Vietnam ulusal yemekleri

Bánh ít nhân đậu xanh (Bình Định usulü rami yapraklı pirinç keki)

lá gai ile koyu renk alan, yapışkan pirinç unundan yapılmış küçük ve esnek kekler; tatlı maş fasulyesi ve hindistan cevizi dolgusu, muz yaprağına sarılır ve buharda pişirilir.

Vietnam ulusal yemekleri
Paylaş
Muz yaprağına sarılmış piramit biçimli bánh ít; kesilmiş olan koyu yapışkan pirinç kabuğunu ve altın renkli maş fasulyesi-hindistan cevizi dolgusunu gösteriyor.
Muz yaprağına sarılmış piramit biçimli bánh ít; kesilmiş olan koyu yapışkan pirinç kabuğunu ve altın renkli maş fasulyesi-hindistan cevizi dolgusunu gösteriyor.
Miktar 16 küçük kek
Pişirme yapraklar, dolgu ve kekler için toplam yaklaşık 85 dakika
Pasif süre fasulyeleri ıslatma ve soğutma dahil yaklaşık 5 saat
Toplam süre yaklaşık 7 saat 55 dakika; fasulyeleri önceden ıslatın
Kalori kek başına yaklaşık 340 kcal
Genel bakış

Bánh ít nhân đậu xanh (Bình Định usulü rami yapraklı pirinç keki)

Bánh ít, hamuru, dolgusu ve sarma biçimi bölgelere göre değişen Vietnam tatlıları ailesidir. Bu tarif, Bình Định bölgesinde belgelenmiş bir çeşidi izler: lá gai (rami) yaprakları yumuşayana kadar haşlanır, ezilir ve hamura katılır; tatlı maş fasulyesi ve hindistan cevizinden yapılan koyu kıvamlı karışım dolgu olur. Küçük piramit biçimli kekler muz yaprağına sarılır ve pirinç hamuru parlaklaşana kadar buharda pişirilir.

Hamur, dolgunun çevresini çatlamadan saracak kadar esnek olmalıdır. Rami püresinin nemi ve unun su çekme oranı değişebileceğinden suyu azar azar ekleyin. Şekil vermeden önce dolguyu tamamen soğutun; pişen keklerin yapraklarını açmadan önce de dinlenip kıvam almasını bekleyin.

Bu, Bình Định usulü bánh ít lá gai tarifidir: rami yaprakları yapay renklendirici olmadan dış hamura koyu rengini ve otsu, topraksı notasını verir. Tatlı maş fasulyesi ezmesi ve hindistan cevizi iç dolguyu oluşturur; muz yaprağı koku verir ve şeklin korunmasına yardımcı olur. Diğer bánh ít çeşitlerinde farklı hamur veya tuzlu dolgu kullanılabilir. Bu tarif, orta kıyı bölgesine ait, iyi belgelenmiş tatlı bir çeşide odaklanır.

Hem hamurun hem dolgunun doğru kıvamda olması gerekir. Maş fasulyelerini tamamen yumuşayana kadar pişirin; dolgu toparlanıp şeklini koruyana kadar karıştırın. Hamuru pürüzsüz ve esnek olana, temiz ve kuru ellere yapışmayana kadar yoğurun. Yaprak paketi sıkıca sarılmalı ama hamuru ezmemelidir; böylece buhar eşit dolaşır. Tamamen soğumuş kek yapraktan daha kolay ve yırtılmadan çıkar.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

  • Başarı ipuçlarıMaş fasulyelerini birkaç saat veya bir gece ıslatacaksanız buzdolabında bekletin. Pişirmeden önce iyice süzün. lá gai yapraklarını yumuşayana kadar haşlayıp iri lif kalmayacak şekilde ezin; aksi hâlde kek lifli olur. Ilık suyu hamura azar azar, kaşık kaşık ekleyin. Hamur pürüzsüz, esnek olup temiz ve kuru ellere yapışmadığında durun. Sarmadan önce dolguyu tamamen soğutun; sıcak dolgu hamuru yumuşatır ve şekil vermeyi zorlaştırır. Muz yapraklarını esneyene kadar yumuşatın, silip kurulayın ve çatlamadan katlanmaları için hafifçe yağlayın. Buharlı pişiricide suyu düzenli kaynatın ve buharın dolaşması için paketlerin arasında boşluk bırakın.
Malzemeler

Malzemeler

Rami hamuru

  • Kurutulmuş lá gai (rami yaprakları) 100 g
  • Yapışkan pirinç unu 500 g
  • Toz şeker 300 g
  • Nötr yağ 60 ml
  • En fazla 250 ml ılık su, azar azar eklenecek; yaprakları haşlamak için ayrıca su

