Preparate naționale peruane

Ceviche norteño — Trujillo, variantă de casă

Ceviche din pește crud servit rece, cu yuca, camote și choclo fierte separat; varianta de casă inspirată de coasta din jurul orașului Trujillo.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Ceviche norteño — Trujillo, variantă de casă — ingrediente măsurate și preparare explicată
Ceviche norteño — Trujillo, variantă de casă — ingrediente măsurate și preparare explicată
Randament 4 porții pentru adulți
Timp de pregătire 27 minute
Timp de gătire 60 minute
Timp pasiv 60 minute
Timp total 147 minute
Prezentare generală

Ceviche norteño — Trujillo, variantă de casă — ingrediente măsurate și preparare explicată

La Libertad face parte din zona culinară a coastei nordice a Peruului. În această interpretare pentru Trujillo, bucățile de pește alb sunt asezonate cu lime, ají limo, ceapă roșie și coriandru, iar alături se servesc yuca, choclo și cartof dulce camote. Nu este prezentată drept singura formă de ceviche nordic.

Peștele rămâne crud după contactul cu citricele. Cumpărați-l numai de la un furnizor care confirmă că este potrivit pentru consum crud și că s-au aplicat controalele comerciale necesare împotriva paraziților. Păstrați-l la rece până în ultimul moment: marinarea prelungită nu este un tratament de siguranță.

Yuca oferă o textură densă, iar camote și boabele mari de choclo completează contrastul cu peștele rece. Fierbeți bine rădăcinile, apoi răciți complet toate garniturile, în recipiente puțin adânci. Dacă sunt încă fierbinți, acestea pot încălzi periculos farfuria de ceviche.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Ceviche se servește cu pește crudcumpărați pește potrivit consumului crud, cu proceduri comerciale adecvate de control al paraziților.
Ingrediente

Ingrediente

Pește crud și amestecul cu lime

  • 650 g file de pește alb ferm și slab, potrivit consumului crud; fără piele și complet dezosat; furnizorul confirmă condițiile de consum crud și controlul paraziților; păstrat la cel mult 4 °C
  • 160 ml suc proaspăt de lime; strecurat și răcit la frigider
  • 180 g ceapă roșie; crudă, de tăiat în fâșii foarte subțiri
  • 16 g ardei ají limo proaspăt; fără codiță și semințe, tocat fin
  • 18 g coriandru proaspăt (culantro); numai frunzele, tocate fin
  • 8 g usturoi; căței cruzi, de ras foarte fin
  • 5 g sare fină; măsurată pentru peștele crud

Garnituri fierte și elemente crocante

  • 440 g cartof dulce galben camote; curățat, tăiat în bucăți de 3 cm
  • 280 g boabe de porumb peruan choclo, proaspete; desprinse de pe știulete și cântărite
  • 400 g yuca (manioc); complet curățată, fără miezul fibros, în bucăți de 4 cm; nu se consumă crudă
  • 2600 ml apă pentru fierberea garniturilor; măsurată, de aruncat după fierbere
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Fierbeți cartoful dulce.Puneți 440 g camote curățat, în bucăți de 3 cm, într-o cratiță cu 1300 ml apă. Aduceți la un clocot ușor și fierbeți la foc mic 23 de minute. Scurgeți și întindeți bucățile pe o tavă curată și puțin adâncă. Sunt gata când pot fi străpunse cu cuțitul fără a se rupe și își păstrează forma.

  2. Fierbeți yuca și choclo.În altă cratiță puneți exact 1300 ml apă și 400 g yuca complet curățată, în bucăți de 4 cm. Fierbeți la foc mic 25 de minute; adăugați 280 g boabe de choclo pentru ultimele 12 minute. Scurgeți într-o tavă curată și puțin adâncă, apoi îndepărtați orice fibre tari rămase din yuca. Aceasta trebuie să fie străpunsă ușor cu cuțitul, iar porumbul să fie fraged, nu făinos. Yuca nu se gustă niciodată crudă.

  3. Răciți garniturile în siguranță.Întindeți 440 g camote și 280 g choclo, împreună cu 400 g yuca bine fiartă, în recipiente curate, puțin adânci, și puneți-le la frigider 60 de minute. Țineți peștele crud separat, în frigider, și nu lăsați garniturile pe blat ca să se răcească. După acest timp pasiv, legumele nu mai trebuie să fie calde și nu trebuie să încălzească farfuria cu pește. Mențineți-le la 4 °C sau mai puțin.

  4. Tăiați legumele aromate.Pe tocătorul curat pentru legume tăiați 180 g ceapă roșie în felii foarte fine. Mărunțiți 16 g ají limo fără semințe și 18 g frunze de coriandru; radeți fin 8 g usturoi. Puneți fiecare ingredient într-un bol rece separat. În aproximativ 12 minute, ceapa trebuie să fie flexibilă, iar ardeiul și coriandrul mărunt tăiate, nu transformate în pastă.

