Preparate naționale vietnameze

Bánh khúc (xôi khúc) din Hanoi — orez lipicios cu verdețuri, mung și porc

Aceste pachețele la abur combină un aluat moale de orez parfumat cu rau khúc, o umplutură de fasole mung și piept de porc și un înveliș de orez lipicios. Rețeta urmează stilul hanoian acoperit cu orez și gătit la abur; în nordul Vietnamului există și alte forme.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Bánh khúc din Hanoi cu înveliș alb de orez lipicios, aluat verde cu rau khúc, mung galben și piept de porc pe frunză de bananier
Bánh khúc din Hanoi cu înveliș alb de orez lipicios, aluat verde cu rau khúc, mung galben și piept de porc pe frunză de bananier
Cantitate 10 bucăți
Gătire 75 de minute
Timp pasiv 360 de minute
Total 495 de minute (8 h 15 min), cu tot cu înmuiere
Calorii Aproximativ 490 kcal pe bucată
Prezentare generală

Bánh khúc (xôi khúc) din Hanoi — orez lipicios cu verdețuri, mung și porc

Aceste pachețele la abur combină un aluat moale de orez parfumat cu rau khúc, o umplutură de fasole mung și piept de porc și un înveliș de orez lipicios. Rețeta urmează stilul hanoian acoperit cu orez și gătit la abur; în nordul Vietnamului există și alte forme.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • SfaturiÎnmoaie separat orezul și fasolea mung în frigider, apoi scurge-le foarte bine pentru ca boabele să se lipească de aluat. Ține aluatul cu verdețuri acoperit. Dacă se crapă, frământă puțin lichid cald; dacă se lipește, pudrează ușor mâinile cu făină de orez. Răcește umplutura înainte de modelare. Lasă spațiu între bucăți în vasul de abur pentru circulația aburului.
Ingrediente

Ingrediente

Înveliș de orez lipicios

  • 400 g orez alb lipicios, crud
  • 4 g sare fină

Aluat cu rau khúc

  • 250 g rau khúc proaspăt, spălat și curățat
  • 200 g făină de orez lipicios
  • 100 g făină albă de orez
  • 2 g sare fină
  • Aproximativ 100 ml lichid fierbinte de opărire, plus până la 40 ml dacă este nevoie

Umplutură de mung și porc

  • 200 g fasole mung uscată, decorticată și despicată
  • 300 g piept de porc în fâșii groase de aproximativ 2,5 cm
  • 50 g șalotă, tocată mărunt
  • 15 ml sos de pește
  • 2 g sare fină
  • 1 g piper negru măcinat

Pentru abur

  • Frunze de bananier pentru căptușire, după nevoie
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Clătește orezul până când apa este aproape limpede. Acoperă-l cu apă rece și lasă-l la frigider 6 ore sau peste noapte. Clătește fasolea și înmoaie-o separat 3 ore la frigider. Scurge bine ambele ingrediente și aruncă apa.

  2. Așază vasul de abur deasupra apei clocotite. Pune fasolea scursă într-un vas termorezistent și gătește-o la abur 20–25 de minute, până este foarte moale. Zdrobește-o fierbinte cu 2 g sare într-o pastă densă și las-o să se răcească.

  3. Șterge pieptul de porc. Rumenește fâșiile groase la foc mediu, întorcându-le, până când centrul celei mai groase ajunge la cel puțin 63°C. Lasă 3 minute, apoi toacă fin. Îndepărtează grăsimea în exces și lasă circa 10 ml în tigaie. Gătește șalota 2–3 minute; adaugă porcul, sosul de pește, 2 g sare și piperul și gătește încă 1 minut. Amestecă în fasole, răcește și formează 10 porții compacte.

  4. Fierbe apa într-o crăticioară. Opărește rau khúc 2 minute, scurge și păstrează lichidul. După ce se răcește suficient, stoarce ușor și pasează verdeața într-o pastă umedă fină. Amestecă făinurile cu 2 g sare. Încorporează pasta și circa 100 ml lichid fierbinte. Frământă până devine neted și elastic; adaugă treptat lichid, cel mult 40 ml. Acoperă și lasă 15 minute.

  5. Scurge foarte bine orezul și amestecă-l cu 4 g sare. Împarte aluatul în 10 părți. Aplatizează fiecare, pune o porție de umplutură în centru și închide aluatul. Tăvălește fiecare pachețel prin orezul scurs și apasă ușor boabele.

  6. Căptușește sita cu frunză de bananier și așază pachețelele cu spațiu între ele. Gătește la abur puternic 40–45 de minute, completând cu apă dacă este nevoie. Orezul exterior trebuie să fie moale, iar centrul fierbinte. Dacă boabele sunt încă tari, mai gătește 5–10 minute. Servește cald.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Pregătire în avans: Înmoaie orezul și fasolea peste noapte la frigider. Poți pregăti aluatul și umplutura mai devreme; păstrează umplutura acoperită și rece până la modelare. Păstrare: Pune resturile în recipiente joase și răcește-le în 2 ore (1 oră peste 32°C), la cel mult 4°C. Consumă în 3 zile. Reîncălzire: Gătește la abur până când centrul ajunge la 74°C sau este fierbinte și aburind. Disponibilitatea plantei: Rau khúc dă aroma specifică. Spanacul colorează aluatul, dar gustul va fi diferit.

Depanare

Aluatul crapă: Poate fi uscat; frământă lichid cald câte o linguriță și ține restul acoperit. Orezul se desprinde: Scurge bine boabele și apasă-le ușor pe fiecare bucată. Umplutura este moale: Zdrobește fasolea până devine densă și răcește complet înainte de modelare. Orezul rămâne tare: Nu înghesui bucățile; completează cu apă clocotită și gătește încă 5–10 minute.

Întrebări frecvente

Pot înlocui rau khúc? Spanacul dă culoare, dar nu reproduce aroma sa. De ce se înmoaie orezul separat? Boabele scurse formează stratul exterior. Pot folosi carne tocată? Ar fi altă umplutură; carnea tocată trebuie să ajungă la 71°C.

Valori nutritive per porție

Estimare aproximativă din orez, făinuri, fasole mung, porc, verdețuri, șalotă, sos de pește și sare. Grăsimea din pieptul de porc și cantitatea rămasă după gătire variază.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției1 bucată
  • CaloriiAproximativ 490 kcal
  • CarbohidrațiAproximativ 71 g
  • ProteineAproximativ 13 g
  • GrăsimiAproximativ 17 g
  • FibreAproximativ 5 g
  • SodiuAproximativ 450 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Sosul de pește conține pește; verifică etichetele pentru contaminare încrucișată. Gătește pieptul de porc la cel puțin 63°C și lasă-l 3 minute înainte de tocare. Răcește resturile în recipiente joase în 2 ore (1 oră peste 32°C), la cel mult 4°C. Consumă în 3 zile și reîncălzește la 74°C sau până când centrul este fierbinte.

Poftă bună

Poftă bună

  • Servește cald, cât orezul este elastic și umplutura moale.
  • Deschide o bucată pentru a arăta aluatul verde și miezul savuros.