Preparate naționale peruane

Ceviche — Miraflores, variantă de sezon

Ceviche din pește alb, lime și ají limo, însoțit de camote și choclo răcite complet; variantă sezonieră pentru o masă la Miraflores.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Ceviche — Miraflores, variantă de sezon — ingrediente măsurate și preparare explicată
Ceviche — Miraflores, variantă de sezon — ingrediente măsurate și preparare explicată
Randament 4 porții pentru adulți
Timp de pregătire 25 minute
Timp de gătire 45 minute
Timp pasiv 60 minute
Timp total 130 minute
Prezentare generală

Ceviche — Miraflores, variantă de sezon — ingrediente măsurate și preparare explicată

În Miraflores, ceviche este parte a scenei culinare din Lima, cu multiple combinații de pește și ardei. Preparatul de față păstrează peștele alb, ají limo, ceapa și lime, dar pune accent pe garniturile de sezon: cartof dulce camote și porumbul peruan choclo.

Cartoful dulce se fierbe fără a se sfărâma, iar boabele de choclo trebuie să rămână ușor ferme. Sunt componente deja gătite și se răcesc separat. Nu lăsați garnitura caldă să vină în contact cu peștele păstrat la maximum 4 °C.

Peștele pentru ceviche nu trece printr-un proces termic. Contactul cu lime îi schimbă aspectul și textura, dar nu distruge în mod sigur microorganismele și paraziții. De aceea sunt importante proveniența, manipularea la rece și servirea imediată, nu o marinare mai lungă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Ceviche se servește cu pește crudcumpărați pește potrivit consumului crud, cu proceduri comerciale adecvate de control al paraziților.
Ingrediente

Ingrediente

Pește crud și amestecul cu lime

  • 650 g file de pește alb ferm și slab, potrivit consumului crud; fără piele și complet dezosat; furnizorul confirmă condițiile de consum crud și controlul paraziților; păstrat la cel mult 4 °C
  • 160 ml suc proaspăt de lime; strecurat și răcit la frigider
  • 170 g ceapă roșie; crudă, de tăiat în fâșii foarte subțiri
  • 16 g ardei ají limo proaspăt; fără codiță și semințe, tocat fin
  • 18 g coriandru proaspăt (culantro); numai frunzele, tocate fin
  • 8 g usturoi; căței cruzi, de ras foarte fin
  • 5 g sare fină; măsurată pentru peștele crud

Garnituri fierte și elemente crocante

  • 500 g cartof dulce galben camote; curățat, tăiat în bucăți de 3 cm
  • 320 g boabe de porumb peruan choclo, proaspete; desprinse de pe știulete și cântărite
  • 2000 ml apă pentru fierberea garniturilor; măsurată, de aruncat după fierbere
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Fierbeți cartoful dulce.Puneți 500 g camote curățat, în bucăți de 3 cm, într-o cratiță cu 1200 ml apă. Aduceți la un clocot ușor și fierbeți la foc mic 23 de minute. Scurgeți și întindeți bucățile pe o tavă curată și puțin adâncă. Sunt gata când pot fi străpunse cu cuțitul fără a se rupe și își păstrează forma.

  2. Fierbeți porumbul choclo.În a doua cratiță aduceți la clocot restul de 800 ml apă. Puneți 320 g boabe de choclo și fierbeți ușor 15 minute. Scurgeți-le într-o tavă curată și joasă. Boabele trebuie să fie fragede, cu structură păstrată, nu tari sau făinoase.

  3. Răciți garniturile în siguranță.Întindeți 500 g camote și 320 g choclo în recipiente curate, puțin adânci, și puneți-le la frigider 60 de minute. Țineți peștele crud separat, în frigider, și nu lăsați garniturile pe blat ca să se răcească. După acest timp pasiv, legumele nu mai trebuie să fie calde și nu trebuie să încălzească farfuria cu pește. Mențineți-le la 4 °C sau mai puțin.

  4. Tăiați legumele aromate.Pe tocătorul curat pentru legume tăiați 170 g ceapă roșie în felii foarte fine. Mărunțiți 16 g ají limo fără semințe și 18 g frunze de coriandru; radeți fin 8 g usturoi. Puneți fiecare ingredient într-un bol rece separat. În aproximativ 12 minute, ceapa trebuie să fie flexibilă, iar ardeiul și coriandrul mărunt tăiate, nu transformate în pastă.

  5. Stoarceți și răciți lime.Stoarceți fructele de lime curate până obțineți exact 160 ml suc strecurat. Nu presați coaja albă amară; îndepărtați semințele și resturile mari de pulpă. Țineți sucul la frigider în timp ce pregătiți peștele. În cele aproximativ 4 minute de lucru, sucul trebuie să rămână curat și lipsit de semințe.