Maş fasulyesi dolgusu

  • Kabuksuz ve ikiye bölünmüş maş fasulyesi 250 g, en az 4 saat ıslatılmış
  • Toz şeker 150 g
  • Taze rendelenmiş hindistan cevizi 60 g
  • İnce tuz 1 g (cömert bir tutam)
  • Vanilya özütü 5 ml (1 çay kaşığı), isteğe bağlı; ev mutfağı için modern bir ekleme

Sarmak için

  • Her biri yaklaşık 20 cm olan, yumuşatılmış ve temizlenmiş 16 kare muz yaprağı
  • Elleri ve yaprakları yağlamak için nötr yağ 30 ml (2 yemek kaşığı)
Yapılışı

Yapılışı

Yapılışı

  1. Fasulyeleri ıslatın ve yaprakları hazırlayın. Maş fasulyelerini bol soğuk suyla kaplayıp buzdolabında en az 4 saat veya bir gece bekletin, ardından süzün. Kurutulmuş lá gai yapraklarını kesin, taze suyla kaplayın ve tamamen yumuşayana kadar 20–25 dakika haşlayın. Süzüp fazla suyunu sıkın. İri lif kalmayacak şekilde havanda ezin veya robottan geçirerek ince püre yapın. Hamuru ayarlamak için biraz ılık su ayırın.

  2. Dolguyu pişirin. Islatılmış fasulyeleri kaynar suyun üzerinde buharda pişirin ya da taze suda kısık ateşte yaklaşık 20 dakika tamamen yumuşayana kadar kaynatın. Suda haşladıysanız iyice süzün. Sıcakken şeker, hindistan cevizi, tuz ve isteğe bağlı vanilyayla ezin. Kısık ateşte karıştırarak şeklini koruyan koyu bir macun olana kadar pişirin. Sığ bir tabağa yayın ve tamamen soğutun; soğuması 2 saatten fazla sürecekse buzdolabına alın. 16 topa bölün.

  3. Hamuru hazırlayın. Yapışkan pirinç unu, şeker, yağ ve rami püresini karıştırın. Yoğururken en fazla 250 ml ılık suyu azar azar ekleyin; hamur pürüzsüz, esnek olup temiz ve kuru ellere yapışmayana kadar devam edin. Yaprak püresinin nemi ve unun türü değişebilir; suyun tamamını baştan eklemeyin. Yaklaşık 10 dakika yoğurun.

  4. İçini doldurup şekil verin. Hamuru 16 eşit parçaya bölün. Bir parçayı disk şeklinde açın, ortasına bir dolgu topu koyun, hamuru çevresine kapatıp birleşme yerini sıkıştırın. Pürüzsüzleşene kadar yuvarlayın ve küçük bir koni veya piramit biçimi verin. Kalan hamur ve dolguyla tekrarlayın.

  5. Muz yaprağına sarın. Yaprakları alev üzerinde veya sıcak suda kısa süre yumuşatın; temizleyip kurulayın. Her kareyi hafifçe yağlayın. Doldurulmuş bir keki ortaya koyup yaprağı sıkı bir piramit şeklinde katlayın ve ince yaprak şeridi veya mutfak ipiyle sabitleyin. Paket hamuru ezmeden sarılmalıdır.

  6. Kekleri buharda pişirin. Buharlı pişiricideki suyu düzenli kaynamaya getirin. Yaprak paketlerini tek kat hâlinde, buhar dolaşacak boşluklarla dizin; gerekirse partiler hâlinde pişirin. Kapağı kapatıp 30–35 dakika buharda pişirin; yaprak arasından hamur parlak ve sağlam görünmelidir. Suyu kaynar tutun ve gerekirse dikkatle su ekleyin.

  7. Dinlendirip servis edin. Kekleri çıkarın ve yaprakları açmadan önce hamurun kıvam alması için en az 15 dakika soğutun. Ilık veya oda sıcaklığında servis edin.

