Mâncăruri naționale columbiene

Pisillo de pescado llanero: pește sărat desfăcut cu hogao

Prepară pisillo din Llanos cu pește sărat uscat, hogao de roșii și ceapă și cilantro cimarrón.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Masă lângă râu în Llanos cu pisillo, orez, plantain copt și yuca fiartă.
Regiune Llanos Orientales, Columbia; exemple regionale din Meta
Categorie pește sărat desfăcut în fâșii și gătit cu hogao
Pregătire 30 de minute de lucru activ
Gătire 30 de minute
Timp pasiv 8–12 ore de desărare la frigider
Prezentare generală

Pisillo de pescado llanero: pește sărat desfăcut cu hogao

Variantă de casă cu desărare la frigider și sos de roșii cu ceapă

Pisillo, numit și picillo în unele rețete columbiene, face parte din bucătăria Llanos Orientales. Descrierile regionale menționează pește sărat sau uscat, fiert, desfăcut în fâșii și prăjit cu un guiso criollo ori hogao. O publicație turistică din Meta leagă pisillo din pește uscat de Săptămâna Mare și enumeră mai mulți pești de râu. Alte versiuni llanero folosesc somn sărat, ceapă verde, roșii, usturoi, cilantro cimarrón, achiote și chimion. Se poate servi cu orez, plantain copt, yuca fiartă sau arepa.

Sursele diferă prin pește, condimente și tehnică; aceasta este o adaptare practică pentru 4 porții, nu o formulă unică a Llanos. Folosește pește sărat și uscat, preparat comercial și destinat consumului uman. Nu săra și nu usca pește crud acasă pentru această rețetă. Desărarea se face la frigider, iar apa de înmuiere se aruncă.

Ingrediente

Ingrediente

Pentru desărare

  • 600 g pește alb sărat și uscat, fără oase, produs comercial etichetat pentru consum uman
  • 2 L apă rece pentru înmuiere; se aruncă

Pentru fierberea peștelui

  • 1.5 L apă proaspătă pentru gătire; se aruncă după

Hogao și finisare

  • 30 ml ulei neutru
  • 120 g ceapă verde, tăiată subțire
  • 120 g ceapă albă, tăiată mărunt
  • 150 g roșii coapte, tăiate mărunt
  • 80 g ardei roșu dulce, tăiat cuburi mici
  • 10 g usturoi, tocat
  • 1 g chimion măcinat
  • 1 g achiote sau annatto măcinat
  • 1 g piper negru măcinat (opțional)
  • 10 g cilantro cimarrón proaspăt (culantro), tocat; înlocuiește cu coriandru verde dacă nu găsești
  • 0–2 g sare fină, numai dacă este necesară după gustare

Pentru servire (opțional)

  • Orez gătit, plantain copt, yuca fiartă sau arepa
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Desărează peștele la frigider Verifică mai întâi instrucțiunile de pe ambalaj. Pune peștele într-un recipient alimentar acoperit, adaugă 2 L apă rece și ține-l la frigider la 4°C sau mai puțin timp de 8–12 ore; schimbă apa de două ori. Dacă ambalajul recomandă alt timp sigur, urmează-l. Aruncă toată apa de înmuiere.

  2. Fierbe până se înmoaie Scurge și clătește scurt peștele. Pune-l într-o oală cu 1.5 L apă proaspătă, adu la fierbere domoală și gătește aproximativ 15 minute, până când carnea se desface ușor. Scurge, aruncă apa și lasă să se răcească atât cât să-l poți manevra.

  3. Desfă peștele și verifică oasele Cu două furculițe, separă peștele în fâșii mici. Verifică-l atent cu degetele și scoate toate oasele. Dacă hogao nu este gata, acoperă peștele și pune-l înapoi la frigider în loc să-l lași la temperatura camerei.

