Preparate naționale vietnameze

Mì Quảng gà — tăiței cu pui și turmeric din Quảng Nam

Tăițeii lați de orez, puiul aromat cu turmeric și lemongrass și o cantitate mică de supă concentrată formează un preparat sățios, fără să devină o supă propriu-zisă. Se completează cu verdețuri proaspete, arahide prăjite și cracker crocant de orez cu susan.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Mì Quảng gà din Quảng Nam cu pui cu turmeric, tăiței lați de orez, verdețuri, arahide și cracker cu susan
Bol cu pui în turmeric peste tăiței lați de orez, puțină supă, verdețuri proaspete, arahide prăjite și cracker crocant de orez cu susan.
Porții 4 porții
Gătire 35 minute
Timp pasiv 20 minute
Timp total 85 minute
Energie per porție aproximativ 880 kcal
Prezentare generală

Mì Quảng gà — tăiței cu pui și turmeric din Quảng Nam

Mì Quảng este strâns legat de Quảng Nam și de coasta centrală a Vietnamului. Tăițeii lați de orez se servesc cu o cantitate mică de supă bogată și concentrată, nu scufundați într-un bol plin de lichid. Varianta cu pui este una recunoscută, alături de alte versiuni regionale și de familie. În această rețetă practică de casă, puiul este condimentat cu șalotă, usturoi, lemongrass și turmeric, apoi servit cu tăiței de orez, verdețuri proaspete, arahide prăjite și cracker de orez cu susan. Tăițeii uscați din comerț fac preparatul mai ușor de pregătit acasă; tăițeii proaspeți și garniturile diferă de la o zonă la alta.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru un rezultat bunMarinează puiul toate cele 20 de minute pentru ca aromele să pătrundă în carne. Taie-l în bucăți egale de 3 cm, ca să se gătească uniform. Păstrează sosul concentrat, dar fluid; pune puțin și nu acoperi complet tăițeii. Fierbe tăițeii conform instrucțiunilor de pe ambalaj și scurge-i bine, ca bolul să nu devină apos. Adaugă crackerul de orez cu susan la masă, ca să rămână crocant.
Ingrediente

Ingrediente

Pui și sos

  • 600 g pulpe de pui dezosate și fără piele, tăiate în bucăți de 3 cm
  • 80 g șalotă, tocată fin
  • 15 g usturoi, tocat fin
  • 20 g din partea interioară fragedă a lemongrassului, tocată fin
  • 5 g turmeric măcinat
  • 2 g piper negru măcinat
  • 45 ml sos de pește
  • 10 g zahăr
  • 30 ml ulei de arahide
  • 600 ml supă de pui cu conținut redus de sodiu

Tăiței

  • 400 g tăiței lați și plați de orez, uscați

Garnituri

  • 60 g arahide prăjite nesărate, zdrobite grosier
  • 4 crackere de orez cu susan, aproximativ 100 g în total
  • 100 g verdețuri proaspete, precum busuioc thailandez, coriandru și mentă
  • 100 g salată verde, tăiată fin
  • 100 g germeni de fasole mung
  • 20 g ceapă verde, feliată subțire
  • 15 ml ulei de arahide
  • 1 lime medie, tăiată în felii
  • 10 g ardei iute verde sau roșu proaspăt, opțional
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Marinează puiul: amestecă într-un bol puiul, șalota, usturoiul, lemongrassul, turmericul, piperul, sosul de pește, zahărul și 30 ml de ulei de arahide. Acoperă bine carnea, pune capacul și las-o la frigider 20 de minute.

  2. Înăbușă puiul: încinge o tigaie grea cu capac la foc mediu-mare. Adaugă puiul și toată marinada. Rumenește și amestecă 5–7 minute, până când exteriorul nu mai pare crud și aromele se simt. Toarnă supa, adu la un clocot domol, acoperă parțial și gătește 18–22 de minute, amestecând o dată sau de două ori. Verifică cele mai groase bucăți cu un termometru cu citire rapidă: trebuie să ajungă la cel puțin 74°C. Dacă este nevoie, descoperă și mai fierbe puțin, până când sosul devine aromat și ușor concentrat, dar rămâne fluid. Gustă și ajustează cu puțină apă sau sos de pește numai dacă este necesar.