  6. Tăiați și păstrați peștele rece.Pe un tocător dezinfectat, folosit numai pentru pește crud, tăiați 650 g file complet dezosat și fără piele în cuburi de 2 cm. Mutați-le imediat într-un bol rece așezat peste gheață, la maximum 4 °C; nu lăsați peștele pe blatul cald. Lucrați aproximativ 7 minute. Cuburile trebuie să fie ferme, tăiate curat și fără miros acru sau puternic. Chiar și peștele congelat comercial pentru controlul paraziților poate conține microbi.

  7. Asezonați ceviche chiar înainte de masă.Amestecați ușor peștele rece cu toate cele 5 g sare și 8 g usturoi ras, apoi turnați exact 160 ml suc de lime. Încorporați 16 g ají limo, 170 g ceapă roșie și 18 g coriandru. Amestecați delicat numai 2 minute; nu lăsați peștele să stea în citrice. Bucățile trebuie să fie acoperite uniform, fără a zdrobi ceapa sau frunzele. Sucul de lime nu gătește și nu pasteurizează peștele crud.

  8. Așezați pe farfurii și serviți imediat.Aranjați camote și choclo răcite lângă ceviche și împărțiți în 4 porții pentru adulți. Serviți pe loc, în aproximativ 3 minute, cât peștele este încă rece și garniturile își păstrează forma; nu păstrați ceviche deja amestecat. Femeile însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele cu imunitate scăzută nu trebuie să consume acest preparat din pește crud.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Pregătiți din timp garniturile fierte, răciți-le în vase puțin adânci la frigider și păstrați-le separate de peștele crud. Boabele de choclo sunt fierte într-o a doua cratiță, nu împreună cu peștele. Nu amestecați peștele cu sucul de lime înainte de masă. Mențineți frigiderul la maximum 4 °C și folosiți tocătoare separate pentru legume și pește. În varianta sezonieră de Miraflores, peștele crud (650 g) nu trebuie păstrat după amestecarea cu lime ca preparat gata de consum. Furnizorul trebuie să poată confirma manipularea potrivită servirii crude și, când este necesar, controlul comercial adecvat al paraziților. Congelarea casnică obișnuită nu garantează același rezultat, iar acidul nu elimină riscurile microbiologice. Camote și choclo se fierb separat și trebuie răcite înainte de servire. Un alt pește slab și ferm se folosește numai cu aceleași confirmări ale furnizorului privind siguranța consumului crud; schimbarea speciei afectează gustul, textura și estimarea nutritivă. Înlocuirea ají limo cu alt ardei schimbă aroma și intensitatea picantă.

Puncte de control

Puncte de control

  • Peștele devine moale și se destramăa fost amestecat prea mult sau lăsat prea mult în sucul acid. Tăiați cuburi de 2 cm, amestecați blând două minute și serviți pe loc; prelungirea marinării nu îl face mai sigur.
  • Garniturile încălzesc peștele crudlegumele au fost puse pe farfurie cât erau calde. Răciți-le timp de 60 de minute în frigider, în recipiente joase, înainte să le așezați lângă ceviche.
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 din 4 porții: pește crud, legume fierte
  • Calorii382 kcal
  • Carbohidrați59,8 g
  • Proteine38,9 g
  • Grăsimi1,6 g
  • Fibre6,8 g
  • Sodiu609 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Alergen: pește. Verificați contaminarea încrucișată prin ustensile și alte ingrediente, dacă este relevantă. Peștele din acest ceviche este crud. Cumpărați-l de la un furnizor care poate confirma adecvarea pentru consum crud și măsurile comerciale de control al paraziților, când sunt necesare. Păstrați-l la maximum 4 °C, separat de legumele gătite, și serviți-l imediat după amestecare. Sucul de lime schimbă textura, dar nu distruge în mod sigur bacteriile sau paraziții; congelarea poate reduce unii paraziți, nu toate riscurile microbiene. Femeile însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele cu imunitatea compromisă trebuie să evite acest pește crud. Un alt preparat, cu pește gătit la minimum 63 °C în partea cea mai groasă, este o opțiune mai sigură, dar nu mai este acest ceviche. Boabele de choclo sunt fierte într-o a doua cratiță, nu împreună cu peștele.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: 4 porții de ceviche cu pește crud, lime și garnituri fierte.
  • Control decisiv: păstrați peștele crud la cel mult 4 °C și puneți lime doar după ce garniturile sunt complet răcite.