  4. Înmoaie ceapa și ardeiul Încălzește uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mic. Adaugă ceapa verde, ceapa albă și ardeiul. Gătește 5–7 minute, amestecând des, până se înmoaie și devin lucioase, fără să se rumenească.

  5. Gătește hogao de roșii Adaugă roșiile, usturoiul, chimionul, achiote și piperul dacă îl folosești. Gătește 8–10 minute, amestecând din când în când, până roșiile se desfac într-un hogao gros. Redu focul dacă marginile încep să se prindă.

  6. Încorporează peștele și termină Adaugă peștele desfăcut, cilantro cimarrón și 100 ml apă proaspătă. Amestecă ușor, cât să acoperi fâșiile fără să le transformi în pastă. Acoperă și fierbe la foc mic 10 minute, până când preparatul este fierbinte și umed, dar nu apos. Gustă înainte de a adăuga sare; peștele conservat poate rămâne sărat.

  7. Servește și păstrează resturile în siguranță Servește cald cu orez, plantain copt, yuca fiartă sau arepa. În cel mult 2 ore, mută resturile într-un recipient puțin adânc, cu capac, și răcește la 4°C sau mai puțin. Consumă în 1–2 zile și reîncălzește o singură dată până la 74°C în tot preparatul.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Cumpără pește deja pregătit pentru consum. Alege pește sărat și uscat comercial de la un furnizor de încredere, etichetat pentru consum uman, și urmează instrucțiunile ambalajului. Rețeta nu descrie sărarea, uscarea sau conservarea acasă a peștelui crud. Păstrează înmuierea la rece. Desărează peștele în frigider, nu pe blat. Folosește apă rece și recipient acoperit și menține temperatura la 4°C sau mai puțin. Aruncă apa de înmuiere și pe cea de fierbere. Cantitatea de sare rămasă diferă, așa că gustă înainte să asezonezi. Adaptează înmuierea produsului. Grosimea, metoda de sărare și salinitatea diferă. Ambalajul poate recomanda o perioadă mai scurtă sau mai lungă. Urmează instrucțiunile sigure; dacă lipsesc, întreabă furnizorul. Cele 8–12 ore sunt un reper casnic, nu o regulă universală. Verifică din nou oasele după fierbere. Unii pești de râu sărați pot avea oase mici. Desfă carnea încet, pipăie fâșiile și scoate oasele înainte de a adăuga hogao. Eticheta „fără oase” nu garantează întotdeauna eliminarea completă. Lasă hogao să scadă înainte să adaugi peștele. Roșiile trebuie să formeze o bază groasă și umedă, nu să rămână crude și apoase. Adăugarea peștelui după înmuierea legumelor îi permite să absoarbă aroma fără prăjire îndelungată. Păstrează textura în fâșii. Amestecă delicat, fără să strivești. Dacă pare uscat, adaugă o lingură de apă fierbinte; dacă e prea umed, fierbe puțin fără capac. Alege o garnitură regională. Materialul turistic din Meta menționează orez, plantain și yuca fiartă; alte bucătării din Llanos servesc pisillo cu arepa. Alege una sau două fără a impune o singură combinație. Răcește repede resturile. Pune-le într-un recipient puțin adânc și refrigerează la 4°C sau mai puțin în 2 ore. Consumă în 1–2 zile și reîncălzește o dată la 74°C. Aruncă mâncarea lăsată la temperatura camerei mai mult de 2 ore.

Note finale

Alergeni: conține pește. Verifică eticheta pentru alergeni și posibil contact încrucișat. Siguranță alimentară: desărează la frigider la 4°C sau mai puțin și aruncă apa; verifică oasele, răcește resturile în 2 ore și reîncălzește o dată la 74°C.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: un sfert din peștele pregătit cu hogao
  • Calorii: aproximativ 330 kcal
  • Carbohidrați: 15 g
  • Proteine: 34 g
  • Grăsimi: 14 g
  • Fibre: 4 g
  • Sodiu: aproximativ 1.300 mg