Перуанские национальные блюда

Чайро в стиле Урубамбы с чокло и бобами

Овощной акцент чайро в стиле Урубамбы: чокло, бобы и тыква дополняют говядину, баранину, чуньо и цельные зёрна пшеницы.

Перуанские национальные блюда
Поделиться
Чайро в стиле Урубамбы: суп с чокло, свежими бобами, тыквой, чуньо и пшеницей
Чайро в стиле Урубамбы: суп с чокло, свежими бобами, тыквой, чуньо и пшеницей
Выход 6 порций густого супа
Время подготовки 25 минут
Время приготовления 129 минут
Пассивное время 720 минут (замачивание в холодильнике)
Общее время 874 минут, включая замачивание
Обзор

Чайро в стиле Урубамбы: суп с чокло, свежими бобами, тыквой, чуньо и пшеницей

В кухне окрестностей Куско используются картофель, кукуруза, тыква и бобы. В этом чайро в стиле Урубамбы именно чокло и свежие овощи заметнее в каждой порции, но чуньо, очищенная цельная пшеница и два вида мяса остаются основой.

Кукуруза должна быть мягкой, сохраняя лёгкую упругость, тыква может немного размягчиться по краям. Обычный картофель, чуньо и молодые бобы ощущаются по-разному. Выражение «с местными ингредиентами» описывает их связь с региональной кухней и не гарантирует место выращивания купленных продуктов.

И здесь порядок закладки важнее сильного огня: сначала мясо и пшеница, затем чуньо и корнеплоды, наконец чокло с бобами. Долгое холодное замачивание помогает добиться мягкой сердцевины зёрен без переваривания овощей.

Практика

Практика

  • Сохраните характер чуньосушёный после замораживания картофель заметно отличается от свежего. Небольшие кусочки должны слегка загущать бульон, а не растворяться в нём полностью.
  • Проверяйте зерно в серединеочищенная цельная пшеница требует 12 часов холодного замачивания и длительной варки. Дроблёная или быстроразваривающаяся пшеница не даёт той же текстуры и времени приготовления.
  • Не усиливайте кипениепри бурном кипении овощи могут распасться раньше, чем размягчится пшеница. В одной тарелке различимы упругие зёрна чокло, мягкие бобы, тыква и небольшие кусочки чуньо.
Ингредиенты

Ингредиенты

Мясо, зерно и овощи

  • 490 г говяжьей лопатки без кости — удалить лишний жир и жёсткие жилы, нарезать кубиками по 3 см
  • 200 г бараньей лопатки без кости — удалить лишний жир и жёсткие жилы, нарезать кубиками по 3 см
  • 130 г чёрного чуньо (chuño, картофель с высокогорной заморозкой и сушкой) — сухой продукт, удалить пыль и мелкие камни
  • 105 г цельных очищенных зёрен пшеницы — сухие зёрна, промыть перед замачиванием
  • 330 г картофеля с белой мякотью — очистить, нарезать кусочками по 2 см
  • 340 г тыквы или зимней тыквы — очистить, нарезать кубиками по 2 см
  • 220 г свежих бобов (фава) — молодые, извлечённые из стручков
  • 110 г моркови — очистить и нарезать небольшими кубиками
  • 250 г зёрен чокло (choclo, крупнозёрная андская кукуруза) — отделить от початка

Ароматная основа и вода

  • 130 г красного лука — мелко нарезать
  • 17 г чеснока — мелко порубить
  • 32 г пасты ахи амарильо (ají amarillo) — чистая паста без дополнительных приправ
  • 24 мл нейтрального растительного масла — без выраженного собственного аромата
  • 2 г молотого кумина — сухая пряность
  • 14 г свежей мяты — листья отделить и порубить
  • 10 г мелкой соли — точно отмерить
  • 4050 мл питьевой воды — 1000 мл для чуньо, 600 мл для пшеницы, 500 мл для промывания чуньо, 1950 мл для бульона
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Замочите чуньо и пшеницу по отдельности.Разложите 130 г чёрного чуньо и 1000 мл воды в одну миску с крышкой, а 105 г цельных очищенных зёрен пшеницы и 600 мл воды — в другую. Одновременно поставьте обе миски в холодильник на 12 часов при температуре не выше 4 °C. Зёрна должны набухнуть, а чуньо — слегка поддаваться нажатию пальцами.

  2. Слейте воду и подготовьте продукты.Слейте воду из обеих мисок. Промойте чуньо отмеренными 500 мл чистой воды, отожмите и разломите на небольшие кусочки размером с горошину. Пшеницу откиньте на сито. Мясо нарежьте кубиками по 3 см, картофель и тыкву — по 2 см, остальные овощи подготовьте согласно списку. На обработку продуктов отведите 25 минут; чуньо не растирайте в порошок.

