Preparate naționale vietnameze

Bánh chưng: prăjitură pătrată vietnameză din orez glutinos

O prăjitură pătrată din orez glutinos, fasole mung și piept de porc condimentat, învelită în frunze lá dong, fiartă îndelung și presată înainte de feliere.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Cadru larg cu bánh chưng învelit și o felie tăiată, cu straturile de orez, fasole mung și porc la vedere.
Cadru larg cu bánh chưng învelit și o felie tăiată, cu straturile de orez, fasole mung și porc la vedere.
Cantitate 1 prăjitură; 8 porții
Gătire 11 ore și 30 de minute
Timp pasiv 6 ore și 30 de minute
Timp total 18 ore și 50 de minute
Calorii Aproximativ 440 kcal per porție
Prezentare generală

Bánh chưng: prăjitură pătrată vietnameză din orez glutinos

Bánh chưng este o prăjitură vietnameză pătrată din orez glutinos, strâns legată de Tết, Anul Nou lunar. În varianta nordică bine cunoscută, orezul învelește straturi de fasole mung și porc; totul se pliază în frunze lá dong și se fierbe multe ore. După presare, prăjitura se taie ușor în felii regulate, cu înveliș verde și umplutură sărată, consistentă.

Această versiune de casă produce o prăjitură de aproximativ 1 kg înainte de învelire. Orezul glutinos și fasolea mung decorticată se înmoaie separat; fasolea se gătește la abur și se zdrobește, iar pieptul de porc se asezonează simplu cu șalotă, sare și piper negru. Condimentele și pregătirea umpluturii diferă de la o familie la alta; aici, stratul de fasole gătită este ușor de modelat uniform.

Fierberea lungă și constantă înmoaie orezul și unește straturile. După fierbere, pachetul se clătește și se presează scurt pentru a se întări înainte de tăiere. Frunzele lá dong dau aroma și aspectul caracteristice; frunzele de bananier pot fi folosite dacă nu sunt disponibile, dar schimbă gustul și culoarea. Este sățioasă, așa că servește felii subțiri cu legume murate.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Reușita rețeteiScurge bine orezul și fasolea după înmuiere, pentru ca straturile să nu fie apoase. Îndoaie frunzele strâns și verifică să nu aibă găuri sau rupturi înainte de legare. Ține prăjitura complet scufundată la fierbere domoală și completează numai cu apă clocotită. Scurge și presează uniform timp de 30 de minute înainte de feliere.
Ingrediente

Ingrediente

Strat de orez

  • 500 g orez glutinos crud
  • 4 g sare fină

Strat de fasole mung

  • 200 g fasole mung decorticată și despicată
  • 2 g sare fină

Umplutură de porc

  • 250 g piept de porc cu straturi distincte de carne și grăsime
  • 20 g șalotă, tocată fin
  • 3 g sare fină
  • 1 g piper negru măcinat

Învelire și fierbere

  • Cel puțin 4 frunze mari și proaspete de lá dong, plus câteva de rezervă dacă se rup
  • Sfoară curată din bumbac, cât este nevoie
  • Apă rece pentru înmuiere și suficientă apă pentru a acoperi prăjitura în oală
  • Apă clocotită pentru completarea nivelului în timpul fierberii
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Clătește orezul până când apa devine aproape limpede. Acoperă-l cu multă apă rece și lasă-l la înmuiat 6 ore. Într-un vas separat, clătește fasolea mung și înmoaie-o tot 6 ore. Scurge bine cele două ingrediente, separat.

  2. Amestecă 4 g de sare în orezul scurs. Gătește fasolea la abur 25–35 de minute, până se înmoaie complet. Zdrobește-o cu 2 g de sare până obții o pastă groasă și omogenă, apoi las-o să se răcească.

  3. Taie pieptul de porc în fâșii de aproximativ 8–10 cm. Amestecă-l cu șalota, 3 g de sare și piperul negru. Ține-l la frigider cât pregătești frunzele.

  4. Spală ambele fețe ale frunzelor lá dong și usucă-le complet. Dacă sunt rigide, înmoaie-le scurt la abur. Așază-le în cruce într-o formă pătrată sau pe o suprafață curată, cu partea lucioasă spre exterior și suficient surplus pentru a închide pachetul strâns.

  5. Întinde jumătate din orez într-un strat uniform. Modelează jumătate din fasole deasupra, lăsând marginea liberă. Așază porcul în centru, acoperă-l cu restul de fasole și apoi cu restul de orez. Îndoaie frunzele strâns în formă pătrată și leagă în ambele direcții. Verifică pliurile și rupturile; adaugă o frunză dacă este nevoie.

