Mâncăruri naționale columbiene

Patarasca (pește amazonian copt în frunze)

Frige sau coace patarasca amazoniană cu pește de apă dulce, ardei, roșii și verdețuri învelite în frunze de bananier sau bijao.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Două pachete de patarasca, unul deschis pentru a arăta peștele fript, servite cu manioc și fariña.
Regiune departamentul Amazonas, în Amazonia columbiană
Categorie pește de apă dulce copt în frunze, cu manioc și fariña prăjită
Pregătire 40 de minute de lucru activ
Gătire aproximativ 35 de minute; maniocul și peștele se gătesc în paralel
Repaus niciunul
Prezentare generală

Patarasca (pește amazonian copt în frunze)

Pește de apă dulce cu ardei și verdețuri, învelit în frunze de bijao și fript

Patarasca este atât un preparat, cât și o tehnică de gătire din Amazonia columbiană: peștele condimentat se învelește într-o frunză și se coace pe jar sau la cuptor. Pachetul păstrează sucurile peștelui, iar frunza adaugă o aromă vegetală discretă, ușor afumată. În departamentul Amazonas este folosit și numele chanti. Speciile de pește, frunzele și verdețurile diferă în funcție de loc și de disponibilitate.

Această versiune de casă urmează o variantă documentată din Amazonia, cu ardei roșu și verde, roșii, ceapă, usturoi și annatto (achiote). Porțiile individuale de pește de apă dulce se învelesc în frunze de bananier sau bijao și se gătesc pe un grătar cu capac ori la cuptor. Sursele culturale columbiene descriu și preparate mai simple ale unor comunități, precum și variante bazate pe verdețuri locale; prin urmare, aceasta este o adaptare practică pentru acasă, nu o formulă unică.

Servește fiecare pachet deschis cu manioc fraged și fariña prăjită, o făină grunjoasă de manioc deja rumenită. Specia și grosimea peștelui influențează timpul de gătire. Alege fileuri ferme de apă dulce de la un comerciant de încredere, verifică atent eventualele oase fine și folosește un termometru alimentar pentru a confirma prepararea corectă.

Ingrediente

Ingrediente

Pachetele de pește

  • 6 fileuri ferme de pește de apă dulce, câte 180 g fiecare (1,08 kg în total); fără piele dacă dorești și verificate pentru oase fine
  • 200 g ardei dulce roșu, tăiat fâșii subțiri
  • 200 g ardei dulce verde, tăiat fâșii subțiri
  • 450 g roșii coapte, feliate
  • 300 g ceapă galbenă, tăiată subțire
  • 12 g usturoi, tocat fin
  • 4 g annatto măcinat (achiote), împărțit
  • 11 g sare fină, împărțită
  • 2 g piper negru
  • 6 frunze mari de bananier sau bijao, fiecare de aproximativ 35 × 40 cm, înmuiate la căldură și șterse
  • 6 bucăți de sfoară alimentară, fiecare de aproximativ 60 cm

Manioc și fariña

  • 900 g manioc (yuca), curățat și tăiat în bucăți de 6 cm
  • 2000 ml apă pentru fierberea maniocului
  • 120 g fariña (făină grunjoasă de manioc prăjită)
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Păstrează peștele rece și pune maniocul la fiert Ține peștele acoperit la cel mult 4°C și separat de alimentele gata de consum. Curăță maniocul, taie-l în bucăți de 6 cm și acoperă-l cu apă proaspătă într-o cratiță. Adu la fierbere în timp ce pregătești pachetele.

  2. Înmoaie frunzele și asezonează legumele Treci fiecare frunză de bananier sau bijao pentru scurt timp deasupra flăcării, pe o tigaie uscată și caldă ori pe grătar, doar până devine flexibilă fără să crape; nu o arde. Șterge și usucă frunzele. Amestecă ardeii roșu și verde, roșiile, ceapa și usturoiul cu jumătate din annatto, jumătate din sare și piperul negru.

  3. Asezonează și învelește peștele Tamponează fileurile până sunt uscate și condimentează-le pe ambele părți cu restul de annatto și sare. Așază câte un file în centrul fiecărei frunze și împarte legumele deasupra. Îndoaie frunzele pentru a forma pachete închise, pliază capetele dedesubt și leagă fiecare pachet strâns cu sfoară. Lasă îmbinarea în sus pentru ca sucurile să rămână în interior.

