Name: Ceviche de casă cu biban de mare și usturoi – Miraflores
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 65 min
Cuisine: Bucătărie peruană
Ingredients: 160 ml suc de lime — proaspăt stors și strecurat; 680 g file de biban de mare crud — fără piele și oase; furnizorul confirmă condițiile pentru consum crud și controlul riscului de paraziți; 160 g ceapă roșie — curățată, feliată foarte subțire; 10 g ardei iute peruan ají limo — fără codiță și semințe, tocat fin; 15 g coriandru verde — frunze și tulpini fragede, tocate; 4 g sare fină; 8 g usturoi — curățat, tocat foarte fin; 340 g cartof dulce — crud, curățat, bucăți de 3 cm; 250 g boabe de porumb peruan choclo — crude, desprinse de pe știuleți; 2400 ml apă potabilă — măsurată

Ceviche de casă cu biban de mare și usturoi – Miraflores – rețetă pentru patru porții

Cantitate obținută 4 porții așezate pe farfurii

Timp de gătire 40 minute

Timp pasiv 0 minute

Timp total 65 minute

Calorii per porție 320 kcal (estimare)

Ingrediente ↓

Prezentare generală

Ceviche de casă cu biban de mare și usturoi – Miraflores – rețetă pentru patru porții

În această variantă de casă inspirată de Miraflores, puțin usturoi tocat foarte fin intră în sosul de lime și ají limo. Usturoiul este o particularitate a rețetei de față, nu o regulă pentru toate preparatele ceviche din acest district al Limei.

Fileul de biban de mare este tăiat în cuburi, iar usturoiul trebuie dispersat uniform în sos înainte de contactul cu peștele. Bucățile mari de usturoi ar produce un gust prea aspru și ar dezechilibra amestecul.

Cartoful dulce și boabele mari de choclo sunt garnituri separate, fierte până se înmoaie și apoi bine scurse. Tocmai această separare păstrează lichidul din ceviche proaspăt și nediluat.

Peștele nu este supus căldurii; chiar dacă sosul îi schimbă aspectul, rămâne un aliment crud. Este necesară o sursă care îi confirmă adecvarea pentru consum crud, refrigerare la cel mult 4 °C și unelte curate.

Ingrediente

Pentru ceviche rece

160 ml suc de lime — proaspăt stors și strecurat
680 g file de biban de mare crud — fără piele și oase; furnizorul confirmă condițiile pentru consum crud și controlul riscului de paraziți
160 g ceapă roșie — curățată, feliată foarte subțire
10 g ardei iute peruan ají limo — fără codiță și semințe, tocat fin
15 g coriandru verde — frunze și tulpini fragede, tocate
4 g sare fină
8 g usturoi — curățat, tocat foarte fin

Pentru garnituri

340 g cartof dulce — crud, curățat, bucăți de 3 cm
250 g boabe de porumb peruan choclo — crude, desprinse de pe știuleți
2400 ml apă potabilă — măsurată

Mod de preparare

Tăiați peștele și păstrați-l rece.Verificați cu mâinile curate cele 680 g de file de biban de mare crud pe un tocător rezervat peștelui. Scoateți orice os rămas și tăiați fileul în cuburi uniforme de 2 cm, apoi puneți-l imediat la frigider la cel mult 4 °C. În cele aproximativ 6 minute de lucru, bucățile trebuie să rămână ferme și separate, fără contact cu legumele deja gătite.
Fierbeți cartoful dulce.Puneți cele 340 g de cartof dulce curățat și tăiat în cuburi de 3 cm într-o cratiță cu 1600 ml din apa potabilă măsurată. Aduceți la fierbere, apoi fierbeți la foc mic 25 de minute și scurgeți bine. Furculița trebuie să intre până în centru fără rezistență; folosiți ustensile curate, separate de cele pentru pește.
Gătiți separat boabele de choclo.Puneți cele 250 g de boabe de porumb peruan choclo în 800 ml din apa măsurată, într-o cratiță curată. Aduceți la clocot, fierbeți la foc mic 15 minute și scurgeți complet. Boabele trebuie să fie fragede, dar să-și păstreze forma și să nu lase apă liberă pe farfurie.
Amestecați sosul de lime.Într-un bol nereactiv, bateți ușor 160 ml de suc de lime proaspăt stors și strecurat cu 4 g de sare fină și 10 g de ardei ají limo tocat și cu 8 g de usturoi mărunțit foarte fin. După aproximativ 4 minute, sarea trebuie să fie distribuită, iar ardeiul să nu formeze grămăjoare. Gustați sosul acum, înainte să atingă peștele crud.
Feliați ceapa și tocați coriandrul.Cu un cuțit curat, tăiați 160 g de ceapă roșie în semilune subțiri și tocați 15 g de coriandru verde (frunze și tulpini fragede). Lucrați circa 5 minute, până când ceapa se desface ușor în fâșii fine și plantele sunt tocate, nu zdrobite.
Combinați ceviche chiar înainte de masă.Scoateți din frigider toate cele 680 g de pește crud și amestecați-le delicat, într-un bol curat, cu sosul de lime, apoi adăugați toată ceapa și tot coriandrul. În circa 3 minute, sosul trebuie să acopere cuburile fără să le sfărâme. Serviți imediat: acidul nu este o etapă de gătire termică și nu înlătură riscurile peștelui crud.
Așezați cele patru porții.Repartizați în patru farfurii curate câte un sfert din peștele cu sos și ceapă, plus câte un sfert din fiecare garnitură fiartă sau deja pregătită. Păstrați alături ingredientele crocante, fără să le stropiți cu sos. În aproximativ 3 minute, porțiile trebuie să fie echilibrate și gata de servire imediată.