  8. Artanları güvenle saklayın. Pişmiş kekleri 2 saat içinde (ortam sıcaklığı 32 °C üzerindeyse 1 saat içinde) buzdolabına koyun; 4 °C veya altında saklayın. Kapalı tutun ve 3–4 gün içinde tüketin. İç sıcaklığı 73,9 °C'ye ulaşana kadar ısıtın; örneğin her yeri sıcak olana kadar yeniden buharda pişirin. Güvenli sürenin üzerinde dışarıda kalmış kekleri atın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Pratik öneriler

lá gai nerede bulunur: Vietnam marketlerindeki dondurulmuş rami yaprakları, kurutulmuş yapraklara en yakın pratik seçenektir. Onları da pişirip ezmek gerekir. Siyah susam veya gıda amaçlı kömür hamuru renklendirebilir ama lá gai tadını vermez. Hamurun su oranı: Belirtilen su miktarı yaklaşık değerdir. Yaprakların nemi ve unların özellikleri değişir; pürüzsüz ve yapışmayan kıvamı esas alın. Dolgu: Top hâline getirmek için fazla yumuşaksa, karıştırarak biraz daha pişirin. Bölmeden önce tamamen soğutun. Yaprak paketleri: Yaprak çatlamışsa sıcak suda daha uzun yumuşatın veya ikinci bir kareyi üst üste koyun. Eşit pişmeleri için paketleri kompakt hazırlayın. Servis: Muz yaprağını soymadan önce keki dinlendirin. Dış katman yumuşak ve esnek olmalı; ıslak veya hamurumsu olmamalıdır.

Sorun giderme

Sararken hamur çatlıyor: Fazla kuru veya az yoğrulmuş olabilir. Esnekleşene kadar her seferinde bir çay kaşığı ılık su ekleyip yoğurun. Hamur ellere yapışıyor: Fazla nemli veya sıcak olabilir. Biraz yapışkan pirinç unu ekleyip yoğurun ve kısa süre soğutun. Dolgu dışarı sızıyor: Dolgu sıcak veya fazla yumuşak olabilir ya da birleşme yeri kapanmamıştır. Tamamen soğutun ve hamuru çevresinden sıkıca kapatın. İçi yapışkan kalıyor: Daha uzun buhar pişirmesi veya açmadan önce dinlenmesi gerekebilir. Parlak ve sağlam olana kadar pişirin, ardından en az 15 dakika bekleyin. Dış katman sert: Hamur fazla kuru olabilir veya kekler kapaksız pişmiştir. Kapağı kapalı tutun ve yoğururken suyu azar azar ekleyin.

Sık sorulan sorular

Dondurulmuş lá gai kullanabilir miyim? Evet. Dondurulmuş rami yaprakları kurutulmuş lá gai için en yakın alternatiftir. Çözdürün, pişirin ve hamura karıştırmadan önce pürüzsüz olana kadar ezin veya robottan geçirin. Kekleri muz yaprağı olmadan yapabilir miyim? Muz yaprağı tanıdık aromasını verir ve paketin şeklini oluşturur. Bulunamazsa buharda pişirmeye uygun, gıdayla temasa elverişli bir astar kekleri bir arada tutabilir; ancak yaprak aromasını ve alışılmış sarma biçimini sağlamaz. Önceden hazırlayabilir miyim? Evet. Kekleri buharda pişirin, soğutun ve kapalı bir kapta hızla buzdolabına alın. Servisten önce içi tamamen ısınana kadar iyice yeniden buharda pişirin; yaprakları ısıttıktan sonra açın.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon1 kek
  • Kaloriyaklaşık 340 kcal
  • Karbonhidratyaklaşık 66 g
  • Proteinyaklaşık 6 g
  • Yağyaklaşık 8 g
  • Lifyaklaşık 3 g
  • Sodyumyaklaşık 50 mg
Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Bu tarif hindistan cevizi içerir. Yapışkan pirinç, nişastalı ve yapışkan bir pirinç türüdür; tarifte buğday gluteni olduğu anlamına gelmez. Pirinç unu paketindeki çapraz temas bilgilerini kontrol edin. Vanilya ve yağ etiketlerine de bakın. Fasulyeleri birkaç saat ıslatırken buzdolabında tutun. Pişmiş dolguyu çiğ malzemelerden ayrı tutun ve sığ bir kapta hızla soğutun. Pişmiş kekleri 2 saat içinde, sıcaklık 32 °C üzerindeyse 1 saat içinde, 4 °C veya altında soğutun. Pirinçli artan yemekler oda sıcaklığında çok uzun kalırsa bakteri üremesine elverişli olabilir. 3–4 gün içinde tüketin ve 73,9 °C'ye kadar ısıtın. Güvenli saklama sınırlarının dışında kalmış yiyecekleri atın.

Son bir not

Son bir not

  • Hamuru pürüzsüz ve esnek olana kadar yoğurun.
  • Buharın dolaşması için paketleri sıkı ama ezmeden sarın.