  4. Fierbe maniocul până devine fraged Fierbe maniocul la foc mediu, în clocot domol, timp de 20–25 de minute, până când un cuțit sau o frigăruie pătrunde ușor în centru. Scurge-l și ține-l acoperit cât timp se gătește peștele.

  5. Frige pachetele pe grătar sau coace-le la cuptor Pentru grătar, așază pachetele cu îmbinarea în sus deasupra jarului indirect mediu, acoperă și gătește 20–25 de minute, întorcându-le o dată la jumătatea timpului. Pentru cuptor, preîncălzește-l la 200°C, așază pachetele pe tavă și coace-le 20–25 de minute. Deschide cu grijă pachetul cel mai gros și verifică dacă centrul peștelui a ajuns la cel puțin 63°C și carnea se desface ușor în fulgi. Dacă mai trebuie, închide pachetul, continuă gătirea și verifică din nou.

  6. Prăjește fariña În timp ce pachetele se gătesc, prăjește fariña într-o tigaie uscată la foc mediu-mic timp de 3–5 minute, amestecând des până devine aromată. Ia-o de pe foc înainte să se închidă la culoare; făina grunjoasă de manioc prăjită se arde repede.

  7. Lasă să se odihnească, servește și păstrează resturile în siguranță Lasă pachetele să se odihnească 3 minute. Deschide-le cu grijă, departe de față, deoarece iese abur fierbinte. Servește câte un pachet cu manioc și o lingură de fariña. Pune peștele și maniocul gătite în recipiente puțin adânci și răcește-le în cel mult 2 ore, la 4°C sau mai puțin; consumă-le în 3–4 zile și reîncălzește resturile o singură dată până la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Alege un pește de apă dulce ferm, cu gust blând. Tilapia se găsește ușor și se potrivește; merg și alte fileuri ferme de apă dulce. Cumpără peștele de la un comerciant de încredere, păstrează-l la rece și gătește-l în 1–2 zile. Nu folosi pește cu miros acru sau asemănător amoniacului. Folosește frunze de bananier sau bijao. Bijao este o frunză regională folosită pentru preparate învelite din Amazonia; frunza de bananier este un înlocuitor practic când bijao nu se găsește. Încălzește frunzele doar până devin flexibile, apoi șterge-le și usucă-le. Dacă una se rupe, suprapune o altă bucată pentru ca pachetul să păstreze sucurile. Păstrează condimentele în pachet. Pune legumele crude direct peste file în loc să le călești înainte. Umiditatea închisă în pachet înmoaie legumele și asezonează peștele. Achiote dă o culoare caldă, fără să facă preparatul iute. Închide pachetul fără să strivești peștele. Pliază lateralele peste umplutură, bagă capetele dedesubt și leagă. Lasă puțin loc pentru abur. Pe grătar, ține îmbinarea în sus și gătește deasupra jarului indirect, nu chiar deasupra cărbunilor cei mai încinși. Verifică partea cea mai groasă, nu culoarea frunzei. Culoarea frunzei și timpul pe grătar nu confirmă sigur că peștele este făcut. Introdu un termometru curat prin frunza deschisă până în centrul celei mai groase bucăți. Temperatura minimă sigură este 63°C; carnea trebuie să fie și opacă și să se desfacă ușor. Servește simplu maniocul și fariña. Maniocul trebuie să fie fraged până în centru înainte să îl scurgi. Fariña este deja prăjită; încălzirea ei scurtă într-o tigaie uscată îi intensifică aroma. Pune-o separat, ca fiecare să o presare peste pește sau să o mănânce alături. Răcește resturile fără întârziere. Peștele este perisabil. Pune peștele și maniocul în recipiente separate, puțin adânci, și răcește-le în cel mult 2 ore. Păstrează-le la 4°C sau mai puțin, consumă-le în 3–4 zile și reîncălzește numai porția pe care o vei mânca, până la 74°C.

Note finale

Alergeni: conține pește. Verifică ambalajul fariñei pentru ingrediente suplimentare sau avertismente privind contactul încrucișat. Siguranța alimentelor: păstrează peștele crud la cel mult 4°C și separat de alimentele gata de consum. Gătește centrul fiecărui file până la cel puțin 63°C. Răcește peștele și maniocul gătite în cel mult 2 ore, la maximum 4°C; consumă-le în 3–4 zile și reîncălzește-le o dată până la 74°C.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 din 6 porții, cu manioc și fariña
  • Calorii: 590 kcal
  • Carbohidrați: 73 g
  • Proteine: 43 g
  • Grăsimi: 10 g
  • Fibre: 5 g
  • Sodiu: aproximativ 900 mg