Sfaturi practice

Sfaturi practice și servire

Servire. Puneți sosul și cuburile reci de file de biban de mare crud pe farfurii curate, cu cartoful dulce și choclo alături. Garniturile calde se scurg înainte și nu se amestecă în peștele crud. Porțiile se mănâncă imediat după combinare, fără o perioadă de marinare prelungită. Garnituri cu rol precis. În porția de prânz de casă în stil Miraflores, cartoful dulce și choclo trebuie să fie bine gătit și scurs. Puneți-l lângă sos, nu sub el; astfel se păstrează aroma limpede de lime, ají și ceapă roșie, iar peștele nu este încălzit de legume. Pregătire în avans și păstrare. Pentru prânz de casă în stil Miraflores, fierbeți mai întâi garniturile, apoi pregătiți ingredientele sosului. Păstrați cele 680 g de pește crud la maximum 4 °C, pe un tocător separat. După combinare, ceviche trebuie servit imediat; nu păstrați porțiile deja amestecate peste noapte și nu considerați că lime-ul poate înlocui controlul microbiologic. Înlocuiri și efecte. În această combinație pentru prânz de casă în stil Miraflores, numai un alt pește cu carne fermă, declarat de furnizor adecvat consumului crud după controalele necesare, poate înlocui file de biban de mare crud în aceeași cantitate; gustul, conținutul de grăsime și valorile nutritive se vor schimba. Schimbarea ardeiului ají limo modifică iuțeala și profilul peruan al preparatului. Dacă nu aveți pește potrivit pentru consum crud, nu pregătiți acest ceviche; gătirea separată a peștelui la cel puțin 63 °C produce un alt preparat. Probleme frecvente. La prânz de casă în stil Miraflores, dacă bucățile de file de biban de mare crud se desfac, au fost amestecate prea puternic ori ținute prea mult în suc de lime; folosiți cuburi reci și faceți amestecarea numai la sfârșit. Dacă sosul se subțiază excesiv, scurgeți mai atent cartoful dulce și choclo înainte de servire și uscați ușor peștele înainte de combinare.

Puncte de control

Peștele își pierde forma.Amestecarea agresivă sau păstrarea îndelungată în lime înmoaie cuburile de file de biban de mare crud. Păstrați peștele rece și combinați foarte ușor doar înainte de servire.
Sosul este apos.Apa rămasă pe garnituri sau pe fileurile umede poate dilua lime-ul. Scurgeți complet componentele fierte și păstrați-le separate de bolul cu ceviche.

Valori nutriționale per porție

PorțieUn sfert din preparatul final, inclusiv garniturile menționate
Calorii320 kcal
Carbohidrați37 g
Proteine38 g
Grăsimi3 g
Fibre5 g
Sodiu575 mg

Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni: pește. Verificați contaminarea încrucișată în cazul sensibilităților alimentare relevante. Cele 680 g de file de biban de mare crud rămân crude. Procurați-le numai de la un furnizor care confirmă că sunt adecvate consumului crud, cu controalele necesare pentru riscul de paraziți. Păstrați peștele la maximum 4 °C înainte de pregătire și folosiți ustensile separate de garniturile gătite. Sucul de lime modifică gustul și aspectul cărnii de pește, dar nu este o etapă de gătire validată care să elimine toate bacteriile sau paraziții. Congelarea în condiții controlate poate reduce unele riscuri parazitare, dar nu înlătură toate riscurile microbiene. Persoanele însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele cu imunitate redusă trebuie să evite peștele crud. Dacă nu este confirmată adecvarea peștelui pentru consum crud, nu pregătiți ceviche crud; un preparat de pește gătit separat la cel puțin 63 °C este o alternativă distinctă. Serviți ceviche imediat după combinare; nu păstrați pentru a doua zi resturile deja amestecate și nu prelungiți marinarea în speranța unei siguranțe mai mari.

Încheiere

Ceviche rece din file de biban de mare crud se servește pe patru farfurii, cu garniturile specifice acestei variante. Esențiale sunt procurarea peștelui potrivit pentru consum crud, refrigerarea la maximum 4 °C și amestecarea doar înainte de servire.