  3. Pregătește tăițeii și garniturile: fierbe tăițeii conform ambalajului, până sunt fragezi, dar încă elastici; scurge-i bine și ține-i acoperiți. Împarte salata, germenii și verdețurile în patru boluri. Zdrobește arahidele și rupe cracker-ele în bucăți mici. Încinge 15 ml de ulei de arahide până lucește și toarnă-l cu grijă peste ceapa verde dintr-un bol termorezistent; lasă deoparte.

  4. Asamblează bolurile: împarte tăițeii peste legumele proaspete. Adaugă puiul și aromatele, apoi toarnă în fiecare bol aproximativ 120–150 ml de supă concentrată — suficient cât să condimenteze și să umezească tăițeii, fără să-i acopere. Adaugă uleiul cu ceapă verde și arahidele. Pune crackerul deasupra sau alături, ca să rămână crocant. Servește cu lime și ardei iute, dacă dorești.

  5. Servește și păstrează resturile: amestecă fiecare bol înainte de masă, pentru ca verdețurile, tăițeii, puiul și puțina supă să se combine. Răcește restul de pui și supă în cel mult 2 ore, la 4°C sau mai puțin; consumă în 3–4 zile și reîncălzește la 74°C. Păstrează separat tăițeii, legumele și cracker-ele; bolurile asamblate se înmoaie și nu se păstrează bine.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire, păstrare și înlocuiri

Servește tăițeii calzi cu sosul de pui, crackerul crocant, arahidele și verdețurile proaspete. Dacă nu găsești tăiței lați de orez, folosește altă variantă lată și urmează instrucțiunile ambalajului. Tăițeii proaspeți se pot lipi după răcire; desfă-i cu puțină apă fierbinte chiar înainte de servire, în loc să torni mai multă supă în bol. Ține cracker-ele și verdețurile separat până la servire. Răcește rapid puiul și supa în recipiente puțin adânci. Nu lăsa bolurile asamblate la temperatura camerei mai mult de 2 ore.

Depanare

Bolul are prea mult lichid: toarnă mai puțină supă; mì Quảng se servește cu puțin sos concentrat. Puiul este uscat: verifică bucățile mari la 74°C și ia tigaia de pe foc imediat ce ating temperatura sigură. Sosul este prea sărat: amestecă puțină apă fierbinte sau supă fără sare; nu-l mai reduce. Tăițeii s-au lipit: scurge-i bine și desparte-i ușor cu apă fierbinte înainte de porționare. Crackerul s-a înmuiat: păstrează-l separat și adaugă-l la masă.

Întrebări frecvente

Mì Quảng este o supă? De obicei se servește cu puțină supă concentrată peste tăiței lați de orez, nu într-un bol plin cu lichid. Pot folosi piept de pui? Da, dar verifică-l mai devreme cu termometrul, deoarece se poate usca mai repede decât pulpa. Gătește-l la cel puțin 74°C. Ce oferă textura crocantă? Arahidele prăjite și crackerul de orez cu susan. Adaugă crackerul la masă ca să nu se înmoaie în supă.

Valori nutritive per porție

Estimări pentru un sfert din rețetă. Marca tăițeilor și a crackerelor, sodiul din supă, curățarea puiului și cantitatea de supă consumată pot schimba valorile.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porțieiun bol cu tăiței, pui, sos, verdețuri, arahide și cracker
  • Caloriiaproximativ 880 kcal
  • Carbohidrați109 g
  • Proteine43 g
  • Grăsimi33 g
  • Fibre6 g
  • Sodiuaproximativ 1.250 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține arahide și pește (sos de pește). Rețeta folosește ulei de arahide și arahide prăjite; nu o servi unei persoane alergice la arahide. Cracker-ele de orez cu susan conțin adesea susan și pot conține grâu sau urme de alți alergeni; verifică ambalajul. Verifică și etichetele tăițeilor și supei. Păstrează puiul crud la 4°C sau mai puțin, separat de verdețuri și alimente gata de consum. Spală mâinile și ustensilele după manipularea cărnii crude de pasăre. Gătește puiul până la cel puțin 74°C în cele mai groase bucăți, măsurând cu termometrul; culoarea singură nu confirmă siguranța. Pune resturile la frigider în cel mult 2 ore, păstrează-le la 4°C sau mai puțin, consumă-le în 3–4 zile și reîncălzește-le la 74°C.

Un bol din Quảng de împărțit

Un bol din Quảng de împărțit

  • Sfărâmă crackerul de orez cu susan peste fiecare bol chiar înainte de masă.
  • Servește separat orice sos concentrat de pui rămas.