Preparate naționale peruane

Ceviche — Miraflores, variantă pentru familie

Ceviche de pește alb pentru șase adulți, cu camote, choclo și cancha crocantă; peștele se amestecă cu lime doar la masă.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Ceviche — Miraflores, variantă pentru familie — ingrediente măsurate și preparare explicată
Ceviche — Miraflores, variantă pentru familie — ingrediente măsurate și preparare explicată
Randament 6 porții pentru adulți
Timp de pregătire 35 minute
Timp de gătire 55 minute
Timp pasiv 60 minute
Timp total 150 minute
Prezentare generală

Ceviche — Miraflores, variantă pentru familie — ingrediente măsurate și preparare explicată

În această variantă de Miraflores, ceviche este împărțit între șase adulți, nu pregătit pentru copii. Peștele alb se asezonează rece cu lime și ají limo; garniturile sunt camote și choclo fierte, iar cancha oferă o notă crocantă la final.

Porțiile pot fi împărțite la masă, dar felul nu trebuie ținut în bol după amestecare. Măsura practică este să aveți totul pregătit și răcit înainte ca peștele să părăsească frigiderul. Porumbul cancha rămâne într-un vas uscat până în clipa servirii.

Acesta este un preparat din pește crud, iar sucul de lime nu îl face echivalent cu unul fiert. Persoanele însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele imunodeprimate trebuie să evite această versiune. O alternativă cu pește gătit complet ar fi alt preparat.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Ceviche se servește cu pește crudcumpărați pește potrivit consumului crud, cu proceduri comerciale adecvate de control al paraziților.
Ingrediente

Ingrediente

Pește crud și amestecul cu lime

  • 1000 g file de pește alb ferm și slab, potrivit consumului crud; fără piele și complet dezosat; furnizorul confirmă condițiile de consum crud și controlul paraziților; păstrat la cel mult 4 °C
  • 220 ml suc proaspăt de lime; strecurat și răcit la frigider
  • 260 g ceapă roșie; crudă, de tăiat în fâșii foarte subțiri
  • 20 g ardei ají limo proaspăt; fără codiță și semințe, tocat fin
  • 25 g coriandru proaspăt (culantro); numai frunzele, tocate fin
  • 12 g usturoi; căței cruzi, de ras foarte fin
  • 8 g sare fină; măsurată pentru peștele crud

Garnituri fierte și elemente crocante

  • 720 g cartof dulce galben camote; curățat, tăiat în bucăți de 3 cm
  • 500 g boabe de porumb peruan choclo, proaspete; desprinse de pe știulete și cântărite
  • 2800 ml apă pentru fierberea garniturilor; măsurată, de aruncat după fierbere
  • 100 g porumb cancha deja prăjit; fără sare, păstrat uscat până la servire
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Fierbeți cartoful dulce.Puneți 720 g camote curățat, în bucăți de 3 cm, într-o cratiță cu 1680 ml apă. Aduceți la un clocot ușor și fierbeți la foc mic 23 de minute. Scurgeți și întindeți bucățile pe o tavă curată și puțin adâncă. Sunt gata când pot fi străpunse cu cuțitul fără a se rupe și își păstrează forma.

  2. Fierbeți porumbul choclo.În a doua cratiță aduceți la clocot restul de 1120 ml apă. Puneți 500 g boabe de choclo și fierbeți ușor 15 minute. Scurgeți-le într-o tavă curată și joasă. Boabele trebuie să fie fragede, cu structură păstrată, nu tari sau făinoase.

  3. Răciți garniturile în siguranță.Întindeți 720 g camote și 500 g choclo în recipiente curate, puțin adânci, și puneți-le la frigider 60 de minute. Țineți peștele crud separat, în frigider, și nu lăsați garniturile pe blat ca să se răcească. După acest timp pasiv, legumele nu mai trebuie să fie calde și nu trebuie să încălzească farfuria cu pește. Mențineți-le la 4 °C sau mai puțin.

  4. Tăiați legumele aromate.Pe tocătorul curat pentru legume tăiați 260 g ceapă roșie în felii foarte fine. Mărunțiți 20 g ají limo fără semințe și 25 g frunze de coriandru; radeți fin 12 g usturoi. Puneți fiecare ingredient într-un bol rece separat. În aproximativ 12 minute, ceapa trebuie să fie flexibilă, iar ardeiul și coriandrul mărunt tăiate, nu transformate în pastă.

  5. Stoarceți și răciți lime.Stoarceți fructele de lime curate până obțineți exact 220 ml suc strecurat. Nu presați coaja albă amară; îndepărtați semințele și resturile mari de pulpă. Țineți sucul la frigider în timp ce pregătiți peștele. În cele aproximativ 4 minute de lucru, sucul trebuie să rămână curat și lipsit de semințe.

