Mâncăruri naționale columbiene

Coaste de porc prăjite în stil antioqueño (Costillas de cerdo fritas)

Marinați coastele antioqueño cu hogao și panela, gătiți-le domol, apoi rumeniți-le în ulei.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Vedere largă a coastelor rumenite cu hogao și panela pe o masă rustică din lemn.
Regiune Antioquia, Anzii columbieni
Categorie Fel principal din coaste de porc
Porții 6
Pregătire 15 minute
Timp activ 25 minute
Prezentare generală

Coaste de porc prăjite în stil antioqueño (Costillas de cerdo fritas)

Marinați coastele cu hogao și panela, gătiți-le încet până se frăgezesc, apoi rumeniți-le în ulei.

Inventarul național al bucătăriei tradiționale columbiene înregistrează Costillas de cerdo fritas ca fel principal de zi cu zi din Antioquia. Îl descrie drept coaste de porc cu gust dulce-acrișor, gătite cu panela și hogao, și citează volumul Ministerului Culturii Gran Libro de la Cocina Colombiana.

Metoda publicată prevede o marinare de o oră cu hogao și panela, o fierbere domoală sub capac cu puțină apă, apoi prăjirea în ulei moderat încins. Această variantă practică păstrează ordinea și adaptează cantitățile pentru șase porții.

Alegeți coaste cu os și multă carne, tăiate în bucăți ușor de manevrat. Hogao columbian preparat conține roșii, ceapă verde și condimente; rețeta diferă, așa că verificați eticheta. Panela adaugă o dulceață discretă, iar măsurarea sării și a piperului ajută la obținerea unui gust constant.

Ingrediente

Ingrediente

Ingrediente

  • 1.5 kg coaste de porc cu os și multă carne, separate sau tăiate în bucăți scurte
  • 240 ml hogao columbian preparat
  • 30 g panela rasă
  • 8 g sare fină
  • 1 g piper negru măcinat
  • 300 ml apă potabilă pentru fierbere
  • 750 ml ulei neutru pentru prăjirea în tranșe; folosiți cât este necesar
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Marinați coastele Ștergeți coastele și puneți-le într-un vas cu capac, potrivit pentru frigider. Amestecați hogao cu panela, sare și piper, acoperiți uniform coastele, închideți vasul și țineți-l la frigider 1 oră. Nu marinați la temperatura camerei.

  2. Gătiți domol până se frăgezesc Puneți coastele împreună cu toată marinada într-o oală grea, cu capac. Adăugați apa măsurată, acoperiți și încălziți până începe să fiarbă ușor. Gătiți la foc mic aproximativ 30 de minute, întorcând o dată, până când carnea este fragedă, dar rămâne prinsă de os. Evitați fierberea puternică.

  3. Uscați coastele și pregătiți uleiul Scoateți coastele și lăsați lichidul în exces să se scurgă. Ștergeți bine toate părțile cu prosoape de hârtie; coastele umede pot face uleiul încins să sară. Păstrați lichidul pentru altă utilizare sau aruncați-l în siguranță. Încălziți uleiul măsurat într-o tigaie adâncă și grea la 160–170°C; vasul nu trebuie umplut mai mult de jumătate.

  4. Prăjiți în tranșe Puneți cu grijă câteva coaste în ulei, lăsând spațiu între ele. Prăjiți și întoarceți cu un clește până se rumenesc și marginile devin ușor crocante. Măsurați cu un termometru curat partea cea mai groasă de lângă os: trebuie să ajungă la cel puțin 62.8°C. Așezați fiecare tranșă pe un grătar și lăsați-o să stea minimum 3 minute. Între tranșe, lăsați uleiul să revină la temperatură.

  5. Serviți și păstrați în siguranță Serviți coastele fierbinți. Supravegheați tigaia și opriți focul dacă uleiul scoate fum. Lăsați uleiul folosit să se răcească complet înainte de eliminare. Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în cel mult 2 ore; consumați-le în 3–4 zile și reîncălziți-le până ajung la 73.9°C în întregime.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Estimare rotunjită, calculată pe baza coastelor crude de porc, a hogao preparat, a panalei și a cantității estimate de ulei reținută după prăjire. Proporția de os, grăsimea cărnii, compoziția hogao și absorbția uleiului pot varia mult; nu este o analiză de laborator.

Sfaturi practice

1. Țineți coastele la frigider cât se marinează; o oră întreagă dezvoltă aroma fără păstrare la temperatura camerei. 2. Alegeți bucăți cărnoase și de mărime asemănătoare pentru o fierbere și rumenire uniformă. 3. Gătiți domol; fierberea violentă poate desprinde carnea de os înainte de prăjire. 4. Uscați bine coastele înainte să le apropiați de uleiul încins. Puneți-le încet și prăjiți în tranșe mici. 5. Măsurați temperatura uleiului și a cărnii; culoarea rumenă singură nu confirmă că preparatul este sigur. 6. Țineți copiii și animalele departe de zona de prăjire și nu lăsați niciodată uleiul încins nesupravegheat.

Alergeni și siguranța alimentară

Ingredientele enumerate nu includ alergeni majori, dar hogao preparat poate conține și alte ingrediente ori urme prin contaminare încrucișată; verificați eticheta. Țineți carnea crudă de porc și marinada departe de alimentele gata de consum. Marinați la frigider. Evitați contactul apei cu uleiul încins și puneți cu grijă coastele uscate în tigaie. Gătiți carnea de porc până la cel puțin 62.8°C și lăsați-o 3 minute. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore și reîncălziți-le la 73.9°C.

Note finale

1: Sursa din Antioquia documentează hogao, panela, fierberea domoală și prăjirea ca succesiune specifică preparării. 2: Mărimea bucăților și absorbția uleiului influențează timpul de prăjire și valorile nutritive; gătiți în tranșe și verificați fiecare tranșă.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Baza porției: 1 din 6 porții; estimarea include puțin ulei absorbit
  • Calorii: 530 kcal
  • Carbohidrați: 11 g
  • Proteine: 24 g
  • Grăsimi: 44 g
  • Fibre: 1 g
  • Sodiu: 520 mg