  6. Căptușește fundul unei oale mari cu resturi de frunze. Pune pachetul cu îmbinarea în jos și acoperă-l complet cu apă rece. Adu la fierbere, apoi redu focul la un clocot domol și constant. Fierbe 11 ore, păstrând prăjitura scufundată; completează cu apă clocotită la nevoie și nu lăsa oala să sece.

  7. Scoate prăjitura fierbinte folosind ustensile rezistente. Clătește exteriorul cu apă curată și scurge-l. Așaz-o între două tăvi stabile și curate și preseaz-o uniform cu o greutate moderată timp de 30 de minute. Lasă aburul să iasă. Servește caldă sau răcește-o rapid pentru păstrare.

  8. Pentru resturi, după presarea scurtă îndepărtează frunzele și taie prăjitura în porții nu prea groase. Pune-le în recipiente puțin adânci, acoperite, și răcește-le la cel mult 4°C în maximum 2 ore. Consumă-le în 3 zile. Reîncălzește porțiile până când centrul ajunge la 74°C. Dacă apare mucegai, aruncă întreaga prăjitură; nu îndepărta doar partea vizibilă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Forma ajută la obținerea laturilor drepte, dar poți plia frunzele cu grijă și fără ea. Nu le umple prea mult. Alege o oală suficient de mare pentru ca prăjitura să rămână scufundată fără să fie presată. Pregătește apă clocotită pentru completare. Pentru felii curate folosește sfoară curată din bumbac sau un cuțit ascuțit, ștergând lama între tăieturi. Servește simplă sau cu legume murate; garniturile nu sunt incluse în estimarea nutrițională.

Depanare

Frunzele se desfac la fierbere: pachetul a fost legat prea lejer sau o frunză s-a rupt. Suprapune frunze suplimentare și leagă în ambele direcții. Orezul rămâne tare în centru: prăjitura poate să nu fi fost scufundată sau clocotul a fost prea slab. Menține fierberea domoală și constantă toate cele 11 ore. Prăjitura se sfărâmă la tăiere: poate nu a fost presată suficient ori orezul era prea umed. Presează uniform 30 de minute și las-o să se întărească.

Întrebări frecvente

Pot înlocui frunzele lá dong cu frunze de bananier? Da, dacă nu găsești lá dong, însă aroma și culoarea vor fi diferite. Folosește mai multe straturi de frunze de bananier, deoarece se pot rupe mai ușor. Pot pregăti prăjitura dinainte? Da. Înmuierea, fierberea și presarea durează, așa că planifică din ziua precedentă. Răcește și refrigerează rapid prăjitura gătită și reîncălzește numai porțiile pe care le servești. Cum tai bánh chưng? Treci o sfoară curată din bumbac pe sub prăjitură și trage de capete sau folosește un cuțit curat. Taie în opt felii și șterge lama între tăieturi.

Servire

Taie în opt felii și servește caldă sau la temperatura camerei în ziua preparării. Legumele murate sau puțin piper negru sunt potrivite, dar prăjitura se servește și simplă. Nu o lăsa la temperatura camerei mai mult de 2 ore.

Valori nutriționale per porție (estimare)

Valori nutriționale per porție (estimare)

  • PorțieO optime din prăjitură
  • Calorii440 kcal
  • Carbohidrați67 g
  • Proteine15 g
  • Grăsimi12 g
  • Fibre6 g
  • Sodiu460 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Ingredientele enumerate nu conțin în mod natural niciunul dintre alergenii majori reglementați. Verifică etichetele și previne contaminarea încrucișată dacă gătești pentru o persoană cu alergii. Rețeta conține porc; nu este vegetariană, vegană, halal sau kosher. Păstrează porcul crud la cel mult 4°C și spală mâinile, tocătoarele și ustensilele după manipulare. Menține fierberea domoală pe toată durata și ține pachetul scufundat. După presarea scurtă, îndepărtează frunzele, împarte resturile în recipiente puțin adânci și refrigerează-le la cel mult 4°C în 2 ore; consumă-le în 3 zile și reîncălzește centrul la 74°C. Aruncă întreaga prăjitură dacă apare mucegai.

În încheiere

În încheiere

  • Frunzele bine închise, fierberea domoală îndelungată și presarea uniformă ajută bánh chưng să-și păstreze forma.
  • Taie doar cât servești, iar restul răcește-l rapid în recipiente puțin adânci.