  6. Tăiați și păstrați peștele rece.Pe un tocător dezinfectat, folosit numai pentru pește crud, tăiați 1000 g file complet dezosat și fără piele în cuburi de 2 cm. Mutați-le imediat într-un bol rece așezat peste gheață, la maximum 4 °C; nu lăsați peștele pe blatul cald. Lucrați aproximativ 7 minute. Cuburile trebuie să fie ferme, tăiate curat și fără miros acru sau puternic. Chiar și peștele congelat comercial pentru controlul paraziților poate conține microbi.

  7. Asezonați ceviche chiar înainte de masă.Amestecați ușor peștele rece cu toate cele 8 g sare și 12 g usturoi ras, apoi turnați exact 220 ml suc de lime. Încorporați 20 g ají limo, 260 g ceapă roșie și 25 g coriandru. Amestecați delicat numai 2 minute; nu lăsați peștele să stea în citrice. Bucățile trebuie să fie acoperite uniform, fără a zdrobi ceapa sau frunzele. Sucul de lime nu gătește și nu pasteurizează peștele crud.

  8. Așezați pe farfurii și serviți imediat.Aranjați camote și choclo răcite lângă ceviche și împărțiți în 6 porții pentru adulți. Serviți separat, într-un bol uscat, 100 g porumb cancha deja prăjit. Serviți pe loc, în aproximativ 3 minute, cât peștele este încă rece și garniturile își păstrează forma; nu păstrați ceviche deja amestecat. Femeile însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele cu imunitate scăzută nu trebuie să consume acest preparat din pește crud.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Pregătiți din timp garniturile fierte, răciți-le în vase puțin adânci la frigider și păstrați-le separate de peștele crud. Numărul de porții este pentru adulți; porumbul cancha se păstrează uscat. Nu amestecați peștele cu sucul de lime înainte de masă. Mențineți frigiderul la maximum 4 °C și folosiți tocătoare separate pentru legume și pește. În varianta de familie din Miraflores, peștele crud (1000 g) nu trebuie păstrat după amestecarea cu lime ca preparat gata de consum. Furnizorul trebuie să poată confirma manipularea potrivită servirii crude și, când este necesar, controlul comercial adecvat al paraziților. Congelarea casnică obișnuită nu garantează același rezultat, iar acidul nu elimină riscurile microbiologice. Camote și choclo se fierb separat și trebuie răcite înainte de servire. Cancha rămâne într-un bol separat pentru a nu se umezi. Un alt pește slab și ferm se folosește numai cu aceleași confirmări ale furnizorului privind siguranța consumului crud; schimbarea speciei afectează gustul, textura și estimarea nutritivă. Înlocuirea ají limo cu alt ardei schimbă aroma și intensitatea picantă.

Puncte de control

Puncte de control

  • Peștele devine moale și se destramăa fost amestecat prea mult sau lăsat prea mult în sucul acid. Tăiați cuburi de 2 cm, amestecați blând două minute și serviți pe loc; prelungirea marinării nu îl face mai sigur.
  • Cancha își pierde textura crocantăporumbul prăjit a fost pus în lichid prea devreme. Păstrați-l într-un bol uscat și serviți-l separat, după ce garniturile fierte au fost răcite la frigider.
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 din 6 porții: pește crud, legume fierte și cancha
  • Calorii457 kcal
  • Carbohidrați70,8 g
  • Proteine41.0 g
  • Grăsimi4,3 g
  • Fibre7,7 g
  • Sodiu645 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Alergen: pește. Pentru garnituri cumpărate, precum chifles sau cancha, verificați ingredientele de pe ambalaj și eventualele mențiuni despre contaminare încrucișată. Peștele din acest ceviche este crud. Cumpărați-l de la un furnizor care poate confirma adecvarea pentru consum crud și măsurile comerciale de control al paraziților, când sunt necesare. Păstrați-l la maximum 4 °C, separat de legumele gătite, și serviți-l imediat după amestecare. Sucul de lime schimbă textura, dar nu distruge în mod sigur bacteriile sau paraziții; congelarea poate reduce unii paraziți, nu toate riscurile microbiene. Femeile însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele cu imunitatea compromisă trebuie să evite acest pește crud. Un alt preparat, cu pește gătit la minimum 63 °C în partea cea mai groasă, este o opțiune mai sigură, dar nu mai este acest ceviche. Numărul de porții este pentru adulți; porumbul cancha se păstrează uscat.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: 6 porții de ceviche cu pește crud, lime și garnituri fierte și cancha crocantă.
  • Control decisiv: păstrați peștele crud la cel mult 4 °C și puneți lime doar după ce garniturile sunt complet răcite.