  3. Обжарьте лук, чеснок и ахи.Разогрейте 24 мл растительного масла в тяжёлой кастрюле на среднем огне. Добавьте 130 г красного лука, 17 г чеснока, 32 г пасты ахи амарильо и 2 г молотого кумина. Помешивайте 8 минут: лук станет полупрозрачным, а резкий запах сырого перца ослабеет. Не давайте чесноку подгореть.

  4. Сварите мясо с цельной пшеницей.Добавьте 490 г говядины и 200 г баранины, обсушенную пшеницу (105 г), 1950 мл воды для бульона и 10 г соли. Примерно за 7 минут доведите до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и тихо варите 74 минут, периодически помешивая и снимая пену. Середина пшеничного зерна должна стать мягкой, а кусочек мяса — легко поддаваться ложке. Безопасную температуру мяса проверьте на следующем этапе.

  5. Добавьте чуньо и корнеплоды.Положите размоченный чуньо (130 г), 330 г картофеля, 340 г тыквы и 110 г моркови. Варите при слабом кипении 26 минут, бережно проводя ложкой по дну кастрюли. Нож должен легко входить в картофель, а края тыквы — немного размягчиться, не превращаясь полностью в пюре.

  6. Доварите бобы и проверьте температуру мяса.Добавьте 220 г молодых бобов и 250 г зёрен чокло. Продолжайте слабое кипение 12 минут: бобы должны стать мягкими, сохранив очертания. Чистым пищевым щупом измерьте температуру в центре самого толстого кусочка мяса — не ниже 74 °C. Если значение ниже, продолжайте варку; цвет мяса снаружи не показывает его безопасность.

  7. Завершите суп свежей мятой.Вмешайте 14 г рубленой свежей мяты и готовьте на слабом огне ещё 2 минуты. Снимите кастрюлю с плиты, когда появится запах мяты, а пшеница и чуньо будут равномерно распределяться в бульоне. Разделите густую часть на 6 глубоких тарелок и долейте горячий бульон.

Практика

Практика

Подача, хранение и допустимые изменения

Разливайте горячий суп как самостоятельное основное блюдо, поровну распределив густую часть на 6 порций. Удобно готовить при наличии свежих чокло и бобов; место их выращивания название не определяет. Поднимайте овощи половником аккуратно, чтобы мягкая тыква и картофель не раздавились. Свежий картофель не заменяет чёрный чуньо без изменения вкуса и фактуры. Дроблёная или быстроразваривающаяся пшеница иначе впитывает воду и готовится другое время; нельзя просто сохранить прежние параметры. Если убрать баранину, изменятся вкус бульона и мясная пропорция двухвидового варианта. Для замачивания чуньо и пшеницы необходим холодильник с температурой не выше 4 °C. После подачи оставшийся суп с чокло и бобами быстро распределите тонким слоем по неглубоким контейнерам и в течение двух часов уберите в холодильник. Срок хранения при 4 °C или ниже — до 3–4 дней. Разогревайте равномерно, чтобы температура центра достигла не менее 74 °C.

Если что-то пошло не так

Твёрдая сердцевина пшеницы: зерно могло недостаточно размокнуть или недовариться. До добавления мягких овощей проверьте зерно в середине и при необходимости продлите тихую варку. Суп стал слишком густым: картофель и чуньо могли раскрошиться от сильного перемешивания. Осторожно приподнимайте содержимое со дна и не уваривайте долго без крышки. Бобы потеряли форму: вероятно, их добавили слишком рано. Закладывайте их на последнем овощном этапе и проверяйте мягкость перед подачей.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 из 6 равных порций
  • Энергетическая ценность570 ккал
  • Углеводы63 г
  • Белки31 г
  • Жиры23 г
  • Пищевые волокна8 г
  • Натрий760 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Цельные зёрна пшеницы содержат глютен. При необходимости сверяйте состав и сведения о возможном перекрёстном контакте на упаковках продуктов. При обработке сырой говядины и баранины не допускайте контакта с промытыми овощами; мойте руки, ножи и доски после сырого мяса. Чистым термометром проверяйте температуру центра самого толстого мясного куска: не ниже 74 °C. Цвет снаружи не заменяет измерение. Пшеницу и чуньо замачивайте при температуре не выше 4 °C; готовый суп быстро охладите небольшими порциями.

Итог

Итог

  • Что получится: В одной тарелке различимы упругие зёрна чокло, мягкие бобы, тыква и небольшие кусочки чуньо.
  • Главный приём: отдельно замочите чуньо и пшеницу, затем варите мясо и зерно раньше более нежных овощей.