  5. Stoarceți și răciți lime.Stoarceți fructele de lime curate până obțineți exact 160 ml suc strecurat. Nu presați coaja albă amară; îndepărtați semințele și resturile mari de pulpă. Țineți sucul la frigider în timp ce pregătiți peștele. În cele aproximativ 4 minute de lucru, sucul trebuie să rămână curat și lipsit de semințe.

  6. Tăiați și păstrați peștele rece.Pe un tocător dezinfectat, folosit numai pentru pește crud, tăiați 650 g file complet dezosat și fără piele în cuburi de 2 cm. Mutați-le imediat într-un bol rece așezat peste gheață, la maximum 4 °C; nu lăsați peștele pe blatul cald. Lucrați aproximativ 7 minute. Cuburile trebuie să fie ferme, tăiate curat și fără miros acru sau puternic. Chiar și peștele congelat comercial pentru controlul paraziților poate conține microbi.

  7. Asezonați ceviche chiar înainte de masă.Amestecați ușor peștele rece cu toate cele 5 g sare și 8 g usturoi ras, apoi turnați exact 160 ml suc de lime. Încorporați 16 g ají limo, 180 g ceapă roșie și 18 g coriandru. Amestecați delicat numai 2 minute; nu lăsați peștele să stea în citrice. Bucățile trebuie să fie acoperite uniform, fără a zdrobi ceapa sau frunzele. Sucul de lime nu gătește și nu pasteurizează peștele crud.

  8. Așezați pe farfurii și serviți imediat.Aranjați camote, choclo și yuca complet fiartă lângă ceviche și împărțiți în 4 porții pentru adulți. Serviți pe loc, în aproximativ 3 minute, cât peștele este încă rece și garniturile își păstrează forma; nu păstrați ceviche deja amestecat. Femeile însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele cu imunitate scăzută nu trebuie să consume acest preparat din pește crud.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Pregătiți din timp garniturile fierte, răciți-le în vase puțin adânci la frigider și păstrați-le separate de peștele crud. Yuca rămâne distinctă de camote și nu trebuie gustată înainte de a fi complet fiartă. Nu amestecați peștele cu sucul de lime înainte de masă. Mențineți frigiderul la maximum 4 °C și folosiți tocătoare separate pentru legume și pește. În varianta pentru Trujillo, peștele crud (650 g) nu trebuie păstrat după amestecarea cu lime ca preparat gata de consum. Furnizorul trebuie să poată confirma manipularea potrivită servirii crude și, când este necesar, controlul comercial adecvat al paraziților. Congelarea casnică obișnuită nu garantează același rezultat, iar acidul nu elimină riscurile microbiologice. În această variantă pentru 4 persoane, yuca trebuie curățată complet, fiartă bine și niciodată gustată crudă. Un alt pește slab și ferm se folosește numai cu aceleași confirmări ale furnizorului privind siguranța consumului crud; schimbarea speciei afectează gustul, textura și estimarea nutritivă. Înlocuirea ají limo cu alt ardei schimbă aroma și intensitatea picantă.

Puncte de control

Puncte de control

  • Peștele devine moale și se destramăa fost amestecat prea mult sau lăsat prea mult în sucul acid. Tăiați cuburi de 2 cm, amestecați blând două minute și serviți pe loc; prelungirea marinării nu îl face mai sigur.
  • Garniturile încălzesc peștele crudlegumele au fost puse pe farfurie cât erau calde. Răciți-le timp de 60 de minute în frigider, în recipiente joase, înainte să le așezați lângă ceviche.
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 din 4 porții: pește crud, legume fierte
  • Calorii474 kcal
  • Carbohidrați85,6 g
  • Proteine39.0 g
  • Grăsimi2.0 g
  • Fibre9,7 g
  • Sodiu615 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Alergen: pește. Verificați contaminarea încrucișată prin ustensile și alte ingrediente, dacă este relevantă. Peștele din acest ceviche este crud. Cumpărați-l de la un furnizor care poate confirma adecvarea pentru consum crud și măsurile comerciale de control al paraziților, când sunt necesare. Păstrați-l la maximum 4 °C, separat de legumele gătite, și serviți-l imediat după amestecare. Sucul de lime schimbă textura, dar nu distruge în mod sigur bacteriile sau paraziții; congelarea poate reduce unii paraziți, nu toate riscurile microbiene. Femeile însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele cu imunitatea compromisă trebuie să evite acest pește crud. Un alt preparat, cu pește gătit la minimum 63 °C în partea cea mai groasă, este o opțiune mai sigură, dar nu mai este acest ceviche. Yuca trebuie curățată complet și fiartă foarte bine; nu se consumă crudă. Yuca rămâne distinctă de camote și nu trebuie gustată înainte de a fi complet fiartă.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: 4 porții de ceviche cu pește crud, lime și garnituri fierte.
  • Control decisiv: păstrați peștele crud la cel mult 4 °C și puneți lime doar după ce garniturile sunt complet răcite.