
Dinlendirme 3 dakika
Toplam süre 43 dakika
Porsiyon başına kalori yaklaşık 645 kcal
Genel bakış

Canh lá bép — Orta Yaylalar’dan domuz etli yaprak çorbası

Canh lá bép, Vietnam’ın Orta Yaylalarındaki topluluklarla ilişkilendirilen sade bir çorbadır. Bazı yerlerde rau nhíp de denilen lá bép, Gnetum gnemon var. griffithii bitkisinin yenilebilir genç yapraklarını ifade eder. Bölgesel kaynaklar yaprakları yumuşak, hafif tatlı ve fındıksı aromalı olarak anlatır; balık veya etle yapılan çorbaları da kaydeder. Bu pratik ev usulü tarifte yapraklar domuz göbeği ve yasemin pirinciyle bir araya gelir.

Tarifler ailelere ve topluluklara göre değişir. Bu, hafif yaprak çorbasıdır; pirinç unu ve dövülmüş yapraklarla yapılan ayrı M’nông yemeği canh bột ya da biêp êpai değildir. Yalnızca gıda olarak satıldığı açıkça belirtilen lá bép / rau nhíp yapraklarını alın; doğadan toplamayın ve süs bitkileriyle değiştirmeyin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

  • İyi sonuç için ipuçlarıYemeklik olarak satılan genç ve yumuşak lá bép veya rau nhíp yapraklarını seçin; sert sapları ayıklayın. Domuz göbeğini eşit kalınlıkta ince dilimleyin ki aynı sürede pişsin. Yaprakları domuz eti piştikten sonra ekleyin ve tamamen sönüp yumuşayana kadar pişirin.
Malzemeler

Malzemeler

Çorba için

  • Derisiz domuz karın eti 300 g, 5 mm kalınlığında dilimlenmiş
  • Yenilebilir genç lá bép / rau nhíp yaprakları 400 g, ayıklanmış, yıkanmış ve süzülmüş
  • Su 1,5 l
  • Arpacık soğanı 20 g, ince dilimlenmiş
  • Balık sosu 20 ml, bölünmüş
  • İnce tuz 2 g, bölünmüş
  • Öğütülmüş karabiber 1 g, bölünmüş

Yanında

  • Kuru yasemin pirinci 250 g, yıkanmış
  • Su 375 ml veya pirinç paketinde belirtilen miktar
Yapılışı

Yapılışı

Yapılışı

  1. Pirinci suyu büyük ölçüde berraklaşana kadar yıkayın. 375 ml suyla pirinç pişiricide veya kapaklı tencerede paket talimatına göre pişirin; sıcak tutun.

  2. Domuz etini pişirme zamanına kadar buzdolabında tutun. Yaprakları akan su altında iyice yıkayın, sert sapları çıkarın ve süzün. Çiğ et için ayrı bıçak ve tahta kullanın; işlemden sonra ellerinizi ve gereçleri yıkayın.

  3. Büyük tencerede 1,5 l temiz suyu kaynatın. Domuz etiyle arpacık soğanını ekleyin. Yeniden hafifçe kaynamaya başlayınca 12–18 dakika pişirin; gerekirse köpüğü alın. Süre dilim kalınlığına göre değişir.

  4. 15 ml balık sosu, 1 g tuz ve 0,5 g karabiber ekleyin. Temiz termometreyle en kalın dilimlerden birkaçını ölçün; iç sıcaklıkları en az 63°C olmalıdır. Kıyılmış veya mekanik olarak yumuşatılmış domuz etini 71°C’ye kadar pişirin.

  5. Yıkanmış yaprakları partiler hâlinde ekleyip suyun içine bastırın. Kapaksız olarak 4–6 dakika, tamamen sönüp yumuşayana kadar pişirin. Yaprakları çiğ servis etmeyin.

  6. Kalan 5 ml balık sosunu, 1 g tuzu ve 0,5 g karabiberi ekleyin. Tadına bakın, ocağı kapatın ve çorbayı 3 dakika dinlendirin. Pirinçle birlikte sıcak servis edin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Uygulama önerileri

Yaprakların yumuşaklığı ve domuz karın etinin yağ oranı değişebilir. İnce dilimler çabuk pişer; hafif kaynamayı koruyun ve yalnızca süreye güvenmek yerine termometre kullanın. Yaprakların hafif tatlı aromasını öne çıkarmak için baharat ölçüsü özellikle dengelidir. Balık sosunun tuzluluğu markaya göre değişir; etiketi kontrol edin. Kalan çorba ve pirinci ayrı, sığ kaplara alın ve 2 saat içinde buzdolabına koyun. 4°C veya altında saklayıp 3–4 gün içinde tüketin. Artan yemeği 74°C’ye kadar yeniden ısıtın. En iyi doku için yalnızca hemen servis edeceğiniz yaprakları pişirin.

Sorun giderme

Çorba fazla tuzlu: Biraz sıcak su ekleyip pirinçle servis edin; bir dahaki sefere balık sosunun etiketini kontrol edin. Yapraklar sert kaldı: Yapraklar olgun olabilir veya yeterince pişmemiştir. Yumuşayana kadar pişirin ve sonraki sefer daha genç yapraklar seçin. Domuz eti eşit pişmedi: 5 mm kalınlığında eşit dilimleyin ve kalın parçalardan birkaçını termometreyle ölçün.

Sık sorulan sorular

Domuz eti yerine balık kullanabilir miyim? Bu yapraklarla yapılan bölgesel çorbalarda balık da görülür, ancak değişiklik ölçüsü belirlenmiş bu tarifi değiştirir. Sert dokulu bir balık seçin, 63°C’ye kadar pişirin ve dağılmaması için sonlara doğru ekleyin. Daha olgun yapraklar kullanabilir miyim? Tarif genç ve yumuşak yapraklar içindir. Olgun yapraklar daha lifli olabilir ve başka yerel yemeklerde kullanılır; aynı yöntem ve sürenin uygun olacağını varsaymayın.

Porsiyon başına besin değerleri (tahmini)

Porsiyon başına besin değerleri (tahmini)

  • Porsiyon büyüklüğüçorba ve pişmiş pirinç birlikte yaklaşık 700 g
  • Kaloriyaklaşık 645 kcal
  • Karbonhidratyaklaşık 55 g
  • Proteinyaklaşık 14 g
  • Yağyaklaşık 41 g
  • Lifyaklaşık 3 g
  • Sodyumyaklaşık 630 mg
Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Balık sosu nedeniyle balık içerir. Ürün etiketini ve çapraz bulaşma uyarılarını kontrol edin. Çiğ domuz etini 4°C veya altında tutun ve yıkanmış yapraklar için ayrı gereçler kullanın. Bütün domuz eti parçaları 63°C’ye ulaşmalı ve 3 dakika dinlenmelidir; kıyılmış veya mekanik olarak yumuşatılmış et 71°C’ye ulaşmalıdır. Yalnızca gıda olarak satılan lá bép / rau nhíp yapraklarını kullanın, iyice yıkayın ve tamamen yumuşayana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde soğutun ve 74°C’ye kadar yeniden ısıtın.

Servis

Servis

  • Çorbayı ısıtılmış kaselere paylaştırın ve pirinci ayrı servis edin.
  • Kalan pirinci et suyundan ayrı saklayın; böylece daha iyi ısınır.